как использовать секс для похудения
Чем больше оргазмов, тем меньше тяги к сладкому
Как вы знаете, мы часто тянемся к печенюшкам и конфетам вовсе не из-за чувства голода, а чтобы заесть негативные эмоции — грусть, тоску, тревогу. Но ведь недостаток положительных переживаний можно восполнить более конструктивно — с помощью секса. Регулярные занятия любовью не только повысят настроение и снимут тревожность, но и заметно уменьшат тягу к вредным «вкусняшкам». В конце концов, подъем уровня эндорфинов после оргазма намного больше, чем после съеденной шоколадки.
- 6 вещей, которые мешают вам достичь оргазма
- 7 правил секс-переписки: как рассказать ему о своих желаниях
- 3 научных аргумента против моногамных отношений
Читайте также:
Вот еще несколько советов, которые помогут улучшить фигуру.
Правильно выбирайте дни для секса
По мнению специалистов в области женского здоровья именно первая половина цикла наиболее эффективна в плане похудения.
Дело в том, что после менструации и до начала овуляции организм меньше склонен накапливать в организме жир и воду — ведь беременность не состоялась, а значит запасать полезные вещества для будущего потомства не нужно. Именно поэтому в этот период стоит особенно сильно налегать на партнера — как в прямом, так и в переносном смысле. Чем больше секса в эти дни, тем эффективнее будет уходить вес.
Сфокусируйтесь на длительном наслаждении
Вы наверняка знаете о том, что хорошая кардио-тренировка должна длится не меньше 30 минут, чтобы запустить процесс жиросжигания. Это правило относится и к секс-нагрузке. Никаких быстрых «перекусов» в машине или с утра перед работой. Настройте себя и партнера на длительный процесс наслаждения. Ну и, конечно же, как и в любом деле, важна регулярность. С точки зрения использования секса как средства для похудения лучше предаваться плотским утехам каждый день. Или хотя бы пару-тройку раз в неделю.
Чаще меняйте позы
Чтобы калории сжигались активнее, а мышцы разных частей тела равномерно приходили в тонус, важно, конечно же, не лежать в миссионерской позе, а проявлять максимум активности. Выбирайте более технически сложные позы и меняйте их с определенной периодичностью — так вы дадите нагрузку разным группам мышц. Попробуйте за время полового акта сменить около 4-5 поз.
Чередуйте виды активностей
Вы наверное слышали про интервальные тренировки и то, как здорово они стимулируют процесс похудения. В сексе можно применять тот же принцип — менять активные телодвижения на статические, при которых ваше тело напряжено, но остается в одной и той же позе. Такая неравномерность физической нагрузки подстегнет ваш организм быстрее тратить жировые запасы.
Используйте наиболее энергозатратные позы
Это, пожалуй, самый важный принцип секс-похудения.
Какие позы помогут потратить максимум калорий?
«Наездница»
Да, это классическая секс-позиция, не требующая акробатических талантов. Тем не менее, именно в этой позе женщина остается наиболее активной и может самостоятельно варьировать степень физической нагрузки. Для более эффективной работы мускулатуры вы можете ускорять движения бедрами «вверх-вниз», чередуя при этом циклы сжатия и расслабления ягодичных мышц (поднимаясь, сжимаем их, а опускаясь — расслабляем). Можно также усилить нагрузку на бедра, немного поменяв положение ног — вместо опоры на колени сесть «на корточки».
«Блестящий треугольник»
Эта поза очень похожа на миссионерскую — женщина лежит на спине, а партнер — сверху. Только вот в этом случае ваши бедра приподняты (совсем как в упражнении «ягодичный мост») и на весу двигаются вверх-вниз навстречу бедрам партнера. Стоит ли говорить, что этот способ проработки пятой точки вам точно не наскучит. Ну а если физическая подготовка вам позволяет, то позу можно усложнить — партнер становится на колени, а вы, опираясь на лопатки, еще выше поднимаете бедра (если хотите контролировать фрикции), или же обнимаете ими таз мужчины, создавая статическое напряжение.
«Вигвам страсти»
В этом случае вы становитесь спиной к партнеру, и нагибаетесь, опираясь руками в пол — да, почти как в планке. Партнер приподнимает вас за бедра так, чтобы ваши ступни могли скреститься на его спине. Соответственно в этой позе мужчина совершает активные движения, а женщина напрягает мышцы рук и ног, чтобы удержать равновесие. Такая поза явно добавит перчинки в ваши интимные забавы, а еще отлично приведет в тонус мышцы всего тела.
«Бешеные ножницы»
В этом случае партнер сидит на пятках или стоит на коленях, а женщина обхватывает его бедра ногами, и активно двигается. При этом руки мужчины могут поддерживать партнершу за поясницу или под ягодицы. Эта поза технически сложна и требует немалой физической выносливости, но если вы ее освоите, то получите не только массу наслаждения, но и красивые, подтянутые бедра.
Ну и конечно, в любой позе важно в первую очередь расслабиться и наслаждаться процессом, а не подсчитывать потраченные калории.
Воспринимайте происходящее как увлекательную игру, и тогда любые секс-эксперименты будут в радость.
