Поза 72: классический секс здоровой любви
Сексуальная жизнь должна приносить удовольствие. Пресное, скучное и однообразное соитие уже давно никому не интересно, поэтому почти две тысячи лет назад был создан популярный древнеиндийский трактат, который еще именуют книгой любви. «Камасутра» подарила человечеству уникальный язык любви и доверия, который делает партнеров еще ближе. В этой статье мы подробно изучим позу 72, а также позиции, похожие на нее.
Зачем нужна «Камасутра»
Древнеиндийский трактат не дошел бы до наших дней, если бы не имел важную значимость и ценность. Вопреки морали и нравственности эта книга подарила нам уникальные уроки, позволяющие проявлять любовь на более высоком уровне.
Поза 72 не является исключением, ведь она буквально соединяет два тела и две души воедино, даря наслаждение и приятные ощущения и мужчине, и женщине.
Откройте оригинальную «Камасутру» и убедитесь сами. Этот трактат рассказывает не о похотливых позах, как может показаться на первый взгляд.
Создатели книги провели глубочайший психологический анализ, который объясняет, что такое любовь, как она влияет на наши жизни, как нужно вести себя в отношениях, что такое моральные ценности, как завоевать сердце понравившегося человека.
Что представляет собой поза 72 в «Камасутре»
По сути, эта позиция является модернизированной версией позы 71, но главная особенность в том, что ее можно принять абсолютно в любом момент соития.
Поза 72 представляет собой фрикционные движения, которые стимулируют не только половые органы партнеров, но и самые эрогенные зоны, такие как внутренняя часть бедра.
Как ее делать
Прежде чем узнать, как принять позу 72 в сексе, необходимо ознакомиться с ее первоначальной версией. Считается, что сначала нужно попробовать 71 позу, а затем медленно переместить ноги, чтобы получить максимальное удовлетворение.
Порядок действий:
- Женщина должна принять удобное положение. Если она ляжет на правый бок, то эту же ногу вытянуть вперед, а левую подогнуть под себя.
Повторите действия в точности, только перевернувшись на левый бок. - Мужчина приближается к партнерше в точно такой же позе, а затем аккуратно вводит пенис во влагалище девушки.
- Во время соития тела мужчины и женщины должны напомнить два идеально подходящих друг к другу кусочка пазла.
Повторите действия в точности, только перевернувшись на левый бок.Преимущества этой позы
Эта позиция не доставляет неудобства ни мужчине, ни женщине. Главные преимущества:
- Женщина не чувствует никакой нагрузки со стороны мужчины. Простыми словами: ее партнер не наваливается всем весом на хрупкое тело.
- Женщина сама регулирует и контролирует глубину введения пениса. Зачастую у девушек возникает дискомфорт в этой позе, так как половой орган может затрагивать матку во время движений.
- Всегда можно изменить позу на более удобную, оставляя при этом таз в том же положении, что и в самом начале. Если пара устанет, то мужчина может аккуратно положить девушку на живот, а сам опереться руками о постель или прижаться грудью о ее спину.
Следующая позиция
Поза 72 не требует особых навыков. Пара должна принять исходное положение, но после введения пениса, девушка ложится на спину, а мужчина остается лежать на боку.
Одна нога девушки поднимается наверх, а другая остается снизу. Мужчина же прижимается к клитору партнерши внутренней частью бедра.
Преимущества позы
Поза номер 72 гораздо ярче, чем ее предыдущая версия. Все потому, что здесь во время фрикционных движений стимулируется не только внутренняя часть половых органов женщины, но и внешняя, то есть клитор и половые губы.
Данная позиция надежно фиксирует партнеров, что позволяет им совершать соитие в упор. Мужской пенис буквально полностью будет погружаться во влагалище женщины, тем самым доставляя ей невероятное удовольствие.
Еще одно преимущество позы 72 на боку в том, что пара практически не устает от монотонных движений. Девушка в данном случае не принимает никакого участие, все фрикционные действия зависит лишь от партнера.
Ее задача — поддерживать мужчину, регулировать скорость и глубину вхождения.
