Разное

Тренога для доски своими руками: Мастер-класс смотреть онлайн: Делаем мольберт раскладной

Содержание

Мастер-класс смотреть онлайн: Делаем мольберт раскладной

Я решил сделать мольберт и показать вам, как его можно сделать в домашних условиях.

Инструменты: дрель, шуруповерт, пила.

Материалы: 4 рейки (2*4,5 см) длиной 2 метра, несколько планочек 2*3 см, болты, анкеры металлические.

Итак. На фотографии изображены 3 рейки, потому что не сильно подумав заранее о том, сколько мне их понадобится, решил, что хватит и трех. Но их нужно было 4! Поскольку это мой первый опыт создания мольберта, то тут у меня присутствуют некоторые оплошности и кое-какие этапы можно упростить, сделав процесс изготовления мольберта более легким.

Пилим:

Нам нужно сделать 3 детали по 120 см. Одну 28 см и одну 50. Это у нас будет основа мольберта. Назовем эту композицию так.

Эти детали — то, на чем подрамник будет стоять и то, чем он будет зажат сверху. Верхняя часть (слева) — 4 детали по 15 см, нижняя часть (справа) — 15, 30, 50, 50 см соответственно. И маленькие кусочки, в количестве четырех штук по 4,5 см в длину:

Здесь у нас то, что будет держать наш мольберт. Его третья нога и опора этой ноги — 115 см и 50 см:

Проходимся наждачной бумагой по всем нашим заготовкам. Особое внимание следует уделять краям, немного скругляя их:

Раскладываем переднюю часть на столе в том виде, в каком она должна быть. Общая высота — 180 см:

Места соединений смазываем клеем:

А потом прикручиваем саморезами:

Получается вот такая штуковина:

Обнаруживаем остатки клея:

Мокрой тряпкой вытираем клей:

Теперь пришла очередь соединять детали, которые будут держать подрамник. Слева — верхняя, справа — нижняя.

Рассмотрим соединение нижней детали. Верхняя собирается аналогично. Прикручиваем так:

Прикручиваем заднюю часть:

Приклеиваем брусочки, которые буду позволять нашей детали плавно и без перекосов перемещаться по вертикальной направляющей мольберта:

Для удобства приклеивания, я прижал склеиваемые детали зажимками:

С задней части нашей основы мольберта прикручиваем петлю для третьей ноги:

Прикручиваем саму "ногу" к петле:

Далее прикручиваем маленькую петельку для фиксатора "ноги":

И прикручиваем сам фиксатор к раме. В итоге получается вот так:

Просверливаем дырки в обоих деталях и вставляем туда болт с барашковой гайкой сзади для фиксации. Как я потом понял, лучше просверливать дырки до того, как подвижные детали буду присоединены к раме:

Получается пока что вот так:

А вот наша нижняя деталь, которая будет держать подрамник или что-то ему подобное:

К ней нам нужно приделать вот такое. А именно, прикладываем оставшуюся деталь, которую мы отпилили, размечаем места соединения. Просверливаем так, чтобы не выйти насквозь в нижней детали:

В отверстие нижней детали вставляем анкер:

Получается вот такое нечто. Можно было все сделать немного попроще, но мне хотелось, чтобы спереди мольберта не были видны металлические детали.

Для фиксации на вертикальной части мольберта вкручиваем болт руками и зажимаем барашковой гайкой:

Точно также поступаем с верхней частью держателя подрамника. И мольберт готов:

Очень надеюсь, что кому-нибудь это пригодится.

Многие этапы можно подкорректировать и упростить, но, поскольку это был мой первый опыт, это не считается.

Прошу прощения за косноязычное изложение процесса!

Спасибо за приятные комментарии в МК про зеркало и полочки!

Самодельный штатив из дерева и металлических прутьев

Этот штатив удобен и для видео, и фотокамеры. Он удобно складывается, чтобы не занимать много места при хранении. Сделать штатив вы можете запросто своими руками. Как именно, вы узнаете в приведенном и описанном мастер-классе.

