Одноклассники — решение проблем и другие инструкции
На этой странице представлены все материалы сайта, относящиеся к решению проблем с сайтом социальной сети одноклассники. Рассмотрены как наиболее часто встречающиеся из них, так и базовые операции, которые могут представлять сложность для начинающего пользователя: например, смена пароля.
- Что делать, если Одноклассники не открываются — простая инструкция, позволяющая быстро исправить ситуацию, когда при входе на страницу пишет, что она была заблокирована по подозрению на взлом, требуется ввести номер телефона для активации профиля или же отправить смс на короткий номер.
- Как удалить страницу в Одноклассниках с телефона — пошаговая инструкция и видео о том, как удалить профиль в Одноклассниках с телефона навсегда.
- Не могу зайти в Одноклассники — то же, что и в предыдущей инструкции, но, помимо быстрого, описаны несколько более глубоких способов исправить ситуацию, если первый способ не помог.
- Как скачать музыку с Одноклассников — несколько простых способов загрузить музыку из одноклассников к себе на компьютер, в том числе и без использования дополнительных программ и расширений браузера.
- Как отключить автоматическое воспроизведение видео в Одноклассниках — инструкции по отключению автоматического запуска видео в Chrome, Mozilla Firefox и Opera.
- Как сохранить фото из Одноклассников на компьютер — о том, как сохранять картинки и фотографии из Одноклассников, после того, как пункт Сохранить изображение как в браузере перестал работать.
- Как создать группу в одноклассниках — пошаговая инструкция с картинками, в которой подробно все объясняется.
- Вирус в одноклассниках: три способа исправить hosts
- Как восстановить страницу в одноклассниках — о том, что делать, если вы забыли пароль или же страница была заблокирована социальной сетью.
- Как увеличить шрифт в одноклассниках — что делать, если все слишком мелкое
- Сайты не открываются ни в одном браузере, не получается зайти в социальные сети — еще один из вариантов решения тех же проблем.
- Страницы не открываются ни в одном браузере — несколько иная ситуация, когда не открываются вообще никакие сайты ни в каком браузере. Решение.
- Не показывает видео в одноклассниках — о том, что делать, если на сайте Одноклассники не показывается видео и его не удается просмотреть в разных или отдельных Интернет-браузерах.
- Как поменять пароль на Одноклассниках — инструкция для начинающих пользователей о том, как сменить пароль к своей странице в социальной сети.
- Как удалить свою страницу в Одноклассниках — об удалении собственного профиля на сайте Одноклассники.
- Как узнать ID своей страницы в Одноклассниках
Аудитория 6 крупнейших соцсетей в России в 2020 году
Соцсети уже давно перестали быть только площадкой для развлечения и общения. Там можно найти все: объявления об аренде, работе, образовательные материалы, группы единомышленников. И, конечно, владельцы бизнеса ищут в соцсетях клиентов. И находят.
В этом материале мы собрали актуальную статистику по аудитории самых популярных и крупных соцсетей, факты о поведении пользователей и продвижении бизнеса.
«ВКонтакте»
По данным Mediascope, соцсеть «ВКонтакте» входит в топ-10 самых популярных ресурсов в России, занимая четвертое место. Около 50% аудитории рунета посещает «ВКонтакте» ежедневно, а за месяц охват достигает 78%.
Аудитория
В июне 2020 года количество пользователей «ВКонтакте» в России составило 73 млн, почти на 5% больше, чем годом ранее, сообщается в официальном отчете платформы. Совокупная аудитория соцсети по всем странам — 97 млн человек.
Ежемесячный охват в мае 2020 года, по оценке Mediascope, составил около 74 млн человек и вырос примерно на 8% по сравнению с маем прошлого года. Ежедневно на платформу заходят около 42,4 млн человек (на +7% год-к-году). В среднем пользователь проводит во «ВКонтакте» около 35 минут в сутки.
Социально-демографические показатели
В аудитории «ВКонтакте», по данным Mediascope, с небольшим перевесом преобладают женщины — 54,9% пользователей. В разрезе возраста больше пользователей от 25 до 34 лет. Больше всего юзеров со средним доходом (39,6% от среднемесячной аудитории), на втором месте — с доходом выше среднего (31,8%).Мобильный трафик
По данным «ВКонтакте» на июнь 2020 года, 67 млн пользователей предпочитают мобильные устройства, что на 7,4% больше, чем за аналогичный период в прошлом году. Mediascope оценивает мобильную аудиторию соцсети в 61,6 млн человек
Поведение пользователей во «ВКонтакте»
В период самоизоляции и карантина у пользователей вырос интерес к онлайн-сервисам для общения, получения новостей, обучения и развлечений. В апреле 2020 года по сравнению с мартом ежедневное количество звонков выросло на 20%, а отправленных сообщений — на 13%. Если сравнивать со статистикой за прошлый год, ежедневных звонков стало больше на 45%, а отправленных сообщений — на 17%. Увеличилось и количество просмотров видео — на 41% по сравнению с прошлым годом. Всего видео во «ВКонтакте» ежедневно собирают больше 750 млн просмотров от 80 млн уникальных пользователей в месяц.
Реклама и маркетинг
Бизнес во «ВКонтакте» ведут около 1 млн компаний, говорится на странице соцсети для бизнеса. По данным исследования Data Insight, в 2019 году «ВКонтакте» занимала первое место среди по объему b2c- и c2c-сделок и первое место по доле покупателей среди остальных социальных каналов.
О возможностях продвижения во «ВКонтакте» читайте наши материалы:
Глобальная аудитория Facebook, по данным на конец второго квартала 2020 года, составляет почти треть населения Земли — около 2,7 млрд активных пользователей в месяц, что на 11% больше, чем годом ранее. Количество ежедневно активных в июне этого года составило 1,785 млрд пользователей (+11% год-к-году).
Аудитория в России
Несмотря на столь значительные показатели по миру, в России Facebook не входит в топ-10 ресурсов по версии Mediascope. Каждый месяц в соцсеть заходят около 39,7 млн россиян, по данным на май 2020-го (+1% год-к-году), а количество активных пользователей в день составило около 9,3 млн. В среднем пользователь проводит около 9 минут в сутки на Facebook.
Если вам интересна реклама в Facebook Ads, не ограничивайтесь статьями. На нашем курсе по рекламе в Instagram и Facebook вы научитесь самостоятельно настраивать кампании и анализировать эффективность продвижения.
Социально-демографические показатели
Распределение женщин и мужчин — 53,5% против 46,5%. Меньше всего подростков и молодых людей до 24 лет. Аудитория в основном платежеспособная. Больше всего тех, у кого средний доход (41% от ежемесячного охвата), далее — пользователи с доходом выше среднего (36,7%).
Мобильный трафик
По данным за май 2020 года, около 27,5 млн пользователей в России заходят на Facebook с мобильных устройств.
Поведение в Facebook
Вот некоторые показатели по действиям в Facebook, согласно данным Hootsuite:
-
В среднем пользователь Facebook лайкает в день около 13 постов.
-
Средний показатель вовлеченности постов (процент пользователей, которые взаимодействовали с постом) — 3,6%.
-
Примерно 300 млн пользователей каждый день смотрят Stories.
Реклама и маркетинг
Реклама — основной источник доходов для Facebook. Рекламная выручка компании (включает и Instagram) по итогам второго квартала 2020 года выросла на 10% и составила $18,3 млрд.
Около 87% маркетологов в США в прошлом году планировали использовать Facebook в 2020 году, по данным eMarketer.
В среднем пользователь Facebook кликает на 11 рекламных постов в месяц. Женщины кликают на большее количество постов — 14, а мужчины — на 10.
О возможностях продвижения в Facebook читайте наши материалы:
И присоединяйтесь к курсу по рекламе в Instagram и Facebook!
Instagram — одна из популярных соцсетей в мире, ежемесячно ее использует около 1 млрд пользователей. Приложение платформы занимает второе место среди самых скачиваемых бесплатных приложений в AppStore, а в Google запрос instagram находится на десятом месте по популярности.
В топ-10 проектов в России от MediaScope Instagram занимает восьмое место.
Аудитория в России
Ежемесячный охват пользователей из России в Instagram в мае 2020 года составил 59,4 млн пользователей. Ежедневно в Instagram заходили 28,3 млн россиян. В среднем пользователи проводят в Instagram 26 минут в день.
Социально-демографические данные
В Instagram так же, как в вышеупомянутых соцсетях, больше женщин: 59% и против 41% мужчин. Преобладают пользователи со средним (39,3%) и выше среднего (32%) доходом. Больше всего пользователей в возрасте 25-34 года.
Мобильный трафик
С мобильных устройств ежемесячно в Instagram заходят 49,8 млн пользователей, что составляет 84% от всего ежемесячного охвата.
Действия в Instagram
По данным Hootsuite, 63% пользователей Instagram заходят в сеть, по крайней мере, один раз в день. Более 40% делают это несколько раз в день. Также 500 млн пользователей Instagram ежедневно смотрят Stories, треть самых просматриваемых Stories — от бизнес-аккаунтов. Бренды в среднем постят 2,5 Stories в неделю.
Около 200 млн пользователей ежедневно посещают хотя бы один профиль компании. Почти две трети пользователей заявляют, что их интерес к бизнесу повысился после просмотра его Stories.
Взрослая аудитория использует Instagram не только как развлекательную площадку. Для 14% опрошенных взрослых пользователей Instagram из США платформа выступает в роли источника новостей.
Banner
Реклама и маркетинг
В США 75,3% владельцев бизнеса рассказали, что будут использовать Instagram в 2020 году для продвижения. Также американские маркетологи отметили, что 69% бюджета на рекламу у инфлюенсеров они тратят на блогеров в Instagram.
Если вы хотите лучше разобраться в теме продвижения в Instagram, приглашаем на наш курс по рекламе в Instagram и Facebook. Мы научим настраивать эффективную рекламу в Instagram и Facebook, а кураторы проверят домашние задания и ответят на все ваши вопросы.
Больше о рекламе в Instagram — в наших материалах:
«Одноклассники»
Соцсеть «Одноклассники» входит в топ-10 интернет-проектов по версии Mediascope и занимает девятое место в рейтинге. Несмотря на то, что больше всего пользователей — россияне, соцсеть посещают жители Беларуси, Казахстана, Германии, Армении, Грузии и других.
Аудитория в России
В начале года аудитория «Одноклассников», по официальным данным, насчитывала 43 млн россиян. Mediascope в мае 2020 года оценил ежемесячную аудиторию «Одноклассников» в России на уровне 50,2 млн пользователей. Каждый день в «Одноклассники» заходят 20,8 млн россиян. В среднем пользователь проводит в соцсети — около 22 минут.
Социально-демографические показатели
В «Одноклассниках» женщин тоже больше, чем мужчин: по данным соцсети, за февраль 2020 года их 57%, мужчин же 43%. Самые больше сегменты — пользователи в возрасте 25-34 года и 35-44 года.
Что касается уровня дохода, здесь тоже преобладают пользователи со средним доходом (42,7%) и выше среднего (29,5%), по данным Mediascope за май 2020 года.
Мобильный трафик
Для входа в «Одноклассники» в 2020 году пользователи чаще используют мобильные устройства, нежели десктопы.
На мобильную аудиторию приходится более половины всего трафика — 64%, на десктопную — только 16%. Остальные 20% пользуются и мобильными, и десктопами.
При этом подавляющее большинство использует телефоны на Android (85%), и только у 16% есть смартфон от Apple. Это показатели учитывают, что у одного человека может быть несколько смартфонов — и на Android, и на iOS.
Поведение в «Одноклассниках»
По данным платформы, пользователи в день отправляют 169 млн сообщений и загружают 10 млн фотографий.
В «Одноклассниках» любят видео. К концу 2019 года время смотрения видео увеличилось на 27%, а доля видео в общей массе контента выросла на треть. Рекорд по просмотрам видео на 2019 года — 1 млрд просмотров за день. «Одноклассники» находятся на первом месте размещению видео в России, согласно данным Brand Analytics за 2019 год. Так, в соцсети за день размещают 984 000 постов с видео, для сравнения, в YouTube всего 89000.
Реклама и маркетинг
В 2019 доходы с рекламы превысили 40% от общей выручки платформы. Самым растущим сегментом стала мобильная реклама — ее доля от общей рекламной выручки в 2019 году превысила 60%. Количество рекламодателей выросло на 33,4% от года к году.
В ближайшие годы, по оценке «Одноклассников», рекламная выручка будет расти, в первую очередь, благодаря рекламе в ленте новостей — в частности, на мобильных устройствах, и видеорекламе. Этому способствует рост вовлеченности в ленте, увеличение мобильной аудитории социальной сети и развитие видеоплатформы.
YouTube
Совокупная аудитория YouTube составляет более 2 млрд пользователей. Платформа доступна в 91 стране, а интерфейс переведен на 80 языков мира. Количество просмотров достигает 1 млрд в день.
Аудитория в России
В России YouTube занимает третье место в топе ресурсов сразу после Google и Яндекса. Ежемесячный охват аудитории составляет 82,8 млн пользователей. Ежедневно YouTube посещают 35,6 млн пользователей. В среднем пользователь проводит в YouTube 51 минуту.
Социально-демографические данные
Женщины преобладают на площадке, их около 52,8%, остальные 47,4% — мужчины. Больше всего пользователей в возрасте 25-34 года, в разрезе дохода — со средним (40%) и выше среднего (32%).
Мобильный трафик
По данным за май 2020 ежемесячный охват с мобильных устройств составляет 69,9 млн человек. Это 84,4% от всего трафика.