Следующий шаг
Не останавливайтесь на позе 72. Секрет здоровой любви заключается в том, чтобы не бояться экспериментировать и практиковать что-то новое. Это касается и позиции под номером 73. Здесь достаточно лишь приподнять ногу женщины так, чтобы она едва касалась подмышки мужчины. Стопа при этом должна находиться на ягодицах партнера. При желании женщина может согнуть одну ногу в колене и прижать ее к груди, а в некоторых случаях девушка просто поднимает ее наверх на 90 градусов. Но важно понимать, что такая модернизация позы требует хорошей физической подготовки и растяжки. Если вы не уверены в своих силах, то пробуйте классическую позу 72 (фото вы можете посмотреть ниже).
Продолжение следует
Обратите внимание, что все позы буквально являются продолжением друг друга. Все действия должны совершаться максимально аккуратно, нежно и без резких движений. Этот совет касается и следующей позиции под номером 74:
- Мужчина не вынимает пенис из влагалища женщины.
- Придерживая партнершу двумя руками, начинает аккуратно переворачивать ее на спину, но не кладя ее на поверхность постели. Можно сказать, что девушка практически находится на весу и единственная ее опора — руки мужчины.
- Партнеры должны находиться лицом друг к другу, при этом одна нога девушки располагается на внешней части бедра мужчины, а вторая находится под ним.
- Удачное использование это позы зависит только от партнера, потому что он должен придерживать ногу и спину женщины одновременно.
Не расстраивайтесь, если не получится слишком глубоко ввести пенис во влагалище. Эта поза не предусматривает полного проникновения. Она создана для того, чтобы стимулировать точку G у девушки и головку пениса у парня.
Главная особенность этой позиции в том, что здесь партнеры могут свободно двигаться. Поза настолько удобная, что она не сковывает и не стесняет все фрикционные действия.
Кому они подходят
Все позы, начиная от 71 до 74, идеально подходят для всех желающих.
Но зачастую ее выбирают женщины, которые находятся в интересном положении. Беременность, большой живот и набухшая грудь порой доставляет дискомфорт во время секса. Такую женщину не положишь лицом вниз, даже если партнеру и хочется доставить ей максимальное удовольствие. В этом случае можно использовать популярные позы 71 и 72. Давайте узнаем почему:
- Женщина лежит на боку, практически расслаблена. Ни ей, ни ребенку ничего не угрожает.
- Мужчина может полностью прижаться к своей партнерше, буквально обнимая ее всем своим телом.
- Он может регулировать глубину проникновения. Достаточно лишь отодвинуть корпус тела на несколько сантиметров от спины девушки.
- Парень не будет давить на беременную женщину всем своим весом.
- Представительница прекрасного пола не будет чувствовать дискомфорт и боль в мышцах, суставах.
Альтернативное название
Иногда позу 72 называют «Ложкой», «Чайной ложкой». Почему и кто окрестил так данную позицию — неизвестно.
Наверное, потому, что пара находится в изогнутом положении, где ноги создают небольшую выемку, как у привычного нам столового прибора.
Поза «Ложка» считается ленивой и медленной, потому что во время чувственного секса пара действительно отдыхает. От партнеров требуется лишь совершать плавные движения тазом — вперед и назад. Никаких нагрузок на мышцы, суставы или позвоночник.
Если немного модернизировать позу, то получится отличное физическое упражнение, где девушка может заняться растяжкой мышц внутренней части бедра.
Еще одна главная особенность этих поз в том, что руки партнеров практически свободны. Это означает, что и парень, и девушка, могут проводить дополнительную стимуляцию эрогенных зон. Для этого они могут использовать руки или секс-игрушки. Самым популярным выбором остаются вибраторы, которые с помощью пульсирования усиливают приток крови к клитору, гарантируя девушке яркий и незабываемый оргазм.
Некоторые пары добавляют изюминку в свой коитус, используя анальные шарики и пробки, специальные насадки, плетки.
Возбудить и создать невероятную атмосферу поможет кусочек льда, томные поцелуи, покусывания, шлепки.