Как похудеть от секса, какие мышцы можно накачать во время секса | 63.ru
Все новости50 военнослужащих ВС РФ освободили из украинского плена: новости вокруг спецоперации за 1 декабря
Областной военкомат сообщил, как писать мужчинам на СВО
114 собственников жилья согласились переехать из зоны строительства метро
Мазать бесполезно: косметика, которая не работает после 40 лет, — об этом молчат продавцы и косметологи
Названы новые обстоятельства пожара на теплоходе «ОМ» в Самаре
Попал в базу мертвых: сотрудники ДПС остановили человека и сообщили, что он умер — по документам
Стало известно, будет ли новогодний салют на площади Куйбышева
«Всё по 100»: как предприниматель потерял сотни тысяч, продавая кофты на Wildberries
В Самаре открылся новый продуктовый рынок
«Чем я хуже?»: онкобольную пенсионерку переселяют из аварийного дома в проблемный, а ее соседей — в новостройки
«Никто не знал, что мальчик в машине.
Мы могли его спасти»: всё, что известно о взрыве машины в Волгограде
Стало известно, кто хочет построить новую высотку на Ново-Садовой
Потемкинская деревня или новый путь? Эксперты — о том, что стоит за стремительной чайнизацией автопрома
В Самарской области ФСБ поймала мигранта, спонсировавшего террористов
Сестра погибшего в ДТП с автовозом в Самарской области ищет очевидцев аварии
У мужа не слышит ухо, не видит глаз, но его мобилизовали. У жены отнимается рука, и она не знает, как жить без него дальше
«Сахар и хлеб не ем»: мы спросили наших читателей, на чем и как они экономят — вот их советы
Появилось видео пожара на теплоходе «ОМ»
«Текут фекалии из канализации»: самарцы пожаловались на вонючие реки
«Люди почти не делают покупок». Экономисты рассказали, у кого в России вырастут зарплаты в следующем году
У самарца арестовали элитную иномарку
Какая погода будет в декабре в Самарской области? Ответили синоптики
В Самаре загорелся теплоход «ОМ»
«Дворцы для рабочих и огромные дворы»: любуемся на Безымянку с высоты
Женщину выбросили в кусты: стало известно, кто устроил массовую драку на Пятой просеке
Стерли память о прошлом: показываем, как уничтожили «Колизей», за 5 минут
В России запретили писать о спецоперации? Изучаем приказ ФСБ, который вступил в силу 1 декабря
В полиции показали видео поджога ритуального салона
Зарплата до 150 тысяч: оборонные заводы переманивают рабочих огромными заработками — кто и кого ищет
Бесплатный проезд и 80 км/ч: какой будет магистраль Центральная?
Что, опять?! Первый регион России предложил вернуться к маскам — и дело не только в ковиде
Что нас ждет в декабре: коммуналку внепланово повысили, зато в квартирах разрешили делать хаммамы и сауны
Кошельки нараспашку! В Самарской области выросли все тарифы на ЖКХ
В Самаре продлили перекрытие Полевой и Самарской
«ВКонтакте» не работает, YouTube не открывается: в России начали сбоить соцсети
Сенаторы не считают украинский плен поводом не платить алименты: новости вокруг спецоперации за 30 ноября
Объявлены в розыск два подозреваемых в поджоге ритуального салона
«2022-й, уступи дорогу»: собираем всё самое необходимое для встречи Нового года в Самаре
Праздника не будет? В Самаре отменили массовые гуляния на площади Куйбышева
Все новости
В конце концов, вы всегда можете сойти с дистанции и просто получать удовольствие
org/Person»>Фото: Алексей Волхонский / V1.RUПоделиться
Секс не заменит вам бокс, биатлон, керлинг и футбол, но разнообразить им некоторые упражнения реально. Мы ни на что не намекаем, но ВОЗ рекомендует 150 минут умеренной физической нагрузки в неделю, а наши эксперты говорят, что 20 минут секса в день — порядочная норма дневной активности. Так что если вы остались на самоизоляции вдвоем, вам надоели все домашние упражнения, самое время встать в позу и провести время с пользой и удовольствием.
Кто хоть раз в жизни занимался сексом дольше пяти минут, наверняка помнит, как дают о себе знать группы мышц после разных «подходов». Даже если вы регулярно тренировались в спортзале и, казалось бы, должны быть готовы к нагрузкам. Все из-за того, что тренажеры, штанги и гантели работают с одними группами мышц, а занятия любовью — с совершенно другими.
— Если ты бегаешь с утяжелителями по улицам, это еще не значит, что ты без них будешь бегать быстрее. То же самое и здесь.
Разная активность развивает мышечные волокна разного типа, которые требуют разных источников энергии, и, соответственно, беговая дорожка и секс — это разные нагрузки, и от гормонального фона многое зависит. Может очень сильно меняться как нагрузка на сердце, так и длительность и все остальное, — объясняет преподаватель Уральского института фитнеса Игорь Мормиль.
Так что если вы готовитесь к секс-марафону на карантине, то начать тренироваться стоит не с прыжков и приседаний, а с коротких подходов в постели.
