Как в Фотошопе убрать прыщи с лица?
Главная » Photoshop
Автор admin На чтение 4 мин Просмотров 65 Опубликовано
Работая с камерой телефона, с фотоаппаратом или другими устройствами, способными фотографировать, мы иногда сталкиваемся с неприятной ситуацией. Заключается она в том, что на лице модели присутствуют прыщи, угри или другие дефекты кожи. Так вот, в нашей сегодняшней статье я, как профессионал, расскажу, как всего за 5 минут при помощи обычного Photoshop решить такую проблему. Совсем скоро вы научитесь работать с методом частотного разложения и сможете ретушировать любые фотографии прямо на своем компьютере. Что ж, погнали!
Метод частотного разложения
Сейчас я зайду в сеть и скачаю оттуда картинку девушки, у которой не все в порядке с кожей.
- Запускаем наш Photoshop и открываем картинку при помощи главного меню или сочетания горячих клавиш.
- Если на рабочем слое установлен замок, кликом левой кнопки мыши снимаем его. После этого нам нужно создать два дубликата слоя, воспользовавшись пунктом главного меню «Слои».
- Далее переходим к пункту «Фильтр», в контекстном меню выбираем «Размытие», а потом «Размытие по Гауссу». При помощи ползунка устанавливаем размытие таким образом, чтобы мелкая текстура кожи исчезла, а дефекты оставались видимыми.
Внимание: значение, полученное на данном этапе, в каждом случае будет разным. Все зависит от разрешения фотографии и других факторов. Поэтому при каждой обработке подбирать его следует экспериментальным путем.
- Когда размытие будет применено переходим к последнему слою, выделив его в левой нижней части окна.
В главном меню выбираем пункт «Изображение», а затем «Внешний канал». В поле «Слой» указываем тот слой, который мы размывали при помощи фильтра Гаусса. В поле «Наложение» выбираем «Вычитание». Значение масштаба устанавливаем как «2», а сдвиг как «128». При этом флажок с пункта «Инвертировать» убираем. Подтверждаем настройки, нажав кнопку «ОК».
В главном меню выбираем пункт «Изображение», а затем «Внешний канал». В поле «Слой» указываем тот слой, который мы размывали при помощи фильтра Гаусса. В поле «Наложение» выбираем «Вычитание». Значение масштаба устанавливаем как «2», а сдвиг как «128». При этом флажок с пункта «Инвертировать» убираем. Подтверждаем настройки, нажав кнопку «ОК».- В поле, отмеченном красной стрелкой, переключаем режим наложения на «Линейный свет».
- Отключаем верхний слой, убрав иконку с изображением глаза в его левой стороне. После этого переключаемся на средний слой (тот, который мы размывали при помощи фильтра Гаусса). При помощи иконки с изображением увеличительного стекла масштабируем нашу картинку так, чтобы хорошо видеть дефекты кожи. Затем переключаемся к инструменту «Кисть».
- В верхней части окна устанавливаем непрозрачность и нажим кисти на 30%, а также в поле, отмеченном цифрой «2», используем кисть с мягкими краями.
- Зажимаем кнопку «Alt» и левой клавишей мыши берем пробу здорового цвета кожи. Делать это нужно в непосредственной близости от дефекта. Отпускаем «Alt» и возвратно-поступательными движениями заглаживания огрех.
- Работая таким образом, убираем все дефекты с лица нашей модели. Далее переключаемся на верхний слой, предварительно вернув иконку с изображением глаза на свое место, и активируем инструмент «Штамп».
- Непрозрачность и нажим устанавливаем примерно на 90%. При помощи инструмента масштабирования приближаем лицо модели таким образом, чтобы вам было удобно с ним работать. Точно так же, как и с кистью, берем пробу на здоровом участке кожи и пересаживаем его на место, поврежденное прыщом или угрем. Таким образом исправляем все недостатки. Далее объединяем все три слоя, воспользовавшись контекстным меню.
Теперь давайте для сравнения посмотрим, что у нас было и что стало.
Мнение эксперта
Василий
Руководитель проекта, эксперт по модерированию комментариев.
Задать вопрос
Прелесть данного метода заключается в том, что мы удаляем все дефекты, при этом сохраняя текстуру кожи.
Подводим итоги
Что хотелось бы добавить: данный вариант обработки кожи модели идеален. Однако, для того чтобы научиться хорошо с ним работать, вам придется изрядно попрактиковаться. Даже у меня это получилось далеко не сразу, но было главное – желание. И именно данный фактор помог добиться значительных успехов в отрасли ретуши кожи в Фотошопе. Чего, собственно, я и вам желаю. Удачи!