Материалы

Перед началом работы, обязательно убедитесь в наличии:

  • досок из прочной древесины толщиной около 1 см;
  • винтов;
  • стальных прутьев;
  • пластиковых футляров черного цвета от ручек, 3 шт.;
  • гвоздей;
  • черного маркера;
  • алюминиевой пластины;
  • крепежного болта от велосипедных тормозов;
  • морилки или лака для дерева;
  • отвертки;
  • линейки и циркуля;
  • молотка;
  • ручной пилы;
  • наждачной бумаги;
  • дрели;
  • болтов, гаек и шайб.

Прутья из стали можно взять от старого принтера. В данном случае это было устройство HP. Трубки необходимо достать и разрезать на куски длиной 12 см.

Шаг 1. На доске начертите окружность радиусом 3 см. Затем нарисуйте еще одну, но с радиусом 5 см. Центр двух фигур должен совпадать.

Шаг 2. Разбейте круги на три части, прочертив радиусы. В промежутке между малым и большим кругом, отступив по 1 см в обе стороны от начертанных радиусов, прочертите еще по одной линии.

Шаг 3. Приложите к доске с разметкой еще одну доску потоньше. На ней начертите небольшой прямоугольник шириной 2 см. От него отступите еще 5 см и проведите ровную линию поперек доски.

Шаг 4. Вырежьте детали будущего штатива, согласно разметке. Отшлифуйте их.

Шаг 5. В местах крепления деталей штатива дрелью просверлите резьбовые отверстия под винты. Работайте предельно аккуратно. Соберите подготовленные части изделия вместе.

Шаг 6. Футляры от ручек разрежьте на две части: большую и малую. Закрепите их по разные концы стального стержня.

Шаг 7. Деревянную часть штатива окрасьте краской для дерева или покройте морилкой, лаком. Оставьте все до полного высыхания покрытия.

Шаг 8. Заготовленные стальные стержни приложите к нижней стороне деревянных креплений. Сделайте разметку под болты, просверлите отверстия для них и соберите всю конструкцию.

Шаг 9. Возьмите алюминиевую пластину размером 3 х 6 см и согните ее в форме буквы «U». С боковых сторон и в верхней части пластины просверлите по одному отверстию. Еще одно сделайте в верхней части штатива. Используя крепление из тормозной системы велосипедов, болт, гайки и шайбы, соберите конструкцию, приведенную на фото.

Штатив готов!

Самодельная тренога для рыбалки

Подставка под удилище, имеющая форму треноги. Все хорошо знают, что такое телескопическая подставка под удочку. Мастер модифицировал, сделал загнутый пружинный крючок. Он неоднократно в течение нескольких сезонов уже проверялся. Взял болтик 10, просверлил отверстие и припаял намертво. Все телескопические подставки Пал Палыча заканчивается втулками, у которых одинаковые резьбы м 10.

Такое приспособление удобное, когда грунт при рыбалке на берегу мягкий. Их можно воткнуть, выдвинуть на нужную высоту. Но когда мы приходим на каменистый берег или на бетонные плиты, возникает проблема: как закрепить подставку, и положить удилище.

Товары для изобретателей. 🔥Перейти в магазин Ссылка.

Автору канала “Пал Палыч” пришла такая идея. Сделал приспособление, назвал его паучком. Для этого вырезал из металла толщиной 3 миллиметра равносторонний треугольник. Сторона 60 миллиметров, угол 60 градусов. Предварительно отогнув края треугольника, на каждую вершину приварил болт m10 длиной 20 метров. Посередине треугольника приварил втулку с резьбой 10 миллиметров. Что получилось? Теперь можно взять телескопическую подставку и вкрутив её в болтики, получаем треногу, которая выручит на рыбалке на скалистом берегу. Теперь подставку не проблема установить в любое место, независимо от грунта.