С весом все в порядке, а вот мышцы хотелось бы подкачать? Не ленитесь и берите дело в свои руки. Прежде всего, экспериментируйте и не лежите бревном.
— Конечно, многое зависит от позы. Гораздо больших усилий потребуется от мужчины, если он будет держать женщину на руках, чем когда он развалится на диване, а она будет сверху, — утверждает Игорь Мормиль.
Так давайте разберемся, как надо встать или лечь, если вы захотите прокачать разные мышцы.
Не будем далеко ходить и возьмем пять поз, которые вы точно сможете повторить дома.
- Миссионерская поза
Ваш внутренний миссионер хочет только лежать, едва двигая бедрами? Так вы ничего не добьетесь! Мужчины, вы в этом случае находитесь сверху, так что двигайтесь активнее, чтобы прорабатывать ягодицы, руки и пресс. Не пытайтесь подтягивать колени к груди и не сбивайтесь на откровенные отжимания. Все-таки вы не в спортзале. У девушек, которые в сложившейся ситуации оказываются ограничены в движениях, основная нагрузка — на внутренние мышцы бедра и ягодичную группу мышц. Дамы могут приподнимать таз, это будет лучшее упражнение для ягодиц.
- Наездница
Переворачивайтесь. Теперь пусть мужчина будет снизу (может прилечь или сесть на кровать), а девушка сядет сверху и прижмется своими бедрами к его ногам. Чем плотнее они будут прижаты, тем выше окажется нагрузка на внутреннюю часть бедра. У девушек в такой позе работают мышцы пресса, ног и ягодиц.
Если неутомимый жеребец не захочет устроить перекур, может тоже двигаться, заодно подкачает мышцы ягодиц и пресса.
- Поддержка
Немного повышаем сложность и встаем на ноги. Мужчина, берите свою даму на руки (лицом к себе), чтобы она могла обхватить вас ногами. Девушки, крепче держитесь руками за его плечи или ягодицы. Поехали! У мужчин в этом положении будут работать практически все группы мышц, особенно рук и ног. Девушки из такого положения смогут укреплять ягодицы и бедра. Ну и главное для обоих — не ударить в грязь лицом. Это правило действует в любой позе, но здесь особенно важно удержаться на ногах. Если чувствуете, что что-то не получается, начали заваливаться или почувствовали легкое головокружение (особенно это касается мужчин), смените положение, отдохните. Не нужно изображать из себя титана, это может закончиться в больнице.
- Паук
Хочется посмотреть в лицо человеку, который назвал позу для секса не самым приятным насекомым, но это мы сделаем немного позже.
А сейчас мужчине нужно сесть на пол или кровать, вытянуть ноги и упереться на руки. Женщина — сверху, лицом к лицу партнера и тоже упирается на руки. Таким образом, у обоих будет опора на ладони и стопы, а вместе с ними — нагрузка на все группы мышц. Единственное отличие: девушки, перенося вес на руки, смогут укрепить дельтовидную мышцу, а мужчины укрепят преимущественно руки и пресс. В зависимости от габаритов партнерши можно регулировать скорость получения нужного эффекта.
- Мостик
Это смертельный номер для неискушенных физкультурников, поэтому здраво оцените свои силы и для начала потренируйтесь в одежде, а то и вовсе по отдельности. Здесь мужчине нужно сесть на мостик, а девушке — присесть сверху. Но не стоит сильно опускаться и падать всем телом на возлюбленного, иначе это станет вашим последним свиданием. Берегите друг друга. Даме нужно опираться на ноги и, поднимаясь на цыпочки, двигаться вверх-вниз, а мужчине — терпеть. У него и так будет нагрузка на все тело, а у нее больше задействованы окажутся икроножные мышцы, бедра и ягодицы.
А теперь признавайтесь, как долго вы верили в то, что сексуальные нагрузки помогут избавиться от лишнего веса, и сколько раз разочаровывались в этой теории? Увы, похудеть, занимаясь любовью, невозможно. Во всяком случае, это будут совсем незаметные цифры.
— Чтобы похудеть, надо минимум 20 минут заниматься сексом. Если для кого-то это только разогреться, то большинство за это время может пойти уже на третий подход. Я свечку не держал, но, по анализам людей, которые ко мне приходят, все говорит именно об этом, — делится опытом Игорь Мормиль.
20 минут для жаждущего похудеть человека могут быть всего лишь зарядкой. И тут появляется множество вопросов. Во-первых, с какого момента их отсчитывать? Когда заканчивается секс и начинается физическая активность? Ну и, в конце концов, кто будет засекать время? Вы же не будете отрываться от процесса и просить партнера подождать, пока ставите секундомер.
Даже если взять условия, когда вы в силах сделать несколько подходов на протяжении длительного времени и повторяете тренировки каждый день, это будет приводить лишь к незначительным потерям веса: максимум 250 килокалорий в час.
Это примерно в восемь раз меньше средней суточной нормы потребления.
— При этом больших энергетических затрат требует оргазм: в час — до 400 калорий. Но, к сожалению, он длится недолго. Несущественны также потери белка. Зато один половой акт способен забрать суточную норму цинка, который отвечает за восстановление организма, — рассказывает сексолог Андрей Лисовой.