Как в фотошопе убрать прыщи на лице
Содержание
- Современные графические редакторы
- Точечная восстанавливающая кисть
- Использование восстанавливающей кисти
- «Заплатка»
- Использование штампа
Перед размещением своего фото в Инстаграме или в другой социальной сети, многих пользователей интересует, как в Фотошопе убрать прыщи на лице, чтобы улучшить внешний вид человека.
Обработать фото действительно можно с помощью программы «Фотошоп», пользующейся большой популярностью у пользователей. В ней имеется довольно широкий набор функций. Чтобы убрать в Фотошопе прыщи или другие дефекты на лице, можно использовать разные инструменты.
Сначала нужно открыть программу на компьютере, загрузив перед этим фото, которое планируется откорректировать.
Совет!
Если Фотошоп не установлен на домашнем компьютере, можно работать на специальных бесплатных сервисах в режиме онлайн.
Читайте еще: Как в фотошопе уменьшить фигуру
Точечная восстанавливающая кисть
Проще всего убрать прыщи на лице в Фотошопес помощью этой опции.
Для этого нужно:
- выбрать на панели инструментов функцию «Точечная восстанавливающая кисть»;
- определиться с размером кисти, нажав правой кнопкой мыши;
- при коррекции дефекта нужно нажимать один раз, наведя на него курсор.
Для справки!
В этом случае ничего не нужно настраивать в цветах. Программа сама подбирает цвет. Необходимые оттенки формируются исходя из средних характеристик цветовой гаммы.
Использование восстанавливающей кисти
Эта функция располагается в той же группе инструментов Фотошопа, но при ее использовании следует учитывать нюанс.
Если работать точечно, как в первом случае, то программа будет выдавать ошибку.
Информация!
Для восстанавливающей кисти следует выбрать образец оттенка на фотографии, чтобы повторить нужный.
Для выбора донора следует:
- сначала нажать на клавишу ALT на клавиатуре;
- после чего нажать на то место на фото, где нет прыщей, зафиксировав для программы образец изображения;
- после этого следует наводить на прыщики курсор и кликать по ним левой кнопкой мышки.
Информация!
Такие инструменты лучше всего использовать для мелких дефектов. Для скрытия крупных неровностей кожи лучше воспользоваться другими опциями.
Читайте еще: Как в фотошопе уменьшить нос
«Заплатка»
Этот инструмент находится в той же группе. Его нужно выбрать на панели программы, после чего подобрать подходящий по цвету образец изображения кожи на лице, так как без донора эта опция тоже не будет работать.
Совет!
Образец, под который будет маскироваться дефект, нужно обвести курсором. После этого на участке выделяется нужная область.
Левой кнопкой мыши нужно нажать на внутреннюю часть обведенной области и перенести ее на место проведения коррекции. Нажав на обведенную область, кнопку мыши не нужно отпускать, курсор следует двигать в область фотографии, в которой проводится корректировка. Таким же способом следует перемещать выделенный фрагмент в другие места на лице, где видны некрасивые неровности.
Использование штампа
Этот инструмент лучше всего работает в местах, где прыщиков немного, а большая часть кожи выглядит однородной. С его помощью дублируется ровный участок фотографии и переносится в область корректировки.
Алгоритм действий при работе с ним следующий:
- После выбора этого инструмента на панели программы нужно выставить жесткость в размере 15-20 %. Это делается при помощи правой кнопки мыши, ползунок доводится до нужного уровня.
- Затем выделяется хорошая область на фото (образец). Она должна располагаться близко к участку с прыщом. Выделение делается при помощи кнопки ALT.
- После этого нужно кликнуть сначала по выделенному донору, а потом по участку с прыщиками.
Важно!
При работе со штампом все время нужно выбирать нового донора для корректируемого участка, который должен располагаться в непосредственной близости от области с дефектами. В противном случае программа будет перемещать старый образец к месту коррекции, в результате чего изображение будет испорчено.
Читайте еще: Как заряжать смартфон, чтобы не испортить аккумулятор
Прыщи на фото выглядят как мелкие дефекты, поэтому убирать их удобнее вышеописанными инструментами. Зная, как в Фотошопе можно убрать прыщи на лице, даже из плохой фотографии удается сделать красивый портрет, который может собрать немало лайков.
При правильном соблюдении последовательности действий такая работа не займет много времени даже у того, кто первый раз работает в Фотошопе. В результате лицо будет чистым, а от прыщиков не останется и следа.
4 естественных способа как можно быстрее избавиться от прыщей
Акне — распространенное кожное заболевание, которым в какой-то момент жизни страдают примерно 85% людей.
Симптомы включают надоедливые прыщи, от которых трудно избавиться.
В то время как обычные методы лечения позволяют избавиться от прыщей, они часто связаны с побочными эффектами, такими как раздражение и сухость кожи.
Таким образом, многие люди обратились к естественным альтернативам, чтобы быстро избавиться от прыщей. Однако, несмотря на то, что существует множество натуральных средств от прыщей, научно доказано, что лишь немногие из них помогают.
Вот 4 естественных способа быстро избавиться от прыщей, хотя исследования их эффективности для этой цели могут быть ограничены.
Масло чайного дерева получают из листьев дерева Melaleuca alternifolia , произрастающего в Австралии.
Он хорошо известен своей способностью бороться с бактериями и уменьшать воспаление кожи. В частности, масло чайного дерева помогает бороться с P. acnes и S. epidermidis , двумя типами бактерий, которые могут вызывать прыщи (1, 2, 3).
Одно исследование показало, что гель с 5% маслом чайного дерева почти в четыре раза эффективнее уменьшал акне и почти в шесть раз эффективнее уменьшал тяжесть акне, чем плацебо (4).
В другом исследовании было доказано, что гель, содержащий 5 % масла чайного дерева, столь же эффективен для уменьшения прыщей, как и лосьон, содержащий 5 % бензоилпероксида, распространенного средства от прыщей (5).
Применение масла чайного дерева также приводило к уменьшению побочных эффектов, включая сухость, раздражение и жжение.
Важно отметить, что масло чайного дерева очень сильнодействующее и может вызвать покраснение и раздражение при нанесении непосредственно на кожу. По этой причине его следует разбавлять маслом-носителем.
По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья, было проведено лишь небольшое количество исследований по местному использованию масла чайного дерева для лечения заболеваний, и ограниченное количество исследований указывает на то, что масло чайного дерева может быть полезным при акне.
(6).
Если вы решите попробовать, пожалуйста, используйте его безопасно и всегда наносите пробный патч на кожу, так как масло чайного дерева может вызывать сильное раздражение и никогда не должно наноситься на кожу в неразбавленном виде.
Как использовать масло чайного дерева от прыщей- Смешайте 1 каплю масла чайного дерева с 1 чайной ложкой базового масла.
- Смочите ватный тампон смесью и приложите непосредственно к прыщам.
- При желании нанесите увлажняющий крем.
- Повторяйте эту процедуру 1–2 раза в день по мере необходимости.
Краткое описаниеМасло чайного дерева борется с воспалением и бактериями, вызывающими акне. Нанесение его на кожу показало, что в некоторых случаях оно может уменьшить прыщи.
Помимо масла чайного дерева, многие другие эфирные масла с антибактериальными и противовоспалительными свойствами могут помочь быстро избавиться от прыщей.
Большой научный обзор показал, что эфирные масла корицы, розы, лаванды и гвоздики борются с вызывающими акне бактериями S. epidermidis и P. acnes (7).
Розмарин и лемонграсс также ингибируют P. acnes (8).
В одном исследовании сравнивали способность гвоздично-базиликового масла, 10% перекиси бензоила и плацебо бороться с акне. Было обнаружено, что 2% и 5% масла гвоздики и базилика более эффективно и быстрее уменьшают прыщи, чем перекись бензоила (9).).
Другое исследование показало, что гель, содержащий эфирные масла уксусной кислоты, апельсина и сладкого базилика, увеличивает скорость заживления прыщей на 75% (10).
Как и масло чайного дерева, эти эфирные масла очень концентрированы и могут вызывать раздражение при нанесении непосредственно на кожу. Обязательно разбавляйте все эфирные масла маслом-носителем, нанесите пробный пластырь перед регулярным использованием и прекратите использование в случае появления раздражения.
- Смешайте 10 капель эфирного масла с 1 унцией (30 мл) масла-носителя.
- Смочите ватный тампон смесью и приложите непосредственно к прыщам.
- При желании нанесите увлажняющий крем.
- Повторяйте эту процедуру 1–2 раза в день по мере необходимости.
РезюмеБыло обнаружено, что другие эфирные масла, включая корицу, розу, лаванду, гвоздику и розмарин, ингибируют бактерии, вызывающие акне. Нанесение этих масел на кожу может помочь уменьшить прыщи.
Многие люди пьют зеленый чай из-за его пользы для здоровья, но он также может быть полезен при непосредственном нанесении на кожу.
Зеленый чай содержит флавоноиды и дубильные вещества, которые, как известно, помогают бороться с воспалением и бактериями, вызывающими прыщи (11, 12).
Он также богат антиоксидантом эпигаллокатехин-3-галлатом (EGCG), который, как было показано, борется с воспалением, снижает выработку кожного сала и подавляет рост P.
acnes у людей со склонной к акне кожей (13).
Многочисленные исследования показали, что у людей с акне наблюдается значительно меньшее выделение кожного сала и прыщей, когда они наносят на кожу 2–3% экстракта зеленого чая (14, 15, 16).
На рынке есть несколько средств по уходу за кожей, содержащих зеленый чай, но очень просто и экономично приготовить собственную смесь в домашних условиях.
Как использовать зеленый чай от прыщей- Заварите зеленый чай в кипящей воде в течение 3–4 минут.
- Дайте чаю остыть.
- Нанесите на лицо ватным тампоном или распылите на лицо из пульверизатора.
- Оставьте на 10 минут или на ночь, а затем промойте лицо водой.
- Применять 1–2 раза в день по мере необходимости. Его можно хранить в холодильнике до 2 недель.
СводкаЗеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают уменьшить воспаление и бороться с бактериями.
Было показано, что нанесение его на кожу значительно уменьшает прыщи.Алоэ вера — это тропическое растение, листья которого образуют прозрачный гель.
При нанесении на кожу гель алоэ вера помогает бороться с бактериями, уменьшает воспаление и способствует заживлению ран (17, 18, 19).
Из-за этого это популярное средство для лечения различных кожных заболеваний, включая псориаз, сыпь, порезы и ожоги.
Существует ограниченное количество исследований способности алоэ вера конкретно бороться с прыщами, но существующие исследования являются многообещающими.
Алоэ вера содержит лупеол, салициловую кислоту, азот мочевины, коричную кислоту, фенолы и серу, которые ингибируют бактерии, вызывающие прыщи (19, 20).
В одном исследовании различные концентрации геля алоэ вера добавляли к гвоздично-базиликовому маслу и оценивали его свойства против прыщей. Чем выше концентрация алоэ вера в лосьоне, тем эффективнее он уменьшал прыщи (21).
Другое исследование показало, что использование 50% геля алоэ вера с третиноиновым кремом значительно эффективнее избавляет от прыщей, чем только третиноиновый крем.
Крем третиноин — это лекарство от прыщей, полученное из витамина А (22).
Хотя гель алоэ вера сам по себе не был эффективен при лечении прыщей, он усиливал действие гвоздично-базиликового масла и крема третиноина против прыщей.
Хотя гель алоэ вера сам по себе может помочь избавиться от прыщей, он может быть более эффективным в сочетании с другими средствами или лекарствами.
Как использовать гель алоэ вера от прыщей- Соскребите ложкой гель с листьев алоэ.
- Наносите гель на кожу при применении других средств от прыщей. Вы можете попробовать смешать его с другим средством, а затем нанести на кожу. Или вы можете сначала применить другое средство от прыщей, добавив поверх него гель алоэ.
- Повторять 1–2 раза в день или по желанию.
РезюмеНанесение алоэ на кожу может помочь в лечении ожогов, заживлении ран и борьбе с воспалениями. Было показано, что он усиливает противоугревой эффект других методов лечения, но необходимы дополнительные исследования его воздействия при самостоятельном использовании.
Было показано, что несколько других натуральных средств для лечения акне эффективны при последовательном и длительном применении.
Хотя приведенные ниже средства могут не помочь быстро избавиться от прыщей, они могут помочь предотвратить и вылечить прыщи с течением времени.
Принимайте добавки с цинкомМинерал цинк играет важную роль в заживлении ран и помогает уменьшить воспаление.
Таким образом, он изучался как возможное средство от прыщей.
Исследования показали, что люди с акне, как правило, имеют более низкий уровень цинка в крови, чем люди с чистой кожей (23).
Доказано, что прием добавок цинка помогает. Фактически, несколько исследований показали, что прием 30–45 мг элементарного цинка в день может значительно уменьшить прыщи (24, 25, 26).
В одном конкретном исследовании 48 человек с акне принимали добавки цинка 3 раза в день. Через 8 недель у 38 из них количество прыщей уменьшилось на 80–100 % (27).
Цинк доступен во многих формах, каждая из которых содержит различное количество элементарного цинка.
Независимо от того, какую форму вы выберете, вероятно, лучше не принимать больше рекомендованного верхнего предела в 40 мг цинка в день.
Прием слишком большого количества цинка может вызвать побочные эффекты, включая боль в желудке и раздражение кишечника (28).
Употребление пивных дрожжейОпределенный штамм пивных дрожжей, называемый Saccharomyces cerevisiae Hansen CBS , также помогает уменьшить прыщи при употреблении внутрь.
Пивные дрожжи, как правило, являются хорошим источником витаминов группы В, хрома, меди, железа и цинка. Однако его способность лечить прыщи, скорее всего, связана с его антибактериальным действием (29, 30).
В одном исследовании эффективность пивных дрожжей сравнивалась с эффективностью плацебо в течение 5 месяцев.
Прыщи исчезли или значительно улучшились у более чем 80% людей, принимавших дрожжевой препарат, тогда как в группе плацебо улучшение наблюдалось только у 26% людей (31).
Исследования показали, что пивные дрожжи не имеют побочных эффектов, но несколько человек сообщали о легком газообразовании, вздутии живота или головных болях после их употребления.
Попробуйте добавки с рыбьим жиромРыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую (DHA).
Исследования показывают, что потребление ЭПК может помочь контролировать выработку кожного сала, предотвратить появление прыщей и помочь коже поддерживать адекватное увлажнение (32, 33).
Также было показано, что высокие уровни ЭПК и ДГК уменьшают факторы, способствующие воспалению, что в конечном итоге может снизить риск появления прыщей (34).
В одном исследовании ежедневный прием добавок омега-3 жирных кислот, содержащих ЭПК и ДГК, в течение 10 недель значительно уменьшил появление прыщей у всех 45 участников (35).
Вы также можете получать омега-3 жирные кислоты, употребляя в пищу грецкие орехи, семена чиа, молотые семена льна, лосось, сардины и анчоусы.
Однако указанные выше растительные источники содержат омега-3 жирные кислоты альфа-линоленовую кислоту (АЛК) и практически не содержат ЭПК или ДГК (36).
Прием добавок с концентрированными жирными кислотами омега-3 может помочь вам получить большее количество ЭПК и ДГК для лучшего лечения прыщей.
РезюмеПероральный прием пивных дрожжей, цинка или рыбьего жира может помочь предотвратить и уменьшить появление прыщей с течением времени. Эти добавки не могут быстро избавиться от прыщей, но исследования, оценивающие их долгосрочное использование, показывают большие перспективы.
Хотя люди годами используют натуральные средства от прыщей, исследования по этой теме все еще продолжаются.
Перечисленные ниже средства могут принести пользу коже, склонной к акне, но исследований их способности лечить прыщи не проводилось:
- Гамамелис. Было показано, что нанесение гамамелиса на кожу борется с бактериями и уменьшает воспаление, что может помочь предотвратить появление прыщей (37, 38).
- Яблочный уксус . Органические кислоты в яблочном уксусе могут помочь убить бактерии, вызывающие прыщи, и уменьшить появление шрамов (39)., 40, 41, 42).
- Ограничение потребления молочных продуктов . В двух крупных исследованиях сообщалось, что у людей, которые пили больше молока, было больше прыщей, но необходимы дополнительные исследования (43, 44).
- Попробуйте маску из меда и корицы . Мед и корица обладают антиоксидантными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами, поэтому при нанесении на кожу, склонную к акне, они могут принести пользу (45, 46).
- Снижение стресса . Некоторые исследования связывают стресс с увеличением тяжести акне. Спросите своего лечащего врача о методах релаксации и изменениях образа жизни, которые могут помочь вам снизить уровень стресса (47, 48).
Чтобы получить еще больше советов, вот 13 действенных домашних средств, которые помогут избавиться от прыщей.
РезюмеНекоторые другие средства могут помочь вам естественным образом бороться с прыщами, в том числе нанесение на кожу яблочного уксуса, ограничение потребления молочных продуктов и снижение уровня стресса. Тем не менее, за ними мало или вообще нет исследований, поэтому необходимы дополнительные исследования.
Прыщи — распространенная проблема, которую трудно лечить.
Обычные методы лечения могут вызвать покраснение, сухость или раздражение, а многие естественные альтернативы просто не работают.
Домашние средства, перечисленные в этой статье, подтверждены некоторыми ограниченными исследованиями как наиболее эффективные и естественные способы уменьшения прыщей.
Тем не менее, нанесение на кожу различных эфирных масел, зеленого чая и алоэ вера кажется самым быстрым способом избавления от прыщей, в то время как добавки могут требовать более длительного использования согласно некоторым ограниченным исследованиям.
Средства, описанные в этой статье, могут не работать для всех, но их стоит попробовать.
Обратите внимание, что в рекомендациях Американской академии дерматологии по лечению акне утверждается, что недостаточно исследований безопасности и эффективности травяных и других дополнительных методов лечения, чтобы рекомендовать их использование. Это заявление включает все средства правовой защиты, указанные в этой статье.
Если вы живете с серьезными угрями, вы все равно можете обратиться к дерматологу. Вы можете записаться на прием к дерматологу в вашем районе, используя наш инструмент Healthline FindCare.
Прочитайте эту статью на испанском языке.
4 естественных способа как можно быстрее избавиться от прыщей
Акне — это распространенное кожное заболевание, которым в какой-то момент жизни страдают примерно 85% людей.
Симптомы включают надоедливые прыщи, от которых трудно избавиться.
В то время как обычные методы лечения могут помочь избавиться от прыщей, они часто связаны с побочными эффектами, такими как раздражение и сухость кожи.
Таким образом, многие люди обратились к естественным альтернативам, чтобы быстро избавиться от прыщей. Однако, несмотря на то, что существует множество натуральных средств от прыщей, научно доказано, что лишь немногие из них помогают.
Вот 4 естественных способа быстрого избавления от прыщей, хотя исследования, подтверждающие их эффективность для этой цели, могут быть ограниченными.
Масло чайного дерева извлекают из листьев дерева Melaleuca alternifolia , произрастающего в Австралии.
Он хорошо известен своей способностью бороться с бактериями и уменьшать воспаление кожи. В частности, масло чайного дерева помогает бороться с P. acnes и S. epidermidis , двумя типами бактерий, которые могут вызывать прыщи (1, 2, 3).
Одно исследование показало, что гель с 5% маслом чайного дерева почти в четыре раза эффективнее уменьшал очаги акне и почти в шесть раз эффективнее уменьшал тяжесть акне, чем плацебо (4).
В другом исследовании было доказано, что гель, содержащий 5% масла чайного дерева, столь же эффективен для уменьшения прыщей, как и лосьон, содержащий 5% бензоилпероксида, распространенного средства от прыщей (5).
Применение масла чайного дерева также приводило к уменьшению побочных эффектов, включая сухость, раздражение и жжение.
Важно отметить, что масло чайного дерева очень сильнодействующее и может вызвать покраснение и раздражение при нанесении непосредственно на кожу. По этой причине его следует разбавлять маслом-носителем.
По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья, было проведено лишь небольшое количество исследований по местному использованию масла чайного дерева для лечения заболеваний, и ограниченное количество исследований указывает на то, что масло чайного дерева может быть полезным при угревой сыпи. (6).
Если вы решите попробовать, пожалуйста, используйте его безопасно и всегда наносите пробный патч на кожу, так как масло чайного дерева может вызывать сильное раздражение и никогда не должно наноситься на кожу в неразбавленном виде.
Как использовать масло чайного дерева от прыщей- Смешайте 1 каплю масла чайного дерева с 1 чайной ложкой базового масла.
- Смочите ватный тампон смесью и приложите непосредственно к прыщам.
- При желании нанесите увлажняющий крем.
- Повторяйте эту процедуру 1–2 раза в день по мере необходимости.
Краткое описаниеМасло чайного дерева борется с воспалением и бактериями, вызывающими акне. Нанесение его на кожу показало, что в некоторых случаях оно может уменьшить прыщи.
Помимо масла чайного дерева, многие другие эфирные масла с антибактериальными и противовоспалительными свойствами могут помочь быстро избавиться от прыщей.
Большой научный обзор показал, что эфирные масла корицы, розы, лаванды и гвоздики борются с вызывающими акне бактериями S. epidermidis и P. acnes (7).
Розмарин и лемонграсс также ингибируют P. acnes (8).
В одном исследовании сравнивали способность гвоздично-базиликового масла, 10% перекиси бензоила и плацебо бороться с акне. Было обнаружено, что 2% и 5% масла гвоздики и базилика более эффективно и быстрее уменьшают прыщи, чем перекись бензоила (9).
).
Другое исследование показало, что гель, содержащий эфирные масла уксусной кислоты, апельсина и сладкого базилика, увеличивает скорость заживления прыщей на 75% (10).
Как и масло чайного дерева, эти эфирные масла очень концентрированы и могут вызывать раздражение при нанесении непосредственно на кожу. Обязательно разбавляйте все эфирные масла маслом-носителем, нанесите пробный пластырь перед регулярным использованием и прекратите использование в случае появления раздражения.
Как использовать эфирные масла от прыщей- Смешайте 10 капель эфирного масла с 1 унцией (30 мл) масла-носителя.
- Смочите ватный тампон смесью и приложите непосредственно к прыщам.
- При желании нанесите увлажняющий крем.
- Повторяйте эту процедуру 1–2 раза в день по мере необходимости.
РезюмеБыло обнаружено, что другие эфирные масла, включая корицу, розу, лаванду, гвоздику и розмарин, ингибируют бактерии, вызывающие акне.
Нанесение этих масел на кожу может помочь уменьшить прыщи.Многие люди пьют зеленый чай из-за его пользы для здоровья, но он также может быть полезен при непосредственном нанесении на кожу.
Зеленый чай содержит флавоноиды и дубильные вещества, которые, как известно, помогают бороться с воспалением и бактериями, вызывающими прыщи (11, 12).
Он также богат антиоксидантом эпигаллокатехин-3-галлатом (EGCG), который, как было показано, борется с воспалением, снижает выработку кожного сала и подавляет рост P. acnes у людей со склонной к акне кожей (13).
Многочисленные исследования показали, что у людей с акне наблюдается значительно меньшее выделение кожного сала и прыщей, когда они наносят на кожу 2–3% экстракта зеленого чая (14, 15, 16).
На рынке есть несколько средств по уходу за кожей, содержащих зеленый чай, но очень просто и экономично приготовить собственную смесь в домашних условиях.
Как использовать зеленый чай от прыщей- Заварите зеленый чай в кипящей воде в течение 3–4 минут.
- Дайте чаю остыть.
- Нанесите на лицо ватным тампоном или распылите на лицо из пульверизатора.
- Оставьте на 10 минут или на ночь, а затем промойте лицо водой.
- Применять 1–2 раза в день по мере необходимости. Его можно хранить в холодильнике до 2 недель.
СводкаЗеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают уменьшить воспаление и бороться с бактериями. Было показано, что нанесение его на кожу значительно уменьшает прыщи.
Алоэ вера — это тропическое растение, листья которого образуют прозрачный гель.
При нанесении на кожу гель алоэ вера помогает бороться с бактериями, уменьшает воспаление и способствует заживлению ран (17, 18, 19).
Из-за этого это популярное средство для лечения различных кожных заболеваний, включая псориаз, сыпь, порезы и ожоги.
Существует ограниченное количество исследований способности алоэ вера конкретно бороться с прыщами, но существующие исследования являются многообещающими.
Алоэ вера содержит лупеол, салициловую кислоту, азот мочевины, коричную кислоту, фенолы и серу, которые ингибируют бактерии, вызывающие прыщи (19, 20).
В одном исследовании различные концентрации геля алоэ вера добавляли к гвоздично-базиликовому маслу и оценивали его свойства против прыщей. Чем выше концентрация алоэ вера в лосьоне, тем эффективнее он уменьшал прыщи (21).
Другое исследование показало, что использование 50% геля алоэ вера с третиноиновым кремом значительно эффективнее избавляет от прыщей, чем только третиноиновый крем. Крем третиноин — это лекарство от прыщей, полученное из витамина А (22).
Хотя гель алоэ вера сам по себе не был эффективен при лечении прыщей, он усиливал действие гвоздично-базиликового масла и крема третиноина против прыщей.
Хотя гель алоэ вера сам по себе может помочь избавиться от прыщей, он может быть более эффективным в сочетании с другими средствами или лекарствами.
Как использовать гель алоэ вера от прыщей- Соскребите ложкой гель с листьев алоэ.
- Наносите гель на кожу при применении других средств от прыщей. Вы можете попробовать смешать его с другим средством, а затем нанести на кожу. Или вы можете сначала применить другое средство от прыщей, добавив поверх него гель алоэ.
- Повторять 1–2 раза в день или по желанию.
РезюмеНанесение алоэ на кожу может помочь в лечении ожогов, заживлении ран и борьбе с воспалениями. Было показано, что он усиливает противоугревой эффект других методов лечения, но необходимы дополнительные исследования его воздействия при самостоятельном использовании.
Было показано, что несколько других натуральных средств для лечения акне эффективны при последовательном и длительном применении.
Хотя приведенные ниже средства могут не помочь быстро избавиться от прыщей, они могут помочь предотвратить и вылечить прыщи с течением времени.
Принимайте добавки с цинком Минерал цинк играет важную роль в заживлении ран и помогает уменьшить воспаление.
Таким образом, он изучался как возможное средство от прыщей.
Исследования показали, что люди с акне, как правило, имеют более низкий уровень цинка в крови, чем люди с чистой кожей (23).
Доказано, что прием добавок цинка помогает. Фактически, несколько исследований показали, что прием 30–45 мг элементарного цинка в день может значительно уменьшить прыщи (24, 25, 26).
В одном конкретном исследовании 48 человек с акне принимали добавки цинка 3 раза в день. Через 8 недель у 38 из них количество прыщей уменьшилось на 80–100 % (27).
Цинк доступен во многих формах, каждая из которых содержит различное количество элементарного цинка.
Независимо от того, какую форму вы выберете, вероятно, лучше не принимать больше рекомендованного верхнего предела в 40 мг цинка в день.
Прием слишком большого количества цинка может вызвать побочные эффекты, включая боль в желудке и раздражение кишечника (28).
Употребление пивных дрожжей Определенный штамм пивных дрожжей, называемый Saccharomyces cerevisiae Hansen CBS , также помогает уменьшить прыщи при употреблении внутрь.
Пивные дрожжи, как правило, являются хорошим источником витаминов группы В, хрома, меди, железа и цинка. Однако его способность лечить прыщи, скорее всего, связана с его антибактериальным действием (29, 30).
В одном исследовании эффективность пивных дрожжей сравнивалась с эффективностью плацебо в течение 5 месяцев.
Прыщи исчезли или значительно улучшились у более чем 80% людей, принимавших дрожжевой препарат, тогда как в группе плацебо улучшение наблюдалось только у 26% людей (31).
Исследования показали, что пивные дрожжи не имеют побочных эффектов, но несколько человек сообщали о легком газообразовании, вздутии живота или головных болях после их употребления.
Попробуйте добавки с рыбьим жиромРыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую (DHA).
Исследования показывают, что потребление ЭПК может помочь контролировать выработку кожного сала, предотвратить появление прыщей и помочь коже поддерживать адекватное увлажнение (32, 33).
Также было показано, что высокие уровни ЭПК и ДГК уменьшают факторы, способствующие воспалению, что в конечном итоге может снизить риск появления прыщей (34).
В одном исследовании ежедневный прием добавок омега-3 жирных кислот, содержащих ЭПК и ДГК, в течение 10 недель значительно уменьшил появление прыщей у всех 45 участников (35).
Вы также можете получать омега-3 жирные кислоты, употребляя в пищу грецкие орехи, семена чиа, молотые семена льна, лосось, сардины и анчоусы.
Однако указанные выше растительные источники содержат омега-3 жирные кислоты альфа-линоленовую кислоту (АЛК) и практически не содержат ЭПК или ДГК (36).
Прием добавок с концентрированными жирными кислотами омега-3 может помочь вам получить большее количество ЭПК и ДГК для лучшего лечения прыщей.
РезюмеПероральный прием пивных дрожжей, цинка или рыбьего жира может помочь предотвратить и уменьшить появление прыщей с течением времени. Эти добавки не могут быстро избавиться от прыщей, но исследования, оценивающие их долгосрочное использование, показывают большие перспективы.
Хотя люди годами используют натуральные средства от прыщей, исследования по этой теме все еще продолжаются.
Перечисленные ниже средства могут принести пользу коже, склонной к акне, но исследований их способности лечить прыщи не проводилось:
- Гамамелис. Было показано, что нанесение гамамелиса на кожу борется с бактериями и уменьшает воспаление, что может помочь предотвратить появление прыщей (37, 38).
- Яблочный уксус . Органические кислоты в яблочном уксусе могут помочь убить бактерии, вызывающие прыщи, и уменьшить появление шрамов (39)., 40, 41, 42).
- Ограничение потребления молочных продуктов . В двух крупных исследованиях сообщалось, что у людей, которые пили больше молока, было больше прыщей, но необходимы дополнительные исследования (43, 44).
- Попробуйте маску из меда и корицы . Мед и корица обладают антиоксидантными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами, поэтому при нанесении на кожу, склонную к акне, они могут принести пользу (45, 46).
- Снижение стресса . Некоторые исследования связывают стресс с увеличением тяжести акне. Спросите своего лечащего врача о методах релаксации и изменениях образа жизни, которые могут помочь вам снизить уровень стресса (47, 48).
Чтобы получить еще больше советов, вот 13 действенных домашних средств, которые помогут избавиться от прыщей.
РезюмеНекоторые другие средства могут помочь вам естественным образом бороться с прыщами, в том числе нанесение на кожу яблочного уксуса, ограничение потребления молочных продуктов и снижение уровня стресса. Тем не менее, за ними мало или вообще нет исследований, поэтому необходимы дополнительные исследования.
Прыщи — распространенная проблема, которую трудно лечить.
Обычные методы лечения могут вызвать покраснение, сухость или раздражение, а многие естественные альтернативы просто не работают.
Домашние средства, перечисленные в этой статье, подтверждены некоторыми ограниченными исследованиями как наиболее эффективные и естественные способы уменьшения прыщей.