Выбираем длину опор, выдвигаем или задвигаем, получаем подставку удобной высоты. На любой, в том числе наклонной поверхности. Она может быть твердой. Во втулку вкручиваем опору – держатель для удилища. Это не принципиально, используйте конструкцию верхней части, установленной на треноге, привычную для применения на рыбалке.

Такая удобная доработка – паучок из металла с тремя болтами. Каждого есть возможность приварить к металлу болт.
Вариант проще. Если в вершине треугольника просверлить отверстие и пропустить болтик, то с помощью контргайки зафиксировать его. При этом не нужна никакая сварка. Даже втулку зафиксировать, используя болты.

В процессе изготовления подставки в мастера пришла еще одна идея. Предположим, вы решили сварить уху. Над костром надо разместить котелок. Можно взять проволоку, пропустить снизу. Сделать из неё крюк. Теперь легко готовить уху или другое блюдо. Получилась тренога, которая способна к реализации сразу двух функций. Непосредственно для рыбалки и для приготовления рыбы, пойманной на водоеме.
Ни хвоста вам, ни чешуи!

Сделай сам - Википедия

Tento článek není dostatečně ozdrojován a může tedy obsahovat informace, které je třeba ověřit .
Jste-li s popisovaným předmětem seznámeni, pomozte doložit uvedená tvrzení doplněním referencí na věrohodné zdroje.

Сделай сам (DIY) (česky doslova «Udělej si sám») je druh kultury, ve které si člověk sám, tzn. Bez profesionální podpory, zhotoví užitečný výrobek, který slouží jemu nebo ostatním lidem.


Конкретные проблемы: neozdrojovaná tvrzení, zaměuje se přirozený Historický vývoj a novodobé hnutí

Praktiky DIY byly lidstvu známy odpradávna. Zpočátku to byl převládající způsob vylepšování si životní úrovně a pohodlí lidí. Teprve během starověku se rozšířila řemesla a řemeslníci - специалист. V průběhu středověku, novověku a především díky průmyslové revoluci si lidé v rozvinutých kulturách, především v Evropě a v Severní Americe, zvykli výrobky a služebami služtásısıs.

Moderní kultura DIY se začala rozšiřovat v 50. letech v západní Evropě a Severní Americe, v 60. letech i mezi studenty vysokých škol jako forma protestu proti estetické úrovni některěbíčá. Byla to také ale forma politického protestu proti konzumnímu způsobu života a proti praktikám některých mezinárodních korporací - Coca-Cola (nekalé obchodní praktiky dc. Jedním z hesel hnutí Udělej si sám je "Mysli globálně, jednej lokálně". [zdroj?] Autorství tohoto protiglobalizačního hesla je připisováno Jacquesi Ellulovi.

Ve východní Evropě kvůli panujícím totalitním společenským režimům měl tento jev dosti odlišnou podobu v tom smyslu, že:

  • napomáhal zvyšovat relativně nízkou životní úroveň obyvatelstva vlastní výrobou některých druhů nedostatkového zboží, které nebylo na trhu běžně dostupné
  • byl i jistou formou relaxace, seberealizace a úniku od všední reality, což se projevovalo zejména v oblasti chataření, chalupaření, zahrádkářství, trampingu, turistiky apod.
  • в области культуры, что был разработан с использованием изображения в самиздатовском выдавани, тисковин, любительский аудиовизуальный объект, в любительском художественном творчестве и воспроизведении материалов.

Tvorba typu "z nouze ctnost" была vládní nomenklaturou podporována, plerována i trestána vězením.