Не существует идеального секса, ведь этот процесс буквально зарождается из одной искры. Кто-то в восторге от миссионерской позы, а кого-то возбуждают оральные ласки. Но самое главное в интимной жизни — практика и тяга к постоянным экспериментам. Многовековой опыт доказывает, что те пары, которые регулярно пробуют что-то новое в сексе, стирают границы и избавляются от консерватизма, выстраивают более крепкие отношения, чем пары, которые стесняются говорить о своих желаниях или использовать эротическое и возбуждающее белье для разнообразия.
техника выполнения, польза и вред упражнения
В этой статье мы разберем, откуда взялась поза рыбы в йоге, зачем ее выполнять, какая от матсиасаны польза и как ее делать правильно. А также как не навредить себе, выполняя эту позу и кому она противопоказана.
Матсиасана — поза в йоге достаточно древняя, упоминания о ней были еще в 17 веке в главном санскритском тексте хатха-йоги.
До нашего времени она дошла немного изменившись по технике выполнения, но не утратив своей полезности. В свою программу ее включают как преподаватели хатха-йоги, так и йоги физкультурной, направленной на оздоровление организма.
Выполняется она как компенсация после перевернутых асан, растягивая грудной отдел позвоночника, улучшая кровоток в легких и грудном отделе и расслабляя кишечник — ведь в перевернутых асанах на него оказывается излишнее давление.
Есть несколько вариантов выполнения этой асаны. В обычной практике хатха-йоги используется простая матсиасана — это когда вы делаете асану с прямыми ногами, лежа на коврике, только слегка выгибая грудной отдел. В сложном варианте, который предпочитают уже профессиональный бойцы йогического фронта, ноги складываются в падмасану (позу лотоса), а руки делают перед грудью аньяли-мудру (приветствие намасте).
Польза упражнения
Если мы говорим о матсиасане, то пользу от этой асаны можно отнести к нескольким категориям.
- Первая из них — это улучшение работы кишечника. Выполняя эту асану, вы растягиваете брюшную полость, тренирую кишечник и делая его эластичнее. У индийских йогов считалось, что именно эта асана способна облегчить геморрой.
- Вторая — это улучшение работы бронхов и легких. Эта асана способствует комфортному полному наполнению легких воздухом, облегчает приступы кашля и помогает стабилизировать дыхание и успокоиться. А когда легкие могут дышать всей грудью и мозгу больше достанется кислорода. А значит — лучше работает голова!
- Третья — уменьшение болей в спине и шейном отделе позвоночника. Выполняя позу рыбы, вы комфортно и не травматично растягиваете свой позвоночник, помогая ему сбросить лишнее давление.
- И четвертая, очень важная польза — это улучшение работы щитовидной железы. Благодаря полноценной работе этой железы наш организм омолаживается, появляется больше энергии и улучшается настроение. Начните делать позу рыбы каждый день и почувствуете соответствующий эффект!
Начните делать позу рыбы каждый день и почувствуете соответствующий эффект!«При выполнении упрощенного варианта асана раскрывает грудной отдел позвоночника, стимулирует работу дыхательной, иммунной системы, активизирует работу мозга, щитовидной и паращитовидных желёз. При выполнении более сложных вариантов асаны также подключаются в работу мышцы ног, рук и живота» — Мария Крылова, тренер по йоге.
Фото: elina-fairytale, pexels.comФото: lucas-pezeta, pexels.comВред упражнения
Когда есть польза, есть и противопоказания. нельзя сказать, что от позы йоги есть какой-либо вред, разве что вы переусердствуете, складывая резко ноги в позу лотоса. Или начнете вертеть головой во время выполнения упражнения и повредите себе шейные позвонки (и такое, конечно, возможно, если не соблюдать технику безопасности!)
Если же говорить о противопоказаниях, то ее нельзя делать:
- если вы недавно плотно поели, асана может вызвать тошноту
- если есть проблемы с вестибулярным аппаратом, может вызвать головокружение
- при гиперфункции щитовидки, чтобы ее лишний раз не стимулировать
- если у вас есть межпозвоночная грыжа в грудном и шейном отделе
- если у вас высокое или низкое кровяное давление, вы просто будете чувствовать себя некомфортно при ее выполнении. При высоком давлении может пойти кровь из носа, лучше себя поберечь.
При высоком давлении может пойти кровь из носа, лучше себя поберечь.В любом случае, если при выполнении позы рыбы вы чувствуете дискомфорт и головокружение, лучше прекратить выполнение асаны, ваш организм сам вам подскажет, если что-то вам не подходит.