Так что если вздумали проверить на себе такой тип похудания, запаситесь поливитаминами и поставьте рядом с кроватью тарелку с устрицами. Это главный источник цинка — на 100 г продукта приходится 60 мг полезного вещества. Можно поставить еще блюдо с телячьей печенью и гречкой (в них тоже достаточно цинка), но это убьет всю романтику (зато теперь мы знаем, зачем люди скупают гречку!)
Занятия любовью стимулируют выработку тестостерона, и уже через полмесяца регулярных тренировок вы заметите результат. Специалисты советуют заниматься сексом на ночь — так тестостерон быстрее напитает ваши мышцы. Но это еще не все бонусы.
— Когда человек занимается сексом, его пульс увеличивается до 200 ударов в минуту, начинают «тренироваться» сосуды, заметно возрастает частота дыхания, при этом выделяется гормон кортизон (он стимулирует обмен веществ и синтез углеводов из белков, повышает устойчивость организма к стрессу), — говорит Андрей Лисовой. — Происходит выброс адреналина, энергетические резервы тела мобилизуются, уменьшается содержание глюкозы в печени, в мускульной и жировой ткани.
Но не забывайте о противопоказаниях. Активные занятия сексом — это интенсивная кардиотренировка. У многих от таких нагрузок может просто не выдержать сердце.
Как и любой спорт, секс требует тренировки. Так что если вы давно не тренировались, не стоит вспоминать молодые годы и прыгать с места в карьер, пытаясь повторить давние рекорды.
И еще один момент: коронавирус может передаваться половым путем. И пускай это не основной путь заражения, стоит поберечься.
— Коронавирус передается половым путем, конечно, но мы прекрасно понимаем, что если начинается сближение, то половой путь — не самый главный.
Хотя об этом тоже конечно, нужно думать, тем более находясь на карантине, — цитирует РИА Новости главного уролога Минздрава РФ Дмитрия Пушкаря.
Илья Ненко
Шеф-редактор национальной редакции
ЛюбовьСексКоронавирус
- ЛАЙК0
- СМЕХ4
- УДИВЛЕНИЕ2
- ГНЕВ2
- ПЕЧАЛЬ0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
КОММЕНТАРИИ24
Читать все комментарии
Что я смогу, если авторизуюсь?
ПРАВИЛА КОММЕНТИРОВАНИЯ
0 / 1400Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Новости СМИ2
Новости СМИ2
Love Positions — Bilder und stockfotos
1.478Bilder
- Bilder
- Fotos
- Grafiken
- Vektorenen
- Видео
Durchstöbern Sie 1,478
Durchstöbern Sie 1,478
Durchstöbern SI 1,478
.
Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr Stock-Photografie und Bilder zu entdecken. süße träume, gutes gesundheitskonzept. юнгер манн шлефт ауф дер сейт. вектор-иллюстрация фон юнген им бетт, нахтиммель, стерн. anzeige der matratze. design-vorlage mit pose des schlafens für flyer, layout — love position Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symboleженщина сидит в Mannsrunde
блестящие иконки-эротические позиции — любовные позы стоковые графики, -клипарты, -мультфильмы и -символыFlecken Icons- эротические позиции
holzfiguren mit spaß — любовные позы стоковые фотографии и изображенияHolzfiguren mit Spaß
набор иконок секс-stellung — любовные позы стоковые графики, клипарты, мультфильмы и символыIcons set sex-Stellung
vereinfachte, aber gut gezeichnete Icons, glatte Ecken keine harten Kanten, es sei denn, es ist erforderlich,
blick auf den himmel — love position stock-fotos und bilderBlick auf den Himmel
3 Ein 9 kleiner Hund, der eine Sonnenbrille trägt und nach oben schaut http://www.
istockphoto.com/file_search.php?action=file&lightboxID=7755655]http://i28.photobucket.com/albums/c204/marianaalija/contemporary-2 .jpg valentinstag podium mit roten herzen im hintergrund. luxus-product-display-mockup. 3d-рендеринг-бюне с идеальными композициями. — любовные позы стоковые фотографии и изображенияValentinstag Podium Podest mit roten Herzen im Hintergrund. …
Valentinstag Podiumssockel mit roten Herzen im Hintergrund. Luxus-Produkt-Display-Mockup. 3D-Renderbühne mit Liebeskompositionsszene.
krankenschwester mit einem gewicht von neugeborenen babys — love position Stock-fotos und BilderKrankenschwester mit einem Gewicht von Neugeborenen Babys
weihnachtshintergrund mit bokeh-effekten für product Placement — love position Stock-fotos und Bilder Bürndachtoke Свобода, расходы в организации Gemeindezentrum -.
.. im schlafzimmer während ihres vorspiels — любовные позы стоковые фотографии и изображения
Paar im Schlafzimmer während ihres Vorspiels
babys kleine füße auf weißem bett. schlaf und hautpflege. — любовные позы стоковые фотографии и изображенияBabys kleine Füße auf weißem Bett. Schlaf und Hautpflege.
Die Füße des Neugeborenen schlafen auf einem weißen Bett mit Copyspace.
