Показать позы все: Позы, доступные каждому! 50 прекрасных вариантов секс-досуга

Позы, доступные каждому! 50 прекрасных вариантов секс-досуга

1. Миссионерская на вытянутых руках

Так можно добиться более глубокого проникновения.

2. Миссионерская с согнутыми руками

И непередаваемо смешной звук соприкосновения ваших животов.

3. Миссионерская с морской звездой

Разведи ноги и руки, а он пусть сведет ноги вместе.

4. Миссионерская с морской звездой наоборот

Теперь ты — «солдатик», а он — «звезда».

5. Миссионерская без штанов

А майку или рубашку оставьте на месте.

6. Миссионерская с рукой на груди

Пусть он перенесет вес на одну руку, а вторую положит тебе на грудь.

7. Миссионерская с рукой на другой груди

Обратный вариант, и ни одна грудь не осталась без внимания.

8. Миссионерская в носках

Потому что ноги-то мерзнут!

9. Миссионерская с руками под подбородком

Это придает вам обоим задумчивый вид.

10. Миссионерская под одеялом

Не очень удобно, зато тепло.

11. Миссионерская на одеяле

Вы только что постелили свежие простыни, зачем их сразу пачкать.

12. Миссионерская вне одеяла

Потому что вы давно не застилали кровать.

13. Миссионерская в темноте

И только по звукам можно догадаться, что там что-то происходит.

14. Миссионерская в стиле джаз

Включи музыку.

15. Миссионерская яростная

Скажи, что тебе надоело уговаривать его на секс, и оставь грязные тарелки в раковине.

16. Миссионерская примирительная

Извинись за обвинения, обнимитесь и порадуйте друг друга.

17. Миссионерская сонная

Посреди процесса он заснул! Ты пытаешься выбраться, но он слишком тяжелый. Остается лежать и ждать, пока он сам скатится. А пока ты изучаешь пятно на потолке и думаешь, откуда оно там.

18. Миссионерская с полным контактом

Держите друг друга за руки и смотрите в глаза. Да, все время!

19. Миссионерская бесконтактная

Не держитесь за руки, не смотрите, сделайте все быстро и спать.

20. Миссионерская в первый раз

Представьте, что вы только что познакомились. Представьтесь, пожмите руки, делайте вид, что ниже пояса ничего не происходит.

21. Миссионерская с рукой в его волосах

Запусти руку в его волосы и поглаживай их в процессе.

22. Миссионерская с рукой в твоих волосах

Он запускает ее рефлекторно, опасаясь, что ты ударишься головой. Ты все равно вскрикиваешь и думаешь, может, стоило лучше удариться.

23. Миссионерская с рукой в твоих волосах, улучшенная версия

Теперь он специально запустил руку в волосы, потому что в прошлый раз очень понравилось.

24. Миссионерская с собранными волосами

Не так сексуально, зато они хотя бы не застревают во рту.

25. Миссионерская в обуви (он)

Он специально не снял кеды и все думает, как сильно ты хочешь, чтобы разулся.

26. Миссионерская в обуви (ты)

Ты легла в постель в туфлях и думаешь, как пропустила момент, когда он разулся, а ты не успела.

27.

Миссионерская в обуви (оба)

Довольно забавно, но постарайтесь не топтаться по постели.

28. Миссионерская в ластах (ты)

Надень ласты. Проверь, заметит ли.

29. Миссионерская с согнутыми коленями

Согни ноги в коленях, облегчи ему начало процесса.

30. Миссионерская с объятьями ногами

Обними его ногами, улучши окончание процесса.

31. Миссионерская в кепке

Пусть он наденет любимую кепку или шапку.

32. Миссионерская с селфи

Сделай селфи, пока он старается, выложи в соцсети с подмигивающим смайлом.

33. Миссионерская с отправкой сообщения (ты)

Пока ты пишешь, он, может, ничего и не заметит.

34.

Миссионерская с отправкой сообщения (он)

Подожди, пока он сделает эту важную мелочь по работе.

35. Миссионерская с поцелуями в шею

Тебе очень приятно!

36. Миссионерская приятная

Он обнимает тебя, ты обнимаешь его. Все довольны.

37. Миссионерская с секс-игрушкой

Ты купила вибратор. Пока достаточно, спешить некуда.

38. Миссионерская с руками на его бедрах

Так ему будет приятнее.

39. Миссионерская через боль

Ты говоришь, что в колене что-то хрустнуло, он не обращает внимания.

40. Миссионерская хипстерская

В очках!

41. Миссионерская с поцелуем в лоб

Поцелуй его посреди процесса и скажи, что он молодец.

42. Миссионерская с подушкой под спиной

Положи под себя подушку. Думайте, что вы оба сделали нечто очень сексуальное и неожиданное.

43. Миссионерская с перевернутым столом

Подними вертикально вверх руки и ноги, не опускай до конца процесса.

44. Миссионерская алкогольная

Выпейте хорошенько перед началом.

45. Миссионерская похмельная

В процессе ему захочется попить, не останавливаясь.

46. Миссионерская с руками за головой

Он держит твои руки за головой, пытаясь воспроизвести сцену из «Пятидесяти оттенков серого». Это максимум того, что он может показать.

47. Миссионерская в планке

Ты выпрямляешься и лежишь неподвижно. Вот для чего ты так долго стояла в планке!

48.

Миссионерская с ногами вверх

Он поднимает ноги вверх, чтобы получить новые ощущения.

49. Миссионерская сериальная

Включите интимную сцену из сериала и постарайтесь уложиться в отведенное время.

50. Миссионерская с поглаживанием его по лицу

Когда все близится к завершению, погладь его по лицу и приободри.

Фото: Shutterstock

СЕКСУАЛЬНЫЕ ПОЗЫ — πάπυρος — LiveJournal

К чему вступительное слово? В сексе, как и везде, важна эрудиция. Сочетай классику и эксперименты — и тебя ждет успех! Способы, как с использованием подручных предметов заняться нескучным сексом. Это тебе не Камасутра, где надо разламываться на четыре части. Всё просто и со вкусом.

1. Центрифуга

Достоинство: дополнительная вибрация.

Садишься на стиральную машину, сверху сажаешь подругу, а машина в этот момент пускай стирает, а еще лучше — отжимает.

2. Лестница в рай

Достоинство: Удобно держаться за перила и можно не дожидаться, пока доберетесь до спальни.

Если у вас свой дом, попробуйте вот какую позу. Садишься на ступеньку, а она садится сверху на тебя. На лестницах в принципе удобно сидеть, а держась за перила, двигаться очень удобно.

3. Водопад

Достоинство: редкий шанс поставить всё с ног на голову.

Садишься на край кровати и откидываешься вниз так, чтобы голова и плечи лежали на полу. Подруга садится на тебя, упираясь ногами на край кровати. Кровь приливает тебе к голове — говорят, это круто, хотя я не очень уверен.

4. Лифт

Достоинство: можно применять вне дома.

Она садится перед тобой на колени, закрывает зубы губами и берет в рот головку твоего дружка. Затем она медленно двигает губами вверх и вниз по твоему телескопу, экспериментируя со скоростью и временами прерываясь, чтобы поработать языком.

Наш совет: Расположитесь перед зеркалом, чтобы ты мог наслаждаться видом, пока она старается. Всё было ради этого совета!