«Матсиасану не рекомендуется выполнять при гиперфункции щитовидной железы, травмах шеи и поясницы» — Мария Крылова, тренер по йоге.
Фото: shutterstock.comТехника безопасности при выполнении позы рыбы:
- чувствуйте свое тело, не делайте резкий движений во время выполнения позы, не пытайтесь складывать ноги в падмасану, если она вам пока не доступна в обычной позиции, берегите колени. Если вы сделаете простую позу с вытянутыми ногами эффективность не будет хуже
- не вертите головой во время выполнения асаны.
- закончив выполнение позы рыбы, сначала опустите грудной отдел на коврик, а потом уже меняйте позицию или поднимайтесь, этим вы убережете себя от лишних травм и растяжений.
Пошаговая техника выполнения позы рыбы
Как правильно выполнять упражнение, нам расскажет и покажет тренер по йоге Мария Крылова.
Техника выполнения для начинающих:
- Лежа на спине, упритесь локтями в пол и сделайте прогиб в грудной клетке так, чтобы плечи оторвались от пола, а макушка касалась его.
- Постарайтесь отвести плечи от ушей и соединить лопатки.
- Почувствуйте, что шея свободна и продолжает линию позвоночника.
- Выполняйте асану комфортное время, до 1 минуты. С очередным выдохом приподнимите голову, возвращаясь в исходное положение.
Опытные практики могут выполнить матсиасану с поднятыми под углом 45° над полом ногами и руками. Другой усложненный вариант матсиасаны можно выполнить, сложив ноги в падмасану.
Начните делать позу рыбы каждый день и почувствуете, как ваш организм с благодарностью отзывается на эту асану. Делитесь с нами в комментариях полученным от матсиасаны эффектом.
Rosie The Riveter Pose Photos and Premium High Res Pictures
- Creative
- Редакция
- Видео
Лучший матч
Новейший
Старейшин
Самый популярный
Любое Datelast 24 часа 48 часов 72 -часовой 72 -часы 72 -дневной 30 -дневной 30 -дневной 30 -дневной 30 -дневной 30 -дневной 30 -дневной 30 -дневной 30 -дневной 30 -дневной 30 -дневной 30 -дневной 30 -дневной 30 -дневной 72 -й. 12 месяцевПользовательский диапазон дат
Без лицензионных отчислений
С правами управляемых
РФ и РМ
больше отличных стоковых фото и картинок.
женщина-медицинский работник в повязке на голову и защитном снаряжении — клепальщица рози — клепальщица рози стоковые фотографии, фотографии без уплаты роялти и изображения клепальщица рози винтажный военный плакат времен второй мировой войны. — клепальщица рози стоковые иллюстрациизнаменитый плакат в позе клепальщицы розы — поза клепальщицы рози стоковые картинки, фотографии без лицензионных платежей и изображения мы можем это сделать — мощная молодая работница в позе успеха клепальщица рози и современная женщина — клепальщица рози стоковые картинки, фотографии без уплаты роялти и изображения клепальщица рози вдохновила студийный снимок — поза клепальщицы рози стоковые картинки, фотографии без уплаты роялти и изображенияженщина, работающая на линии сборки самолетов — клепальщица рози позировать стоковые фотографии, фотографии и изображения без лицензионных платежеймолодая женщина, одетая как Клепальщица Рози? — Клепальщица Рози стоковые фотографии, фотографии и изображения без лицензионных платежей Сильвия Танис, Клепальщица Рози во время Второй мировой войны, позирует с гостями у Мемориала Второй мировой войны, 22 марта 2016 г.