неподвижный. fußball halten положение. — любовные позы сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символStillen. Fußball halten Позиция.
Должность дер Стилвиг. Mutter und Neugeborenes zusammen. Infografik zum Fütterungsstart. Baby mit Muttermilch füttern. Стиллунтерстютцунг. Wie man Neugeborene hält. Vektorillustration
werdendes paar baut krippe zusammen — любовные позы стоковые фотографии и изображенияWerdendes Paar Baut Krippe Zusammen
Rückansicht Chinesische Neujahrs-Seniorin und Ihre tochter dekorieren haus wohnzimmer mit chinesischer kallygie-dekator den am schließfach befestigten schlüssel — любовные позиции фото и фотографииden am Schließfach befestigten schlüssel
антиквариат besteck mit roter салфетка унд кассир.
— любовные позы стоковые фотографии и изображенияAntikes Besteck mit roter Serviette und Teller.
Positives denken, gedankenbalance, glückliche kleine person, die im lotussitz im kopf sitzt — любовные позы Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symboleСвободные расходы, расходы в организации
Свободные организации Расходы в einem Gemeindezentrum
party-set-poster bunt feiern — love position stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole und -symboleKettensymbol Vektorillustration Grafik auf dem Hintergrund
kleinkind in pilotenuniform sitzt am weichen winzigen stuhl mit älterem bruder, spielzeugkoffer weltkarte — love position stock-fotos und bilderKleinkind in Pilotenuniform sitzt am weichen winzigen0003
Kleinkind in Pilotenuniform sitzt am weichen winzigen Stuhl mit älterem Bruder, Spielzeugkoffer Weltkarte Gesichtsfotografie Arabische Kinder
meine hausgemachten kekse — love positions stock-fotos und bilder Meine hausgemachten Kekse Eine Nahaufnahme direkt über der Nahaufnahme eines nicht wiederzuerkennenden Jungen an einem Tisch in seinem Haus im Nordosten Englands.
Er bereitet в дер Küche selbstgemachte Kekskekse zu, sie stehen auf einem Backblech унд эр fügt bunte Streusel hinzu.
kleinkind in Pilotenuniform sitzt am weichen winzigen Stuhl,… Gesichtsfotografie Arabisches Neugeborenes
konzept einer person im spirituellen gleichgewicht. медитация, ein erleuchteter geisteszustand. der mensch steht в einfachen асане. regelmäßiges praktizieren von Yoga für körperliche gesundheit des körpers, внутренняя гармония и ruhe — любовные позы — графика, -клипарт, -мультфильмы и -символKonzept einer Person im spirituellen Gleichgewicht. Медитация, ein erleuchteter Geisteszustand. Der Mensch Steht в Einer Einfachen Asana. Regelmäßige Praxis von Yoga für körperliche Gesundheit des Körpers, innere Harmonie und Ruhe
backen von leckereien mit papa — love position stock-fotos und bilderBacken von Leckereien mit Papa
Eine Nahaufnahme von Tigeninem emit kleinenen в ихрем Haus im Nordosten Englands.
Er bereitet в дер Küche selbstgemachte Kekskekse zu, sie stehen auf einem Backblech унд эр fügt bunte Streusel hinzu.
Haus-Haus-Symbol im Comic-Stil. Home Appartement Vektor Cartoon…
Дом-икона в стиле комиксов. Главная Wohnung векторные иллюстрации шаржа Piktogramm. Haus Wohnen Geschäftskonzept Spritzeffekt.
Junger Mann, der einen geburtstags-cupcake für einen freund zu hause auf den tisch stellt — love position Stock-fotos und Bilder Юнгер Манн, der einen Geburtstags-Cupcake für einen Freund zu.
.. Кекс для друзей Freund zu Hause auf den Tisch
Портрет юного азиатского Mutter, умирает на месте…
Портрет юного азиатского Mutter Tochter bereitet sich auf Stretching Post in der Yoga-Meditation vor. Mama und kleines Mädchen Kleinkind Yoga Übung auf Yogamatte zu Hause. Образ жизни вместе, Muttertagskonzept
körpersprache signalisiert schwarze glyphensymbole, die auf leerraum gesetzt sind — love position stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbolekörpersprache signalisiert schwarze Glyphensymbole, die auf… Handgesten und Emotionsausdruck. Связь. Силуэтсимвол. Твердая пиктограммная упаковка. Vectorisolierte Darstellung
körpersprache signale pixel perfektes weißes lineares symbol für dunkle themen für dunkle, helle modus — love position Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole Корпоративный сигнал Пиксель совершенный линейный символ Символ для.
..
Корпоративный сигнальный пиксельный генератор линейного символа Символ для dunkle Themen, die für den dunklen, hellen Modus eingestellt sind. Handgesten. Dünne Liniensymbole für Nacht, Tag Thema. Изолированные иллюстрации. Bearbeitbarer Strich
Быстрый графический сбор футуристических произведений искусства в хеллем лила. monochrometischer verschwommener Hintergrund lila lila. — любовные позы — графика, -клипарт, -мультфильмы и -символBreite grafische Muster Futuristischer Kunstwerke in hellem Lila.