Действия в YouTube
На конец 2019 года на YouTube загружено 1,11 млрд видеороликов. На просмотр видео пользователи ежедневно тратят 1 млрд часов. Всего за одну минуту в YouTube загружается 500 часов видео.
Пользователи часто используют ролики в YouTube, чтобы чему-то научиться. Согласно данным в блоге Think with Google, четыре из пяти опрошенных утверждают, что видео в YouTube позволяет снять стресс и получить новые знания. При этом опрошенные говорят, что контент должен быть искренним и увлекательным, чтобы мотивировать их к действию: будь то применение полученных знаний на практике или даже покупка.
Реклама и маркетинг
Видео используют не только для развлечения, это также отличный способ показать свои товары и услуги, рассказать историю о бренде или продукте и привлечь новых клиентов. Так, 62% компаний используют YouTube для публикации видеоконтента. Более 50% пользователей, совершивших онлайн-покупки, отмечают, что просмотр видео о товаре помог им принять решение о выборе того или иного бренда.
Как уже упоминалось, люди часто изучают что-то на YouTube. После просмотра таких роликов пользователи чувствуют себя воодушевленными и замотивированными к тому, чтобы применять знания на практике — таких оказалось семь из десяти опрошенных. Маркетологи используют эту особенность и следующим шагом к тому, чтобы применить знания или расширить свои возможности становится покупка чего-либо.
Даже если люди не хотят купить что-то конкретное, когда смотрят видео, они открыты новому. И если бренд их заинтересовал, это может сподвигнуть пользователя к дальнейшим исследованиям. Среди тех, кто смотрит ролики на YouTube, 90% заявляют, что открывают для себя новые бренды и продукты при просмотре видео. Также 80% опрошенных говорят, что во время поиска информации о бренде или продукте они часто переключаются между стандартным поиском в Google и поиском роликов в YouTube.
Если вы еще не запускали видеорекламу на этой площадке, обязательно протестируйте ее. А разобраться в теме вам помогут наши материалы и Практика по Google Ads, где вы научитесь настраивать видеорекламу в YouTube.
Больше о рекламе в YouTube читайте в наших материалах:
TikTok
TikTok — стремительно набирающая популярность соцсеть. Глобальная аудитория площадки, по данным самой компании, составляет около 689 млн пользователей в месяц. За 2019 год приложение TikTok скачали 738 млн раз.
Аудитория
В России TikTok пока не входит в топ самых посещаемых ресурсов, но популярность площадки уже немалая. Так, ежемесячный охват в России, по данным MediaScope, составляет 20,4 млн пользователей по данным за май 2020 года. Ежедневно TikTok используют 6,3 млн пользователей, в среднем они проводят на площадке 27 минуты.
Социально-демографические показатели
Принято считать, что TikTok — соцсеть исключительно для подростков. Это не совсем так. Действительно, больше всего в соцсети пользователей в возрасте 12-24 года (18,2% от ежемесячной женской аудитории и 15,1% — от мужской), но доля тех, кому 25-34 года, — 12,5% от ежемесячной женской и 12,7 — от ежемесячной мужской аудитории. Женской аудитории традиционно больше — 54,8%, мужчин — 45,2%. Преобладают пользователи со средним (38%) и выше среднего (33%) доходом.
Мобильный трафик
TikTok — это в первую очередь мобильное приложение, поэтому ежемесячно с мобильных заходят 18,6 млн россиян. Это 91,2% от всей аудитории соцсети.
Действия в TikTok
Каждый месяц пользователи TikTok просматривают около 20 млрд видеороликов. Среднестатистический владелец аккаунта заходит в TikTok около семи раз за сутки.
Некоторые пользователи до сих пор считают, что контент в TikTok низкого качества и интересен только для непритязательных подростков. Однако, согласно отчету Conviva, многие спортивные, новостные и стриминговые бренды активно используют TikTok для дистрибуции контента и привлечения новых пользователей.
Реклама и маркетинг
Поскольку площадка популярная и активно развивается, многие рекламодатели стремятся продвинуть на ней свои товары и услуги. И не зря. Пользователи TikTok открыты для рекламы и часто покупают что-либо, увидев рекламу (61% опрошенных). Также многие пользователи TikTok ощущают, что способны с помощью своего контента повлиять на чье-то мнение (49% опрошенных). Этот факт стоит взять на заметку, поскольку он открывает перспективы для продвижения с помощью инфлюенсеров.
Для пользователей важна атмосфера сообщества, которую бренд создает вокруг себя. Так, 52% опрошенных заявляют, что готовы приобрести что-то, чтобы почувствовать себя частью сообщества. При этом 62% опрошенных признаются, что сознательно подходят к выбору бренда.
Больше о продвижении в TikTok читайте в наших материалах:
Одноклассники сделают шоу из International Dota 2 – Mail.ru Group
Одноклассники проведут трансляцию крупнейшего международного кибеспортивного турнира The International по игре Dota 2, который пройдет в Сиэтле с 3 по 13 августа. Для пользователей ОК все этапы соревнования доступны в прямом эфире и будут сопровождаться комментариями российских профессиональных киберспортсменов и блогеров: геймера Miker, Данилы Грузинова, автора популярного канала MetaGameRus, а также специальных гостей: стримерши Карины и Михаила Галустяна. Помимо этого, социальная сеть проведет онлайн-шоу с обсуждением итогов и прямые включения из приложения OK Live с возможностью задать вопросы признанным мировым легендам киберспорта.
События турнира впервые будут транслироваться на платформе Одноклассников из игровой витрины games.ok.ru, которая была запущена в мае 2016 года. Кроме показа зрелищных матчей, тонкости игры в режиме реального времени будут комментировать эксперты, знаменитости и блогеры. Самым интересным моментом для геймеров станут регулярные прямые включения из Сиэттла, где каждый пользователь соцсети в комментариях под видео сможет задать вопросы мировым звездам киберспорта.
«Впервые в России киберспортивный турнир глобального масштаба будет так широко освещен. Ранее его трансляция ни разу не велась на платформе социальной сети. Запустив в этом году трансляции киберспортивных матчей, мы увидели значительную аудиторию, которая не только смотрит, но и активно взаимодействует с таким контентом. Мы поддерживаем International Dota 2 максимально широко: привлекаем звезд, проводим прямые включения из Сиэтла и интересно рассказываем о чемпионате всем, кто интересуется киберспортом и не только», – прокомментировал Арсен Исрапилов, директор по маркетингу и развитию бизнеса Одноклассников.
В течение всего турнира трансляция будет осуществляться с помощью собственного стримингового плеера Одноклассников. Это позволит показывать видео без потери качества в высоком разрешении и полностью контролировать нагрузку. Трансляция будет одновременно доступна на веб- и мобильной платформе соцсети, а также на игровом портале Игры@Mail.Ru.
На время турнира на game.ok.ru и в видеовитрине появится раздел The International 2016, в котором можно будет ознакомиться со всеми трансляциями, видеозаписями и прямыми включениями с места проведения. Пользователи, которые посмотрят эфир или трансляцию, получат анимированный подарок-бейдж на аватарку в виде главного трофея соревнования — Аегиса.
Перед трансляцией финального этапа турнира Одноклассники устроят тематическое pre-show с российскими экспертами, популярными стримерами: геймером Miker, Данилой Грузоновым и специальными гостями: стримершей Кариной, Михаилом Галустяном и другими гостями.
The International — главный международный турнир по дисциплине Dota 2, который проводится ежегодно с 2011 года. Уже сейчас его заявленный призовой фонд превышает $19 млн, а к началу состязаний эта цифра может стать еще больше. В этом году за звание абсолютных чемпионов поборются 18 коллективов, представляющие в общей сложности 23 страны Европы, Азии и Северной Америки. Решающие матчи пройдут в спортивном комплексе Key Arena, где соберутся десятки тысяч болельщиков.
Одноклассники первыми из российских социальных сетей открыли на собственной платформе игровую витрину для видеотрансляций. Запуск games.ok.ru в мае 2016 года был приурочен к киберспортивному чемпионату Warface Open Cup 2016 и новому сезону турнира Game Show Open Season 4, трансляции которых Одноклассники провели в режиме реального времени. Одним из партнеров запуска стал игровой портал GoodGame.ru. На главной странице игровой витрины представлены дисциплины, по которым ведутся прямые эфиры, самые популярные онлайн-трансляции и группы по киберспортивной тематике. Была также добавлена возможность отправить денежный перевод автору трансляции с помощью кнопки «Поддержать».
| Справочная поликлиники | 31-04-79 | |
|
Регистратура областной больницы
Регистратура участковой службы |
72-10-45 72-19-10 72-98-21 |
|
| Фамилия, имя, отчество | Отделение | Рабочий телефон |
| Ревтова Варвара Александровна | Заведующая поликлиникой | 31-04-85 |
| Егорова Евгения Михайловна | Заведующая центром профессиональной патологии | 31-02-78 |
| Коптева Людмила Борисовна | Заведующая терапевтическим отделением поликлиники | 72-98-20 |
| Запара Виктория Вячеславовна | Заведующая приемным отделением | 31-04-78 |
| Илюхина Ольга Борисовна | Эндокринологическое | 31-04-72 |
| Быкова Светлана Сергеевна | Кардиологическое отделение | 31-04-88 |
| Вирясова Наталья Дмитриевна | Неврологическое отделение | 31-04-94 |
| Неверова Ольга Анатальевна | Профпатологическое | 72-47-24 |
| Бредихина Марина Николаевна | Отд.функциональной диагностики | 72-45-99 |
| Пронькина Наталья Анатольевна | Отделение ультразвуковой диагностики | 31-04-86 |
| Артищев Сергей Игоревич | Рентгенологическое отделение | 76-93-07, 97-23-63 |
| Спиридонова Лилия Геннадьевна | Клиническая лаборатория | 72-47-25 |
| Тиманов Игорь Михайлович | Эндоскопическое отделение | 76-93-07 |
| Лапина Ирина Анатольевна | Бактериологическая лаборатория | 72-51-51 |
| Фалькова Антонина Васильевна | Физиотерапевтическое отделение | 76-93-35 |
| Гоцкина Виктория Викторовна | Отдел клинической фармакологии | 31-04-88 |
| Приймак Виталий Геннадьевич | Отделение анестезиологии-реанимации № 1 | 72-45-75 |
| Ржанников Андрей Сергеевич | Отделение анестезиологии-реанимации № 2 | 72-45-74 |
| Мирошников Сергей Владимирович | Хирургическое отделение | 31-04-81 |
| Панов Игорь Валерьевич | Отделение торакальной хирургии | 72-45-75 |
| Захаркин Владислав Юрьевич | Колопроктологическое отделение | 31-04-80 |
| Уразов Фарит Фарихович |
Отделение рентгенохирургических методов диагностики и лечения урологических заболеваний |
31-04-71 |
| Ефремова Елена Геннадьевна | Гинекологическое отделение | 72-47-36 |
| Климкина Татьяна Викторовна | Клинико-диагностическое отделение | 44-65-73 |
| Могильницкая Людмила Васильевна | Отд. новорожденных | 31-02-50 |
| Логинов Павел Владимирович | Реанимация новорожденных | 31-03-33 |
| Студенов Георгий Владимирович | Родовое отделение | |
| Василевская Галина Владимировна | Акушерское отделение | 31-04-55 |
| Степанов Сергей Юрьевич | Акушерское отделение патологии беременности | 31-04-90 |
| Беляшова Елена Юрьевна | Медико-генетическая консультация | 44-65-50 |
| Зарубина Ирина Владимировна | Отделение патологии новорожденных и недоношенных детей | 44-65-82 |
| Владыкина Вера Георгиевна | Отделение вспомогательных репродуктивных технологий | 44-65-62 |
| Лизурчик Людмила Владиславовна | Отделение охраны репродуктивного здоровья | 44-65-54 |
| Кабанов Виктор Викторович | Патологоанатомическое | 31-02-05 |
Статья 36. Стипендии и другие денежные выплаты / КонсультантПлюс
1. Стипендией признается денежная выплата, назначаемая обучающимся в целях стимулирования и (или) поддержки освоения ими соответствующих образовательных программ.
2. В Российской Федерации устанавливаются следующие виды стипендий:
1) государственная академическая стипендия студентам;
2) государственная социальная стипендия студентам;
3) государственные стипендии аспирантам, ординаторам, ассистентам-стажерам;
4) стипендии Президента Российской Федерации и стипендии Правительства Российской Федерации;
5) именные стипендии;
6) стипендии обучающимся, назначаемые юридическими лицами или физическими лицами, в том числе направившими их на обучение;
7) стипендии слушателям подготовительных отделений в случаях, предусмотренных настоящим Федеральным законом.
3. Студентам, обучающимся по очной форме обучения за счет бюджетных ассигнований федерального бюджета, назначается государственная академическая стипендия и (или) государственная социальная стипендия в порядке, установленном федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке и реализации государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере высшего образования.(в ред. Федерального закона от 26.07.2019 N 232-ФЗ)(см. текст в предыдущей редакции
)
4. Государственная академическая стипендия назначается студентам, соответствующим требованиям
, установленным федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке и реализации государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере высшего образования.
(см. текст в предыдущей редакции
)
(см. текст в предыдущей редакции
)
(см. текст в предыдущей редакции
)
7. Порядок назначения государственной академической стипендии студентам, государственной социальной стипендии студентам, государственной стипендии аспирантам, ординаторам, ассистентам-стажерам, обучающимся по очной форме обучения за счет бюджетных ассигнований бюджетов субъектов Российской Федерации и местных бюджетов, устанавливается соответственно органами государственной власти субъектов Российской Федерации и органами местного самоуправления.