Подставка для штатива

- Купить подставку для штатива для камеры онлайн СКИДКА 60%

Магазин по категориям

Мои заказы

Вход / Регистрация

Магазин по категориям

ЭлектроникаМобильные устройства и планшетыЗдоровье и продукты питанияЗащита себяКрасота и уход за мужчинами МодаЖенская модаДля дома и кухниКниги и канцелярские товарыМагазин игрушек и детейСумки и чемоданыСпорт и фитнесМагазин автомобилей и велосипедовАвтомобильные аксессуарыТелевизоры и бытовая техникаThe VibeНоутбуки и ПКВсе ноутбукиИдеально подходят для студентовПовседневное использованиеИгровые ноутбукиНоутбук для путешествий - тонкий и легкийПериферийные устройства для компьютераПринтеры и аудиосистемыПринтеры и аудиокарты ОбложкаДизайнерские обложкиМобильное зарядное устройствоБлоки питанияФотоаппарат и аксессуарыDSLRМгновенная камераЭкшен-камераОбъектив камерыШтативыКарты памятиХранение данныхРучные дискиЖесткие дискиПерьевой диск OGКарты памятиУход за телом и здоровьеТриммерыСушителиЗдоровье CareShaversHair StraightnersEpilatorsHair CurlersHair StylersComputer AccessoriesMouseKeyboardsLaptop SkinRoutersSecurity SoftwareData карты и DonglesExtension CordsSmart WatchesComputer ComponentsInternal HDD & SSDUPSGraphic CardsGraphic TabletsRAMCooling PADProcessorLaptop Batteries & AdaptersGamingMSI LaptopsGaming LaptopsGaming ConsoleGaming TitlesGaming AccessoriesSony PlaystationMicrosoft XboxMobiles StoreSmartphonesRefurbished RangeFeature PhonesTabletsShop По OSIOSAndroidShop По BrandLenovoGoogleHonorNokiaMotorolaOppoVivoSamsungiPhoneShop По Цена RangeUnder Rs 5000Rs 5000Rs 8000Rs 8000Rs 12000Rs 12000 - 18000 рупий - 18000 рупий - 25000 рупий Выше 25000 рупий Купить по характеристикам 13MP и выше камера 64 ГБ и выше Внутренняя памятьDual SIM MobilesСредний размер [4.5 - 5,2 дюйма] Большой размер [5,2 дюйма +] 3ГБ ОЗУ MobilesPopular ProductsMoto G6Honor 8XiPhone XLenovo К8 NoteSamsung Galaxy Note 9Oppo F9 ProVivo V11 ProiPhone XSTabletsNon-Вызов TabletsKindleCalling TabletsShop По BrandSamsungiKallMicromaxLavaNokiaEssentialsFace MasksHandwash & SanitizersStaples, завтрак Лапша & MoreOilsAtta & RiceGheePulsesSalt, Сахар & SpicesDry FruitsTea & CoffeeJuices & DrinksSquashes & SyrupsNoodles & MoreBreakfast foodsNamkeens & biscuitsConfectionaryDairy ProductsTable SpreadsSauces и PickelsFamily Здоровье и NutritionAyurvedic ProductsMilk SupplementsBP MonitorsSexual WellnessVitamin & MineralsEnergy DrinksPain ReliefDiabetic CareMom & BabyWipesDiapersBaby GroomingBaby FoodFeeding EssentialsBaby BeddingPotty TrainingMom & MaternityBaby AccessoriesPersonal Care & BeautyToothpastes & ToothbrushesShampoosConditionersBathing SoapsDeodrants & talcsHair OilsHand Wash & Sanitisersface Wash & СкрабыСанитарные прокладки и тампоныЛосьоны для телаЦвета волосСолнцезащитные и увлажняющие средства Бритвы, картриджи и перенесенные TreatmentShower GelsShaving Creamskajal & EyelinersLipsticks & NailpaintsSports Nutrition & добавки RangeGainersBCAA-х и Amino AcidsCreatines & MoreProteinsProtein BarsSport DrinksFat BurnersPet CareDog foodCat FoodPet GroomingPet TreatsMasksSanitizers & HandwashThermometersSafety EquipmentSoapsAyurvedic ProductsVitamins & MineralsEnergy DrinksPain ReliefFace WashFirst AidDiabetic CareNutrition BarsMakeupFoundationCompactBB & CC CreamPrimerBlushKajal & EyelinerLipsticksNail PaintMakeup AccessoriesSkincareScrubsCream & MoisturisersCleanser & TonerTalcum PowderSunscreen LotionFacial KitsHaircareShampoos & ConditionersHair OilsHair ColoursHair TreatmentHair Кремы и GelsFragrancesFragrances для HimFragrances для HerTopwearT - ShirtsCasual ShirtsFormal ShirtsSweatshirtsSweatersSuits и BlazersJacketsBottomwearJeansCasual TrousersFormal TrousersShortsTrack брюки и JoggersSports и активные wearTrack штаны и ShortsSports ShoesIndian WearKurta & Курта SetsNehru Ja cketsDhotisSherwaniFootwearFormal ShoesCasual ShoesSport shoesSneakersSandals & floatersFlip FlopLoafersSocksBoots Innerwear & SleepwearBriefs, Шины и BoxersVestsThermalsSocksFashion AccessoriesMen в JewellerySmart Часы & Fitness gearWalletsSunglassesBeltsCaps & HatsNeckwear & CufflinkWatchesChronographSmart WearablesBagsBackpacksWalletsLaptop BagsTravel AccessoriesDuffle Сумки & Gym BagsLuggage & SuitcasesIndian & Fusion WearKurtas & KurtisSareesStitched SuitDress MaterialLehenga CholiEthnic GownsEthnic SkirtsSalwar & ChuridarsPalazzosLeggingShawlsDupattaBlouses & PetticoatsWestern WearJumpsuits и RompersTops ЮбкиПлатьяДжинсы и джеггинсыБрюки и брюкиФутболкиШорты и каприЖенская зимняя одеждаШортыТолстовки и худиКурткиПальто и блейзерыНижнее белье и одежда для сна Сумки и WalletWatchesSmart Часы & Fitness GearSunglassesJewelleryStoles & ScarfsBeltsBeauty и личный CareMakeupNail PaintsFoundation & ConcealersBB & CC CreamBlushLipsticksFacewash & ScrubsCreams & Увлажняющие Cleanser & TonersHair ColorsBagsLuggage & вагонетки BagsBackpackTravel AccessoriesJewelleryFashion JewelleryFine JewelleryEarringsKitchen & DiningUnder Rs 499 StoreFlasks & BottlesGas StovesLunch коробки и containersCasserolesCookwarePressure CookerKitchen ToolsChimneysDining & ServingBakewareHome FurnishingsBedsheetsCurtainsRugs & CarpetsMattressesBean сумкиПолотенцаПокрытия и одеялаЧехлы для подушекНаволочкиКухонное бельеДомашний декорЛампа и освещениеДуховное искусствоНастенные полкиЧасыФоторамкиДекоративные элементыСвечи и прочееСадоводствоУход за домомШвабры и средства защиты от насекомыхШвейная машинаПриборы для мытья посуды и беспроводной телефон SafeLadders & StoolsWiresPlugsSwitch плата и SwitchesDoor BellsOverflow AlarmLocksPower инструментБлоки ToolsBathroom AccessoriesFaucets, метчики и Миксеры держатели зубных щеток и TumblersRack & ShelvesBathroom SinksHand дожди & HeadsHooks и HoldersSoap DispensersCabinetsBath SetsHome AutomationSmart LightingCCTV CamerasVideo дверь PhonesSmart Пробка & SwitchesDoor BellsHome SafeLEDs & LightingLEDsTubelightsTorchesEmergency LightsLampsThe Канцелярского StoreWriting & DrawingPencil Box & Геометрия SetsPencilsMarkers & HighlightersDrawing карандаши & Color PencilsArt SuppliesCrayonPaint BrushFiles & FoldersClip FilesDocument Carriers & BagsStick FilesOrganizersFile Папка Стойки и HoldersSeparator FilesCard HoldersCalculatorsScientificBasicGraphingPrintingDiaries & NotebooksNotebooksDiariesPlanners & OrganizersPensPremium PensFountain PensRoller Шаровые PensGel PensBall PensGift SetsInks и RefillsStudent StuffSchool BagsWater BottlesCombo SetsSchool SetsPaper SuppliesPrinter & Копир PaperCalendersPaper ПродуктыВступительный экзаменRRBГосударственные услугиКниги для инженерных экзаменовМедицинские / NEET КнигиКниги для экзаменов MBAКниги для сертификационных экзаменовКниги для учителейАкадемический и профессиональный