Breite grafische Beispiele futuristischer Kunstwerke hellviolett. Monochrometisch verschwommener Hintergrund лила лила. Bunte Tapete und glatte Bannervorlage.
Standpunkt eines mittelerwachsenen Mannes, der Wasserflaschen in einer box arrangiert — love position stock-fotos und bilder Standpunkt eines mittelerwachsenen Mannes, der Wasserflaschen in…0003 die hande älterer menschen mit den handen von kindern, die sich berühren.
— любовные позы стоковые фотографии и изображения
Умереть рука älterer Menschen мит ден Händen фон Kindern, умереть sich…
Die Hande älterer Menschen мит ден Händen фон Kindern beruhren sich.
ältere hande halten handchen, baby. — любовные позы стоковые фото и изображенияСтарая рука с задержкой Handchen, Baby.
Ältere Hände halten Händchen Baby.
valentinsherzpodium mit Goldenen Perlen und Goldenem Rahmen. 3D-рендеринг иллюстраций с размещением косметических продуктов на пастель-студии-хинтергрунд. Минимальная абстрактная геометрическая композиция с ярким и четким дизайном-макетом-хинтергр — любовные позы стоковые фотографии и изображенияValentinsherzpodium с золотым Perlen und Goldenem Rahmen….
Valentinsherz Podium с золотым Perlen und Goldenem Rahmen. Любите 3D-рендеринг-иллюстрацию с размещением косметических продуктов-Bühne auf Pastell-Studio-Hintergrund.
Минимальная абстрактная геометрическая композиция с Licht- und Schattendesign-Mockup-Hintergrund.
Freewillige organisieren Расходы в einem Gemeindezentrum
rotes standortsymbol-pin-symbol mit herz und markierung auf dem hintergrund der zielkarte, 3d-illustration — love position stock-fotos und bilderRotes Standortsymbol-Pin-Symbol mit Herz und Markierung. ..
Rotes Standortsymbol-Pin-Symbol mit Herz und Markierung auf Zielkartenhintergrund, 3D-Illustration
rotes standortsymbol mit einem herz auf schwarzem, isoliertemhintergrund mit beschneidungspfad, 3d-illustration — love position Stock-fotos und bilderRotes Standortsymbol mit einem Herz auf schwarzem, isoliertem…
Rotes Positionssymbol-Pin-Symbol mit Herz auf schwarzem isoliertem Hintergrund mit Beschneidungspfad, 3D-Illustration
3d liebesherzförmiges straßenschild über blauem himmel mit flauschigem wolkenhintergrund, vektorillustration vertikales banner mit white heart макет полюса, минималистичный дизайн, фон для валентинки, мобильное изображение — любовные позы, стоковые графики, клипарты, мультфильмы и символы 3D Liebesherzförmiges Straßenschild über blauem Himmel mit.
..
3D Liebe herzförmiges Straßenschild über blauem Himmel mit flauschigem Wolkenhintergrund, Vektorillustration vertikales Banner mit weißem Herz Stangenmodell, minimalistisches Design Hintergrund für Valentinskarte, Mobiler Bildschirm
standpunkt der freiwilligen, die wasserflaschen in einer box arrangieren — love positions stock-fotos und bilderStandpunkt der Freiwilligen, die Wasserflaschen in einer Box…
Standpunkt der Freiwilligen, die Wasserflaschen in einer Kiste arrangieren
Rahmen mockup auf Ziegelwand vorlage rot — love position Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symboleRahmen Mockup auf Ziegelwand Vorlage rot
Рахмен и Цигельмауэр. Leuchtend rotes Bilderrahmen-Mock-up. Leerer einfacher Vektorrahmen zur Präsentation Ihrer Illustrationen, Zeichnungen, Gemälde, Poster oder Fotos.
Картинки с изображением Ziegelwand Modell Vector Rot — любовные позиции Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole0003 Роте Билдеррахмен.
Realistische weiße Ziegelwand-Vektorillustration. Fotorahmen-Мокап. Leerer Vektor leuchtend roter Rahmen für Ihre Illustrationen, Zeichnungen, Poster или Fotos.
Steinernes Podium für Schönheitsprodukte-Promotion, Frühlingsbaumw
Graues Steinpodium für die Promotion von Schönheitsprodukten, Frühlingszweig aus Baumwolle auf hellblauem Hintergrund. Посмотрите витрину для презентации косметики. Speicherplatz kopieren.
Фото рука, держащая ногу на руке — любовные позы, изображения, клипарты, мультфильмы и символыРука, держащая ногу на руке. Рука
Умереть. Иллюстрация veröffentlicht 1899. Die Originalausgabe stammt aus meinem eigenen Archiv. Das Urheberrecht ist abgelaufen und gemeinfrei.
Niedliche Doodle Herz Cartoon Icons und Objekte.
Niedliche Doodle Herz Cartoon Символы и объекты.
asiatisch-chinesischer junge und sein vater schmücken chinesische neujahrsornamente am baum — love positions stock-fotos und bilderAsiatisch-chinesischer Junge und sein Vater schmücken…
Rückansicht der Familien-Hängeornamente am Baum während des chinesischen Silvesterabends
kartenzeiger mit herzliniensymbol . lieblingsort, reisender, abenteuer, reise, wie, liebe, lokatin. reisekonzept. glasmorphismus-стил. vektorliniensymbol für business und werbung — любовные позы стоковые графики, -клипарты, -мультфильмы и -символыKartenzeiger mit Herzliniensymbol. Lieblingsort, Reisender,…
Kartenzeiger mit Herzliniensymbol.
Lieblingsort, Reisender, Abenteuer, Reise, wie, Liebe, Locatin. Reisekonzept. Glasmorphismus-Stil. Векторные символы для Unternehmen und Werbung.
Die Hand eines Mannes hält einen Goldenen Ring mit einem…
Die Hand des Menschen hält einen Goldenen Ring mit einem Edelstein. Handantrag, Ehering als Geschenk, Überraschung. Vektorillustration, flaches Design, Cartoon-Stil, isolierter Hintergrund.
Молоденькая женщина, перепелиный младенец. laktationsbanner mit leerzeichen für text. isolierte flache mutter, die ihr kind Stillt. ещевоче. säugling trinkt milch von müttern brustvektor. — любовные позы стоковые графики, -клипарты, -мультфильмы и -символыЮная женщина, их новые роды. Лактация Баннер…
Юная фрау все еще в Нейгеборене.
Laktationsbanner мит Leerzeichen für Text. Isolierte Wohnungsmutter, die ihr Kind Stillt. Стилвохе. Säugling trinkt Milch aus dem Brustvektor der Mutter.
ICH LIEBE : ZEICHEN DER ZUFRIEDENHEIT
herz aus büroklammern auf rosa grund. stachelige und komplexe liebe — любовные позы стоковые фото и фотографииHerz aus Büroklammern auf rosa Grund. Школа и комплекс…
Herz aus Büroklammern auf rosa Hintergrund. Stachelige und komplexe Liebe.
Breiter Hintergrund für ein markenbuch leuchtend blau. бунт лейхтендер хинтергрунд блауграу. — любовные позы — графика, -клипарт, -мультфильмы и -символBreiter Hintergrund für ein Markenbuch leuchtend blau. Bunt…
Breiter Hintergrund für ein Markenbuch leuchtend blau. Bunt leuchtende Kulisse blaugrau. Абстрактный современный стиль.
breiter, lebendiger, glatterhintergrund mit farbeffect magenta lila.
freitextraum Хелес Эльфенбайн. — любовные позы — графика, -клипарт, -мультфильмы и -символBreiter, lebendiger, glatter Hintergrund mit Farbeffekt magenta…
Breiter, lebendiger, glatter Hintergrund mit Farbeffekt Magenta-Lila. Freitextraum helles Elfenbein. Unscharfe Bunte Textur.
Eine Frau Dect den Tisch für das mittagessen — любовные позы Stock-fotos und BilderEine Frau Dect den Tisch für das Mittagessen
mutterschaft, Stillen, laktationskonzept. weibliche charaktere, die baby mit brust füttern, natürliche ernährung für kinder — любовные позы — графика, -клипарт, -мультфильмы и -символMutterschaft, Stillen, Laktationskonzept. Weibliche Charaktere,…
Mutterschaft, Stillen, Stillkonzept. Weibliche Charaktere füttern Baby mit Brust, gesunde natürliche Ernährung for Neugeborene Poster, Banner oder Flyer. Cartoon People Vector Illustration
von 2510 лучших и самых популярных поз для секса по версии Cosmopolitan 2017
Введите ключевые слова для поискаГлавные новости дня
1
«Миметическое желание» Теория смерти «Белого лотоса» 😱
2
Ваш ежемесячный гороскоп на декабрь здесь
3
Траурный клуб Q в роли недавно вышедшего квир-человека
4
Привет, эти шелковые простыни нужны тебе как можно скорее
5
Как Кимье делят свою 21 (!!!!) собственность
Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице, но мы рекомендуем только те продукты, которые нам нравятся.
Обещать.
Вот как ты предпочитал трахаться в этом году.
По Карина Хси
Katie Buckleitner
Год почти закончился, но воспоминания о хорошем сексе останутся с нами навсегда. Cosmopolitan.com решил посмотреть, как у всех дела обстоят в 2017 году, поэтому мы выбрали 10 самых популярных сексуальных поз года по мнению ВАС, дорогие читатели. Независимо от того, запомнили ли вы их или читаете впервые, это 10 позиций, которые нужно сделать скриншотами, сохранить и поделиться с bae, чтобы вы могли начать 2018 год на ура. Вперед и вверх!
1
Поза в душе, способствующая женскому оргазму
Katie Buckleitner
Water Work It
Мы все делали ошибку новичка, думая, что вода волшебным образом изменит свои свойства и станет похожей на смазку во время секса в душе, но этого никогда не происходит.
Избегайте недостатков смазки, заставляя вашего парня держаться за перила или опираться на стену, твердо поставив ноги, пока вы опускаетесь на него на коленях. Тем временем стимулируйте клитор струей струи съемной насадки для душа или руками.
2
Поза, которая дает вам дополнительную стимуляцию клитора и дает ему убийственный вид
Марси Губерман
Точильщик
Думайте об этом как об идеальной позе женщины сверху. Вы получаете все трение и трение регулярной ковбойши, но не мышечные спазмы. Вы захотите оседлать своего парня, как будто вы идете в позе обратной наездницы, но оседлав свои ноги вокруг одной из его ног. Вы можете тереться о его ногу, в то время как вы оба можете делать толчки, и он получает довольно приятный вид. Звучит как беспроигрышный вариант.
3
Сногсшибательная лесбийская сексуальная позиция, которая ставит вас лицом к лицу с вашим партнером
Katie Buckleitner
Тантрический тет-а-тет
Поскольку видеть выражение лица вашего партнера в тот момент, когда вы собираетесь довести его до оргазма, — одна из лучших вещей в сексе, эта поза дает вам фронт и центральный вид шоу и дает вам беспрепятственный доступ к ее клитору, чтобы вы могли видеть свои результаты в режиме реального времени.
Повернитесь лицом друг к другу, расставив ноги и касаясь друг друга с помощью вибраторов или пальцев. Если вы готовы принять вызов, посмотрите, сможет ли человек, использующий пальцы, превзойти человека, использующего вибратор. Ничто не сравнится с здоровой конкуренцией, чтобы убедиться, что каждый приносит свою лучшую игру.
4
Удобная поза для минета
Кэти Баклейтнер
Король мира
Поза для минета, которая не противопоставляет пищевод законам природы и гравитации? Ты понял. Пусть ваш парень сядет на стул, а вы встанете на колени между его ног. У вас будет большая стабильность и, следовательно, больше контроля над тем, сколько его вы берете в рот сразу. Используйте свою доминирующую руку, чтобы дотянуться между своими ногами и мастурбировать, в то время как ваша недоминантная рука свободна, чтобы поглаживать его член или ласкать его яйца.
5
Поза, которая нагревает миссионерскую позу
Katie Buckleitner
The Dirty Dangle
Какой мир могут изменить ваши ноги! Чтобы попробовать этот новый взгляд на миссионерскую позу, вам нужно, чтобы ваш партнер вошел в вас, пока вы стоите спиной на столе, прилавке, парте (вы поняли), чтобы ваши ноги свисали с края.
Вы сможете сгибать пальцы ног в экстазе или обхватывать ими своего партнера, пока он толкается. Очень первобытный. Очень горячо.
6
Поза для секса на День Благодарения, о которой вы не подозревали
Кэти Баклейтнер
Птица на фермах
Я знаю, о чем вы думаете. День Благодарения? Но я только что поела! И мы в моей детской спальне! Что ж, приготовьтесь, потому что эта позиция настолько взволновает вас обоих, что вы действительно сможете вытащить себя из вызванного Турцией оцепенения и дать себе второе дыхание. Для этого вам нужно лечь на спину и связать запястья с икрами. Ваш партнер входит в вас, слегка отталкивая ваши ноги в стороны, создавая плотное трение (в лучшем случае). Предупреждение: вы можете заранее прикрыть все свои старые плакаты с Одри Хепберн из средней школы, потому что такая горячая еда на День Благодарения небезопасна для этих несанкционированных репринтов Брекки из Тиффани.
7
Поза для беременных в сексе, которая не заставит вас переделывать каждую секунду
Katie Buckleitner
3 горошины в стручке
Комфорт будет для вас важнее, чем когда-либо, поскольку ваш живот становится все больше и больше, чтобы приспособиться к новой жизни, растущей внутри вас. Имея это в виду, секс с ложкой должен занять совершенно новое место в ваших главных вращающихся позициях примерно в третьем триместре. Попросите вашего партнера войти в вас сзади, в то время как вы крепко держите ноги для максимальной шлифовки и одновременно используете пулевой вибратор
8
Восхитительно мазохистская позиция, гарантирующая более продолжительные оргазмы
Katie Buckleitner
Двойной двойной двойной
Пусть ваш партнер будет скользить своим (смазанным маслом) пенисом по вашей вульве и клитору и делать долгие глубокие толчки.
Стремитесь к соотношению скольжения к толчку 8 к 2, что кажется лишним, но оно того стоит. Если он начнет подбираться слишком близко, пусть он сделает больше скольжений и меньше толчков. Для большей похвалы он также может водить большим пальцем по вашему клитору медленными, дразнящими кругами, пока он толкается.
9
Поза, которая дает вам контроль, если он слишком быстро испытывает оргазм
Кэти Баклейтнер | Рэйчел Джонсон
Наклонитесь и нажмите
Встаньте на спину и положите ноги ему на грудь, чтобы вы могли немного оттолкнуться и замедлить его, если вы думаете, что он собирается пересечь финишную черту еще до того, как вы это за ворота. Отсюда вы также можете использовать свои руки, чтобы играть со своими сосками или уделять своему клитору дополнительное внимание.
10
Секс-поза из «Пятидесяти оттенков» настолько хороша, что ее стоит убрать
Katie Buckleitner
The Total Meltdown
Хотя некоторые сцены секса из «Пятидесяти оттенков» могут показаться немного нелепыми, это одна из позиций, которую книга определенно делает правильно.