8. Государственная академическая стипендия студентам, государственная социальная стипендия студентам, государственные стипендии аспирантам, ординаторам, ассистентам-стажерам выплачиваются в размерах, определяемых организацией, осуществляющей образовательную деятельность, с учетом мнения совета обучающихся этой организации и выборного органа первичной профсоюзной организации (при наличии такого органа) в пределах средств, выделяемых организации, осуществляющей образовательную деятельность, на стипендиальное обеспечение обучающихся (стипендиальный фонд). Стипендиальный фонд включает в себя средства на выплату стипендий, выплачиваемых за счет средств соответствующих бюджетов бюджетной системы Российской Федерации.
(в ред. Федерального закона от 03.07.2016 N 312-ФЗ)(см. текст в предыдущей редакции
)
(см. текст в предыдущей редакции
)
11. Обучающимся — иностранным гражданам и лицам без гражданства, осваивающим основные профессиональные образовательные программы по очной форме, выплачиваются государственные академические стипендии студентам, государственные стипендии аспирантам, ординаторам, ассистентам-стажерам, если они обучаются за счет бюджетных ассигнований федерального бюджета, бюджетов субъектов Российской Федерации и местных бюджетов, в том числе в пределах квоты
, установленной Правительством Российской Федерации, или это предусмотрено международными договорами Российской Федерации, в соответствии с которыми такие лица приняты на обучение.
12. Размеры стипендий, устанавливаемых Президентом Российской Федерации или Правительством Российской Федерации, и порядок
их выплаты определяются Президентом Российской Федерации или Правительством Российской Федерации.
13. Именные стипендии
учреждаются федеральными государственными органами, органами государственной власти субъектов Российской Федерации, органами местного самоуправления, юридическими и физическими лицами, которые определяют размеры и условия выплаты таких стипендий.
(см. текст в предыдущей редакции
)
15. Профессиональным образовательным организациям и образовательным организациям высшего образования, осуществляющим оказание государственных услуг в сфере образования за счет бюджетных ассигнований федерального бюджета, выделяются средства на оказание материальной поддержки нуждающимся обучающимся в размере двадцати пяти процентов предусматриваемого им размера части стипендиального фонда, предназначенной на выплаты государственных академических стипендий студентам и государственных социальных стипендий студентам, средства для организации культурно-массовой, физкультурной и спортивной, оздоровительной работы с обучающимися в размере месячного размера части стипендиального фонда, предназначенной на выплаты государственных академических стипендий студентам и государственных социальных стипендий студентам, по образовательным программам среднего профессионального образования и двукратного месячного размера части стипендиального фонда, предназначенной на выплаты государственных академических стипендий студентам и государственных социальных стипендий студентам, по образовательным программам высшего образования. Материальная поддержка обучающимся выплачивается в размерах и в порядке, которые определяются локальными нормативными актами, принимаемыми с учетом мнения советов обучающихся и представительных органов обучающихся.
(в ред. Федерального закона от 03.07.2016 N 312-ФЗ)(см. текст в предыдущей редакции
)
16. Организации, осуществляющие образовательную деятельность, вправе устанавливать за счет средств, полученных от приносящей доход деятельности, различные виды материальной поддержки обучающихся.
17. Размер, условия и порядок денежных выплат обучающимся федеральных государственных образовательных организаций по образовательным программам в интересах обороны и безопасности государства, законности и правопорядка определяются в порядке, установленном федеральными законами.
18. Размер, условия и порядок денежных выплат обучающимся общеобразовательных организаций со специальными наименованиями «президентское кадетское училище», «суворовское военное училище», «нахимовское военно-морское училище», «кадетский (морской кадетский) военный корпус», «кадетский (морской кадетский) корпус», «казачий кадетский корпус» и профессиональных образовательных организаций со специальным наименованием «военно-музыкальное училище», находящихся в ведении соответствующих федеральных государственных органов, указанных в части 1 статьи 81 настоящего Федерального закона, определяются Правительством Российской Федерации.(часть 18 введена Федеральным законом от 02.07.2021 N 310-ФЗ)Служба записи актов гражданского состояния Астраханской области
Адрес: 414040, город Астрахань, ул. Ак. Королёва, 39а
e-mail: [email protected]
сайт: http://zags.astrobl.ru
— социальная сеть «ВКонтакте» vk.com/zags_v_astrakhani;
— социальная сеть «Одноклассники» ok.ru/group/54323088523492;
— приложение для обмена фотографиями и видеозаписями с элементами социальной сети «Instagram» www.instagram.com/zags_v_astrakhani;
— социальная сеть «Фейсбук» www.facebook.com/profile.php?id=100023866730244;
— мессенджер «Telegram» https://t.me/zagsao.
Направить обращение
Телефон приёмной: (8512) 25-86-90
Факс: (8512) 25-72-26
Часы работы: понедельник—пятница с 8.30 до 17.30, обед с 12.00 до 13.00
Руководитель службы записи актов гражданского состояния Астраханской области
Кособрюхова Татьяна Николаевна
Телефон: 8(8512) 25-86-90
Адрес электронной почты руководителя: [email protected]
Заместитель руководителя-начальник отдела обработки информации
Радионова Валерия Вячеславовна
Телефон: 8(8512) 25-86-90
Адрес электронной почты заместителя руководителя: [email protected]
Заместитель руководителя
Дубовая Юлия Александровна
Телефон: 8(8512) 25-86-90
Адрес электронной почты заместителя руководителя: [email protected]
Начальник финансово-экономического отдела
Меретина Елена Вячеславовна
Телефон: 8(8512) 25-86-90
Начальник отдела правового и кадрового обеспечения
Сайфутдинова Ксения Владимировна
Телефон: 8(8512) 25-30-64, 54-05-96
Пресс-секретарь
Авдеева Елена Викторовна
Телефон: 8 (8512) 25-86-90
e-mail: [email protected]
Техническая поддержка сайта: [email protected]
Специализированный отдел №1 службы ЗАГС Астраханской области
Специализированный отдел № 2 службы ЗАГС Астраханской области
Отдел службы ЗАГС Астраханской области по Ленинскому району г. Астрахани
Отдел службы ЗАГС Астраханской области по Кировскому району г. Астрахани
Отдел службы ЗАГС Астраханской области по Советскому району г. Астрахани
Отдел службы ЗАГС Астраханской области по Трусовскому району г. Астрахани
Отдел службы ЗАГС Астраханской области по Ахтубинскому району Астраханской области
Отдел службы ЗАГС Астраханской области по Володарскому району Астраханской области
Отдел службы ЗАГС Астраханской области по Енотаевскому району Астраханской области
Отдел службы ЗАГС Астраханской области по Икрянинскому району Астраханской области
Отдел службы ЗАГС Астраханской области по Камызякскому району Астраханской области
Отдел службы ЗАГС Астраханской области по Красноярскому району Астраханской области
Отдел службы ЗАГС Астраханской области по Лиманскому району Астраханской области
Отдел службы ЗАГС Астраханской области по Наримановскому району Астраханской области
Отдел службы ЗАГС Астраханской области по Приволжскому району Астраханской области
Отдел службы ЗАГС Астраханской области по Харабалинскому району Астраханской области
Отдел службы ЗАГС Астраханской области по Черноярскому району Астраханской области
Отдел службы ЗАГС Астраханской области по ЗАТО Знаменск Астраханской области
Как соцсети влияют на наше настроение, сон, психическое здоровье и отношения
- Джессика Браун
- BBC Future
Автор фото, Getty Images
В обзоре BBC Future — последние и самые масштабные исследования того, как социальные медиа, прежде всего, Facebook, Twitter и Instagram, влияют на наше психическое самочувствие.
Три миллиарда человек во всем мире, то есть около 40% населения, пользуются социальными сетями в интернете. Мы тратим на них в среднем два часа ежедневно: публикуем заметки, обмениваемся фото, реагируем на посты друзей.
Каждую минуту пользователи соцсетей отправляют почти полмиллиона твитов и фотографий в Snapchat.
Если социальные медиа играют в нашей жизни такую большую роль, то очень важно понимать, как они влияют на нас.
Не жертвуем ли мы ради онлайн-общения нашим психическим здоровьем и хорошим самочувствием и не тратим ли понапрасну свое драгоценное время? Что говорят об этом научные исследования?
Поскольку социальные медиа — явление относительно новое, окончательных выводов, конечно, пока не хватает.
Имеющиеся исследования, в основном, базируются на сообщениях самих пользователей, представляющих информацию недостаточно объективно.
Однако и данные проведенных исследований уже позволяют сделать определенные выводы. Обозреватель BBC Future ознакомилась с результатами важнейших из них.
СТРЕСС
Социальные сети — это место, где мы нередко выражаем свое возмущение по поводу чего-либо, от некачественных услуг до политических проблемм. Это позволяет нам выпустить пар, но превращает нашу ленту новостей в бесконечный поток негатива.
В 2015 году исследователи Центра Pew Research в Вашингтоне попытались выяснить, на самом ли деле соцсети освобождают нас от негативных эмоций или, наоборот, вызывают больше стресса.
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,Исследования показывают, что мобильный плохо влияет на качество живого общения
Опрос, в котором приняли участие 1800 человек, показал, что женщины гораздо больше, чем мужчины, подвержены стрессу от соцсетей. Самым большим источником негатива они назвали Twitter, поскольку он постоянно напоминает о неприятных ситуациях в жизни других людей.
Twitter, однако, также выступал эффективным средством снизить последствия стресса: чем больше женщины им пользовались, то менее напряженно себя чувствовали.
Интересно, что у мужчин такой эффект не наблюдался. По мнению исследователей, они не принимают социальные сети так близко к сердцу, как женщины. В целом исследователи пришли к выводу, что пользование соцсетями связано со «сравнительно низким уровнем стресса».
НАСТРОЕНИЕ
В 2014 году австрийские исследователи выяснили, что 20 минут, проведенные в Facebook, оставляли пользователей в худшем настроении, чем после просмотра других страниц в интернете. Очевидно, это было связано с тем, что пользование соцсетями казалось им пустой тратой времени, считают ученые.
По мнению исследователей из Калифорнийского университета, хорошее или плохое настроение способно быстро распространяться между пользователями социальных сетей.
В период с 2009 по 2012 год ученые проанализировали эмоциональную составляющую более миллиарда статусов около 100 млн пользователей Facebook.
Анализ показал, например, что плохая погода увеличивала количество негативных сообщений на 1%. Один негативный пост, написанный кем-то во время дождя, влиял на 1,3 сообщения друзей в других городах, где погода на тот момент была солнечной.
Хорошо, что веселые сообщения имели сильное влияние. Как выяснили ученые, каждый приятный пост вдохновлял 1,75 сообщения, написанного на позитивной ноте.
Хотя повышали ли такие статусы настоящее настроение пользователей, остается неизвестным.
Тревожность
Исследователи также попытались выяснить, как соцсети влияют на общий уровень тревожности, сон и концентрацию внимания.
Исследование, опубликованное в журнале «Компьютеры и поведение человека» (Computers and Human Behaviour), установило, что люди, которые пользуются семью и больше сетями, имеют втрое выше общий уровень тревожности, чем пользователи 0-2 платформ.
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,Привлекательность социальных сетей заключается прежде всего в том, что они прекрасно имитируют приятные ощущения игры
Впрочем, как и почему именно социальные медиа вызывают беспокойство, ученым не известно.
Исследование 2016 года, проведенное в Университете Бабеш-Боляй в Румынии, посвященное связи между социальной тревожностью и использованием соцсетей, дало смешанные результаты.
ДЕПРЕССИЯ
Хотя некоторые прошлые исследования обнаруживали связь между депрессией и пользованием сетями, новые разведки в этой области свидетельствуют об обратном эффекте.
Два исследования, в которых принимали участие более 700 студентов, показали, что симптомы депрессии, например, плохое настроение, чувство неполноценности и отчаяние, связаны с качеством онлайн-общения.
У тех, кому виртуальная коммуникация приносила преимущественно негативные эмоции, депрессивные симптомы были выше.
Похожее исследование, проведенное в 2016 году с участием 1700 человек, показало, что риск депрессии и тревожности был втрое выше у тех, кто пользовался несколькими социальными медиа-платформами.
Среди причин, названных исследователями, были, прежде всего, виртуальная травля и искаженное представление о жизни других людей.
Однако ученые также изучают, как социальные медиа могут выявлять симптомы депрессии, что поможет быстрее обратиться за профессиональной помощью.
По заказу компании Microsoft исследователи обследовали 476 пользователей Twitter и проанализировали их профили в соцсети, обращая внимание на стиль сообщений, эмоции, тип взаимодействия с другими пользователями и признаки депрессивного поведения.
С помощью этих данных они разработали анкету, которая позволяет в семи из десяти случаев спрогнозировать риск депрессии еще до появления первых симптомов.
В прошлом году ученые из Гарвардского университета и Университета Вермонта разработали аналогичный инструмент для анализа фотографий в Instagram, который имеет такую же эффективность. В исследовании принимали участие 166 пользователей сети.
СОН
Большую часть своей истории люди проводили вечера в темноте, и только в последние века в наших спальнях появилось искусственное освещение.
Исследования показывают, что оно подавляет выработку гормона мелатонина, который способствует сну. Хуже всего влияет на него голубой свет от экранов смартфонов и ноутбуков.