155 способов вознаградить себя за достижение своих целей

2

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что вы получите небольшую комиссию купить.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Звучит знакомо?

У вас появляется новая привычка, но через несколько дней вы перестаете разочаровываться.

К сожалению, это обычное дело для многих людей, которые хотят похудеть, повысить продуктивность или придерживаться нового режима упражнений.

Почему это происходит?

Что ж, одна из причин, по которой люди борются, заключается в том, что действительно трудно оставаться последовательными, когда они не видят немедленных результатов от изменения своего поведения.

К счастью, есть простой способ придерживаться своих привычек, целей и задач:

Вознаграждайте себя всякий раз, когда вы достигнете важной вехи или конкретной цели.

Логика здесь?

Наличие чего-то, чего стоит ожидать, помогает сохранить привычку, когда вы чувствуете недостаток мотивации (или когда вы просто слишком устали, чтобы начать).

В этом посте я расскажу о 155 способах вознаграждения себя за выполнение цели или задачи.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем мы начнем, сделайте следующее: любая награда, которую вы выбираете, не должна мешать вашим целям или привычкам.
Например, если вы сосредоточились на потере веса и достигли прорыва, не выбирайте пищевое вознаграждение, потому что это полностью противоречит цели вашего достижения. Помните об этом правиле, просматривая этот список.

(Примечание: один из способов получить вознаграждение для себя - это начинать каждое утро «правильной ногой», изучая что-то новое.Так что присоединяйтесь к более чем 1 миллиону других и начните свой день с последних новостей от Уолл-стрит до Кремниевой долины. Этот информационный бюллетень представляет собой информативное, остроумное и БЕСПЛАТНОЕ чтение за 5 минут! )

Награды за развлечения

Хотите выработать привычки успеха, которые улучшат вашу жизнь? Затем посмотрите это видео, чтобы узнать о 9-ступенчатом процессе формирования устойчивых привычек:

Food Rewards

(Если вы ищете противоположное, вот несколько наград, не связанных с едой.)

Бесплатные награды

  • Позвоните (или проведите день с) другу или члену семьи, который заставляет вас улыбнуться.
  • Цвет. Оцените эти забавные варианты раскраски для взрослых .
  • Создайте личное убежище. Создайте у себя дома личное пространство, где можно расслабиться.
  • Танцуй и пой.
  • Назначьте ленивый день и абсолютно ничего не делайте.
  • Решите кроссворд или найдите слово.
  • Нарисуйте или зарисуйте.
  • Займитесь садоводством.
  • Примите пенную ванну или длительный душ.
  • Проведите день в спа-салоне дома.
  • Оставайтесь без экрана на час - особенно отдохните от социальных сетей.
  • Проведите ночь игр и поиграйте с друзьями в классические игры, такие как Pictionary, Twister и Charades.
  • Вяжите спицами, крючком, крестиком, вышивайте или шейте.
  • Полежать в гамаке.
  • Зажгите свечи, а еще лучше - ароматические свечи.
  • Играйте в покер или другую карточную игру с друзьями.
  • Восстановите порядок в шкафу.
  • Сядьте на качели на крыльце.
  • Сделайте селфи.
  • Сделайте небольшой перерыв в течение рабочего дня.
  • Сделайте фотографии.
  • Сходите в библиотеку или книжный магазин самостоятельно.
  • Волонтер в местном приюте.
  • Напишите записку другу или члену семьи, с которым давно не разговаривали. Включите записку о том, как вы благодарны за то, что они положительно повлияли на вашу жизнь. (Вот простой процесс написания большой благодарственной записки.)