5. Девочка на шаре

Достоинство: вдобавок ко всему вы будете еще и подпрыгивать.

У вас дома есть гимнастический шар? Пускай его в дело! Садись на него, упираясь ногами в пол, а она пусть садится сверху на тебя, помещаясь между твоими ногами и облокачиваясь на твой торс. А теперь прыгай!

6. Порхающая бабочка

Достоинство: она может полностью контролировать процесс. Пусть сама выбирает, выше или ниже ей сидеть и насколько сильным должно быть давление.

Она садится сверху на твое лицо, колени находятся рядом с твоими ушами. Для баланса подруга может держаться за стену или за спинку дивана или кровати. Пока ты занимаешься своим делом, она может как-нибудь развлечь себя руками.

Наш совет: сделай язык твердым, а она пусть сама скользит по нему туда-сюда.

7. Поза 69

Достоинство: это же очевидно! Взаимные оральные ласки.

Если она находится сверху, то может регулировать интенсивность твоих усилий, поднимаясь или, наоборот, опускаясь. В такой позиции она может доставить тебе удовольствие и руками, и языком. Попробуйте также поменяться.

Наш совет: перекатываться, меняясь местами, не отрываясь от процесса.

8. Сидя на лице

Достоинство: удобная позиция для женщины и интересная для тебя.

Подложите ей под плечи и голову подушку. Ты можешь поддерживать равновесие, опираясь на стену за ее спиной или на спинку кровати.

9. Слияние

Достоинство: она быстрее достигает оргазма, да и двигаться легко.

Вы садитесь лицом друг к другу, она закидывает ноги тебе на плечи, что заставляет ее мускулы напрячься, а значит, ускоряет для подруги достижение оргазма. Чтобы было удобнее, оторви ее зад от кровати.

10. Паук

Достоинство: вы можете смотреть друг другу в глаза, не отрываясь от дела.

Садитесь на кровать лицом друг к другу, отклоняясь назад и опираясь на кисти рук или на локти. Тут главное — попасть. Ее бедра должны оказаться между твоими разведенными ногами,а стопы — по бокам от твоего зада. А теперь время для старых добрых фрикций.

Наш совет: она берет тебя за руки и садится на корточки, в то время как ты ложишься на спину.

11. Поза ложечки лицом друг к другу

Достоинство: очень близкая позиция лицом к лицу, отличный повод обниматься и целоваться.

Идеальная позиция для беременных и людей с травмой колена, потому что вес ни на кого не давит. Сначала лежите на боку лицом друг к другу. Она немного раздвигает ноги, чтобы ты мог попасть внутрь, а потом снова их сдвигает — это создает давление на клитор.

Наш совет: В такой позиции тяжко двигаться, так что пробуй разные движения: круговые, из стороны в сторону и т. д. — для дополнительной стимуляции.

12. Х-образная

Достоинство: долгий секс, чтобы она сильнее возбудилась. Мелкие фрикции стимулируют нервные окончания на головке.

Садитесь на кровать лицом друг к другу, вытянув ноги вперед. Перекинь свою правую ногу через ее левую, а она перекидывает свою правую ногу через твою левую. Это только звучит запутанно. Теперь сближайтесь и начинайте дело. Потом можно отклониться назад и лечь на спину — получится буква Х. Неторопливые движения заменяют резкие фрикции.

Наш совет: Возьмитесь за руки и совершайте движения тазом навстречу друг другу. Можно по очереди ложиться на спину, не меняя ритм.

13. Ангел

Достоинство: ей очень хорошо виден твой зад.

Это непросто: она ложится на спину, а ты ложишься сверху на нее лицом к ее ногам. Она поднимает ноги и обхватывает ими тебя за спину — а теперь попробуй попасть! Теперь она может на всех основаниях схватить тебя за зад, чтобы тебе было удобнее двигаться. Хватать можно ой как по-разному…

14. Интеграл

Достоинство: естественный переход из классических позиций в более необычные.

Она лежит на спине и поднимает свою правую ногу, чтобы ты мог пристроиться между ее ногами под углом в 90°. Ее ноги приобретают странную позу. Можно также попробовать положить ее на живот и повторить тот же маневр.

Наш совет: если она гибкая, подними ее ноги повыше к своему лицу, чтобы проникновение получилось более глубоким.

15. Подарок в упаковке

Достоинство: расслабленная позиция плюс глубокое проникновение и близость.

Ложитесь на бок лицом друг к другу. Она обнимает тебя ногами и руками.

Наш совет: она может прижимать тебя к себе ногами ради глубокого проникновения.

16. Вариант миссионерской позы

Достоинство: вариант освежить залежавшуюся старушку миссионерскую позу.

Под ее поясницу подложите небольшую подушку, чтобы угол был более удобным. Руками упирайся в кровать, как будто собираешься отжиматься — так ты перенесешь на руки часть своего веса.

17. Миссионерская

Достоинство: обширный тактильный контакт.

Самая популярная позиция в мире: она обеспечивает близость и позволяет смотреть друг другу в глаза. Тебе подходит, потому что ты можешь контролировать движения и скорость. Ей нравится чувствовать на себе твой вес и ощущать тебя всей кожей. Заметь: в этой позе сложнее всего сдержать эякуляцию, потому что интенсивные фрикции не дают такой возможности. Чтобы сделать процесс более результативным, меняйте позы и уделяйте внимания клиторальной стимуляции.

Наш совет: Попробуй поместить между вами небольшой вибратор — кто там говорил про клитор?

18. Ложечка

Достоинство: удобная позиция, если она беременна или ты толстяк. Идеальна для долгих утех. В такой потом хорошо засыпать.

Ложитесь на бок лицом в одном и том же направлении, ты позади нее. Она подгибает колени и выпячивает зад, чтобы тебе было удобнее входить. Угол в процессе можно менять.

Наш совет: дышите синхронно. Один из вас задает ритм, другой подстраивается, чтобы вдыхать и выдыхать одновременно. Интересная штука.

19. Альпинист

Достоинство: отличный зрительный контакт плюс весь вес твоего тела переходит на руки.

Особенно выигрышно, если у тебя безупречный пресс. Увидев его, женщина сразу смекнет, что стоит ожидать чего-то грандиозного. Эта позиция показывает твою силу и в лучшем свете представляет твой пресс (если он у тебя есть). Обычная позиция, когда ты сверху, а она снизу.

Наш совет: время от времени опускайся, чтобы ее поцеловать, не прекращая движений.

20. Кошка

Достоинство: Сильнейшая стимуляция клитора, а значит, более высокая вероятность оргазма у твоей подруги.

Почти как миссионерская поза, с одним лишь исключением: ты находишься ближе к одной стороне и чуть выше. Твоя грудь касается не ее груди, а ее плеч. Она должна раздвинуть ноги на 45° и согнуть их в коленях: это обеспечивает стимуляцию клитора.

Наш совет: попроси ее напрячь ноги. В то время как ты делаешь движение вниз, она двигается тебе навстречу.

21. Туалетная поза

Достоинство: Хорошо подходит для быстрого секса на вечеринке.

Пока никто не видит, проскользните в ванную. Попроси ее встать перед зеркалом и входи сзади! Так ты сможешь не только наблюдать процесс, но и смотреть ей в глаза! Вин-вин!

22. Диванная

Достоинство: Удобно, чтобы сделать всё по-быстрому, к тому же интересно заниматься сексом не только в спальне.

Попроси ее лечь животом на подлокотник дивана, положить грудь на диван и свесить ноги — и входи сзади. Кстати, руки-то у нее свободны!

Наш совет: Пускай подруга попробует скрестить ноги на весу. Так контакт станет более тесным, а вагинальные мускулы сильнее напрягутся.

23. Быстрая

Достоинство: Фрикции более сильные и резкие, подходит для маленьких пространств (например, для кухни), особенно если на подруге юбка.

Попроси ее нагнуться и облокотиться на какую-нибудь мебель. Входишь сзади и поддерживаешь ее за бедра, чтобы никуда от тебя не делась.

Наш совет: Потянись вниз, чтобы достать до клитора.

24. Тачанка стоя

Достоинство: вы оба сожжете много калорий! Можно даже, не отрываясь от процесса, перемещаться по квартире.

Всё начинается, как в «быстрой» позе: она стоит нагнувшись, ты входишь сзади, а потом поднимаешь ее таз, она цепляется за тебя ногами, опираясь руками на пол. Еще никогда тачка не приносила тебе столько удовольствия!

Наш совет: Пускай подруга ритмично напрягает вагинальные мускулы.

25. Дракон

Достоинство: Оптимальная поза для стимуляции точки G! Притом все девичьи формы как на ладони.

Дама стоит на четвереньках с краю кровати, раздвинув ноги, ты встаешь на пол сзади нее и делаешь свое дело!

Наш совет: Можешь расставить ноги шире, чтобы ее ноги оказались внутри твоих, сожми ее колени, и контакт получится более тесным!

26. Шеф-повар

Достоинство: Отличная позиция для быстрого секса плюс глубокое проникновение.

Пока ты стоишь, она должна высоко поднять ноги и обхватить ими тебя за талию. Задачу упростит кухонный стол.

27. Посейдон

Достоинство: Подходит для быстрого секса в полевых условиях, пока никто не видит.

Вода облегчает вес, а потому тебе будет проще ее держать. Всё, что тебе надо — сдвинуть купальные костюмы с сам-знаешь-каких частей тела.

28. Тачанка сидя

Достоинство: Понадобится меньше усилий, чем для аналога стоя, а ощущения всё равно крутые.

Наш совет: надо сидеть на краю кровати или дивана. Сложно двигаться, зато проходишь глубоко.

29. Балерун

Достоинство: Поза для быстрого секса в тесном пространстве, также отлично подходит для приключений вне дома. Позволяет легко проникнуть внутрь. Она контролирует движения, глубину и угол.

Становитесь лицом друг к другу. Она поднимает ногу и обхватывает тебя ею за талию, таким образом притягивая тебя к себе.

Наш совет: В случае необходимости придерживай ее ногу рукой, а если твоя дама отличается гибкостью, то может закинуть ногу тебе на плечо.

30. Стоячая

Достоинство: Редкий случай наблюдать проникновение.

Ты стоишь рядом с краем дивана или кровати, на котором лежит твоя подруга, подняв ноги к своей груди. Ее колени согнуты, как будто она невзначай собралась сделать упражнение «велосипед». Хватай ее за лодыжки — и вперед! Двигайся медленно, потому что проникновение будет глубоким — ей может быть больно.

Наш совет: Можно положить ее ноги тебе на плечи — контакт станет более тесным.

31. Полька

Достоинство: Двойная стимуляция для нее, а для тебя — отличный вид процесса.

Ложись на спину и согни одну ногу, в то время как другая будет вытянута. Она… э-э-э… седлает согнутую ног, зажимая ее между своих бедер, и опускается на тебя сверху лицом к твоим ногам. Подруга должна держаться за твое колено, чтобы было удобнее двигаться.

32. Пассажир

Достоинство: Стимуляция точки G.

Садись на край кровати или кресла, опустив ноги на пол. Она садится тебе на колени, а точнее, между коленями. Дама может для удобства держаться за подлокотники или приседать, используя силу ног. Она может контролировать угол проникновения. Что-то вроде догги-стайла, только главная женщина.

Наш совет: Она может рукой стимулировать твой член, а ты — ее соски.

33. Один сверху

Достоинство: поза идеальна для женщин, у которых особенно чувствительна одна сторона клитора.

Встань на колени перед кроватью, на которой лежит твоя подруга. Подними одну из ее ног и попроси, чтобы она держала ее в таком положении руками под коленом. Когда женщина поднимет одно бедро, тебе будет проще достать до той самой труднодоступной области.

Наш совет: Попроси ее задать ритм.

34. Наездница

Достоинство: Она контролирует всё. Стимуляция точки G.

Позиция, где женщина сверху, дает тебе бездну интересных ощущений и ракурсов, а ей делает психологическую услугу: она контролирует процесс, она задает траекторию и глубину.

Наш совет: Ложитесь, прижавшись друг к другу грудью, и пусть она вытянет ноги поверх твоих. Опираясь ступнями на твои ноги, она может выполнять круговые движения, что стимулирует клитор.

35. Императрица

Достоинство: Отличная позиция для орального секса, так можно создать ей подходящее настроение.

Пускай девушка сидит на стуле, раздвинув ноги, ты стоишь на коленях перед ней. Отличная позиция, чтобы она раскрепостилась, расслабилась и возбудилась. Ей будет легко тебя направлять, а еще для нее сверху открывается отличный вид.

Наш совет: Можно попробовать усадить ее на крутящийся стул и немного поворачивать его вправо и влево.

36. Поза для непрямой стимуляции клитора

Достоинство: Вариация позы «один сверху», подходит для начала.

Некоторым женщинам прямая стимуляция клитора не нравится. Если во время орального секса она сдвинет ноги, будет лучше. Для дополнительного давления положи ей одну руку на низ живота, а потом приступай к той самой непрямой стимуляции.

37. Без лица

Достоинство: Близость и уют для долгих утех.

Сядь на край кровати или дивана, а женщина пускай садится сверху лицом к тебе и обнимает тебя руками за плечи. Она может просто двигаться вверх-вниз, может совершать круговые движения, менять скорость — при этом тебе грех не подержать ее за зад.

Наш совет: Если есть кресло-качалка — добро пожаловать!

38. Лентяй

Достоинство: Она контролирует, обширный тактильный контакт.

Подложи себе под спину подушки и откинься на них, вытянув ноги. Она садится сверху на тебя, упираясь ногами в пол. Опять же, скорость и угол — ее ума дело.

Наш совет: Из этой позы можно легко сделать позу «Паук» или «Х-образную.

39. Наездница наоборот

Достоинство: Подложив себе под голову подушку, ты получишь интересное зрелище. Опять же, она только тем и занимается, что контролирует.

Ложись на спину и вытягивай ноги. Барышня садится сверху на тебя, упираясь в кровать коленями, лицом к твоим ногам.

Наш совет: Наклоняй ее вперед или притягивай к своей груди, чтобы изменять угол.

Источник: brodude.ru

Tags: erotic, женщина, ласки, мужчина, отношения, полезности, секс, советы, удовольствие, эротика

Топ-15 поз бодибилдинга (2022) — Вехайн

Бодибилдинг — это спорт, ВСЕ о позировании. Когда вы ходите в обычном режиме, люди не могут увидеть всю глубину и исчерченность ваших больших мышц.

Вот почему так важно позировать, чтобы показать всем остальным, какой ты большой, конечно.

А если серьезно, позирование — это самое важное, что вы можете сделать на соревнованиях по бодибилдингу. Вы НИКАК не выиграете, если не сможете принять правильные позы. У тебя могут быть ВСЕ мускулы мира, но неважно, если судьи этого не увидят!

• Прочтите: Связь мозговых мышц – самый важный способ добиться успеха с помощью поз бодибилдинга

Итак, вот 15 лучших поз бодибилдинга и как их выполнять.

• 1 боковой грудь
• 2 Передний LAT Dravid
• 3 Задний LAT -разброс
• 4 Передний двойной бицепс
• 5 Back Double Biceps
• 9007 6.0011 7 Наиболее мускулистые
• 8 двойной прямой рука
• 9 Вакуум
• 10 Луна
• 11 Рождественская елка
• 12 The Kneel
• • 12 The Kneel

  • • 12 The Kneel

    • • 12.
      • 14 Брюшная полость и бедра
      • 15 Четверть поворота

      Содержание

      • Боковая грудь
        • Как выполнять позу на грудь 9 Бодибилдинг0014
      • Передний LAT Dravid
        • Как выполнить переднюю лат с разворотом с распространением LAT. Поза бодибилдинга
      • Двойной бицепс спины
        • Как выполнять позу двойного бицепса спины
      • Боковой трицепс
        • Как выполнять боковой трицепс
      • Наиболее мускулистые
        • Как выполнить самую мышечную позу для бодибилдинга
      • Двойной прямой рука
        • Как выполнить двойную подряд. Луна
          • Как выполнить «Луну»
        • Рождественская елка
          • Как выполнить позу рождественской елки
        • На колени
          • Как выполнить позу на колени
        • Quad Stomp
          • Как выполнить Quad Stomp
        • Брюшная полость и бедра
          • Как выполнить брюшную полость и бедра
        • . 15 лучших поз для бодибилдинга
          • Связанные

        Боковая грудь

        Боковая грудь — одна из самых знаковых поз в бодибилдинге.

        Он демонстрирует вашу массивную грудь, плечи, трицепсы/бицепсы и предплечья. Эта поза отлично справляется с тем, чтобы каждая мышца вашего тела выглядела МАССИВНО, независимо от того, сколько у вас мышц на самом деле. (Это также показывает ваши квадрицепсы и икры, но это не главное в этом движении)

        Ваша грудь «выпячивается», а рука отекает, прижимаясь к туловищу, поэтому вы выглядите ОГРОМНЫМИ.

        Одна из лучших поз бодибилдинга, грудь сбоку.

        Этот ход просто знаковый, и вы будете видеть его ВСЕ ВРЕМЯ. Лично я считаю его одним из моих любимых, потому что это действительно веселое и простое движение.

        Как выполнять позу бодибилдинга с боковой грудью

        Чтобы выполнить позу бодибилдинга с боковой грудью, вам нужно сделать следующее:

        • Сначала встаньте лицом к человеку, которому вы позируете, затем повернитесь примерно на 70-80 градусов влево или вправо.
        • Напрягите каждый мускул вашего тела.
        • Опустите руку, обращенную к человеку/судье, к себе и согните руку так, чтобы она образовала угол 90 градусов. (Лично мне нравится поджимать локоть к грудной клетке, чтобы больше выделить плечо, но это зависит от ваших личных предпочтений)
        • Другой рукой возьмитесь за предплечье под таким же углом и потяните его к себе.
        • Выдвиньте грудь и втяните руки, одновременно втягивая грудь.
        • Широко улыбнитесь, напрягите ловушки, продолжайте выпячивать грудь и сжимайте руки.

        
        Посмотрите это видео на YouTube

        Широчайшие передние

        Передние широчайшие — одна из самых продвинутых поз в бодибилдинге. Он показывает ваши плечи, руки, предплечья, грудь, пресс, квадрицепсы и широчайшие.

        Это важный шаг, потому что он показывает, насколько велика ваша спина. Если вы можете видеть свою спину спереди — даже если это звучит сзади — это означает, что ваша спина ОГРОМНА. Это означает, что ваши мышцы спины почти «растут в стороны» — и весь ваш торс становится больше.

        На фото ниже видны мышцы спины, даже если смотреть на этого бодибилдера спереди. Посмотрите на область его грудной клетки и посмотрите на ту мышцу, которая выходит наружу справа/слева.

        Те мышцы, которые вы видите рядом с грудной клеткой, являются одним из основных направлений этого движения. Хотя он отлично показывает ваши руки, плечи и т. д., судьи действительно ищут этот рост широчайших и смотрят, виден ли он.

        Распростертая передняя часть, одна из самых продвинутых поз бодибилдинга.
        • Читайте: Почему бодибилдеры загорают?

        Как выполнять позу бодибилдинга с разведением широчайших спереди

        Поза широчайших спереди может быть очень сложной позой для бодибилдинга. Мне потребовалось довольно много дней, чтобы на самом деле освоиться, так как научиться «активировать» свои широчайшие и удерживать их во время позирования оказалось довольно сложно.

        Также будьте осторожны — этот прием не сработает, если у вас не большая спина. Если вы все еще новичок в бодибилдинге и ваши широчайшие еще не выросли, я бы порекомендовал подождать несколько месяцев, пока эти широчайшие не начнут расти, прежде чем тратить время на это упражнение. Проще говоря, вы просто не увидите свои широчайшие, если ваша спина недостаточно развита.

        ЭТО ДВИЖЕНИЕ ОЧЕНЬ ЗАБЛУЖДАЕТ! РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ ПРИКРЕПЛЕННОЕ ВИДЕО, ЭТО ОЧЕНЬ СЛОЖНАЯ ПОЗА БОДИбилдинга ДЛЯ ПОНИМАНИЯ, ПОЭТОМУ НЕ РАСПРОСТРАНЯЙТЕСЬ, ЕСЛИ ВЫ НЕ СМОГУТЕ СДЕЛАТЬ ЭТО СРАЗУ!

        Вот мой совет по выполнению разведения парней вперед:

        • Растяните широчайшие и разогрейте их.
        • Поставьте руки перед собой, как будто вы берете штангу для сгибания рук на бицепс, а затем отведите руки назад, как будто вы выполняете тягу штанги. Ваши руки должны быть максимально отведены назад, и в конечном итоге ваши ладони окажутся по бокам от бедер.
        • Возьмите большие пальцы и прижмите их к бедрам, поверните плечи/руки вперед, сохраняя положение большого пальца на бедрах.
        • Вытяните и напрягите широчайшие и заставьте их вывернуться, когда ваша рука поворачивается перед вами.
        • Затем поднимите грудь, сохраняя интенсивное сокращение широчайших.
        • Улыбка 🙂

        
        Посмотрите это видео на YouTube

        Широчайшие мышцы спины

        Широчайшие мышцы спины, возможно, одна из лучших поз в бодибилдинге. бодибилдер. Это также одна из самых сложных поз в бодибилдинге.

        В этой позе судьям показана ваша широкая спина. Затем судьи будут оценивать вас по толщине, ширине и таким признакам, как бороздки.

        (Имейте в виду, что в этой позе о вас также судят по подколенным сухожилиям, икрам и ягодицам! Так что обязательно напрягите и эти мышцы!) назад.

        Задние широчайшие — одна из самых важных поз в бодибилдинге на любых соревнованиях и настоящее испытание бодибилдера. Если у бодибилдера сильно недоразвита спина — вы можете увидеть огромную слабость в его тренировках.

        Разведение мышц спины сзади — одна из тех поз в бодибилдинге, которая дает «пинок под зад» бодибилдерам-любителям, пропускающим дни на спине.

        Но это один из моих любимых ходов. Меня сводит с ума, сколько мышц может быть у человека на спине!

        Как выполнять разведение мышц задней широчайшей

        Итак, разведение задней широчайшей очень похоже на разведение передней широчайшей, но с двумя основными отличиями:

        • тело. Широчайшие мышцы некоторых бодибилдеров будут выглядеть ЛУЧШЕ с выпяченной грудью, а некоторые будут выглядеть ХУЖЕ. Посмотрите на несколько фотографий и посмотрите, какая из них вам больше идет.
        • Для этого вам нужно согнуть икры, подколенные сухожилия и ягодицы — не забывайте об этом!

        Итак, вот мое руководство по выполнению заднего расширения:

        • Повернитесь спиной к человеку, оценивающему ваши мышцы.
        • Растяните широчайшие и разогрейте их.
        • Поставьте руки перед собой, как будто вы берете штангу для сгибания рук на бицепс, а затем отведите руки назад, как будто вы выполняете тягу штанги. Ваши руки должны быть максимально отведены назад, и в конечном итоге ваши ладони окажутся по бокам от бедер.
        • Возьмите большие пальцы и прижмите их к бедрам, поверните плечи/руки вперед, сохраняя положение большого пальца на бедрах.
        • Вытяните и напрягите широчайшие и заставьте их вывернуться, когда ваша рука поворачивается перед вами.
        • Поднимите пятки, чтобы согнуть икры, а затем напрягите подколенные сухожилия и ягодичные мышцы.
        • Напрягите трапеции и заставьте спину постоянно находиться в напряжении, чтобы каждая маленькая бороздка и каждая унция тяжелой работы, которую вы в нее вложили, были видны.
        • Сосредоточься и держись — это может быть очень сложно, особенно учитывая, что это такая большая мышца, но это одна из самых важных поз бодибилдинга на соревнованиях — так что держись!

        
        Посмотрите это видео на YouTube

        Двойной бицепс спереди

        Двойной бицепс спереди — одна из основных поз бодибилдинга. Но пусть это вас не беспокоит — это одна из самых простых поз.

        Вы когда-нибудь замечали, что если вы просто ходите, ваши руки не выглядят такими большими? Передний двойной бицепс исправляет это и увеличивает ваши руки до их максимального размера . Ваши бицепсы и трицепсы увеличиваются и сжимаются вместе, показывая, что вы значительно увеличили свои силы.

        Двойной бицепс спереди, одна из самых важных и распространенных поз бодибилдинга.

        Лично я делаю эту позу постоянно, и, скорее всего, вы тоже ее видели.

        Если вы когда-нибудь будете тренироваться со мной, я всегда повторяю эту позу в спортзале, так что будьте осторожны, чтобы не слишком завидовал моему НЕВЕРОЯТНОМУ телосложению! (шутка)

        Как выполнять позу бодибилдинга «Двойной бицепс спереди»

        • Согните руки, трапеции, плечи, предплечья, грудь и пресс.
        • Поднимите руки по бокам так, чтобы бицепс смотрел вверх. Затем поднимите эту руку вверх, чтобы образовалась параллельная линия с руками и ключицами.
        • Затем опустите запястье/предплечье к бицепсу и сильно сожмите.
        • Втяните пресс, сожмите грудь и убедитесь, что трапеции согнуты.
        • (Бонусные баллы, если вы сможете согнуть широчайшие, если судьи увидят эти широчайшие, вы получите хорошую оценку!)
        • Улыбнись.

        
        Посмотрите это видео на YouTube

        Двойной бицепс сзади

        Двойной бицепс сзади также является одной из самых важных поз в бодибилдинге. Он в основном сочетает в себе переднее двойное бицепсное движение и заднее расширение широчайших в одно.

        Цель состоит в том, чтобы определить:

        • Толщину спины
        • Толщину плеч
        • Пик бицепса

        и так далее.

        • Прочтите: 10 лучших упражнений для наращивания пиков бицепса

        Так что будьте осторожны при выполнении этого движения и обязательно сильно сгибайтесь.

        Честно говоря, мне очень нравится эта поза, так как она подчеркивает и вознаграждает тех бодибилдеров, которые проводят сверхурочные в тренажерном зале, чтобы действительно сгладить недостатки своего телосложения.

        Как выполнять позу двойного бицепса сзади

        Эта поза очень похожа на позу двойного бицепса спереди, но на этот раз вы должны очень внимательно следить за своими широчайшими мышцами, подколенными сухожилиями, ягодичными мышцами и икрами — то, что вы не очень ориентировался раньше.

        • Повернитесь спиной к судье/человеку, любующемуся вашим телом.
        • Начните сгибать подколенные сухожилия, икры и ягодицы.
        • Напрягите широчайшие и разведите их назад, одновременно поднимая руки вверх, как будто вы готовитесь к подтягиванию.
        • Затем опустите руки, как будто вы только что подтянулись, все время сокращая широчайшие.
        • Затем поднимите руки так, чтобы они были немного выше параллели с ключицами, бицепс был направлен вверх, а руки в положении 9.угол 0 градусов.
        • Согните плечи, дельты, предплечья и бицепсы/трицепсы.
        • Напрягите трапециевидные мышцы и напрягите каждую мышцу, какую сможете.

        
        Посмотрите это видео на YouTube

        Боковые трицепсы

        Боковые трицепсы — одна из самых известных поз в бодибилдинге. Честно говоря, это одно из моих любимых упражнений, потому что вы действительно видите, сколько мышц ДЕЙСТВИТЕЛЬНО у нас в руках.

        Пока вы не увидите бодибилдера, выполняющего боковые упражнения на трицепс, вы действительно не понимаете, сколько на самом деле происходит в ваших руках с точки зрения мышц. Вы просто предполагаете, что это всего лишь одна сумма мышц, но это не может быть дальше от истины.

        Это упражнение демонстрирует невероятное развитие плеч, трицепсов, бицепсов, предплечий, трапеций и немного груди.

        (Будьте осторожны, так как это движение также включает в себя квадрицепсы и икры, даже если это не основное внимание!)

        Вы действительно можете увидеть, сколько труда кто-то вложил в бодибилдинг, когда он выполняет позу бокового трицепса. Иногда вы видите чьи-то плечи размером с вашу голову, и вы просто сидите в благоговении.

        Как выполнять боковые трицепсы

        Несмотря на то, что это одна из самых известных поз бодибилдинга, ее очень легко выполнять! Но имейте в виду, что это одна из тех поз бодибилдинга, которые «легко выполнить, но трудно освоить». Любой может выполнить боковое движение трицепса, но чтобы освоить его, требуется немало практики.

        • Напрягите каждую мышцу своего тела
        • Повернитесь боком к судящему вас человеку.
        • Убедитесь, что подколенные сухожилия, квадрицепсы и икры согнуты.
        • Кроме того, убедитесь, что грудь, трапеции и пресс согнуты.
        • Опустите руку, обращенную к судье, прямо вниз к боку, рука должна быть на тыльной стороне бока.
        • Другой рукой возьмитесь за руку из-за спины, чтобы сильнее растянуться.
        • Выдвинь это плечо, трицепс и улыбнись!

        
        Посмотрите это видео на YouTube

        Самая мускулистая

        Самая мускулистая — это одна из поз бодибилдинга, разрешенных только на определенных соревнованиях, но она по-прежнему остается одной из самых важных поз, которые вы можете выполнять.

        Его не зря называют «самым мускулистым» — цель движения — показать судьям как можно больше мускулов.

        Вы буквально напрягаете каждую мышцу своего тела и встречаетесь с судьями. Вы будете выглядеть растрепанной и абсолютно массивной.

        Самая мускулистая, одна из самых распространенных поз в бодибилдинге.

        Эта поза отлично подходит для тех, кому нужно быстро повысить уверенность в себе. Просто подойдите к зеркалу, быстро примите эту позу — и вам напомнят обо всей вашей тяжелой работе в тренажерном зале. Говорю вам, вы будете выглядеть невероятно, когда будете выполнять эту позу.

        Как выполнить самую мускулистую позу бодибилдинга

        Эта поза очень проста, но у нее также есть много вариаций, все зависит от того, что вам наиболее удобно и показывает больше мышц.

        • Лицом к лицу, оценивающему ваше телосложение.
        • Сделайте шаг вперед, наклонитесь, напрягите каждую мышцу своего тела.
        • Соедините руки посередине, как будто вы бьете себя кулаком, и смотрите вперед.

        Итак, вот в чем суть. Но я рекомендую посмотреть это видео, так как в нем рассказывается о том, как убедиться, что вы задействуете каждую маленькую мышцу своего тела в полной мере!

        
        Посмотрите это видео на YouTube

        Двойная прямая рука

        Двойная прямая рука — одна из самых известных поз бодибилдинга Арнольда Шварценеггера. И не собираюсь лгать, он определенно показывает свои массивные руки, когда выполняет эту позу.

        Арнольд Шварценеггер выполняет двойную прямую руку, одну из самых известных поз бодибилдинга.

        Эта поза очень проста, но на самом деле многое говорит о вашем физическом состоянии. Посмотрите, как это движение одновременно подчеркивает его массивные бицепсы, трицепсы, предплечья и грудь. И пока все это происходит, он все еще показывает его плотное ядро, ноги и ловушки.

        Эта поза просто идеальна, потому что, хотя она фокусируется на руках и груди, которые являются одними из наиболее важных групп мышц, она все же напоминает судящему вас человеку, что остальная часть вашего телосложения идеально дополняет ее.

        Как выполнять двойную прямую руку

        К счастью, эту позу для бодибилдинга довольно легко выполнить.

        • Начните с напряжения каждой мышцы тела.
        • Слегка повернитесь боком к судящему вас человеку.
        • Поднимите обе руки прямо перед собой, сохраняя при этом сгибание.
        • Немного опустите руку ближе к судье, чтобы он мог полностью видеть вашу другую руку.
        • Улыбнись!

        Пылесос

        Пылесос сегодня не так распространен, как раньше. Раньше это была одна из основных поз бодибилдинга в золотую эру бодибилдинга, и для многих бодибилдеров она до сих пор необходима.

        Проблема в том, что большинство людей думали, что пылесосы способствуют росту мышц живота. Многие люди до сих пор верят, что да, но я думаю, что многие люди перешли на другие упражнения для пресса, которые дают более эффективные результаты.

        Но вакуум по-прежнему занимает нишу, в которой другие упражнения для пресса недоступны. Пылесосы известны тем, что избавляют от «большого кишечника» и уменьшают туловище.

        Люди всегда хотят этот стройный торс, эти маленькие бедра с большой грудью. Это образ «идеального бодибилдера». Вакуум отлично тренирует диафрагму и верхние мышцы живота, помогая держать кишечник «внутри» и сохранять тот невероятный «вырезанный и измельченный» вид, к которому стремится большинство людей.

        На многих соревнованиях по бодибилдингу судьи по-прежнему рассматривают вакуум как хороший признак того, насколько хорошо бодибилдер проработал две обычно игнорируемые мышцы — диафрагму и внутреннюю брюшную стенку.

        Вакуум, одна из поз золотой эры бодибилдинга.

        Когда у вас идеальный вакуум, вся ваша средняя часть почти «проглатывается» в грудь, вы получаете эту идеальную резьбу, и она показывает судьям, что у вас невероятно сильные мышцы живота и диафрагмы, но также подчеркивает ваше невероятно тонкое телосложение (это « V-образный клочок»).

        Итак, поскольку бодибилдеров до сих пор часто оценивают по нему, он делает ваше телосложение более подтянутым, и это хороший поклон «древним бодибилдингу» — вам будет разумно добавить вакуум в свой арсенал.

        Как выполнять уборку пылесосом

        Пропылесосить очень сложно в первый раз, но вы легко освоите его, когда освоитесь.

        Хотя я могу объяснить это словами, я помню, как впервые прочитал, как выполнять вакуум, и просто потерялся во всем этом. У меня есть видео, если эти инструкции не имеют смысла (и я не могу винить вас за то, что вы запутались в них!).

        • Встаньте прямо
        • Вдохните и полностью втяните живот, напрягая мышцы.
        • Подержите, пока вас будут судить, и отпустите.

        Луна

        Луна ух-ха-ха именно так, как она звучит. Это определенно одна из неортодоксальных поз бодибилдинга. Вы должны «подшучивать» над судьями… На некоторых соревнованиях это запрещено за «неуважение», но это сомнительный ход.

        Ваши ягодицы и подколенные сухожилия на самом деле являются важной частью вашего телосложения, и ваше телосложение развалится без них. Поэтому некоторые бодибилдеры делают «луну», чтобы подчеркнуть эти особенности своего тела.

        
        Посмотрите это видео на YouTube

        Как исполнить «Луну»

        Ха-ха, это движение довольно просто выполнить.

        • Наклонитесь (о боже, это звучит странно)
        • Напрягите ягодицы, подколенные сухожилия и икры так сильно, как только сможете.

        Рождественская елка

        Рождественская елка — моя любимая из всех поз бодибилдинга. Это не так распространено, но я думаю, что оно действительно выделяет такую ​​интересную часть ваших широчайших — «рождественскую елку».

        Поза называется так потому, что если вы определенным образом согните широчайшие, то в середине обнаружится крошечная «рождественская елка».

        Я просто думаю, что это движение такое интересное, потому что БОЛЬШИНСТВО людей не знает, что у нас есть такие мышцы. Вы действительно никогда не сможете увидеть эту мышцу, если у вас не сильно измельченные и сильные широчайшие. Но я думаю, что это одна из самых интересных поз в бодибилдинге, потому что, когда вы видите ее, вы просто смотрите с благоговением.

        
        Посмотрите это видео на YouTube

        Как выполнять позу рождественской елки

        По правде говоря, поза рождественской елки действительно может быть чем угодно, что задействует широчайшие и нижнюю часть спины.

        В идеале вы должны напрягать широчайшие мышцы с упором на нижнюю часть спины, поэтому подумайте об активации «бедра», а не груди. Это трудно объяснить, но вам просто нужно действительно согнуть спину, чтобы нижняя часть спины росла.

        На коленях

        Странно, что бодибилдеры редко говорят об одной из самых известных поз в бодибилдинге всех времен — на коленях.

        На самом деле для этой позы нет стандартного названия. Что интересно, эта поза на самом деле не была «придумана бодибилдерами» — она была показана во многих мультфильмах и телешоу, которые пытались отыгрывать бодибилдеров.

        Итак, это одна из тех странных поз бодибилдеров, с которыми бодибилдеры обычно не имеют ничего общего, но большинство людей видели ее в кино или телешоу.

        Встаньте на колени широчайшими лицом к зрителям, одна из поз бодибилдинга фристайл.

        Колено — это просто бодибилдер, стоящий боком на коленях и демонстрирующий подавляющее большинство своих мышц. Эта поза отлично подчеркивает все, в том числе мышцы на боковой стороне ноги, которые не всегда видны.

        Как я уже сказал, это странная ситуация, поскольку большинство настоящих бодибилдеров так не делают, но она исходит из восприятия публикой бодибилдеров. Если подумать, это действительно странная психологическая штука.

        Но многие бодибилдеры на самом деле приняли эту «интерпретацию» бодибилдинга и иногда выполняют эту позу на соревнованиях.

        Как выполнять позу на коленях

        Поскольку поза на коленях больше похожа на позу «фристайл», особых интерпретаций ее выполнения нет.

        Общая идея:

        • Встаньте на одно колено.
        • Поверните примерно на 45 градусов.
        • Напрягите каждый мускул вашего тела.
        • Поднимите руки так, как вам кажется, ваши руки выглядят лучше всего.
        • Улыбнись!

        Некоторые люди скорее показывают спину и ягодицы, а некоторые — перед. Идея движения заключается в том, что вы даете зрителям представление о своих ногах и теле сбоку и дополнительно представляете все свое тело, а не определенную группу мышц.

        Quad Stomp

        Quad Stomp — одна из самых крутых поз бодибилдинга, которые КОГДА-ЛИБО видели соревнования Мистер Олимпия. В 2009 году Джей Катлер сделал невероятный прием, который НИКОГДА раньше не видели, — четверной топот.

        Это буквально выглядит так, как будто пришел сверхчеловеческий мех и использовал свою роботизированную ногу, чтобы просто разрушить землю под собой.

        Вот видео для справки:

        
        Посмотрите это видео на YouTube

        По сути, идея такова: «Эй, я могу согнуть ногу сколько захочу, но настоящая мышца появляется, когда эта нога полностью вытягивается и во что-то вдавливается».

        Вы когда-нибудь приседали и смотрели в зеркало на свои мышцы ног? Вы заметите, что они абсолютно массивны, когда будете активно тренироваться.

        Джей Катлер понял это и ударил ногой по земле, заставив полностью активизироваться все мышцы ног.

        Абсолютно сумасшедший. Это движение, которым до сих пор одержимы в бодибилдинге. Вы можете увидеть разницу в видео, когда Джей Катлер просто нормально сгибается по сравнению со своим новым «Quad Stomp».

        Это отличная поза, чтобы получить серьезное преимущество над конкурентами в любом случае, когда вас оценивают. Этот четверной топ задействует каждую мышцу вашей ноги до последнего.

        Как выполнять квадро-топот

        Итак, квадро-топот очень прост. Я бы порекомендовал вам топать по «мягкой» поверхности, которая не повредит вам, если вы это сделаете. Поэтому я бы избегал бетона или чего-то подобного.

        Вы буквально поднимете ногу, как мех, и просто бросите ее вниз, напрягая каждый мускул ноги. Будьте осторожны, чтобы не перенапрячь колено в этом положении!

        Ну вот, ты сделал это — четверной топать. А теперь полюбуйтесь на свои ноги.

        Живот и бедра

        «Живот и бедра» — одна из самых классических поз бодибилдинга. Вы практически обязаны делать это на любом турнире, в котором вы когда-либо участвовали. В то время как другие позы слегка демонстрируют эти мышцы, в этой позе задействованы только брюшной пресс и бедра.

        По сути, вы убираете все, что мешает обзору этих мышц, и напрягаете их так сильно, как только можете, по направлению к судьям.

        Abdominal and Thigh — одна из обязательных поз бодибилдинга.

        Как выполнять брюшной пресс и бедра

        Скажу так, лучше всего просто посмотреть видео на YouTube и понять все подробно.

        Это простое движение, которое невероятно сложно освоить. Хотя это кажется очень простым, есть так много мелочей, которые могут заставить иглу двигаться в вашу пользу перед судьями.

        В целом: Вам просто нужно согнуть все тело, повернуться лицом к судьям и завести руки за голову, показывая им свои трицепсы.

        Но здесь гораздо более крутая кривая обучения, поэтому я рекомендую просто посмотреть это.

        
        Посмотрите это видео на YouTube

        Четверть поворота

        Четверть поворота — одна из тех поз бодибилдинга, которая просто представляет дух бодибилдинга. Это почти «ребенок с плаката» среди поз бодибилдинга.

        В любой рекламе или постере бодибилдинга всегда есть куча парней, делающих четверть оборота.

        Это действительно одна из самых простых поз, в которой легко ошибиться, но в которой она преуспеет.

        Вы буквально, в некотором смысле, делаете четверть оборота и показываете судьям, как выглядит ваше тело. Это подчеркивает напряжение пресса в груди, косых мышцах живота, плечах и руках.

        Поворот на четверть, одна из самых распространенных поз бодибилдинга во всем мире.

        В целом, он действительно ищет эту «завершенность» в телосложении. Если у вас есть какие-либо слабые места, они будут выделены в четверть оборота.

        Как выполнять четвертьповорот

        
        Посмотрите это видео на YouTube

        Заключение 15 лучших поз бодибилдинга

        Это 15 лучших поз бодибилдинга, надеюсь, этот список помог вам немного лучше понять, что такое позы бодибилдинга. нравятся и, возможно, даже помогли вам, если вы готовитесь к соревнованиям!

        Дайте мне знать, какие ваши любимые позы бодибилдинга в комментариях ниже! Спасибо за чтение!

        Фотопозы в App Store

        Описание

        «ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ! Это приложение — то, что нужно каждому, кто чувствует себя застрявшим! Хм, это могло бы легко стоить несколько сотен долларов, если бы это был курс. ЛЕГКИЙ. ВОЗЬМИ ЭТО. В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ!»

        +Создавайте разнообразные снимки, которые понравятся вашим клиентам, без утомительной подготовительной работы.

        +Присоединяйтесь к тысячам фотографов, использующих приложение Unscripted Posing App, чтобы вдохнуть жизнь в свои фотосессии.

        + Избегайте неловких моментов «что дальше» во время съемки, ведь вдохновение всегда у вас под рукой.

        ***** ИЗМЕНЕНИЕ ИГРЫ Загрузите это приложение, которое обязательно должно быть у каждого фотографа, который хочет запечатлеть настоящие моменты. Хватит читать обзоры, просто загрузите его и убедитесь сами — Обзор App Store*****

        Приложение Unscripted Posing App наполнено сотнями эмоциональных подсказок и поз для любого вида фотосессии. Кроме того, отправляйте клиентам цифровые счета, контракты и анкеты!

        Вы когда-нибудь покидали фотосессию и думали: «А получилось ли вообще хорошо?»

        Мы все там были! Но с Unscripted у вас под рукой вы можете попрощаться с этими неуклюжими фотосессиями.

        Больше никаких запутанных карточек с подсказками, бесконечных беспорядочных снимков экрана, занимающих память, или скрытых карточек для заметок, приклеенных скотчем к нижней части камеры — просто загрузите наше простое в использовании приложение и получайте вдохновение, когда оно вам больше всего нужно!

        С уверенностью снимайте каждую клиентскую фотосессию, делайте снимки, наполненные эмоциями, и получайте удовольствие от съемки для всех (включая вас!). И все это без часов подготовительной работы или попыток запомнить кучу новых поз.

        Присоединяйтесь к тысячам счастливых фотографов, использующих Unscripted, чтобы каждый раз получать лучшие снимки.

        ***** ПОЛУЧИТЕ ЭТО СЕЙЧАС — ЧТО ЗА ХЕРНЯ! Это приложение — то, что нужно каждому, кто чувствует себя застрявшим! Или даже если вы этого не делаете и просто хотите дерьмовую кучу идей, чтобы вам не казалось, что вы делаете одно и то же снова и снова! Ммм, это могло бы легко стоить несколько сотен долларов, если бы это был курс. ЛЕГКИЙ. ВОЗЬМИ ЭТО. В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ! -App Store Review*****

        ИЗМЕНИТЕ ВАШ СПИСОК СЪЕМОК С ЭТИМ ПРИЛОЖЕНИЕМ, ИЗМЕНЯЮЩИМ ИГРУ

        * Просмотрите сотни эмоциональных подсказок и поз

        *Категории, посвященные всем видам фотосессий, от новорожденных до свадеб

        *Доступ без подключения к Интернету

        *Создавайте фотосессии и сохраняйте информацию о клиентах, позы, анкеты и т. д.

        *Представляйте свои работы

        *Обсуждайте фотографии с людьми, которые это понимают

        ***** Это приложение спасает жизнь ! Клянусь, это навсегда изменило мою игру в фотографии, это обязательное приложение для фотографов! — Обзор App Store*****

        Загрузите приложение Unscripted Posing App сейчас

        Прочтите условия и положения здесь: https://www. unscriptedposingapp.com/terms

        Ознакомьтесь с политикой конфиденциальности здесь: https://www.unscriptedposingapp.com/privacy-policy
        

        23 июня 2022 г.

        Версия 1.9.0

        Создание собственных списков избранного, поиск фотографов и тегов. Проверьте новое обновление!

        Рейтинги и обзоры

        142 Оценки

        Лучшее приложение для фотографов!

        Я просто хотел сказать, что я поражен всеми функциями, загруженными в это приложение. Как это совершенно удивительно! От анкет до счета-фактуры, временной шкалы, приема платежей через полосу и подсказок. Я не думаю, что когда-либо видел приложение для фотографов, которое настолько простое в использовании и включает в себя все, что вы можете придумать. У меня было приложение как минимум год, а может и дольше, и я приобрел пожизненный доступ, и я так рад, что сделал это. Вы потрясающие и создали что-то, чтобы упростить весь процесс не только для фотографов, но и для клиента. О, и я мог бы продолжать с этими функциями, лол, каждый раз, когда я вижу еще одну, я такой ЧТО !!! Они действительно все продумали. Даже не заводи меня на удивительные подсказки, я серьезно. Если вы думаете о покупке полной версии приложения, перестаньте думать и сделайте это. Абсолютно не думая об этом. Если вам нужно буквально приложение «Все в одном» для фотографов, вы его нашли! Огромное спасибо!!

        Отличное приложение, но не стоит своих денег

        Это отличное приложение, но оно не стоит своих денег. Вскоре после регистрации я получил электронное письмо, в котором сообщалось, что пожизненная подписка стоимостью 99 долларов будет удалена в 2020 году. Годовая подписка стоит 60 долларов (все это без учета налогов), а трехмесячная подписка — 30 долларов. Я понимаю, что многие компании, такие как Adobe и другие приложения, переходят на годовые планы и удаляют неограниченный доступ, потому что это наиболее выгодно, но это приложение просто не дает достаточно, чтобы окупить затраты. Я могу создать доску Pinterest, чтобы упорядочить все свои позы, и использовать свое программное обеспечение для планирования, чтобы не отставать от дат. Золотой час/закат — полезная функция, но она не впечатляет, и эту информацию можно найти в других приложениях, предлагающих подписку за 5 долларов в год. Приложение также часто дает сбои, и большая часть контента говорит, что скоро появится. Я говорю все это не для того, чтобы оскорбить приложение, но я думаю, что создатель решил пойти с эстетикой и обращением к молодым женщинам, которые будут покупать все, что мило и объединяет их жизнь. Я бы снизил цену, чтобы сделать приложение ценным, иначе это просто еще одно нишевое приложение, которое не продвинется далеко в App Store.

        Большое спасибо за ваш отзыв, мы очень ценим ваше мнение! Я рад, что вы нашли время, чтобы протестировать бесплатную версию. Разблокированная версия имеет гораздо больше функций, о которых пользователю сложно дать точную оценку, если они не разблокированы, как вы. Мы учитываем все наши отзывы пользователей и надеемся, что вы в конечном итоге напишете обзор после тестирования разблокированной версии xx cheryl

        .

        Все в порядке

        Я заплатил за всю жизнь, и это симпатичное приложение, но на самом деле оно не очень отличается от создания альбомов Pinterest и того же. Я также заметил, что если вы отправляете свои фотографии для показа в разделе просмотра поз, вам лучше надеяться, что вы отредактируете их, как и все другие фотографии, и у вас будет соответствующий стиль, потому что все они выглядят одинаково.

        Подсказки приятные и предварительно сохраненные сообщения, но для других целей хотелось бы иметь еще несколько предварительно сохраненных сообщений. Многие позы выглядят одинаково, только с разными людьми и разными именами поз. Я бы хотел, чтобы у них был реальный веб-сайт приложения, где вы могли бы использовать их услуги в приложении, а также на компьютере, так как утомительно видеть все на маленьком экране. Их группа в Фейсбуке нормальная, но, когда я искал группу, они явно не любят говорить о психическом здоровье, а многие фотографы страдают от него. Что действительно огорчает видеть. А для будуара у них должен быть раздел для больших размеров, потому что их может быть сложнее позировать, а многие позы худых девушек не работают для женщин с таким типом тела. Так что могли бы использовать еще несколько обновлений. Попробуйте перед покупкой!

        Разработчик, OMJ Holdings Pty Ltd, указал, что политика конфиденциальности приложения может включать обработку данных, как описано ниже. Для получения дополнительной информации см. политику конфиденциальности разработчика.

        Данные, связанные с вами

        Следующие данные могут быть собраны и связаны с вашей личностью:

        Данные, не связанные с вами

        Следующие данные могут быть собраны, но они не связаны с вашей личностью:

        • Расположение
        • Пользовательский контент

        Методы обеспечения конфиденциальности могут различаться, например, в зависимости от используемых вами функций или вашего возраста. Узнать больше

        Информация

        Продавец

        OMJ Holdings Pty Ltd

        Размер