Итак, привычка проверять перед сном ленту новостей в Facebook или Twitter плохо влияет на качество сна.
В прошлом году исследователи из Питтсбургского университета опросили 1700 человек в возрасте от 18 до 30 лет о том, как они пользуются соцсетями.
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,Худшее время заходить в соцсети — перед сном
Ученые обнаружили, что голубой свет, который излучают наши гаджеты, играет существенную роль в нарушении сна.
Хуже всего влияло не общее время, проведенное в сети, а частота мероприятий в ней, что свидетельствовало о «навязчивой привычке» постоянно проверять обновления.
Исследователи, однако, не выяснили окончательно, именно ли социальные сети вызывают расстройства сна или это те, кто уже страдает бессонницей, проводят больше времени в сетях.
ЗАВИСИМОСТЬ
Несмотря на заявления нескольких исследователей о том, что Twitter вызывает большую зависимость, чем сигареты и алкоголь, навязчивое пользование сетями не было внесено в список расстройств психического здоровья.
Однако социальные медиа меняются быстрее, чем ученые успевают их изучать.
Некоторые исследователи обращают внимание на различные типы навязчивого поведения в соцсетях.
Так, голландские ученые недавно разработали собственную шкалу для выявления возможной зависимости.
Впрочем, если зависимость от соцсетей действительно существует, ее можно считать типом общей интернет-зависимости, которая является официально признанным расстройством.
В 2011 году ученые из Университета Ноттингема Дария Кусси и Марк Гриффитс проанализировали 43 предыдущих исследования в этой области и пришли к выводу, что зависимость от соцсетей действительно является психическим расстройством и требует профессиональной помощи.
Они обнаружили связь между чрезмерным пользованием сетями и проблемами в отношениях, худшими результатами в учебе и меньшим участием в реальном общении.
Более склонны к подобным зависимостям, как считают ученые, алкоголики, экстраверты и те, кто компенсирует сетями недостаток настоящих отношений.
САМООЦЕНКА
Женские журналы с фотографиями слишком худых моделей, к тому же обработанными в Photoshop, уже давно признаны источником низкой самооценки у молодых женщин. Но теперь беспокойство у некоторых групп активистов начали вызывать и социальные медиа.
Специальные фильтры в них, а также освещение и угол съемки позволяют создавать малореалистичные фотографии.
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,Просмотр чужих селфи может плохо влиять на самооценку
Согласно опросу 1500 пользователей, проведенному благотворительным фондом Scope, более половины молодых людей в возрасте 18-34 лет отметили, что соцсети заставляют их чувствовать себя непривлекательными.
Исследование 2016 года, проведенное в Университете штата Пенсильвания, показало, что просмотр чужих селфи занижает самооценку, поскольку пользователи сравнивают себя с фотографиями людей в самый счастливый момент их жизни.
А женщины обычно негативно сравнивают себя с селфи других женщин, обнаружили исследователи из Университета Стретклайда в штате Огайо и Университета штата Айова.
Впрочем, на самооценку плохо влияют не только селфи других пользователей. Опрос тысячи пользователей Facebook из Швеции показал, что в целом женщины, которые проводят много времени в этой соцсети, чувствуют себя менее счастливыми и уверенными.
Исследователи пришли к выводу: «Пользователи Facebook сравнивают свою жизнь с карьерными достижениями и счастливыми отношениями других людей, и такие сравнения часто бывают не в их пользу».
Однако одно небольшое исследование показало, что просмотр своего аккаунта вместо фотографий других людей способен повысить чувство собственного достоинства.
Исследователи Корнелльского университета в Нью-Йорке выяснили это в ходе эксперимента, во время которого одна группа студентов сидела перед зеркалом, тогда как другая — рассматривала свой аккаунт в Facebook.
Автор фото, Josh Rose / Unsplash
Підпис до фото,В некоторых случаях социальные сети хорошо влияют на настроение и эмоциональное самочувствие
Социальная сеть имела положительное влияние на самооценку участников. Исследователи объясняют это тем, что зеркала или фотографии заставляют нас сравнивать себя с социальными стандартами, тогда как просмотр собственного профиля в Facebook позволяет нам самим контролировать, как мы представляем себя миру.
САМОЧУВСТВИЕ
В исследовании, начатом в 2013 году, ученые выяснили, что чем больше времени люди проводили в Facebook, тем меньше они испытывали удовлетворение от жизни.
Впрочем, некоторые другие эксперименты обнаружили обратное. Люди с эмоциональной нестабильностью чаще пишут о своих чувствах. В результате поддержка, которую они получают онлайн, помогает им быстрее оправиться от негативного опыта.
Хотя в целом этот вопрос весьма неоднозначен, соцсети хуже влияют на самочувствие людей, страдающих от социальной изоляции.
ОТНОШЕНИЯ
Если когда-то во время разговора с другом, он или она вынимали свой смартфон и начинали прокручивать ленту Instagram, вы, наверное, задумывались о том, как соцсети влияют на отношения.
В неменьшей степени это касается и романтических отношений. Исследователи из Университета Гвельфа в Канаде опросили 300 пользователей Facebook в возрасте 17-24 лет, «ревнуют ли они, когда их партнер добавляет в друзья незнакомого человека противоположного пола».
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,Опрос, в котором приняли участие 1800 человек, показал, что женщины гораздо больше, чем мужчины, подвержены стрессу от соцсетей
Исследование показало, что женщины, которые проводят гораздо больше времени в Facebook, чем мужчины, чаще испытывают ревность.
Исследователи пришли к выводу, что «сама среда соцсети способствует этому чувству, а также усиливает беспокойство относительно качества их романтических отношений».
ЗАВИСТЬ
В исследовании, в котором приняли участие 600 взрослых, примерно треть сообщила, что соцсети вызывают у них негативные эмоции — преимущественно разочарование, причиной которого является зависть.
Вызывает ее нелестное сопоставлением своей жизни с жизнью других людей, и прежде всего это касается фотографий из путешествий.
Чувство зависти вызывает так называемую «спираль зависти», когда люди начинают публиковать больше именно таких фотографий, которые заставляют завидовать.
Однако зависть не обязательно является деструктивной эмоцией. Она часто заставляет нас работать упорнее, считают исследователи из Мичиганского университета и Университета Висконсин-Милуоки.
Во время эксперимента они показали 380 студентам фотографии и сообщения из Facebook и Twitter, которые обычно вызывают зависть — сообщение о покупке ценных товаров, путешествии и помолвке.
Но чувства, которые они вызвали у исследуемых, ученые охарактеризовали «доброкачественной завистью», то есть той, что вдохновляет на собственные достижения.
ОДИНОЧЕСТВО
Исследование, опубликованное в прошлом году в «Американском журнале превентивной медицины», в котором приняли участие 7000 человек в возрасте от 19 до 32 лет, показало, что те, кто проводит много времени в социальных сетях, вдвое чаще чувствуют себя социально изолированными. Им не хватает чувства принадлежности группе, а также взаимодействия с другими и полноценных отношений.
По мнению исследователей, у таких людей соцсети вытесняют личные отношения и заставляют их чувствовать себя одинокими.
Автор фото, Jacob Ufkes / Unsplash
Підпис до фото,Когда соцсети вытесняют живое общение, человек чувствует себя одиноким
«Идеализированное представление о жизни друзей и знакомых может вызвать чувство зависти и ложное убеждение в том, что они являются более счастливыми и успешными. Такие мысли все больше усиливают социальную изоляцию».
ВЫВОДЫ?
Понятно, что окончательные выводы по многим вопросам делать еще рано. Однако можно сказать, что социальные сети оказывают на людей очень разное влияние, в зависимости от многих условий, и прежде всего — от черт их личности.
Как и в случае с едой, азартными играми и многими другими искушениями современности, чрезмерное пользование соцсетями может быть для некоторых людей нежелательным.
Но, с другой стороны, было бы ошибочно утверждать, что они — бесспорное зло, ведь сети дают немало преимуществ.
Социальной сети— 20 лет | Одноклассники
16 сентября 2015 · Одноклассники FUN
Подключение на совершенно новом уровне
Это был 1995 год.Обрыв новой эры. Могли ли вы предвидеть грядущие изменения (или нет), мы были на грани общения, как мы это знали.
Если вы были первопроходцем, вы могли бы позвонить своему другу через свой новый сотовый телефон. Ах да, помните сотовые телефоны с первых дней жизни? Вы потратили значительную часть своей зарплаты, чтобы держать этот черный кирпич в руках и нажимать красную и зеленую кнопки, чтобы отправлять и принимать звонки. Да, это было больше похоже на дорогое черное пресс-папье, которое позволяло входить и исходить звонки по высокой цене в 2 доллара.99 в минуту, но , так что того стоит. Вы бы потягивали последний напиток Starbucks «Фраппучино» (мы до сих пор не совсем уверены, что там находится) и думаете, как здорово было позвонить без длинного шнура, прикрепленного к стене. Это было не только началом серьезного сдвига в коммуникациях, потому что это было буквально в ваших руках, но и началом новых разработок в разговорах в том, что впоследствии стало известно как социальные сети.
Рождение социальных сетей.Привет мир!
В 1995 году Рэнди Конрадс задумал создать что-то совершенно новое для Интернета. В детстве в семье военного он превратил свое разочарование в попытках восстановить связь с людьми, с которыми ходил в школу, в бизнес-идею и основал Classmates.com в подвале своего дома. Первоначально сайт был каталогом класса, в котором платные участники могли напрямую связываться с бывшими учениками. Теперь, если вы думаете, что 1995 год был не так давно, просто подумайте, что происходило в то время — хит-шоу Full House транслировало финал своей серии, первый гриль Джорджа Формана был представлен миру, а Марку Цукербергу было всего 11 лет. Старый!
Лишь два года спустя AOL запустила Messenger, и, как правильно выражается AIM, «OMG с 1997 года».В эпоху чатов была запущена социальная сеть Six Degrees, которая позволяла пользователям составлять списки своих друзей, членов семьи и знакомых, а также общаться через доски объявлений и сообщения. Хотя у компании было много успехов, они были недолговечными, и в 2001 году компания разорилась.
Привет, Миллениум.Привет, Myspace.
Начало веков было не чем иным, как чистым азартом. Помните, как вы испытывали настоящий адреналин, когда часы пробили полночь в канун Нового года в 2000 году? Достижения в области технологий оставили мало понимания ситуаций, подобных проблеме 2000 года, но так много для воображения. Станут ли машины на самом деле перестать работать? Или даже взорваться ?! Нас ждало , намного больше, чем мы могли когда-либо ожидать, и, к счастью, проблема 2000 года была просто огромной шумихой.
В течение следующих нескольких лет потребность людей в онлайн-общении стала очевидной с появлением чатов и онлайн-сообществ. Миллениум принес новую концепцию социальных сетей — людей, связанных с социальными кругами. С запуском Friendster в 2002 году, платформы, позволяющей находить друзей на основе групп по интересам, быстро появилось множество последующих платформ, включая Myspace, LinkedIn и Facebook, но концепция социальных сетей поднялась на новый уровень.Генеральный директор Myspace и первый друг каждого участника, Том Андерсон, основали компанию вместе с Брэдом Гринспеном, Крисом ДеВулфом и Джошем Берманом. Они использовали успешные аспекты Friendster, чтобы запустить новую платформу, которая быстро приобрела популярность. Хотя обе компании достигли больших успехов в первые дни, также возникли массовые тенденции к снижению, вызвавшие потребность в преобразованиях. Friendster в настоящее время делает перерыв, но пока ничего не сообщает о своих дальнейших действиях.
Myspace имел большую популярность в качестве ведущего сайта социальной сети в 2006 году.Сообщалось, что в том году Myspace был самым посещаемым сайтом, даже обогнав Google. До апреля 2008 года это была самая популярная социальная сеть в мире. Myspace также пережил серьезную реструктуризацию и даже получил финансовую поддержку от певца и актера Джастина Тимберлейка.
В том же году появился еще один тяжелый нападающий . Представляем LinkedIn. Они начали работать в полную силу в 2003 году, когда Рид Хоффман и его команда запустили первый профессиональный сетевой сайт, на котором коллеги могли поддерживать контакты, обмениваться сообщениями и демонстрировать свой опыт.
Итак, если вы были под камнем, то это может быть новостью для вас: в 2004 году студент Гарварда Марк Цукерберг создал социальную сеть под названием Facebook из своей комнаты в общежитии вместе с Эдуардо Саверином, Эндрю Макколлумом, Дастином Московицем и Крисом Хьюзом. Сайт был предназначен для студентов Гарварда, но быстро распространился на близлежащие колледжи, Лигу плюща и Стэнфордский университет.Его история запечатлена в фильме «Социальная сеть» по сценарию писателя Аарона Соркина. С появлением социальных сетей картина социальных взаимодействий резко изменилась, но, в частности, Facebook увеличил нашу способность получать информацию. Как общество, мы обычно обращаемся к нашей ленте новостей, чтобы увидеть последние новости от друзей и родственников, а также ставить лайки, чтобы выразить интерес.
Социальные сети и технология четвертого экрана
В дни печально известного безумного прыжка Тома Круза с дивана на шоу Опры « The Oprah Winfrey Show», произошел следующий цифровой сдвиг в социальных сетях в Интернете.За это время произошли важные события, которые подняли коммуникацию в технологиях на новый уровень. В начале 2005 года YouTube предоставил пользователям возможность обмениваться видео. В 2006 году YouTube был куплен Google за 1,65 миллиарда долларов (да… миллиардов ).
Год спустя нас посетила маленькая синяя птичка, и люди сильно недооценили, какое влияние могут оказать 140 персонажей. Именно тогда Твиттер произвел впечатление, и знаменитости сошли с ума, общаясь с фанатами.Платформа не только позволяла людям присутствовать, но и сообщать «короткие порции несущественной информации», как объяснил Джек Дорси, создатель онлайн-платформы.
Следующий переломный момент произошел от вдохновителя Apple Стива Джобса в начале 2007 года, когда был представлен iPhone. Хотя он был разработан как «революционный интернет-коммуникатор», как его придумал Стив Джобс, пользователи не понимали, как объединение компьютера и телефона привело к появлению «технологии четвертого экрана». Это новое измерение позволило пользователям мгновенно управлять своей жизнью с ладони.Позже TIME назвал его «изобретением года» в 2007 году.
Move Over Desktop, вы были свергнуты мобильными устройствами
Следующим этапом развития социальных сетей стала любовь людей к фотографиям и мобильным платформам. В конце 2009 года вместе с создателями Беном Зильберманом, Эваном Шарпом и Полом Скиаррой была реализована концепция Pinterest, настольного и мобильного приложения, построенного как «каталог вещей».
Сразу после создания Pinterest было запущено мобильное приложение Instagram, которое позволяет пользователям добавлять фотографии. За 18 месяцев было более 100 миллионов активных пользователей. Теперь стоит дважды нажать!
В целом мы пережили множество изменений в общении. Социальные сети оставили неизгладимый след в нашем образе жизни — от проводной до беспроводной, от обычной почты до электронной. Подумать только, все началось с того, что парень в подвале помогал тебе спланировать следующее воссоединение в старшей школе.
Помощь участникам оставаться на связи
пользователя уже много лет повторно подключаются к Classmates.com. Мы слышим от многих людей, которые нашли свою первую любовь, давно потерянного члена семьи или старого друга. Их истории продолжают согревать сердца многих, и мы уверены, что вы с ними согласитесь.
Идите вперед и ознакомьтесь с некоторыми из лучших историй за последние 20 лет!
О одноклассниках
Одноклассников прошли через все это, все еще выполняя свое обещание связывать участников с их школьными друзьями. За наши 20 лет «Одноклассники» были центром планирования бесчисленных встреч и источником воссоединения с вашим прошлым.Наше последнее начинание? Соединить наше прошлое с будущим, привнеся 130-летие ежегодников средней школы в социальную революцию. Имея в сети уже более 300 000 интерактивных ежегодников, мы продолжаем искать новые способы общения в 21 веке.
ПОДЕЛИТЬСЯ
Одноклассников исполняется 20 лет: Как соцсеть упустила возможность быть Facebook
Фото через Одноклассники.com20-летняя отметка для большинства встреч в классе обычно является большой проблемой для большинства людей — и в этом году сайту, который известен тем, что объединяет одноклассников и помогает планировать встречи, сам исполняется 20 лет.
Верно. Classmates.com — 20.
Компания, основанная в 1995 году бывшим менеджером Boeing Рэнди Конрадсом, находящаяся в Сиэтле социальная сеть была одной из первых, когда соучредителю Facebook Марку Цукербергу было всего 11 лет. Сегодня Classmates сообщает, что в нем 70 миллионов участников из более чем 90 процентов U.С. средние школы.
Хотя это звучит впечатляюще, у Classmates была возможность использовать свой первоначальный успех в социальных сетях, чтобы стать сегодняшним Facebook, и этот шанс также упустили такие, как MySpace и Friendster. Чтобы увидеть эту упущенную возможность в перспективе, в конце сентября Facebook заявлял о колоссальных 1,55 миллиарда активных пользователей в месяц. Его рыночная стоимость составляет 304 миллиарда долларов.
Раньше «Одноклассники» были сайтом, на котором можно было следить за вашими одноклассниками, и он был одним из первых, кто нашел точки соприкосновения между старыми приятелями.Сегодня он предлагает и другие забавные возможности, например, позволяет пользователям просматривать ежегодники, датированные 1885 годом, и раскапывать фотографии знаменитостей из средней школы.
В этом сообщении блога Одноклассников компания предлагает краткую ретроспективу эволюции социальных сетей, начиная с момента их запуска, когда у большинства людей даже не было сотовых телефонов.
Эта небольшая прогулка по переулку памяти освещает такие события, как 2000 год и окружающая его истерия, создание MySpace (если вы беспокоитесь о Томе, не беспокойтесь — он обналичил деньги в нужное время и теперь путешествует по миру. ), и когда Facebook был только для студентов колледжа.
ИсторияОдноклассников не обошлась без шишек. В мае компания согласилась заплатить 11 миллионов долларов за «обманчивые методы выставления счетов и маркетинга» в рамках расследования ее партнерских отношений с третьими сторонами, которые автоматически взимали с клиентов плату за такие услуги, как клубы покупки со скидкой и программы вознаграждения за поездки.
В 2011 году компания также согласилась выплатить 2,5 миллиона долларов пользователям, которые получали электронные письма от «фантомных друзей», которые затем пытались убедить их подписаться на платную услугу.
В августе прошлого года Classmates была приобретена Intelius из Бельвю за 30 миллионов долларов. Это была огромная скидка по сравнению со 100 миллионами долларов, которые United Online заплатила за социальную сеть в 2004 году.
Мы задали генеральному директору Classmates Абани Хеллеру , который работает в компании с 2004 года и поднялся по служебной лестнице до своей нынешней должности, , несколько вопросов об эволюции компании. Вот что он сказал:
GeekWire: Двадцать лет — это как век в мире Интернета.Как вы думаете, почему Classmates.com все еще существует?
Оригинальный сайт «Одноклассники» 1996 года.Abani Heller: Я думаю, в основном потому, что мы обслуживаем определенную демографию и имеем ценностное предложение, которое до сих пор не встречается в других местах и которое является довольно вечнозеленым — концепция воссоединения со школьными друзьями.
Все еще заканчивают среднюю школу, и когда вы приближаетесь к отметке 25-летнего воссоединения, вы замечаете, что все начинают думать о воссоединении, и вы становитесь эмоциональны.Конечно, у вас есть друзья в Facebook из старшей школы, но «Одноклассники» гораздо больше посвящены изучению старого класса и старых ежегодников, которые у нас есть. Затем вы находите несколько старых интересных связей и узнаете, что с ними произошло.
Мы остались верны этому принципу, и это было ключом к нашему выживанию, а также к тому, чтобы оставаться здесь и оставаться актуальными на сегодняшнем медиа-рынке. Мы обслуживаем потребность, которую никто не готов и не в состоянии служить.
GeekWire: У сайта около 70 миллионов пользователей? Можете ли вы сказать нам, сколько еще человек еще присоединяется, и дать нам представление о том, кто они?
Heller: Тысячи новых участников присоединяются каждый день.Это бесплатное членство, позволяющее внести себя в каталог, в котором вы ходили в среднюю школу. Как медиа-компания, у нас есть 70 миллионов зарегистрированных аккаунтов, представляющих более 200 000 средних школ по всей стране.
Один из моих любимых бывших генеральных директоров задолго до существования Facebook буквально представил план (совету) директоров, и, по сути, у него был план, подобный Facebook. Правление было очень сосредоточено на нашем ценностном предложении и прошло успешно.Что касается нашей демографии, подумайте о том, где большие средние школы: Нью-Йорк, Флорида, Техас, Калифорния, места с большим географическим положением и большие классы.Вот кто регистрируется и связывается с давно потерянными друзьями.
А мы видим старше. В 2015 году мы по-прежнему изучаем группу людей, которые заинтересуются нашим ценностным предложением, когда им исполнится 42, 43 или даже 60. Это наша основная демографическая группа.
GeekWire: Как вы думаете, что Facebook сделал из того, что пропустили одноклассники?
Heller: Я думаю, что они полностью сумели поделиться с моими нынешними друзьями тем, что я ел сегодня на обед.
Они стали телефонной книгой века Интернета
Забавная история: я работаю с Classmates более 10 лет, и я работал со многими генеральными директорами, техническими директорами, операционными директорами и одним из моих любимых бывших генеральных директоров, задолго до того, как появился Facebook, буквально перенес план в (правление) директоров, и, по сути, имели план, подобный Facebook. Правление было очень сосредоточено на нашем ценностном предложении и прошло успешно.
Facebook для нас больше о текущих связях. Конечно, это также включает в себя повторное подключение, но это гораздо больше о подключении.Они сделали то, что, как я видел, больше никто не делал. Они стали телефонной книгой века Интернета.
Мне нравится, что я снова общаюсь с друзьями по всему миру и могу наблюдать, как их дети растут, а они уезжают в отпуск. И это происходит практически в данный момент … Facebook — это все, чтобы делиться информацией, которая происходит в данный момент.
GeekWire: Каковы наиболее популярные применения этого сайта сейчас?
Heller: Самое интересное, что мы использовали за последние пять лет, — это актив ежегодника.У нас на сайте буквально более 300 000 оцифрованных ежегодников, каждый из которых состоит из сотен страниц. Мы находимся на вершине айсберга в отношении того, что мы можем сделать с этим активом ежегодника.
Основная причина в том, что люди в Америке испытывают ностальгию, когда дело доходит до сезона воссоединения, и они на 20 или 30 лет удалены от этого опыта. Нет лучшего способа пережить этот опыт, чем вернуться к их ежегоднику.
См. Инфографику «Одноклассники за последние 20 лет» ниже:
Воспринимаемая социальная поддержка со стороны учителей и одноклассников не уменьшает обратной связи между индексом массы тела и качеством жизни, связанным со здоровьем у подростков
Цель: В текущем исследовании изучалась связь между индексом массы тела (ИМТ) и качеством жизни, связанным со здоровьем (HRQoL) среди большой неклинической выборки подростков, а также проверялся возможный сдерживающий эффект воспринимаемой поддержки учителем и одноклассником на эту связь.
Методы: Франкоязычные бельгийские подростки (n = 11 342) сами сообщили о росте и весе, HRQoL (KIDSCREEN-10), а также о своем восприятии отношений учителя и одноклассника. С поправкой на социально-демографические характеристики, линейный регрессионный анализ с HRQoL в качестве переменной результата был выполнен отдельно для мальчиков и девочек. Взаимодействие между ИМТ и поддержкой учителя, а также между ИМТ и поддержкой одноклассников было включено, чтобы изучить влияние этой поддержки на связь между ИМТ и HRQoL.
Результаты: Ожирение было связано с более низким КЖ КС для мальчиков (β = — 2,14, p = 0,002) и для девочек (β = — 2,96, p = 0,001), в то время как только у девочек с избыточной массой тела наблюдалось значительное нарушение КЖ КС по сравнению с теми, у кого был нормальный вес (β = — 0,94, р = 0,01). У обоих полов более низкая воспринимаемая поддержка учителей и одноклассников была связана с более низким уровнем HRQoL. Взаимодействие между ИМТ и предполагаемыми отношениями с учителем, а также между ИМТ и предполагаемыми отношениями с одноклассниками не было значимым для мальчиков и девочек.
Выводы: Воспринимаемая социальная поддержка со стороны школы является важным аспектом благополучия подростков, что предполагает актуальность ее рассмотрения для повышения качества жизни и здоровья молодежи с избыточным весом и ожирением. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить отсутствие сдерживающего эффекта этой поддержки и изучить ее влияние на другие факторы, связанные с весом, такие как образ тела, неправильное восприятие веса и издевательства, связанные со снижением КЖ у подростков.
Ключевые слова: Подростковый; Индекс массы тела; Качество жизни, связанное со здоровьем; Ощущаемая поддержка со стороны одноклассников; Воспринимаемая поддержка учителя.
Тогда и сейчас: история социальных сетей
ОдноклассникиПервоначально представленный как список школьных принадлежностей, Classmates вышел в декабре 1995 года.Сайт, основанный Рэнди Конрадсом, позже включил такие функции, как профили участников и списки друзей. Компания была продана United Online в 2004 году и пострадала от ряда споров, включая расследование, проведенное Эндрю Куомо, который в то время был Генеральным прокурором Нью-Йорка. Компания была переименована в центр ностальгии под названием Memory Lane.
Май 1997: Шесть градусов
Шесть градусовSix Degrees считается самой первой социальной сетью.Основанный Эндрю Вайнрайхом в мае 1996 года, сайт был запущен в следующем году и объединил популярные функции, такие как профили, списки друзей и сведения о школах, в одной службе. Хотя на сайте были миллионы зарегистрированных пользователей, из-за отсутствия людей, подключенных к Интернету, сети были ограничены. Пройдет несколько лет, прежде чем инфраструктура Интернета сможет догнать концепцию социальных сетей. Сайт был продан в декабре 2000 г. компании YouthStream Media Networks.
Октябрь 2001 г .: Ryze
райзНа заре развития социальных сетей профессионалы бизнеса обращались к Райзу, чтобы установить связи.Сайт позволял пользователям создавать профили, добавлять друзей и отправлять сообщения. Сайт был запущен в октябре 2001 года Адрианом Скоттом и был предшественником LinkedIn. Было высказано предположение, что основатель Friendster Джонатан Абрамс был одним из первых участников сайта и был вдохновлен на создание версии для знакомств Райза. Веб-сайт утверждает, что насчитывает более 500 000 участников из более чем 200 стран.
март 2002 г .: Friendster
другХотя социальные сети существовали и до Friendster, ни одна из них не привлекала мейнстрим с таким успехом.Запущенный Джонатаном Абрамсом и Питером Чином в марте 2002 года, сайт был построен на том основании, что люди разделены шестью градусами. Функция, показывающая, как вы связаны с незнакомцами, сделала встречи с людьми менее пугающими и вызывающими сильное привыкание. Это также считалось безопасным способом встретить потенциальные свидания в Интернете. Не имея возможности масштабировать услугу с той же скоростью, что и спрос, сайт столкнулся со многими техническими сбоями. Разочарованные пользователи начали мигрировать из популярной социальной сети в ее конкурент MySpace.Компания до сих пор считается родоначальницей современного движения в социальных сетях. В мае 2011 года сайт отказался от профилей пользователей и превратился в сайт социальных развлечений.
Май 2003 г .: LinkedIn
linkedin LinkedIn был запущен в мае 2003 года Ридом Хоффманом, Алленом Блю, Константином Герике, Эриком Ли и Жан-Люком Вайланом. В течение первого месяца на сайте было 4500 участников.То, что начиналось как место для размещения резюме в Интернете, превратилось в сайт деловых сетей, который продолжал расти, добавляя новые функции, такие как решения для найма для компаний. Весной 2011 года компания стала публичной и стала крупнейшим первичным публичным размещением акций интернет-компании со времен Google.
июнь 2003 г .: hi5
привет5 Запущенная как социальная сеть в июне 2003 года, hi5 смогла получить прибыль в течение первого года.Основанный Раму Яламанчи, сайт завоевал популярность в странах Латинской Америки, Монголии, Тунисе и Румынии. В какой-то момент 2007 года hi5 уступал только MySpace по трафику.
Август 2003: MySpace
мое пространствоСоциальная сеть MySpace была основана в августе 2003 года несколькими сотрудниками фирмы eUniverse, занимающейся интернет-маркетингом. В ядро команды входили Брэд Гринспен, Крис ДеВулф, Джош Берман и Том Андерсон.MySpace был известен своими страницами групп, настраиваемыми профилями и культурой онлайн-преследования. 1 в 2006 году и был оценен в 12 миллиардов долларов в 2007 году. В 2005 году News Corporation купила материнскую компанию MySpace за беспрецедентные 580 миллионов долларов. К апрелю 2008 года Facebook получил титул нет. 1 социальная сеть в сети. Несмотря на несколько попыток редизайна, компании не удалось восстановить доминирующее положение бренда. News Corp. продала сайт за 35 миллионов долларов рекламной фирме Specific Media.
, январь 2004 г .: Orkut
orkut Отношения Google с социальными сетями начались с неудачной попытки купить Friendster в 2003 году.Компания продолжила работу и в январе 2004 года запустила сетевой сайт Orkut. Первоначально членство было по приглашению, которое предназначалось для создания атмосферы надежных друзей, но сайт мог быть слишком эксклюзивным. Ему так и не удалось обогнать Friendster или MySpace, и его обычно считают провалом на рынке США. В интервью бывшему вице-президенту Google по геолокации и местным услугам Мариса Майер объяснила причину всплеска: «Мы действительно очень быстро были ошеломлены успехом.Мы не были готовы к такому быстрому масштабированию ».
Февраль 2004 г .: Facebook
facebookОдин из самых противоречивых веб-сайтов в истории, Facebook был запущен в феврале 2004 года Марком Цукербергом. Предполагалось, что второкурсник Гарварда украл идею этого места у олимпийских гребцов Тайлера и Кэмерона Винклвоссов и их партнерши Дивьи Нарендры. Эти трое подали иск против Цукерберга, который был урегулирован во внесудебном порядке.Первоначально сайт был эксклюзивным для студентов Гарварда, а затем был открыт для публики в сентябре 2006 года. Проблемы конфиденциальности были постоянной проблемой для компании — от программы Beacon, которая извлекала пользовательские данные со стороннего веб-сайта без разрешения, до сложных настройки конфиденциальности. Цукерберг продолжал продвигать компанию вперед и теперь является ведущим сайтом социальной сети и уступает только Google в рейтинге веб-сайтов. История создания компании была отражена в фильме 2010 года «Социальная сеть.«
, март 2005 г .: Yahoo! 360 градусов
YahooВ марте 2005 г. Yahoo! 360 Degrees запускаются только по приглашениям. Социальный сайт предоставил профили, блоги и контент для членов и других интегрированных Yahoo! такие продукты, как Flickr, Yahoo! Музыка и посланник. Этот продукт так и не получил широкого распространения в США и был закрыт в июле 2009 года. Интернет-каталог объявил пользователям в 2007 году, что они перейдут на «новый универсальный профиль Yahoo!».«
июль 2005 г .: Bebo
бебоBebo был запущен Майклом и Ксочи Бёрч в июле 2005 года. Редактор профиля в виде виджета в социальной сети был прост в навигации и привлекал молодых пользователей. К 2008 году на сайте было 34 миллиона зарегистрированных пользователей. Сайт был продан AOL в марте 2008 года за 850 миллионов долларов. Медиа-гигант не смог конкурировать с Facebook и, как сообщается, продал компанию Criterion Capital Partners менее чем за 10 миллионов долларов в июне 2010 года.
Июль 2011 г .: Google+
Google 28 июня 2011 г. Google+ был объявлен в официальном блоге Google. Последнее предприятие поискового гиганта в социальных сетях, вероятно, является его наиболее совершенной попыткой. Сайт предлагает функции, аналогичные Facebook, такие как лента новостей, фотоальбомы и группы. Google+ на дюйм опережает Facebook, добавляя комнату видеочата под названием Hangouts.Хотя Facebook недавно анонсировал видеочат через Skype, в нем нет групповых функций, таких как Google+.
способов общаться с одноклассниками онлайн во время социального дистанцирования
Теперь, когда вы онлайн-студент, вы можете задаться вопросом, как оставаться на связи со своими одноклассниками. Хотя поначалу это может показаться сложным, вы можете найти друзей так же легко, как и в традиционном классе.
- Представьтесь
- Используйте предоставленные доски обсуждений
- Подключение в социальных сетях
- Проводить виртуальные занятия
- Помните, что вы не одиноки
Хотя вы можете знать своих одноклассников по физическому пребыванию с ними в начале семестра, обязательно представьтесь еще раз на случай, если они не указали имя или наоборот.Отвечайте на их вводные сообщения, чтобы они тоже почувствовали себя желанными гостями. Это отличный способ успокоить нервы всех новеньких онлайн-моделей и заставить их чувствовать себя комфортно. Никогда не угадаешь, в конечном итоге ты можешь встретиться с кем-то, о ком никогда не думала!
Так же, как обсуждения являются жизненно важной частью традиционного класса, они не менее важны в онлайн-курсе. Они не только важны для общения с другими одноклассниками, но часто могут быть частью вашей общей оценки.Уточните у своего профессора, является ли ваш вклад в дискуссионную доску частью курса, и убедитесь, что вы знаете, как получить доступ, комментировать и отвечать на сообщения.
Уже будучи вместе в традиционном классе, вы, возможно, уже связаны со многими своими одноклассниками в социальных сетях. Однако если нет, то сейчас отличное время для подключения на другой платформе. Конечно, не забудьте связаться с ними через онлайн-курс, чтобы сообщить им, что вы хотите подключиться, прежде чем нажимать «отправить» и добавлять их в список случайных запросов на добавление в друзья.Общение вне классных дискуссий поможет вам укрепить связи и найти новых друзей!
После того, как вы представитесь, и люди узнают, как с вами связаться, не стесняйтесь обращаться к своим одноклассникам и устраивать виртуальные занятия. Вы можете проводить учебные занятия в Facetime, Zoom, Google Hangout или даже создавать группу в Facebook, где вы можете проводить прямые трансляции в Facebook или смотреть вечеринки!
Проходя онлайн-курсы, может показаться, что вы находитесь на острове, но помните, что вы не одиноки! Если вы воспользуетесь советами 1–4, вы обязательно добьетесь успеха в своем онлайн-курсе.
Ниже приведен список дополнительных ресурсов о том, как продолжить обучение с помощью альтернативных онлайн-способов проведения курсов и способов оставаться на связи:
Для учеников: Как помочь однокласснику — Консультационный центр
Консультационный центр
Home IconHomeCounseling CenterЧасто сложно понять, как помочь другу или другому ученику, о котором вы беспокоитесь. Пожалуйста, знайте, что Консультационный центр всегда здесь, чтобы помочь вам решить, как поддержать человека, который вам небезразличен.Ниже приведены некоторые рекомендации, которые помогут вам все обдумать. Позвоните в наш офис, если мы сможем помочь … 507-933-7027.
Поддержка друга или члена семьи с тревогой
Временами беспокоиться, особенно во время стресса, — это нормально. Например, большинство людей испытывают чувство беспокойства перед важным событием, таким как экзамен, бизнес-презентация или первое свидание. Однако, когда тревога продолжается и мешает повседневной жизни и отношениям, это может быть тревожное расстройство.Знание признаков и симптомов может помочь вам распознать, испытывает ли ваш друг или член семьи беспокойство. Вот некоторые признаки и симптомы беспокойства:
- Когнитивный / эмоциональный
- Ощущение, будто ваш разум мчится
- Постоянное беспокойство о мелких или крупных проблемах
- Неспособность «отпустить ситуацию» или постоянно думать о чем-то
- Чувство подавленности, застревания или заморозки
- Затруднение с концентрацией внимания или «пустой ум»
- Ощущение взволнованности или нахождения на грани
- Физическое
- Мышечное напряжение или мышечные боли
- Усталость или истощение
- Дрожь, дрожь или подергивание
- Легко напугать
- Потливость, тошнота или диарея
- Одышка или учащенное сердцебиение
- Беспокойство или неспособность сидеть на месте,
- Проблемы с засыпанием или сном
- Социальные
- Раздражительность или нетерпение (к себе и / или другим людям)
- Сильный страх быть рядом с другими
- Повторное хеширование взаимодействий или разговоров
Что вы можете сделать, если заметили тревогу у друга или любимого человека:
- Поговорите с ним или с ней в уединенном месте.Четко выразите то, что вы заметили, и что вы беспокоитесь о нем / ней.
- Используйте навыки активного слушания, чтобы дать ему / ей время выразить себя.
- Объясните, что многие студенты испытывают тревогу и что лечение может быть очень полезным.
- Посоветуйте ему или ей записаться на прием к консультанту в консультационном центре и предложите помочь ему / ей записаться на первую встречу.
- Сообщите, что вы готовы помочь, и спросите, как вы можете лучше всего поддержать его / ее.
- Не беспокойтесь в одиночестве; в кампусе много людей, которые помогут вам помочь вашему другу.
- Периодически общайтесь с другом / любимым человеком, спрашивайте его, как у него дела, и найдите время, чтобы по-настоящему выслушать.
- Расширьте свое понимание и осведомленность, узнав больше о тревожных расстройствах.
Информация о тревоге
Насколько распространено беспокойство?
Тревожные расстройства, как группа, являются наиболее распространенным психическим заболеванием в Америке.Ежегодно более 19 миллионов взрослых американцев страдают от беспокойства. Студенты колледжа испытывают высокий уровень стресса, поэтому тревожность часто является проблемой для студентов.
Какие бывают виды тревожных расстройств?
- Паническое расстройство — повторяющиеся эпизоды сильного страха, которые возникают часто и без предупреждения. Физические симптомы включают боль в груди, учащенное сердцебиение, одышку, головокружение, расстройство живота, чувство нереальности и страх смерти.
- Обсессивно-компульсивное расстройство — повторяющиеся нежелательные мысли или компульсивное поведение, которое невозможно остановить или контролировать.
- Посттравматическое стрессовое расстройство — стойкие симптомы, которые возникают после переживания или наблюдения за травмирующим событием, таким как изнасилование или другое преступное нападение, война, жестокое обращение с детьми, стихийные бедствия или антропогенные катастрофы или аварии. Ночные кошмары, воспоминания, онемение эмоций, депрессия, чувство гнева, раздражительности или рассеянности, а также возможность легко испугаться — обычное явление.У членов семей пострадавших также может развиться это заболевание.
- Фобии — Два основных типа фобий — это социальная фобия и специфическая фобия. Люди с социальной фобией испытывают подавляющий и дезориентирующий страх перед проверкой, смущением или унижением в социальных ситуациях, что приводит к избеганию многих потенциально приятных и значимых занятий. Люди с определенной фобией испытывают крайний, выводящий из строя и иррациональный страх чего-то, что не представляет реальной опасности или не представляет никакой опасности; страх ведет к избеганию предметов или ситуаций и может заставить людей без необходимости ограничивать свою жизнь.
- Генерализованное тревожное расстройство — Постоянные преувеличенные тревожные мысли и напряжение по поводу повседневных повседневных жизненных событий и действий, длящиеся не менее шести месяцев. Почти всегда ожидание худшего, даже если для этого нет особых причин; сопровождаются физическими симптомами, такими как усталость, дрожь, мышечное напряжение, головная боль или тошнота.
Какие эффективные методы лечения тревожных расстройств?
Люди с тревожными расстройствами, часто сочетающие психотерапию (консультирование) и лекарства.Двумя клинически доказанными эффективными формами психотерапии, применяемыми для лечения тревожных расстройств, являются поведенческая терапия и когнитивно-поведенческая терапия. Поведенческая терапия фокусируется на изменении определенных действий и использует несколько методов, чтобы остановить нежелательное поведение. В дополнение к методам поведенческой терапии, когнитивно-поведенческая терапия учит пациентов понимать и изменять свои модели мышления, чтобы они могли по-разному реагировать на ситуации, вызывающие у них тревогу.
Было обнаружено, что ряд лекарств, которые первоначально были одобрены для лечения депрессии, также эффективны при тревожных расстройствах.Некоторые из новейших из этих антидепрессантов называются селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС). Другие лекарства от беспокойства включают группы препаратов, называемых бензодиазепинами и бета-блокаторами. Если одно лекарство неэффективно, можно попробовать другие. В настоящее время разрабатываются новые лекарства для лечения симптомов тревоги.
Сосуществуют ли тревожные расстройства с другими физическими или психическими расстройствами?
Тревожное расстройство часто сопровождает депрессию, расстройства пищевого поведения, злоупотребление психоактивными веществами или другое тревожное расстройство.Тревожные расстройства также могут сосуществовать с такими заболеваниями, как рак или болезни сердца. В таких случаях необходимо лечить сопутствующие расстройства. Однако перед началом любого лечения важно пройти тщательное медицинское обследование, чтобы исключить другие возможные причины симптомов.
Информация о тревоге была взята с веб-сайта Национального института психического здоровья http://www.pueblo.gsa.gov/cic_text/health/factsabout-anxietydisorders/faxanxiety.htm 01.04.2011.
Поддержка друга или члена семьи с депрессией
Люди, страдающие депрессией, часто не замечают ее в себе. Поэтому, как друг или член семьи, вы можете сначала заметить признаки и симптомы. Хотя симптомы могут варьироваться от человека к человеку, полезно знать, каковы признаки и симптомы депрессии.
- Они выражают чувства:
- Грустный, опущенный, синий или пустой
- Усталость, подавленность или истощение
- Безнадежный, бесполезный или беспомощный
- Пессимист или виноват
- Их поведение изменилось:
- Более или менее спящий
- Снижение аппетита и потеря веса или повышение аппетита и увеличение веса
- Менее энергичны или все время кажемся усталым
- Более социально замкнуты или не интересуются деятельностью (выходом на улицу, мероприятиями…)
- Не так много учится или пропускает / пропускает занятия
- Злоупотребление алкоголем или другими наркотиками
- Выглядеть беспокойным, возбужденным или раздражительным (принимать вещи на свой счет)
- У них есть:
- Головные боли, боли в животе или спине
- Боли в суставах или мышцах
- Проблемы с концентрацией, вниманием или принятием решения
- Мысли о смерти, умирании или самоубийстве
Если вы считаете, что кто-то в вашей жизни страдает депрессией, вы можете чувствовать себя беспомощным и задумываться, что делать.Вы не несете ответственности за «улучшение их» или «устранение их проблем». Что вы можете сделать, так это узнать, как предложить поддержку и понимание, а также помочь им подключиться к ресурсам и поддержке для лечения их депрессии. Вот что вы можете сделать:
- Поговорите с ними наедине. Прямо скажите, какие изменения вы заметили и что вас беспокоит. Затем послушайте и позвольте человеку выразить себя.
- Нормализовать свой опыт. Расскажите, что депрессия — это не недостаток или слабость, и что многие студенты здесь испытывают депрессию и лечатся от нее.Заверьте их, что обычно становится лучше с поддержкой и помощью.
- Посоветуйте им обратиться к профессионалу. Напомните им, что консультационные услуги в Gustavus бесплатны и конфиденциальны. Если вы чувствуете себя комфортно, вы можете предложить им поддержку в записи на прием (по телефону или при входе в офис).
- Спросите, как вы можете оказать максимальную поддержку и выразить свою готовность помочь.
- Помните о своих потребностях. Помощь человеку, страдающему депрессией, может быть сложной задачей, убедитесь, что вы уделяете время себе, окружаете себя людьми, которые его поддерживают, и не бойтесь просить о помощи, чтобы справиться с ситуацией.
- Изучите депрессию. Ниже приведена некоторая информация для начала.
Что такое депрессия?
Депрессия — это больше, чем хандра или бля; это больше, чем обычные повседневные взлеты и падения. Когда это «подавленное» настроение вместе с другими симптомами длится более пары недель, состояние может быть клинической депрессией. Клиническая депрессия — серьезная проблема со здоровьем, затрагивающая всего человека. Помимо чувств, он может изменять поведение, физическое здоровье и внешний вид, успеваемость, социальную активность и способность справляться с повседневными решениями и давлением.
Что вызывает депрессию?
Мы еще не знаем всех причин депрессии, но, похоже, существуют биологические и эмоциональные факторы, которые могут увеличить вероятность того, что у человека разовьется депрессивное расстройство. Исследования последнего десятилетия убедительно указывают на генетическую связь с депрессивными расстройствами; депрессия может передаваться по наследству. Плохой жизненный опыт и определенные паттерны личности, такие как трудности с преодолением стресса, низкая самооценка или крайний пессимизм в отношении будущего, могут увеличить шансы впасть в депрессию.
Насколько это распространено?
Клиническая депрессия встречается гораздо чаще, чем думает большинство людей. Он поражает 19 миллионов американцев каждый год. Четвертая часть всех женщин и одна восьмая всех мужчин страдают хотя бы одним эпизодом или возникновением депрессии в течение своей жизни. Депрессия поражает людей всех возрастов, но у подростков она встречается реже, чем у взрослых. Приблизительно 3-5 процентов подростков ежегодно испытывают клиническую депрессию. Это означает, что среди 25 друзей у 1 может быть клиническая депрессия.
Это серьезно?
Депрессия может быть очень серьезной. Это было связано с плохой успеваемостью в школе, прогулами, злоупотреблением алкоголем и наркотиками, бегством и чувством никчемности и безнадежности. За последние 25 лет количество самоубийств среди подростков и молодых людей резко возросло. Самоубийство часто связано с депрессией.
Все ли депрессивные расстройства одинаковы?
Существуют различные формы или типы депрессии. Некоторые люди переживают только один эпизод депрессии за всю свою жизнь, но у многих бывает несколько рецидивов.Некоторые депрессивные эпизоды начинаются внезапно без видимой причины, другие могут быть связаны с жизненной ситуацией или стрессом. Иногда люди, находящиеся в депрессивном состоянии, не могут выполнять даже самые простые повседневные дела — например, вставать с постели или одеваться. Другие совершают движения, но ясно, что они действуют или думают не так, как обычно. Некоторые люди страдают биполярным расстройством, при котором их настроение колеблется между двумя крайностями — от глубины отчаяния до неистовых разговоров, активности или грандиозных представлений о собственной компетентности.
Можно ли вылечить?
Да, депрессия излечима. От 80 до 90 процентов людей с депрессией — даже в самых серьезных формах — могут получить помощь. Есть множество антидепрессантов и форм психотерапии, которые могут оказаться полезными. Людям с депрессией средней и тяжелой степени чаще всего помогают антидепрессанты. Большинству людей лучше всего подходит комбинированное лечение: лекарства для относительно быстрого облегчения симптомов и психотерапия, чтобы научиться более эффективным способам решения жизненных проблем, включая депрессию.Самый важный шаг к преодолению депрессии — а иногда и самый трудный — это просьба о помощи.
Почему люди не получают необходимой помощи?
Часто люди не знают, что они в депрессии, поэтому они не просят — или не получают — правильной помощи. Люди часто не могут распознать симптомы депрессии в себе или в людях, которые им небезразличны.
Приведенная выше информация о депрессии была адаптирована и взята с веб-сайта Национального института психического здоровья http: // www.pueblo.gsa.gov/cic_text/health/friend-depressed/friend.pdf от 31.03.2011.
Поддержка друга или члена семьи с расстройством пищевого поведения
Поскольку мы живем в культуре, которая одержима худобой и диетами, может быть трудно распознать, когда мышление или поведение человека стали опасными. Возможно, вы знаете кого-то с расстройством пищевого поведения. Это может быть ваш сосед по комнате, брат или сестра, родитель или друг. Человек может попытаться скрыть это, но его повседневная жизнь сосредоточена — одержимо — вокруг еды и веса.Некоторые люди пытаются морить себя голодом. Другие переедают, а затем пытаются избавиться от переедания с помощью какой-либо формы очищения.
Расстройства пищевого поведения развиваются у людей как способ справиться с конфликтами, давлением и стрессами в своей жизни. Их расстройства пищевого поведения могут использоваться как способ выразить контроль, когда остальная жизнь кажется неконтролируемой. Расстройства пищевого поведения очень серьезны. Они влияют как на физическое, так и на психическое здоровье. Если их не лечить, они могут привести к летальному исходу.
Когда человек страдает расстройством пищевого поведения, часто друзья и семья замечают это как проблему задолго до этого.Вот признаки и симптомы, на которые следует обратить внимание:
- Сильный страх поправиться
- Одержимость жиром (например, частые комментарии о своем весе, размере или форме)
- Искаженное изображение тела
- Постоянное внимание к еде и / или соблюдение диеты (подсчет калорий, постоянные разговоры о еде)
- Считайте еду хорошей или плохой, категорически избегая любой «плохой» пищи
- Чрезмерная физическая нагрузка (ощущение, что они должны тренироваться ежедневно)
- Уход от друзей и семьи (особенно мероприятия с едой)
- Переедание (съедание за один присест значительно больше, чем «нормальное количество»)
- Очищение (рвота после еды или интенсивных упражнений для восполнения еды)
- Прием слабительных средств и / или таблеток для похудания для контроля веса
- Быстрое похудание
- Раздражительность (особенно оборонительная, когда спрашивают о привычках питания)
Многие люди считают, что люди должны быть очень худыми, чтобы иметь расстройство пищевого поведения.Это абсолютно не так. Симптомы и степень тяжести сильно различаются от человека к человеку. Расстройства пищевого поведения могут затронуть кого угодно в любое время. Если вы заметили нарушение питания, диеты или физических упражнений у кого-то, кто вам небезразличен, вот что вы можете сделать:
- Выберите личное время и место и мягко, но настойчиво подходите к другу.
- Объясните, что вы беспокоитесь, и конкретно укажите, что вас беспокоит (например, определенное поведение или привычки).
- Слушайте сочувственно. Ожидайте, что они будут отрицать проблему и будут возмущены вашим вмешательством. Будьте настойчивы, несмотря на их враждебность.
- Выразите беспокойство за человека в целом. Сосредоточьтесь на своей заботе об их здоровье и счастье, а не на конкретном поведении.
- Посоветуйте им пойти в консультационный центр. Напомните им, что все услуги бесплатны и конфиденциальны и что никогда не рано получить поддержку. Если они не хотят искать поддержки в университетском городке, посоветуйте им встретиться с лицензированным поставщиком психиатрических услуг.
- Предложите помочь найти профессиональную помощь или присоединитесь к первому визиту, если ваш друг хочет получить помощь.
- Сочувствуйте их страху и стыду, но дайте им понять, что вы слишком заботитесь о них, чтобы игнорировать их деструктивное поведение.
- Поддержите. Это самое важное, что вы можете сделать. Покажите другу, что вы в них верите, это поможет выздороветь.
- Ставьте реалистичные цели. Не ждите, что ваш друг поправится в одночасье — это постепенный процесс.Вы не можете заставить их прекратить поведение, но вы можете выслушать, попытаться понять и предложить поддержку.
- Будь собой. Честно поделитесь своими чувствами.
- Помните, что расстройства пищевого поведения могут быть очень сильными и что «исправлять» — не ваша работа. Человек должен быть готов и желать измениться.
- Напомните своему другу, что люди важны из-за того, кто они есть, а не из-за того, как они выглядят или чем они занимаются; Подчеркните положительные стороны, сильные стороны и таланты того, кем они являются.
- Поскольку это может быть стрессом, когда кто-то, кто вам небезразличен, борется с расстройством пищевого поведения, заручитесь собственной поддержкой и заботой.
Также полезно знать, чего следует избегать, если беспокоиться о человеке, у которого может быть расстройство пищевого поведения.
- Не комментируйте размер тела вашего друга (или кого-либо еще), потерю веса, прибавку в весе и т. Д.
- Не участвуйте в разговорах о еде, размере тела, калориях и т. Д.
- Не давайте советов.Когда вам говорят, что делать или не делать, это часто может спровоцировать противоположную реакцию, и ваш друг может занять оборонительную позицию.
- Не сплетничайте о нем или о ней.
- Не ввязывайтесь в борьбу за власть из-за еды или других симптомов.
- Не меняйте свои привычки в еде, когда вы находитесь рядом с другом. Ваше «нормальное» питание является для друга примером более здорового отношения к еде.
- Не вините себя, если ваш друг еще не желает признать проблему или изменить поведение.Человеку может потребоваться много времени, чтобы смириться с ситуацией.
- Не пытайтесь решить проблему за них или беритесь за нее в одиночку. Расстройства пищевого поведения могут быть тяжелыми, требующими много времени и с которыми трудно справиться; используйте ресурсы университетского городка и специалистов, чтобы решить эту проблему.
- Не бойтесь поговорить с человеком, чтобы мягко, но настойчиво выразить свое беспокойство и побудить его / ее получить помощь и поддержку.
Помните, что консультационный центр всегда готов помочь, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу расстройств пищевого поведения.Вы можете позвонить нам или записаться на прием в любое время!
При установлении контакта всегда полезно узнать больше о том, что испытывает человек. Поэтому ниже описаны три основных типа расстройств пищевого поведения. Но помните, что признаки и симптомы могут совпадать и варьироваться от человека к человеку. Никогда не рано обратиться к человеку и побудить его обратиться за помощью.
Анорексия
Анорексия (клинически известная как нервная анорексия) — это когда люди намеренно морить себя голодом или ограничивать потребление из-за сильного страха набрать вес.Это расстройство часто связано с потерей веса, и хотя люди с анорексией могут выглядеть истощенными, они убеждены, что у них избыточный вес или полнота. Еда и вес становятся навязчивыми идеями. Для некоторых компульсивность проявляется в странных ритуалах еды или отказе от еды в присутствии других. Они могут придерживаться строгого режима упражнений, чтобы не потерять вес. Анорексия часто возникает из-за основных эмоциональных сигналов и может заставлять людей ограничивать или ограничивать другие части своей жизни, помимо еды, такие как отношения, социальная деятельность или удовольствие.Анорексия может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и даже привести к смерти. Отсутствие месячных менструаций типично для женщин с этим заболеванием, а импотенция часто возникает у мужчин. Это может стать опасным для жизни; поэтому иногда людей необходимо госпитализировать, чтобы предотвратить голод.
Предупреждающие знаки анорексии
- Человек худой и продолжает худеть, теряя 15% или более от идеальной массы тела
- Продолжает соблюдать диету или ограничивать питание, даже если у них нет избыточного веса
- Имеет искаженное изображение тела — кажется толстым даже тогда, когда они худые
- Заботится о еде, калориях, питании или приготовлении пищи
- Отрицает голод
- Упражнения одержимо
- Часто взвешивается
- Жалуется на чувство вздутия живота или тошноту, даже когда они едят нормальное или меньшее количество пищи
- Выпадает или начинает истончаться
- Холодно даже при нормальной или слегка прохладной температуре
- Прекращает менструацию или становится импотентом
Булимия
Булимия (клинически известная как нервная булимия) — это повторяющийся цикл неконтролируемого переедания, за которым следует некоторая форма очищения или диеты.Люди с булимией потребляют большое количество пищи, а затем избавляют свой организм от лишних калорий с помощью рвоты, злоупотребления слабительными или мочегонными средствами, клизм или одержимых физических упражнений. Некоторые используют комбинацию всех этих форм очистки. Поскольку многие люди с булимией «переедают и очищаются» втайне и поддерживают нормальный или превышающий нормальный вес тела, они часто могут успешно скрывать свою проблему от других в течение многих лет. Многие люди остаются с нормальной массой тела или выше из-за частых перееданий, которые могут варьироваться от одного-двух раз в неделю до нескольких раз в день.Также распространено интенсивное соблюдение диеты между эпизодами переедания и очищения. Люди с булимией часто теряют контроль в других сферах своей жизни, помимо еды. У людей с анорексией часто развивается булимия. Заболевание чаще всего встречается у женщин, но встречается и у мужчин.
Булимия может иметь серьезные медицинские последствия, включая проблемы с зубами и пищеводом, повреждение почек, химический дисбаланс и общую потерю энергии и жизненных сил. Это может даже оказаться фатальным.Многие люди с булимией, стыдясь своих странных привычек, не обращаются за помощью, пока им не исполнится 30-40 лет. К этому времени их пищевое поведение глубоко укоренилось, и его труднее изменить. Поэтому, когда дело касается лечения, чем раньше, тем лучше!
Предупреждающие знаки булимии
- Человек переедает и не может добровольно остановиться
- Часто пользуется туалетом после еды
- Реагирует на эмоциональный стресс перееданием
- Нарушение менструального цикла
- Распухшие железы
- Испытывает частые колебания веса
- Не может добровольно перестать есть
- Безумно озабочен своим весом
- Пытается придерживаться диеты, но обычно безуспешно
- Чувствует себя виноватым или стыдно за то, что ест
- Чувствует себя неконтролируемым
- Имеет депрессивное настроение
Компульсивное переедание
Заболевание, напоминающее нервную булимию, — это компульсивное переедание.Как и булимия, это расстройство характеризуется эпизодами неконтролируемого приема пищи или переедания. Однако компульсивное переедание отличается от булимии тем, что страдающие от него не очищают свой организм от лишней пищи, и его чаще называют компульсивным перееданием. Люди с компульсивным перееданием чувствуют, что они теряют контроль во время еды, потребляя большое количество пищи с чувством давления или «бешенства» и не останавливаясь, пока они не станут неудобно сытыми. Эпизоды переедания часто сменяются периодами вины и депрессии.Обычно людям с компульсивным перееданием труднее сбросить вес и сохранить его, поэтому они страдают ожирением и имеют в анамнезе колебания веса. Переедание может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая высокий уровень холестерина, диабет, болезни сердца и депрессию. Компульсивное переедание встречается примерно у 2% населения в целом — чаще у женщин, чем у мужчин. Недавние исследования показывают, что компульсивное переедание встречается примерно у 30% людей, которые сталкиваются с проблемами контроля веса под медицинским наблюдением.
Предупреждающие признаки компульсивного переедания
- Человек ест большое количество пищи, когда не голоден физически
- Ест намного быстрее обычного
- Ест до ощущения дискомфорта сытости
- Часто ест в одиночестве из-за стыда или смущения
- Чувство депрессии, отвращения или вины после еды
- Имеет в анамнезе заметные колебания веса
Информация в этой статье была взята и адаптирована со страниц веб-сайта Renfrew Center Foundation http: // www.renfrewcenter.com/for-family-friends/index.asp и http://www.renfrewcenter.com/for-family-friends/signs-symptoms.asp 4 апреля 2011 г.
Социальные / эмоциональные стандарты обучения
Цель 1: Развитие навыков самосознания и самоуправления для достижения успеха в школе и в жизни.
1A — Определять свои эмоции и поведение и управлять ими.
- Объясните, как сосредоточение внимания на активах вашего сообщества, а не на его дефиците, может повлиять на ваш выбор.
- Опишите, как изменение вашей интерпретации события может повлиять на ваше отношение к нему и другие чувства.
- Осознайте влияние защитных механизмов отрицания на ваше психическое здоровье.
- Проанализируйте разницу в исходах выражения страха для вас и других людей в различных ситуациях (например, в присутствии потенциального нападавшего, в присутствии друга).
- Покажите, как вы можете использовать расстроенные чувства, чтобы попросить о помощи, а не выразить гнев.
- Продемонстрировать способность выражать обиду без отстранения, обвинения или агрессии.
- Выберите здоровые защитные механизмы.
1B — Признавайте личные качества и внешнюю поддержку.
- Определите навыки и полномочия, необходимые для работы в определенной профессии, и начните соответственно готовиться.
- Проанализируйте, как пример профессиональной работы или общественного служения взрослого в вашей жизни способствовал достижению важной жизненной цели.
- Продемонстрируйте принятие решений, основанное на том, что правильно, а не на медийных образах успеха.
- Постарайтесь помочь другим в достижении их целей.
- Развивайте отношения, которые поддерживают личные и карьерные цели.
1С — Продемонстрировать навыки, связанные с достижением личных и академических целей.
- Установите долгосрочную академическую / карьерную цель с указанием дат завершения этапов действий.
- Предвидьте препятствия на пути к достижению своей цели и составляйте планы на случай непредвиденных обстоятельств для их преодоления.
- Проанализируйте, как текущие решения о поведении в отношении здоровья могут повлиять на долгосрочное образование и карьерные цели.
- Оцените осуществимость цели получения летней работы на основе вашей способности своевременно выполнять необходимые действия.
- Оцените свое достижение по двум недавним целям, используя критерии, связанные с постановкой целей, составлением и работой над планом и доступом к доступной поддержке.
- Установите поведенческий контракт, чтобы улучшить стратегию выживания, и записывайте свой прогресс в ее выполнении.
Цель 2: использовать социальные навыки и навыки межличностного общения для установления и поддержания позитивных отношений.
2A — Узнавайте чувства и взгляды других.
- Анализируйте препятствия на пути к эффективному общению.
- Оцените противоположные точки зрения на текущие вопросы (например, роль учащихся в управлении своей школой).
- Проанализируйте факторы, повлиявшие на вашу точку зрения на проблему.
- Используйте соответствующие невербальные сигналы, чтобы сообщить о своем понимании точки зрения другого человека.
- Демонстрируйте способы уважительного отстаивания своих потребностей и точек зрения.
- Практикуйтесь, реагируя на идеи, а не на того, кто их продвигает.
2B — Признавайте индивидуальные и групповые сходства и различия.
- Проанализируйте свое восприятие культурных различий в свете опыта, который у вас был с членами различных культурных групп.
- Проанализируйте, как СМИ создают и / или укрепляют ожидания общества в отношении различных социальных и культурных групп.
- Проанализируйте значение гражданства в разных странах и исторических периодах.
- Оцените, как маркетинг и СМИ влияют на социальные и культурные группы. воспринимают себя.
- Оцените, как знакомство с другими представителями различных социальных и культурных групп и работа с ними может изменить ваше восприятие этих групп.
- Попрактикуйтесь в противодействии нетерпимости и стереотипам (например, участвуйте в инсценированных судебных процессах над учащимися, обвиненными в нонконформистском поведении).
- Продемонстрировать способность хорошо работать с представителями различных этнических групп и религий.
2C — Используйте коммуникативные и социальные навыки для эффективного взаимодействия с другими.
- Проанализируйте, что вы и другие чувствуете, оказывая и получая помощь.
- Проанализируйте эффект предоставления и получения помощи в выполнении задач.
- Оценивайте идеи по их достоинствам, а не по отдельности.
- Оцените, насколько хорошо один следует за другими при выполнении групповых заданий.
- Оцените, насколько хорошо человек поддерживает лидерство других. Продемонстрируйте, как можно продвигать групповые усилия вперед (например, обеспечивая структуру, руководящие принципы или идеи; поддерживая идеи других).
- Продемонстрируйте стратегии сотрудничества со сверстниками, взрослыми и другими членами сообщества.
2D — Продемонстрируйте способность конструктивно предотвращать, управлять и разрешать межличностные конфликты.
- Проанализируйте причины конфликта в различных ситуациях (например, с другом, с кем-то, с кем вы встречаетесь, с соседом, с кем-то с другой политической позицией, в другой стране).
- Проанализируйте стратегии борьбы с сексуальными домогательствами и оскорбительными отношениями.
- Оценить уместность различных подходов к разрешению конфликта (например,g., рефлексивное слушание, самоуправление, дебаты, посредничество, принятие решений лидером, война, судебные решения и т. д.).
- Порекомендуйте учащимся способы высказывать свое мнение при установлении и обеспечении соблюдения школьных правил.
- Проанализируйте, как конфликт может перерасти в насилие.
- Продемонстрировать различные подходы к разрешению конфликта.
Цель 3. Продемонстрировать навыки принятия решений и ответственного поведения в личном, школьном и общественном контексте.
3A — При принятии решений учитывать этические факторы, факторы безопасности и социальные факторы.
- Опишите ценность сопротивления давлению сверстников, которое причиняет социальный или эмоциональный вред себе или другим.
- Объясните, как изменение текущей социальной политики (например, медицинское страхование детей, бесплатное государственное образование, помощь работающим семьям по уходу за детьми) повлияет на поведение отдельных лиц и групп.
- Оцените последствия для себя и других следования этическим принципам в ваших отношениях.
- Оцените этические вопросы, связанные с социальной политикой.
- Предскажите, как присяжные будут судить о различном поведении.
- Покажите, как сервисный проект способствует благу общества.
3B — Применяйте навыки принятия решений, чтобы ответственно подходить к повседневным учебным и социальным ситуациям.
- Определите, как социальные отношения влияют на успеваемость.
- Проанализируйте, как интересы, черты характера и склонности влияют на выбор карьеры.
- Изучите взаимосвязь между академическими курсами и карьерными целями.
- Изучите семью и друзей как источники поддержки для академических и социальных решений.
- Оцените, как прошлые отношения влияют на решения о будущих отношениях.
- Используйте школьные и общественные ресурсы для принятия академических и социальных решений.
3C — Способствовать благополучию своей школы и сообщества.
- Составьте опрос для определения потребностей школы.
- Сделайте выявленные школьные потребности приоритетными.
- Сравните и сопоставьте данные правительства по важным вопросам государственной политики (например, защита прав человека, разработка возобновляемых источников энергии и т. Д.).
- Разработайте проект и план действий для удовлетворения выявленной школьной потребности.
- Проведите исследование интересующей школьной потребности.
- Работайте совместно с другими учащимися над удовлетворением выявленных потребностей в более широком сообществе (e.g., работа над политической кампанией, проектом по повышению грамотности, попыткой уменьшить голод, образовательной программой по повышению осведомленности об изменении климата и т.
В 2000 году Попкова пригласили работать в Лондон, где он участвовал в создании двух масштабных справочных систем Великобритании. Одновременно помогал рождению крупной социальной сети в Германии и Испании.Доменное имя odnoklassniki.ru и одноименный товарный знак Альберт Попков зарегистрировал еще 2002 году. Над «Одноклассниками» Попков работал в свободное время, вкладывая в создание сайта собственные деньги. Изначально сервис предназначался для поиска бывших одноклассников, сокурсников и друзей по интересам и существовал как хобби автора проекта, но к концу 2006 году аудитория сайта резко увеличилась, перспективы коммерческого роста заставили Попкова прервать успешную карьеру в Англии и вернуться в Москву.В 2007 году на сайте был зарегистрирован уже миллион пользователей. В 2008 году количество пользователей «Одноклассников» достигло 10 миллионов.В сентябре 2008 года контроль над компанией «Одноклассники» перешел к фонду DST (Digital Sky Technologies), Альберт Попков покинул пост генерального директора.