Награды за самообслуживание

  • Запишитесь на сеанс с личным тренером.
  • Сделайте маникюр или педикюр (или и то, и другое).
  • Сделайте новую прическу или попробуйте свежий цвет волос.
  • Сделайте новую татуировку или пирсинг.
  • Наденьте новый спортивный бюстгальтер.
  • Купите спортивную обувь в магазине для бега.
  • Приобретите новые оттенки для тренировок на свежем воздухе.
  • Купите себе модный гель для душа или лосьон.
  • Сходите в салон, чтобы натянуть брови воском или ниткой.
  • Наймите кого-нибудь для уборки в вашем доме.
  • Купите влагоотводящие носки для тренировок, чтобы не потеть ногами!
  • Приобретите фитнес-трекер , чтобы мотивировать вас еще больше.
  • Отложите сегодняшний список дел на завтра.
  • Встретьтесь с другом в субботу утром за капучино или бранчем.
  • Побалуйте себя неделей в роскошном спа-салоне.
  • Практикуйте осознанное письмо.
  • Побрей ноги и положи чистые простыни на кровать.
  • Запишитесь на благотворительную прогулку или бег.
  • Подпишитесь на здоровую подписку.
  • Запишитесь на уроки йоги / сумбы / танцев на пилоне.
  • Возьмите выходной без всякой причины.
  • Сделайте пятиминутную передышку для повышения самооценки.
  • Вздремнуть без чувства вины.
  • Найдите время, чтобы сделать прическу и макияж.
  • Отнесите свой автомобиль на внутреннюю чистку.
  • Побалуйте себя массажем или уходом за лицом.
  • Попробуйте новое упражнение на осознанность (вот 71 отличный совет для начала.)
  • Попробуйте ароматерапию - безопасный и естественный способ лечения различных заболеваний.
  • Посмотрите учебник по макияжу на YouTube и поэкспериментируйте.
  • Новый аромат, который вам нравится.
  • Наденьте что-нибудь, что придаст вам уверенности.
  • Работайте над своим хобби или над поделкой, которая вам нравится. (Вы можете начать с этих 55 хобби для женщин и 60 хобби для мужчин.)
  • Напишите в свой дневник. (Вот 33 идеи для ведения дневника, которые помогут вам начать работу.)
  • Запланируйте профессиональную портретную съемку.
  • Ложись пораньше.

( Боковое примечание: Если вы хотите сэкономить немного денег каждый месяц, то ознакомьтесь с этим сообщением в блоге, где мы предлагаем 17 приложений и веб-сайты для экономии денег .)