Танис был частью полета чести из … брюнетки Поразить знаменитую позу клепальщика розы — поза клепальщика рози поза успеха — поза клепальщика рози: стоковые фотографии, фотографии и изображения без лицензионных платежейПортрет американской фабричной работницы Уинифред Томпсон, которая является навахо, использует клепальщика для сборки самолета в Consolidated Aircraft…пропагандистский плакат Второй мировой войны Рози клепальщик работает дрелью. — клепальщица рози стоковые иллюстрацииклепальщица рози вдохновила студийный снимок — поза клепальщицы рози стоковые фотографии, фотографии и изображения без лицензионных платежейцифровой восстановленный военный пропагандистский плакат. Клепальщица Рози, винтажный военный плакат времен Второй мировой войны. Рози напрягает бицепс и заявляет — мы справимся! — Клепальщица Рози стоковые иллюстрации Цветной плакат Второй мировой войны с изображением Клепальщицы Рози призывает американских женщин показать свою силу и пойти работать на войну. Портрет неопознанной клепальщицы за работой над бомбардировщиком в Consolidated Aircraft Corporation, Форт-Уэрт , Техас, 19 октября.
.. Рейнджер службы национальных парков Бетти Рид Соскин позирует для портрета в Рози Национальный исторический парк тыла Клепальщицы / Второй мировой войны на … Рейнджер службы национальных парков Бетти Рид Соскин позирует для портрета в Национальном историческом парке тыла Клепальщицы Рози / Второй мировой войны на … Мать и дочь Ким Шерлип и Обри Сахурия сжимает кулаки Это похоже на знаменитую позу, когда участники пытаются установить новый рекорд Клепальщицы Рози на… Брайс Холмс принимает знаменитую позу, когда люди прибывают, чтобы попытаться установить новый рекорд Клепальщицы Рози на фестивале Home Front и Рози Ралли на… Бетти Рид Соскин, старейший штатный рейнджер Службы национальных парков в Соединенных Штатах, выступает на пресс-конференции, посвященной ее выходу на пенсию… Бетти Рид Соскин, старейший штатный рейнджер Службы национальных парков в Соединенных Штатах, смотрит во время конференция, объявляющая о ее… Бетти Рид Соскин, старейшем штатном рейнджере Службы национальных парков в Соединенных Штатах, позирует для портрета в своем доме за день до своего 100-летия.
Студийный снимок, вдохновленный клепальщицей рози — поза клепальщика рози: стоковые фотографии, фотографии без уплаты роялти и изображенияДонован Митчелл набирает рекордные для франшизы очки, лучшие в карьере 71 очко в победном ОТ.
Игра с 70 очками — редкость в НБА: всего 11 в истории лиги, приближаясь к 2023 году. В понедельник вечером защитник «Кливленд Кавальерс» Донован Митчелл совершил невообразимое, набрав рекордные для карьеры 71 очко и одержав невероятную победу в овертайме со счетом 145–134 над «Чикаго Буллз».
New Year New Me😂… 71 из них ‼️‼️ pic.twitter.com/eqTSqAEKk8
— Донован Митчелл (@spidadmitchell) 3 января 2023 г.
В сезоне, когда большие числа стали нормой, Митчелл выставил самые большие числа за весь вечер понедельника, что соответствует второму по результативности матчу НБА за почти 45 лет. На самом деле, единственными другими игроками, набравшими не менее 71 очка в игре, являются члены Зала баскетбольной славы Мемориала Нейсмита Уилт Чемберлен, Коби Брайант, Дэвид Томпсон, Дэвид Робинсон и Элджин Бэйлор.
Таблица бросков Донована Митчелла в его игре с 71 очком против Чикаго.
«Честно говоря, это безумие», — сказал Митчелл, набравший 55 очков после перерыва. «Я чрезвычайно благословлен и смирен тем, что нахожусь в этой компании, в этой группе. Я всегда верил, что могу стать одним из лучших игроков в этой лиге, но я должен продолжать работать. Это большая веха, но, в конце концов, все эти ребята выиграли на самом высоком уровне. Это моя конечная цель».
Он стал всего лишь седьмым игроком в истории НБА, набравшим 70 и более очков за игру, и первым после Девина Букера в 2017 году. Набранный Митчелл стал рекордсменом по количеству очков, набранных любым игроком после того, как Брайант набрал 81 очко в январе 2006 года.0011
Лидеры одиночных игр NBA по очкам
| Имя | Дата | Оппонент (Результат) | Очки |
| Уилт Чемберлен | 2 марта 1962 г. | против «Нью-Йорк Никс» (Ж) | 100 |
| Коби Брайант | 22 января 2006 г. | против Торонто Рэпторс (Ж) | 81 |
| Уилт Чемберлен | 8 декабря 1961 г. | против «Лос-Анджелес Лейкерс» (Ж) | 78 |
| Дэвид Томпсон | 9 апреля 1978 г. | @ Детройт Пистонс (L) | 73 |
| Уилт Чемберлен | 16 ноября 1962 г. | @ Нью-Йорк Никс (Ж) | 73 |
| Уилт Чемберлен | 13 января 1962 г. | @ Чикаго Пэкерс (Ж) | 73 |
| Уилт Чемберлен | 3 ноября 1962 г. | @ Лос-Анджелес Лейкерс (L) | 72 |
| Дэвид Робинсон | 24 апреля 1994 г. | @ Лос-Анджелес Клипперс (Ж) | 71 |
| Элгин Бэйлор | 15 ноября 1960 г. | @ Нью-Йорк Никс (Ж) | 71 |
| Донован Митчелл | 2 января 2023 г. | против Чикаго Буллз | 71 |
| Девин Букер | 24 марта 2017 г. | @ Бостон Селтикс (L) | 70 |
| Уилт Чемберлен | 10 марта 1963 г. | @ Сиракузы Нэшнлз (L) | 70 |
Последней игрой с более чем 71 очком был шедевр Брайанта с 81 очком за «Лос-Анджелес Лейкерс» против «Торонто» 22 января 2006 года. До этого Дэвид Томпсон набрал 73 очка за «Денвер» против «Детройта» в апреле. 9, 1978.
«Попасть с ними в книгу рекордов — это действительно невероятно», — сказал Митчелл.
Митчелл, который проводит свой первый сезон в «Кливленде» после того, как его обменяли из «Юты» в межсезонье, установил новый рекорд результативности «Кавальерс», побив отметку, которую ранее удерживали Леброн Джеймс и Кайри Ирвинг (57 очков).
Однако он начал медленно и промазал свой первый выстрел. И его второй.
И его третий. Ему потребовалась почти вся первая четверть, чтобы бросок с игры наконец провалился.
У него было пять очков в первой четверти, еще 11 во второй четверти. Кливленд выбегал из своего здания, отставая на целых 21 и проигрывая в перерыве 65-47.
Но 26-летний защитник выглядел неудержимым, когда его команда нуждалась в нем больше всего. У него было 24 очка в третьей четверти и еще 18 в четвертой. Совершив свой первый штрафной бросок и сократив отрыв до двух за 4,4 секунды до конца, Митчелл намеренно пропустил свою вторую попытку, только чтобы поймать промах и сделать простой, чтобы сравнять счет со 130 за штуку. Демар ДеРозан из Чикаго попытался заставить болельщиков Кливленда замолчать, но пропустил длинный трехочковый, оставив дополнительное время, чтобы решить исход.
Митчеллу нужно было набрать 13 очков в дополнительном периоде, чтобы завершить свою серию из 71 очка. Он также закончил игру с восемью подборами и 11 передачами; ни один игрок, набравший 70 очков, также не набирал двузначные числа.
Следите за каждым ведром в игре Донована Митчелла с 71 очком против «Буллз».
После игры товарищи по команде Митчелла были готовы отпраздновать эпическое выступление и победу, облив его большим количеством воды, в то время как игроки со всей лиги хвалили его выступление издалека в социальных сетях.
Это была 12-я игра с 50 или более очками в НБА в этом сезоне; Позже в понедельник Клэй Томпсон из «Голден Стэйт» забил 54 гола в двойной победе «Уорриорз» над «Атлантой» в овертайме, став 13-й игрой с 50 очками в сезоне.
Номера видеоигр теперь приходят каждую ночь. До 23 декабря в истории НБА было всего четыре дня, когда пять игроков набирали не менее 40 очков в один и тот же день.
Подумайте: это четыре дня за 76 лет.
С тех пор это случилось три раза менее чем за две недели.
23 декабря пять игроков — Лука Дончич из Далласа, Джоэл Эмбиид из Филадельфии, Шай Гилджеус-Александер из Оклахома-Сити, Р. Джей Барретт из Нью-Йорка и Тайриз Халибертон из Индианы — сделали это.