  • Начните «экономить на вознаграждениях». Награждайте себя деньгами. Каждый раз, когда вы достигаете цели, добавляйте 5, 10 или 20 долларов на свой счет «накопления вознаграждений».
  • Начните коллекцию - будь то марки, фигурки, спортивные памятные вещи и т. Д. Наслаждайтесь острыми ощущениями от поиска, владения и пополнения своей коллекции.
  • Украсьте календарь своих целей наклейками. Используйте стикеры, чтобы выделять достижения и подчеркивать сроки.
  • Найдите блошиный рынок, антикварный магазин или комиссионный магазин.Может быть, вы наконец найдете тот предмет мебели, который так долго искали.
  • Купите автомобильную или домашнюю стереосистему, или телевизор с большим экраном. Оставьте эту трату денег на случай, когда вы достигнете больших целей.
  • Купите новый модный кувшин или бутылку с водой - прекрасная награда за достижение фитнес-цели.
  • Купить лотерейный билет.
  • Купите новую картину для гостиной или спальни. Украсьте свое окружение новой картиной или декором стен.
  • Купить новое приложение. Будь то игровое приложение или что-то связанное с вашими целями, купите приложение премиум-класса, которое вы давно хотели.
  • Купите новую книгу и прочтите. Купите книгу в твердом переплете из своего списка для чтения и выделите время для непрерывного чтения. (У нас есть постоянно растущий список из более чем 250 книг, которые мы рекомендуем проверить.)
  • Купите новую сумочку или сумку для ноутбука. Это еще одна роскошная награда, которую вы можете дать себе, когда вы достигнете важной вехи.
  • Купите новый DVD с тренировками. Разрешите себе попробовать новую тренировку, как только вы достигнете предыдущей цели. Это также помогает сохранять интерес к упражнениям.
  • Купите новую спортивную экипировку - отличную награду за достижение цели по весу.
  • Купите растение для тумбочки или дачи. Растения на рабочем месте способствуют счастью и продуктивности.
  • Купите небольшой персональный блендер для коктейлей и протеиновых коктейлей.
  • Купите и повесьте кормушку для птиц и сядьте и посмотрите, как птицы наслаждаются.
  • Купите что-нибудь на своих досках Pinterest.
  • Купите или изготовьте особое украшение.
  • Купите что-нибудь, что сделает вашу работу более приятной, например новую рамку для фотографий или настольную игрушку.
  • Купите себе свежий букет цветов и разместите его у себя дома.
  • Купите себе хороший дневник, чтобы записывать в него размышления, эмоции, цели и мечты.
  • Купите себе красивый шарф или шляпу и наденьте их.
    Сделайте кому-нибудь неожиданный подарок.
  • Купите глянцевый развлекательный журнал и читайте последние новости о знаменитостях и моде.
  • Купите новый макияж.
  • Купите пару высококачественных беспроводных наушников.
  • Купите разноцветные шнурки, чтобы сделать прогулочную обувь более приятной.
  • Сделайте косметический ремонт в своей спальне.
    Магазинные стеллажи для скидок на одежду и аксессуары.

Награды за путешествия и отдых на природе

  • Возьмите собаку, своего нового друга на прогулку.
  • Разведите огонь и наслаждайтесь его успокаивающим теплом.
  • Откройте для себя местную горячую точку или туристический объект, на которые вы никогда не уделили времени.
  • Наслаждайтесь неторопливой утренней прогулкой по парку.
  • Совершите приятную прогулку в одиночку или с друзьями.
  • Наслаждайтесь цветением в ботаническом саду.
  • Найдите тихое место, где можно посидеть и какое-то время ничего не делать, нежась на солнце или чувствуя легкий ветерок.
  • Запустите воздушного змея.
  • Поиграйте в боулинг с друзьями.
  • Отправьтесь в поход и подышите свежим воздухом.
  • Покатайтесь на каноэ, паддлбординге, каякинге или займитесь серфингом.
  • Прокатитесь на велосипеде.
  • Поплавать.
  • Займитесь геокэшингом.
  • Покататься на лошадях.
  • Взгляните на звезды.
  • Сходите в торговый центр и витрину (или люди смотрят).
  • Устройте пикник, чтобы провести время с семьей.
  • Спланируйте отпуск на выходных со своей второй половинкой.
  • Посадите дерево на заднем дворе.
  • Играть во фрисби.
  • Посидите на пляже, когда он пуст, потому что все на работе.
  • Проведите субботний вечер в причудливом отеле типа «постель и завтрак».
  • Проведите неделю в любимом национальном парке.
  • Отправьтесь в круиз на Гавайи и научитесь плавать с маской и трубкой.
  • Совершите прогулку с друзьями или семьей.
  • Возьмите небольшой отпуск.
  • Прокатитесь на речном или парусном судне.
  • Посетите собственную ферму или сад и соберите урожай подсолнухов, клубники, яблок и других домашних угощений.
  • Посетите винодельню, совершите экскурсию и попробуйте продукт.
  • Посетите собачий парк.
  • Наблюдайте за восходом или закатом.

Последние мысли о вознаграждении себя

Как видите, существует множество способов вознаградить себя.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *