Позы для супернаслаждения | Архив
Что может быть лучше, чем оргазм? Только множественный оргазм! Оказывается, для того чтобы его получить, необязательно есть «возбуждающую» пищу или полдня ходить в эротическом белье. «Супероргазм» можно спланировать и организовать! Нужно только выбрать в постели подходящую позу.
Для женщин
Множественный оргазм
Чаще всего его можно получить при воздействии на точку G, которая находится на передней стенке влагалища. Стимулировать ее можно в позиции «мужчина сзади»: особенно подходит поза, когда женщина стоит на кровати на коленях, а мужчина находится рядом на полу. Также на эту чувствительную зону удобно воздействовать в «офицерской позе», когда ноги женщины находятся на плечах мужчины. Для воздействия на чувствительную переднюю стенку можно рекомендовать и такую позу: лежащая на спине женщина кладет согнутые ноги на поясницу партнера (под крестец стоит подложить валик).
Продолжительный оргазм
Он достигается путем воздействия на шейку матки, так как в ней находится множество нервных окончаний. Почему многие женщины никогда не испытывали такого оргазма? Просто потому, что член мужчины не мог достать до шейки матки. Для такого оргазма идеальная поза «женщина сверху — мужчина на спине». Секрет в том, чтобы откинуться назад, опираясь руками на согнутые в коленях ноги мужчины. В такой позе шейка матки стимулируется лучше всего. Вы должны чередовать активные движения с медленными, а перед оргазмом почти прекратить их, чтобы не мешать сокращениям влагалища. Можно также лечь на спину и подтянуть к животу согнутые в коленях ноги. Мужчина должен придерживать вас за бедра и совершать глубокие, сильные фрикции.
Яркий оргазм
Он достигается путем прямой стимуляции клитора.
После того как вы начнете заниматься сексом в «миссионерской» позе, нужно будет свести ноги — так вы достигнете максимального воздействия пениса на клитор. Также подходит поза «женщина сверху», когда вы наклоняетесь вперед и всем телом прижимаетесь к партнеру. Движения таза мужчины должны быть медленными, кругообразными — именно такая стимуляция приводит к яркому клиторальному оргазму. Во время секса максимально расслабьте мышцы промежности — это «переключит» интимные рецепторы, и клитор станет более чувствительным к стимуляции. Если вам не нравится активная роль в постели, выберите позу «мужчина сзади» — в ней партнер может воздействовать на клитор пальцем. Подойдет и любая поза, в которой вы имеете возможность обвивать партнера ногами, а его член будет давить на лобок.
«Двойной» оргазм
Это сочетание вагинального и клиторального оргазмов. За вагинальный оргазм «отвечает» мускул — констриктор, который находится в нижней части влагалища.
Если этот мускул не развит, женщина не может испытать влагалищный оргазм. Натренировать чудо-мускул можно, если регулярно делать упражнения — по двадцать-тридцать раз в день втягивать мышцы заднего прохода или на несколько секунд задерживать струю мочи при каждом мочеиспускании. «Тренироваться» можно и во время полового акта — одновременно сжимать констриктор и приподнимать таз. Известно, что рецепторы, отвечающие за чувствительность влагалища, находятся не где-то в его «глубине», а перед самым входом. Поэтому партнер должен по возможности погружать член не очень глубоко, а вы — сжимать мышцы влагалища как можно сильнее. Одновременно вы или мужчина должны воздействовать на клитор. «Двойной» оргазм возможен в позах, когда член входит неглубоко, например, когда вы стоите лицом друг к другу или когда мужчина лежит на кровати, а женщина находится сверху, лицом к его ногам.
Во время секса мужчина должен воздействовать на клитор круговыми движениями, начиная немного ниже его и затем двигая палец вдоль скрывающего клитор «капюшона».
Для мужчин
Продолжительный оргазм
Существует мнение, что только женщина может испытать продолжительный оргазм, а у мужчины удовольствие длится столько же, сколько эякуляция, — то есть несколько секунд. Однако семяизвержение и оргазм — это разные вещи. То есть, «выбросив семя», мужчина может еще долгое время наслаждаться оргазменной разрядкой. Оргазм длительностью до двух минут возможен, если мужчина научится пролонгировать половой акт. Суть этого в том, чтобы несколько раз доводить себя до грани оргазма, но в самый последний момент замедлять или прекращать фрикции. Сдержав эякуляцию, можно продолжить фрикции — и так несколько раз. Две-три «задержки» продляют половой акт на несколько минут, что немаловажно для партнерши, а мужчина в результате испытывает яркую разрядку, так как сперма с большей силой изливается из семенников и сильнее давит на нервные окончания.
Множественный оргазм
Известно, что простата у мужчины является очень чувствительной к стимуляции.
Правда, воздействовать на нее лучше всего тогда, когда мужчина близок к разрядке, так как в самом начале полового акта он может испытывать не очень приятные ощущения. Как показывают исследования, множественный оргазм мужчина может испытать в позе «лежа на боку», так как в ней мышцы таза максимально расслаблены. Когда мужчина уже будет приближаться к оргазму, женщина должна начать нежно массировать простату (находящуюся между анусом и задней частью мошонки) круговыми движениями. Стимуляция простаты уже после оргазма сокращает так называемый рефрактерный период — передышку между половыми актами. Таким образом, мужчине практически не нужно «отдыхать» после эякуляции, чтобы продолжать половой акт, а значит, он может испытать несколько оргазмов подряд.
Лечитесь оргазмом
Я не испытываю оргазма во время секса. Живем так с мужем уже два года. В последнее время появились боли внизу живота, месячные стали нерегулярными. Может ли это быть связано с отсутствием разрядки?
Оксана
СЕКСОЛОГИ склонны думать, что, если женщина с высокой сексуальностью и чувственностью долгое время не получает разрядки, из-за застоя крови в яичниках и органах малого таза могут возникнуть дисфункция яичников, вагиниты, даже миома матки.
Аллергия на мужа
После секса с мужем у меня во влагалище появляются раздражение и зуд, притом когда я воздерживаюсь, то все в порядке. Что это может быть?
ПРЕЖДЕ всего сдайте мазки, чтобы убедиться, что у вас нет венерических заболеваний. Если все в норме, то вполне может оказаться, что у вас просто… аллергия. По исследованиям германских ученых, очень часто аллергия появляется на латекс или смазку презерватива, свечи с контрацептивным эффектом, которыми вы пользуетесь.
Если же половой акт происходит без презерватива, возможно, что у вас аллергия на сперму. Чтобы уточнить это, надо провести несколько прерванных половых актов и начать лечение, так как аллергия может привести к бесплодию. Врач назначит ряд анализов, пропишет противоаллергические препараты. Возможно, если аллергия не отступит, вам с мужем придется брить волосы в промежности, а также использовать полиэтиленовую салфетку с отверстием для пениса, препятствующую соприкосновению ваших интимных мест.
Интимная гимнастика
После родов мое влагалище стало слишком широким. Можно ли его как-то сузить?
Катя, Саратов
МОЖНО применять специальную гимнастику для тренировки влагалищных мышц, притом делать ее можно где угодно — на работе или в транспорте. Упражнения довольно просты — втягивайте мышцы влагалища, а также заднего прохода по 30 раз каждый день. Через месяц вы заметите результат. Мышцы будут крепкими, вход во влагалище станет гораздо уже.
Полезно делать это упражнение и во время секса, сжимая мышцами член мужчины, находящийся внутри вас. Это будет не только полезно, но и приятно вам обоим.
Автор благодарит к. м. н., психотерапевта, сексолога Александра ПОЛЕЕВА за помощь в подготовке материала.
Смотрите также:
Лики любви. Как разнообразить интимную жизнь | Психология жизни | Здоровье
К сожалению, сексуальная эрудиция и практическое применение Камасутры не делает из людей одарённых любовников. Но тем не менее знание и использование тех или иных поз обогащает интимную жизнь и не даёт заскучать в постели. И к тому же помогает решить проблемы, связанные не только с сексом.
Кто в паре верховодит?
То, какие позы выбирают люди в сексе, может многое рассказать и о них самих, и об отношениях в паре. Например, исключительно в миссионерской позе, как правило, занимаются любовью женщины холодноватые или безразличные к своим вторым половинам. Впрочем, позицию «мужчина сверху» предпочитают и нежные, трепетные дамы, нуждающиеся в ощущении полной защищённости.
Если же на этой и только этой позе настаивает мужчина, это чаще говорит о нём, как о властном человеке, привыкшем контролировать всё в жизни и семье.
Позу наездницы выбирают женщины с сильным характером и неслабым половым темпераментом. А также дамы, задавленные авторитарным мужем, — хотя бы так они могут побыть в отношениях сверху. Ну а если снизу любит оказываться мужчина, это говорит о нем либо как о редком ленивце, либо как об эгоистичном и безразличном партнёре. Впрочем, поклонниками этой позы также являются те мужчины, что сильно устают на работе, болеют либо восстанавливаются после тяжёлой болезни или просто намного старше своей партнёрши. А ещё эта поза идеально подходит, если мужчина — «скорострел», так как позволяет пролонгировать половой акт.
Когда мужчина входит в женщину сзади, партнёры не видят лиц друг друга. Если близость происходит только в этой позе, это может с большой долей вероятности значить: людям нет дела до переживаний друг друга.
Мужчины также часто воспринимают это положение как самоутверждение и подчинение себе, а то и унижение партнёрши (недаром в животном мире в эту позу более сильные самцы ставят слабых самцов, чтобы показать своё превосходство над ними). Впрочем, некоторые женщины расценивают эту позу, при которой дама наиболее беззащитна, как демонстрацию наивысшего доверия партнёру.
В позе «ложек» (лежа на боку) нередко занимаются сексом не очень молодые супруги (кстати, эта поза рекомендуется людям с сердечно-сосудистыми проблемами), так как физическая нагрузка при такой позиции минимальна, а удовольствие — очень даже.
Верная позиция!
Искать и находить оптимальную позицию в сексе необходимо не только ради разнообразия интимной жизни, но и для решения конкретных задач. Например, это в первую очередь необходимо женщинам, испытывающим проблемы с оргазмом. Иногда достичь сексуальной разрядки дамы могут только в определённой позе. Поскольку половая анатомия каждой женщины практически неповторима, нужно не лениться и поискать, в какой позе занятия любовью будут более эффективны.
Есть и так называемые терапевтические позы в сексе, которые, как, например, поза «мужчина сзади», помогают забеременеть женщинам с загибом матки или препятствуют вытеканию семени из влагалища после полового акта. Это же положение рекомендуется для занятия любовью при воспалительных процессах женской половой сферы, что, конечно, не отменяет необходимости соответствующего лечения. Сексопатологи прописывают разные позы при лечении различных сексуальных расстройств, причём подбор позиций производится индивидуально, в зависимости от психологических, физиологических, анатомических и сексуальных проблем пары в целом и каждого партнёра в отдельности.
Например, миссионерская поза не рекомендуется мужчинам с маленьким или, наоборот, слишком большим пенисом. Но если женщина, лёжа на спине, положит подушку себе под крестец, а сама скрестит ноги на пояснице партнёра, то мужчина даже с небольшим половым членом сможет подарить ей незабываемые сексуальные ощущения.
Подбирать позы приходится и согласно анатомическим параметрам.
Например, мужчинам с лишним весом показана поза, когда оба лежат на боку. Эта же поза хороша и при беременности — когда даже небольшое давление на живот женщины нежелательно.
Для пары великана и дюймовочки идеально подойдут сидячие позы. Если же партнёрша значительно превосходит ростом партнёра, то для них идеальны позы «мужчина сзади». Для упитанных мужчин предпочтительней поза наездницы, а для рубенсовских красавиц подойдут позы «мужчина сверху» и «сзади». Тем же, кто любит погорячее, обязательно стоит попробовать позу, которую Ги де Мопассан назвал «сладкой скачкой вдвоём», а большинство сексологов считают одной из самых физиологически правильных и богатых ощущениями. Мужчина сидит на краю стула или кровати. Женщина садится на партнёра лицом к нему. И поехали! Это единственный способ самого тесного соприкосновения половых органов мужчины и женщины, что даёт наивысшее наслаждение обоим партнёрам. В общем, не ленитесь пробовать новое!
Психология — о сексуальных позах.
Что значит каждая из них?
Что значит каждая из них?Наука — сексология, начиная от древнего трактата индийской Камасутры и заканчивая современными изданиями маститых ученых-сексологов посвящает обзорам различных сексуальных поз значительную часть своих трудов. Речь в подобных опусах идет, в основном, о рассматривании каждой позиции с точки зрения физиологии, о подборе очередной позы для большего удовлетворения в зависимости от анатомических особенностей тел партнеров.
Однако, столь односторонний подход к выбору наиболее предпочтительных для какой-то пары позиций в сексе – не всегда оправдывает себя. Ведь можно привести массу примеров, когда анатомически паре прекрасно подходит та или иная поза, но при этом поза не является для кого-то из партнеров любимой и желанной. В чем кроется причина? Дело в том, что при выборе удачной сексуальной позы необходимо учитывать и психологическую сторону отношения партнеров к очередной позе. Рассмотрим некоторые мнения психологов и их рекомендации об основных позах в сексе.
О сексуальных позах «Лицом к Лицу»
Психологи сходятся в едином мнении об этой группе позиций в сексе «лицом к лицу», что все позы данной группы выполняют важную функцию, а точнее – удовлетворяют потребность партнеров в общении друг с другом. Пар, предпочитающих группу поз «лицом к лицу», в любовном процессе больше, чем простое физическое удовольствие интересуют такие аспекты, как ощущение слияния тел, единства душ, желание как можно большего контактного и телесного общения друг с другом. Это то, что объединяет всю группу поз «лицом к лицу». Рассмотрим психологическую подоплеку некоторых поз этой группы в отдельности.
Сексуальная поза «Мужчина сверху»
Эта поза наиболее ярко выражает и удовлетворяет потребность партнеров, о которой было сказано выше. Что ее особенно характеризует, это то, что для женщины эта поза является своеобразным символом «защиты», «надежного плеча», «чувства закрытости от невзгод внешнего мира телом любимого человека».
К этой позе совершенно незаслуженно прикрепилось довольно циничное обозначение – «миссионерская». Психологи считают, что более подходящее название для данной позиции было бы другое, а точнее – «человеческая». Но у подобной позы есть как человеческие, близко-душевные, контактные начала, так и несколько иные, прототипные им, в зависимости от того, как с точки зрения психологии к этой позе относится каждый из партнеров. Скажем, если подсознательные мысли мужчины при выборе этой позы в сексе, были примерно следующего характера – «я властвую над женщиной», «я так прижал ее своим телом, что она не может подо мной даже шелохнуться», «я могу запросто раздавить своим телом женщину» — это означает, что данная поза имеет для мужчины не «приближающий» его к партнерше характер, но «властвующий» над ней. Для мужчин, которые в сексе изначально стремятся удовлетворить чувство собственной власти над женщиной, эта поза особенно привлекательна. При этом мужчина не осознает, что он «обкрадывает» сам себя, не давая сделать лишнего движения женщине, не позволяя ей бедрами помогать его фрикциям, при этом недополучив большую долю собственного удовольствия.
Женщина же может иначе относиться к позе, чем «близость и приближение к партнеру». А именно, воспринимать ее, как «символ равнодушия» или еще более усугублено – «символ презрения к партнеру». То есть зачастую именно к этой позе могут прибегать женщины, которым глубоко равнодушны их партнеры и даже ненавистны им. Психологическая мысль женщины во время использования этой позы в сексе может быть следующего характера – «мне все равно, хорошо ему или нет, только скорее бы получил то, что хочет, а стараться для его удовольствия я не буду»…
Поэтому из-за такого различного психологического подхода к одной позе, даже при полном физическом совпадении в ней пары – удовлетворение от позы может быть различным у обоих партнеров. К примеру, если партнер при помощи позы «мужчина сверху» стремится удовлетворить свое чувство власти над женщиной, а женщина хотела бы от нее получить чувство защищенности, или мужчина стремится в данной позе к единению с женщиной, она же ничего, кроме равнодушия, не испытывает – то, ск
Ultimate Guide + Примеры лучших поз для рук
Советы по позированию рук актуальны прежде всего для моделей.
Как часто бывает, люди не знают, как правильно поставить руки в кадре.
Это полное руководство предоставит вам список наиболее подходящих поз для рук для мужских, женских и парных фотосессий в различных жанрах.
42 совета и примеры позы лучших рук
Прекрасный портрет можно испортить из-за неправильной постановки руки.Это настоящая проблема — правильно расположить руки, чтобы они передавали определенное сообщение.
Позы рук действительно позволяют определить, является ли модель новичком или опытна. Следующие советы по позированию рук помогут вам подобрать лучший вариант для разных съемок.
1. Не прижимайте руки к телу
Убедитесь, что руки не прижаты к телу. В противном случае они будут увеличены в объеме. Чтобы избежать этого эффекта, оставьте небольшое пространство между телом и рукой.
2. Не перекрывайте руки
При фотографировании рук помните, что они должны быть видны. Засунув руки в карманы или скрестив их перед собой, убедитесь, что фотограф их видит и запечатлевает.
3. Не сгибайте руки слишком сильно
Если вы сделаете это, рука будет казаться сломанной. Подпирая голову или опираясь на что-либо, нельзя сгибать руку на 90 градусов.
4. Расслабьте пальцы
Сжатые пальцы создают напряжение в раме.Это одна из самых неестественных поз для удержания рук. Предлагаю пожать руки, как если бы вы стряхивали воду, и напряжение в руках уйдет.
5. Не показывайте тыльную сторону руки прямо на
Демонстрация прямой внутренней части руки — тоже не лучшая идея для ручной фотографии. Чтобы рука казалась меньше и изящнее, поверните ее под углом к камере.
6. Не вставляйте локти в камеру
Разведите локти в стороны, чтобы руки не казались короткими.Поднимая руки за голову, слегка разведите их в сторону или встаньте боком к фотографу. Под прямым углом руки в кадре будут обрезаны.
7. Не прячьте руки полностью в волосах
В таких позах рук для фотографий руки должны быть немного видны.
Слегка касайтесь волос. Лучше сделать несколько снимков и посмотреть, как это выглядит на экране камеры.
8. Не развевайте пальцы
Держа предмет в руках, соберите пальцы рук.Такая поза держащихся рук выглядит аккуратнее. Также не позволяйте мизинцу торчать.
9. Не поднимайте слишком много плеч
Чтобы выглядеть стройно и пропорционально, не поднимайте слишком сильно плечи. Держите плечи более расслабленными.
10. Держите руки подальше от объектива
При портретной съемке руки не держите ближе к объективу, чем лицо. Из-за этого руки будут казаться вдвое больше головы.
11. Поместите реквизит в руки
Чтобы сделать ручную портретную фотографию более интересной и информативной, вы можете добавить на руки некоторые элементы, например, цветок или часы.Учтите, что он должен гармонировать с композицией кадра.
12. Увлажните руки и убедитесь, что они чистые
Один из наиболее важных советов, который не имеет прямого отношения к позам рук при удержании, — нанести увлажняющий крем на руки перед съемкой.
Кроме того, лак для ногтей не должен быть грязным, а на ногтях не должно быть заусенцев. Снимите все резинки и лишние украшения, если они неуместны.
13. Поза рук на шее
Это одна из лучших расслабленных поз для женских портретов.Поза «держась за руки» поможет добавить образу элегантности и изысканности.
Но избегайте демонстрации тыльной стороны руки. Если поместить эту часть руки прямо перед камерой, она может показаться слишком большой и массивной. Таким образом, нежная женская рука может напоминать сильную мужскую.
14. Поза руки на щеке
Эта поза поможет вам подчеркнуть свою женственность и красоту. Это один из самых простых, но в то же время очень удачных вариантов.
15. Поза рук на волосах
Вот еще один пример прекрасных поз для портретной фотографии для женщин. Прикосновение к волосам позволяет придать образу больше текстуры и объема. На таких фотографиях особенно хорошо смотрятся естественная укладка и реалистичные локоны.
16. Поза рук на бедрах
Руки на бедрах — одна из стандартных поз для портретов. Кстати, эта поза помогает подчеркнуть хорошую физическую форму женщины.
17. Опереться руками
Иногда даже самые интересные позы рук могут вызывать беспокойство и дискомфорт.Вы должны быть максимально естественными. Опирайтесь на разные предметы, например на стол, стену или машину. Так каждая часть тела, особенно руки, будут выглядеть расслабленными и естественными.
18. Руки в кофейной позе
Поэкспериментируйте с разными позами рук для картинок. Можно подержать чашку кофе. Выглядит очень мило, уютно и в то же время элегантно.
19. Рука перед камерой
Поза «Рука перед лицом» добавит вашим снимкам загадочности и даже бунтарства.Это довольно просто, но делает изображения значимыми. Вы можете протянуть руку к камере, но фотограф будет сосредоточен на вашем лице во время съемки.
20. Позы рук за головой
Если хотите подчеркнуть черты лица, используйте такие позы рук. Они идеально подходят женщинам. Поднимите руки и положите их на затылок. Это создаст романтичный элегантный образ.
21. Гирлянда в руках
Использование реквизита — отличная идея, которая поможет вам понять, как позировать женщинам-селфи.Подойдет яркая гирлянда. Держите гирлянду в руках, меняя их положение.
22. Поза рук к губам
Эти женские позы выглядят очень сексуально и соблазнительно. Прекрасный вариант для женских портретов крупным планом. Поэкспериментируйте и ищите интересные ракурсы, чтобы добавить этой позе шарма и загадочности.
23. Руки с цветами
Цветы могут быть хорошим реквизитом, который поможет расположить руки и сделать их максимально естественными. Букет или корзина цветов добавят любому фото эффект легкости и женственности.
24. Позы женщин со скрещенными руками
Это одна из лучших моделей поз при атлетической фигуре. Он может подчеркнуть красоту тела и сделать женщину более элегантной. Главное — естественность. Вы должны расслабиться. Прикосновения должны быть как можно более нежными.
25. Положите подбородок на руку
Для демонстрации сосредоточенности или, наоборот, равнодушия примите удобную позу и положите руку на подбородок. Это универсальная поза рук, не требующая специальной подготовки.
26. Руки в карманах
Этот наконечник для позирования руками идеален как для женщин, так и для мужчин. Руки в карманах помогут выглядеть максимально уверенно. Важное преимущество этого варианта — универсальность. Он одинаково хорош как для официальных, так и для более креативных, необычных фотосессий.
27. Руки на коленях
Этот вариант является примером самой стандартной мужской позы. Держите руки на поверхности или на коленях, чтобы создать мягкие плавные линии. Помните, что вы должны быть спокойны, и руки не должны перекрываться.
28. Подержать что-нибудь в руках
Это одна из самых естественных поз рук. Расслабьтесь и подержите в нем какой-нибудь предмет. Например, вы можете держать обручальное кольцо, галстук или пиджак. Собственно, вы можете использовать все, что соответствует теме вашей фотосессии.
29. Поза татуированных рук
Если у вас есть татуировки на руках, вы можете их показать. На время подержите руки над головой, и фотограф запечатлит момент.
30. Рука перед лицом
Вот одна из самых необычных поз мужской руки.Довольно интригующе будет смотреться лицо, частично прикрытое рукой. Таким образом можно выделить свои интересные черты лица.
31. Поза занятых рук
Если вы не умеете позировать мужчине для селфи, то можете написать что-нибудь в тетрадь. Такое фото будет выглядеть абсолютно реалистично. Главное — чувствовать себя максимально комфортно и расслабленно.
32. Рука с сигаретой
Если вы курите, вам не нужно искать какие-то оригинальные позы.Просто закурите сигарету и ведите себя естественно. Особенно брутально смотрятся такие фото.
33. Поза мужчины со скрещенными руками
Это, наверное, одна из самых естественных поз для рук в состоянии покоя. Это не ограничивает вас определенными эмоциями. Даже фотографы используют его для создания фотографий в разных стилях из-за его универсальности.
34. Скрещенные пальцы
Начните портретную фотосессию с этой позы. Это поможет вам расслабиться и почувствовать себя комфортно. Скрестите пальцы и примите удобную позу на стуле.
35. Со смартфоном
Вот еще один хороший пример позы рук. Это поможет вам чувствовать себя комфортно и уверенно. Возьмите мобильный телефон и сделайте вид, что звоните.
36. Танцующая поза
Позы, держащие руку, очень разнообразны. Например, вы можете включить любимую песню и танцевать, как будто никто не смотрит. Эти фотографии будут не только отличаться оригинальностью, но и оживать.
37. Поза рука об руку
Если вы девушка, вы можете взять своего парня за руку.Эта идея для фото для пары невероятно проста, но выглядит очень романтично и искренне.
38. Поза обручального кольца
Если вы ищете романтические позы жениха и невесты, вам стоит обратить внимание на этот вариант. Идеально подходит для свадебных фото. Такой рисунок поможет сохранить теплые, приятные, романтические воспоминания. Ваш фотограф должен делать упор только на руки.
39. Поза с удерживающими руками
Такое фото поможет сохранить особое романтическое настроение и проявить настоящие чувства.Сделайте маникюр перед фотосессией, чтобы ваши руки идеально смотрелись в кадре.
40. Руки на талии
Это одна из самых популярных поз при удержании рук. Мужчина должен положить руки девушке на талию. Свою любовь девушка должна показать взглядом или улыбкой.
41. Коснись своей родственной души
Вы выражаете свои настоящие чувства и эмоции. Фотография мужчины, нежно касающегося лица возлюбленной, выглядит просто восхитительно.
42. Нежные объятия
Если вы мужчина, обнимите свою девушку.В этой позе женщина будет чувствовать себя спокойной и защищенной. Это позволит вам выглядеть естественно и счастливо.
Халявы
Воспользуйтесь этими бесплатными подарками, чтобы сделать эти фотографии еще лучше в Photoshop или Lightroom. Они помогут вам упростить и ускорить редактирование изображений.
Основные события Действия
Это один из лучших экшенов Photoshop для портретов.Он помогает выделить светлые участки изображения и добавить им сияния. Используйте его для создания привлекательных и выразительных портретов.
Warm Light Action
Добавьте теплых, приятных оттенков к вашим фотографиям. Этот экшен идеально подходит для снимков рук пары, сделанных в помещении.
Цветное наложение
Этот оверлей идеально подходит для изображений, сделанных в пасмурный день. Это исправит некоторые недостатки освещения и добавит вашим фотографиям больше голубых и розовых тонов. Кроме того, это поможет вам получить невероятно романтичный образ.
Матовая предустановка
Получите интересный эффект Polaroid с помощью этой предустановки, наполняя свои фотографии матовыми тонами и улучшая черный цвет.
Предустановка мягкой кожи
Используйте эти предустановки, чтобы придать вашим фотографиям мистический вид, усиливая холодные тона. Они созданы настоящими профессионалами и подходят для разных жанров фотографии.
Тата Росси
Привет, я Тата Росси — профессиональный блогер, читать больше
лучших поз моделей, которым вы можете научиться у топ-моделей
Представить себя моделью перед камерой — само по себе искусство.Цель может показаться простой, но на самом деле она сложнее, чем вы можете себе представить. В модельной фотографии вы должны перевести трехмерный объект, ваше тело, в двухмерное пространство плоского изображения.
В этом переводе многие портреты могут потерпеть неудачу. Для большинства людей, включая модели, позирование перед камерой не является естественным. Позам в фотографии нужно научиться, и это станет лучше с практикой и обучением.
Обучение включает в себя ваше исследование.Используйте Pinterest и Google, чтобы найти позы моделей для фотосессий, которым вы хотели бы подражать. Составьте доску для вдохновения с таблицами лучших поз моделей, которые вам нравятся. Вы также можете практиковаться перед зеркалом.
День съемки — ваш момент сиять. Познакомьтесь с фотографом, немного поговорив. Привыкайте друг к другу. Дайте понять, что вы открыты для общения. Фотограф, который придумывает идеи для фотосессий для моделей, является вашим директором и готов помочь вам раскрыть свой максимальный потенциал.Для этого вам придется работать вместе как одна команда. Чем комфортнее вы себя чувствуете и чем лучше вы общаетесь с фотографом, тем лучше будут конечные изображения.
В зависимости от вашего опыта и стиля фотографа, вы можете начать с простых поз и поработать над ними. Откровенные снимки сидения, стояния, ходьбы — отличная отправная точка. Переходите к сложным позам или к боевым кадрам. Если вы полны сдерживаемой нервной энергии, прыжки и боевые кадры могут помочь вам в остальной съемке!
Все позы модели, женские и мужские, можно разделить на четыре категории: коммерческие, фитнес, высокая мода и гламур.Убедитесь, что вы знаете, в чем ваша сильная сторона, и соответствующим образом продвигайте себя. Коммерческое моделирование требует естественных и простых поз с минимумом причудливых поз. Такие фотографии можно найти повсюду, от рекламы до товаров в каталогах. Фитнес-фотография требует спортивной эстетики и потребует от модели делать выпады, отжимания или поднимать тяжести. Модные позы можно найти на страницах Vogue или Glamour, а также в элитной рекламе, такой как Coco Chanel или Gucci.Эти образы требуют креативных и ярких поз, подчеркивающих удлиненную шею и правильную осанку. Свирепые глаза с интенсивным выражением лица — привычка. Наконец, гламурные позы — это соблазнительные и наводящие на размышления кадры, которые обычно используются в рекламе нижнего белья или купальников.
Позы для фотосъемки для женщин и позы для мужчин не сильно отличаются. Люди любого пола должны уделять особое внимание цели фотосессии и настроению, которое снимается. Им необходимо тщательно следовать инструкциям режиссера, и они должны появиться подготовленными с некоторыми основными позами и профессиональным отношением.Режиссер даст вам инструкции, как позировать для фотосессии. В то время как мужские позы модели могут быть сосредоточены на сильной и сильной позе, это далеко не правило, и женские позы также могут внушать это. Все модели должны быть открытыми и готовыми к экспериментам с устоявшейся классикой и новыми образами.
Наконечники для позирования модели
Итак, что делает одну позу лучше другой? Вот несколько основных советов по позированию моделей, о которых следует помнить. Это всего лишь советы, поэтому не забывайте всегда следовать указаниям фотографа.Они единственные, кто может видеть, что работает, а что нет, особенно если вы модель большого размера.
1. Согните ноги и руки, пусть даже слегка. Ничто не говорит о жесткости и ровности больше, чем стоять прямо и смотреть в камеру. Держите пальцы расслабленными и не сжимайте кулаки. Этот тип съемки предназначен для демонстрации позы в полный рост.
2. Освойте позу трех четвертей. В этой позе вы слегка поворачиваете свое тело от камеры так, чтобы было видно только три четверти вашего тела.Это добавляет глубины и делает изображения более привлекательными.
3. Следуйте указаниям фотографа, куда смотреть. Взгляд прямо в камеру имеет ограниченную привлекательность и во многих случаях не работает. Посмотрите в камеру или в глаза фотографу. Когда вас просят посмотреть в определенном направлении, пусть ваши глаза следят за направлением вашего носа. Это дает более честный и откровенный снимок. Он также идеально подходит для выделения цвета глаз и попадания света на изображение.
4. Сохраняйте позы подвижными и живыми, но двигайтесь медленно. Вы хотите менять что-то примерно каждые три секунды. Подвигайте рукой, немного измените позу, измените выражение лица. Хорошая модель, с годами практики, правильно сделает эти вариации позы.
Список поз для фотосессий
В списке вы найдете позы для модельной фотографии, которые вам нужно знать, чтобы получить фантастический снимок.
Позы стоя
Позы, выполняемые стоя, бывают нескольких основных разновидностей.Эти позы для модельной фотографии являются наиболее универсальными и могут быть выполнены в помещении, на улице или в студии.
Лицом к камере
Самые простые позы модели, вероятно, сложнее всего освоить. Когда оба плеча расположены прямо в объективе камеры, изображения, как правило, получаются плоскими и скучными. Модель должна добавить глубины и жизни. Наклоните голову набок, проведите рукой по волосам или приблизьте одно плечо к камере. Поставьте одну ногу за другую, чтобы по-разному обрамлять бедра, и не забудьте согнуть колени и локти.Все это резко меняет внешний вид и настроение конечного продукта.
Профили
Ключ к успешному профилю — помнить, что все дело в форме тела, осанке и изгибах. Напрягите живот, расправьте плечи и при необходимости перенесите вес, чтобы создать интересные формы и линии тела. Профили требуют, чтобы модель осознавала все свое тело. И не забывайте свои руки и ноги. Угол снимка в профиль означает, что, если все сделано неправильно, ваши конечности могут выглядеть как короткие обрубки!
Поза трех четвертей
Поза «три четверти», стандарт в моделировании, поэтому вы захотите уметь ее выполнять и знать, о чем просят.Это что-то среднее между лицом к камере и полным профилем. В позе «три четверти» вы будете отклонены от камеры так, чтобы было видно только три четверти вашего тела. Это создает большую глубину и интерес на любой фотографии. Чтобы сделать это правильно, поставьте одну ногу за другую так, чтобы бедра были направлены в сторону от камеры, как в профиль. Затем поверните талию к камере так, чтобы ваше лицо и плечи смотрели в объектив.
У стены
Стены — еще одна опора, с которой можно поиграть.В позах стоя можно прислониться к стене. Наличие стены добавляет композиции драматизма и интереса и дает модели еще один фокус для работы. Измените то, смотрите ли вы на стену, отводите взгляд или смотрите на фотографа. Позиции ног и рук со стеной, на которую можно опираться, бесконечны, и, как правило, все они приводят к потрясающим фотографиям. Как и в позах в профиль, прямые линии стены подчеркивают осанку и изгибы, поэтому соблюдайте сжатую сердцевину и создавайте удивительные линии своего тела.
Позы сидя
Простое сидение на стуле с прямой спинкой обычно не приводит к получению динамичной или захватывающей фотографии.Лучшие модели позы сидя можно разделить на две группы: наклоны вперед и отклонения назад. Здесь мы рассмотрим оба и приведем несколько примеров каждого из них. Возможно, в большей степени, чем позы стоя, сидение передает зрителю больше смысла и эмоций. То, что вы делаете со своими плечами, торсом и ногами, резко меняет атмосферу каждого изображения.
Наклон вперед
Наклонитесь вперед, прижав локти к коленям, и почувствуйте напряжение. Расставив колени, вы передаете напористость, а когда колени вместе, изображение вызывает чувство невинности и волнения.Сложите колени вместе и расставьте лодыжки на фотографиях. Ваш торс можно сложить на бедрах или держать высоко.
Положите голову в руки
Как всегда, решающее значение имеют движения и положение рук. Положите подбородок на руку, положив руку на одно колено. Это можно комбинировать с коленями врозь или вместе для получения разных впечатлений.
Сидение под углом
Вы можете комбинировать позы сидя с позой трех четвертей, слегка отклонившись от камеры.Это может иметь формальный вид, как в позе классической мужской модели для силы и задумчивости. В качестве альтернативы, это может быть более игривым, в зависимости от позиционирования и выражения модели.
Откинувшись назад
Эти позы модели имеют тенденцию быть более сексуальными и игривыми. Откинув голову назад и положив конечности на стул или диван, можно уловить различное настроение.
На этаже
Помните, что стул — это просто еще одна опора, поэтому используйте его по назначению. Сядьте на пол и прислонитесь к стулу.Подобно стене, стул создает прямой контраст с вашим телом. При работе на полу внимательно следите за своим корпусом и осанкой.
Укладка
Укладка почти всегда используется для передачи чуть более чувственного и сексуального образа. Это наиболее распространено в гламурной фотографии, но может использоваться практически во всем. Боковые позы удлиняют туловище и ноги. Как и при любом моделировании, поза является обязательной. Вы должны осознавать свои мышцы и контролировать линии, проводимые вашим телом.Изменение положения линии подбородка и глаз кардинально изменит настроение этих фотографий. Это одна из женских поз, которую можно увидеть во многих известных рекламных объявлениях.
Позы лица
Хедшоты — это выражение лица и «говорение» глазами. Ваши глаза могут нести больше смысла, чем любой другой элемент финальной фотографии, от капающей печали до сильной силы. Важно, чтобы в процессе моделирования с вашим фотографом в голову , у тебя за глазами мысли.Если вы «растянете», камера мгновенно поймет это. Помните, что моделирование — это игра, и вы должны оставаться в образе.
Используйте свои руки
Использование рук в позах лица добавляет еще один элемент интереса и может сделать фотографию либо испорченной, либо испорченной. Играя с волосами или прикоснувшись к щеке, можно обрамить лицо и улучшить его композицию.
Наклон головы
Настроение поз с крупным планом лица часто выигрывает от того, что модель слегка наклоняет голову влево или вправо.Это может придать интересный, насмешливый вид. В сочетании с позой опущенного подбородка наклон головы говорит о серьезной мысли или напряженности. В сочетании с высоким подбородком поза выражает любопытство и возбуждение.
Через плечо
Еще одна важная модификация — смотреть через плечо в сторону камеры. Будьте осторожны с глазами, когда смотрите через плечо, так как, если вы слишком далеко направите взгляд, вы обнаружите слишком много белого в глазах. Вместо этого позвольте вашему взгляду следить за вашим носом.Кроме того, глядя через плечо, помните, что на ваше лицо падают тени, и занимайте соответствующую позицию.
Заключение
Позы манекенщиц — тяжелая работа. Чтобы стать профессионалом в отрасли, нужны учеба и практика. Конечно, это всего лишь примерный список из нескольких поз для начала. Но как только вы освоите эти базовые позы в фотографии, вы на правильном пути к получению лучших поз модели.
Создайте свое портфолио онлайн-моделирования
Теперь, когда вы знаете о различных модельных позах, вы можете продемонстрировать их на веб-сайте своего модельного портфолио и получить работу своей мечты в модельном агентстве.Pixpa предлагает 15-дневную бесплатную пробную версию, чтобы вы могли начать свое портфолио онлайн-моделирования. Зарегистрироваться Сегодня!
Понравился этот пост? Поделись этим сейчас.
20 интересных тем для разговора с девушкой, которая вам нравится
Что сказать девушке при встрече
Когда мужчины влюблены, они очень хотят поговорить с девушкой, которая им нравится. Они боятся выразить свои чувства выбранной девушке, даже если она им очень нравится и есть достаточно возможностей для задушевного разговора или обсуждения.Многие парни используют свое обаяние и начинают безумно флиртовать сразу после знакомства с девушкой. Этот трюк работает только тогда, когда девушку легко произвести впечатление или девушки просто хотят пофлиртовать. Если вы хотите произвести на понравившуюся девушку хорошее или серьезное впечатление, то вам стоит попробовать эти темы. Вот некоторые из интересных тем, о которых вы можете поговорить с девушкой, с которой познакомились лично или на Facebook.
1. Поговорите с девушкой, которая вам нравится, о ее страсти
Мужчине может быть трудно придумать тему, на которую он мог бы поговорить с девушкой, которую он любит.Но обсуждение ее страсти может стать довольно интересным началом для развития ваших отношений с ней. Когда девушка говорит вам, что ей нравится больше всего, вы можете побудить ее больше говорить на эту тему и помочь ей развить свое увлечение. Например, если ее страстью является садоводство, вы можете отвести свою девочку в питомник, который ей может понравиться, и помочь ей выбрать растения по ее выбору.
2. Поговорите с понравившейся девушкой о ее семейных ценностях
Все девочки любят говорить о своих родителях, братьях, сестрах и друзьях.Поэтому, если вы поговорите с ней о семейных ценностях и культуре, она также может поговорить о своей семье. Это также даст вам представление о том, действительно ли девушка, которая вам нравится, относится к вашему типу, традиционная или современная, и насколько ее семья повлияет на вашу совместную жизнь, когда вы продвинетесь в отношениях.
3. Поговорите о самом безумном деле, которое она когда-либо делала.
Список хобби и интересов для резюме и резюме [20 примеров]
—Какие у вас хобби? Какие у тебя интересы?
— Люблю путешествия и долгие прогулки по пляжу…
… сказал любой, кто когда-либо пытался быть интересным на свидании.
Мы все были там. Найти интересное и захватывающее, что можно сказать о себе, непросто. Кроме того, многие эксперты скажут вам, что никогда не следует указывать хобби и интересы в заявлении о приеме на работу.
Что, если бы я сказал вам, что — это раз, когда вам следует? Это может быть даже то, что привлечет внимание работодателей и поможет вам пройти собеседование.
В этой статье я расскажу вам:
- Когда вы должны включить личную деятельность.
- Какие хобби в резюме работают лучше всего.
- Как добавить интересы в свое резюме.
Хотите сэкономить время и подготовить резюме за 5 минут? Попробуйте наш конструктор резюме. Это быстро и легко. Кроме того, вы получите готовый контент, который можно добавить одним щелчком мыши. Посмотрите 20+ шаблонов резюме и создайте свое резюме здесь .
Создайте свое резюме прямо сейчас
Образец резюме, созданный с помощью нашего конструктора — Посмотрите больше шаблонов и создайте свое резюме здесь .
Один из наших пользователей, Никос, сказал следующее:
[Я использовал] хороший шаблон, который я нашел на Zety. Мое резюме теперь составляет на одной странице , а не на трех . То же самое.
1
Зачем помещать список хобби и интересов в резюме?
Какие интересы?
Интересы — это предметы, которые вас увлекают и о которых вы хотите узнать больше.Интересы обычно больше связаны с изучением и открытием идей, концепций и знаний, таких как история, поведение животных или даже поп-культура.
Например, если вас интересует история, посещение музеев будет вашим хобби.
Так что же такое хобби?
Хобби — это занятие для развлечения. Хобби делаются в свободное от работы время, а не профессионально и, как правило, бесплатно. Хобби включают коллекционирование таких вещей, как марки или Американа, творческие и художественные занятия, занятия спортом или изучение идей и знаний.
Заметили узор?
Верно: хобби и интересы обычно делаются для развлечения, бесплатно и не влияют на пресловутую прибыль . Вот почему в большинстве случаев не рекомендуется уделять слишком много внимания тому, что вы делаете вне работы. Однако —
Добавление раздела личных интересов и увлечений часто считается неуместным и непрофессиональным. Тем не менее, культура меняется.
Многие компании больше не ищут простых миньонов, чтобы сидеть, пить кофе и отвечать на телефонные звонки весь день.Они хотят, чтобы они соответствовали их культуре работы. Взгляните на это: Google нанимает людей открытых и игривых. Если вы хотите работать в Google, вам следует адаптировать свое резюме так, чтобы ваши лучшие увлечения соответствовали их культуре работы.
С другой стороны, если вы подаете заявление в скучную бухгалтерскую фирму, вы можете вообще отказаться от упоминания хобби в своем резюме.
Кандидату рекомендуется действовать по своему усмотрению. — заимствовать у телевизора заявление об отказе от ответственности.
2
Вот что говорят ваши хобби и интересы О себе
Большинство хобби и интересов, которые вы указываете в своем резюме, скажут что-то о вас менеджеру по найму. Вы можете использовать их, чтобы (1) найти отклик у интервьюера, (2) задать ему вопрос-ледокол, (3) обозначить черты характера, которые они могут искать.
Но вот в чем проблема —
Согласно анализу 133 000 резюме, проведенному Zety, как вы уже догадались, наиболее часто упоминаемыми занятиями в свободное время были просмотр фильмов , прослушивание музыки , чтение книг и проезд .Менеджеры по найму видели это хобби миллион раз … и им все равно. (И вы бы тоже, если бы вы искали свидание.)
Выбор занятий для вашего резюме — это выбор того, какие аспекты вашей личности вы хотите подчеркнуть и передать.
См. Список ниже —
Примеры из 15 лучших хобби и личных интересов, которые стоит включить в резюме:
Волонтерство и участие сообщества
Мы упоминаем волонтерство Во-первых, данные показывают, что 82% менеджеров предпочли бы нанять кого-то с опытом волонтерской работы.Волонтерство проявляет инициативу и твердую мораль. Он также учит организационным и лидерским навыкам.
Письмо
Коммуникация — это сердце каждой организации. Написание романов или публикация научных статей дает четкое представление о ваших письменных коммуникативных навыках.
Ведение блога
Ведение блога, как и любой другой вид письма, доказывает, что у вас есть навыки общения и письма. Данные показывают, что общение — это самый важный навык для людей, начинающих работать.
Подкастинг
Формат подкастов стал невероятно популярным. Подкастинг позволяет продемонстрировать, что у вас есть отраслевой опыт, вы знаете, как создавать аудиторию (маркетинговые навыки) и общаться с лидерами мнений (сетевые и исследовательские навыки). Это также хороший способ улучшить организаторские навыки.
Маркетинг
Процент взрослого населения США, использующего социальные сети, увеличился с 5% в 2005 году до 79% в 2019 году.Развитие социальных сетей привело к появлению таких новых профессий, как менеджер социальных сетей, создатель контента или специалист по SEO. Если вы когда-либо создавали страницу в Facebook, которая привлекала заинтересованную аудиторию, или у вас был профиль в Instagram со стабильным количеством подписчиков, это определенно произведет хорошее впечатление на рекрутера.
Изучение языков
Возможно, вам будет недостаточно говорить по-английски, если вы планируете развивать свою карьеру. Тремя наиболее быстрорастущими языками мировых потребителей являются русский, хинди и японский.Исследования обнаружили взаимосвязь между изучением языков и способностями решать проблемы, интеллектом и навыками памяти.
Фотография
Фотография — это гораздо больше, чем просто фотографирование. Он развивает концептуальные навыки и технические знания, но также учит сотрудничать с другими.
Путешествия
Любознательность, смелость и самоорганизация. Путешествие может доказать, что вы не боитесь выходить из зоны комфорта и узнавать что-то новое.А гибкость и адаптируемость — одни из самых важных личных качеств на рабочем месте.
Спорт
Неважно, каким видом спорта вы занимаетесь. Упражнения в целом развивают самодисциплину, терпение и помогают оправиться от разочарования. Командные виды спорта также создают возможности для улучшения навыков лидерства, общения и межличностного общения.
Йога
Можно сказать, что йога — это вид спорта, но это гораздо больше, чем растяжка.Это также включает в себя концентрацию внимания на дыхании и является отличным способом расслабить ум. А данные показывают, что расслабленный сотрудник с меньшей вероятностью уволится с работы.
Танцы
Танцы — это не просто развлечение. Это социальная деятельность, которая учит навыкам сотрудничества. Это также улучшает когнитивные способности и помогает расслабиться.
Art
Сотни рабочих мест требуют творческих способностей. Воображение и изобретательность также являются частью навыков критического мышления.Исследование показало, что 93% работодателей ценят критическое мышление выше степени бакалавра кандидата.
Чтение
Неважно, читаете ли вы романтические книги. Чтение показывает, что вы следуете своим увлечениям. Он также предотвращает снижение когнитивных функций и снижает стресс. И помогает поддерживать баланс между работой и личной жизнью.
Создание музыки
Создание музыки полезно для вашего мозга. Вы можете найти это удивительным, но исследования показывают, что умение играть на инструментах способствует развитию математических и научных способностей.Это также помогает улучшить ваши умственные способности (что позволяет вам лучше концентрироваться) и память.
Прослушивание музыки
Прослушивание музыки снижает стресс и поднимает настроение. Это также укрепляет способности к обучению и памяти. В постоянно меняющемся корпоративном мире возможность узнавать что-то новое на ежедневной основе является одним из главных навыков трудоустройства (особенно в условиях развития ИИ).
Приведенный выше список более или менее отсортирован по степени уместности их включения в резюме.Последние четыре? Пропустите их, если вы не можете быть более конкретными и точно знаете, что они найдут отклик у команды найма.
Вот что мы имеем в виду —
Будьте конкретны, чтобы привлечь менеджера по найму.
Давайте будем честными, если свести свои страсти в одно слово, они превращаются в праздник зевоты. Слушаете музыку, читаете книги и смотрите фильмы? Сказать, что вам нравятся , эти — все равно что сказать, что вам нравится , чтобы дышать .Вот что можно сделать вместо этого —
Как указать хобби и интересы в резюме
- Найдите то, что вам особенно нравится в этом хобби.
- Сосредоточьтесь на его уникальных аспектах.
- Не чувствуйте себя обязанным быть слишком креативным.
- Создайте отдельный раздел под заголовком «Хобби» или «Хобби и интересы».
- Список до 5 личных интересов.
- Не указывайте ничего общего.
Возьмем, к примеру, Шанис. Она подает заявку на младшую должность в рекламном агентстве. Она заметила, что компания непринужденная и немного вызывающая — по крайней мере, судя по фотографии, которую она увидела на странице о нас. Команда, кажется, любит Рик и Морти. Она тоже! Вот и все, немедленное соединение.
Тогда есть Майк. Конечно, он любит читать книги, но его любимый писатель — Ван Шо. Он мог упомянуть это в своем резюме: Чтение книг Ван Шо . Вы спросите, кто такой Ван Шо? Бам — немедленно завязать разговор на тему .
И Пегги — она играет в баскетбол со школы и отметила сильных навыков командной работы в объявлении о вакансии. Теперь она может использовать свою страсть, чтобы дать понять, что она командный игрок — в буквальном смысле!
Причудливые хобби, такие как оригами, каллиграфия, любительская астрономия или выпечка хлеба, могут выделяться. Но некоторые будут выделяться по совершенно неправильным причинам (подумайте: любительская таксидермия или сбор фотографий известных убийц).
Также будьте осторожны и не пытайтесь обмануть систему —
Если вы подаете заявку на работу в маркетинге, не говорите, что это ваше хобби.(И не удваивайте, говоря, что Признания рекламщика — ваша любимая книга.) Если вы разработчик, не пытайтесь втиснуть программирование, программирование и информатику в свой раздел хобби, и скоро. Это будет выглядеть отчаянно и отвлекать внимание.
Совет для профессионалов: Если вы хотите сэкономить время и узнать, как написать резюме для вашей профессии, взгляните на наши руководства и примеры резюме для разных вакансий.
3
Как найти правильное увлечение для компании
1. Изучите компанию
Вы всегда должны начинать с исследования компании. Есть ли у них особая культура работы? Находят ли они в вашем резюме ценным раздел об уникальных хобби и интересах?
Где вы должны искать, чтобы узнать, что добавить в раздел личных интересов и увлечений ?
- Начните с описания должности.В большинстве предложений о работе будет список качеств, которые компании хотят, чтобы новый сотрудник имел.
- Второй , взгляните на их сайт. Особенно обращайте внимание на профили сотрудников.
- Далее , проверьте учетные записи в социальных сетях (LinkedIn / Twitter / Facebook).
- Завершите в любой прессе, которую вы можете найти и проверить обзоры компаний на таких сайтах, как Glassdoor .
Убедитесь, что вы также обращаете внимание на навыки, которые будут полезны на новой должности.Какие навыки лучше всего использовать в резюме? Прочтите наше руководство: Какие навыки нужно добавить в резюме? [Примеры + 6 советов]
2. Выбирайте с умом
Выбирая занятия, постарайтесь сопоставить их с желаемыми личностными качествами.
Например:
Если работа требует, чтобы вы были « общительный и хороший командный игрок », спорт — хорошее хобби, которое стоит упомянуть в своем резюме.
Оставьте то место, где вам нравится сидеть в одиночестве в вязании спортивных штанов.
| правильно | неправильно |
|---|---|
| Баскетбол (Командный спорт, демонстрирующий оба качества.) В то же время, действительно пытаются выбрать различные виды деятельности . Предоставляя множество уникальных занятий, вы можете показать, что вы: Во-первых, достаточно гибок, чтобы чувствовать себя комфортно в самых разных ситуациях. Во-вторых, относится к разным людям. Оба важны, особенно если вы подаете заявку на позицию, ориентированную на клиента. Нужны дополнительные советы о том, как использовать информацию из описания вакансии, чтобы быстро адаптировать свое резюме? Прочтите наше руководство с инфографикой: 6 проверенных советов о том, как адаптировать свое резюме к описанию работы 3.Используйте страсти, чтобы подчеркнуть свои навыки и качества.Вы также можете выбрать примеры хороших увлечений для резюме, которое восполнит пробелы в вашем наборе навыков . Знакомьтесь, Джек. У Джека есть пробелы в наборе навыков, потому что в прошлом он проходил лишь несколько стажировок. Теперь Джек подает заявку на должность графического дизайнера. Для Джека может быть хорошей идеей доказать, что он разбирается в визуальных эффектах, выбрав соответствующие хобби для включения в свое резюме. Например: Фотография. Выбор родственного хобби подтверждает тот факт, что Джек обладает навыками, необходимыми для работы . Кроме того, Джек провел достаточно исследований, чтобы понять, что компания нанимает ориентированных на семью и предприимчивых сотрудников. Итак, он решил написать о том, что иногда он работает внештатным фотографом для свадеб. Будь как Джек. Поднимите свое резюме на новый уровень, сопоставив свой список увлечений с культурой работы выбранной вами компании. А если вы хотите сэкономить время на форматировании и написать отличное резюме и сопроводительное письмо за несколько минут, воспользуйтесь нашим конструктором резюме (создайте свое резюме). Инструмент даст вам множество полезных советов для каждого раздела вашего резюме. Взгляните на некоторые образцы шаблонов резюме (см. Больше): Образцы шаблонов резюме от нашего конструктора резюме — создайте свое резюме здесь 4.Опустите свои личные дела в самый низ.Ваше резюме должно быть кратким и актуальным, как и ваш список увлечений. Хорошее эмпирическое правило: убедитесь, что ваше резюме не превышает двух страниц (подробнее) . Чтобы быть кратким, включите в резюме только два или три соответствующих хобби. Если вам нужно урезать, то первым делом следует указать список ваших увлечений и интересов. У вас может возникнуть соблазн перечислить свои лучшие увлечения в резюме:
Не надо! Будет более эффективно, если вы предоставите краткое, конкретное описание:
Добавление списка интересов и увлечений внизу страницы — отличный способ завершить ваше резюме. И это может помочь вам произвести впечатление на рекрутера. Если вы хотите узнать , как начать свое резюме на ура , прочтите наши руководства о 26 интересных делЕсли вы ищете что-то интересное, но не знаете, с чего начать, подумайте о своей текущей ситуации. Если бы кто-то написал книгу о вашей жизни, название было бы примерно таким: Предсказуемая история однообразного существования (вставьте здесь свое имя) — или Захватывающие эскапады (ваше имя) Дикая и приключенческая жизнь ? Ваша реальная жизнь, вероятно, находится где-то между мучительными моментами и бессмысленным возбуждением. Возможно, вы испытываете длительные периоды скуки (или занятости), перемежающиеся моментами радости. (И даже веселье и радость могут стать предсказуемыми с повторением.) Как создания привычки, наш распорядок дня удобен и утешает. Мы, люди, склонны сопротивляться чрезмерному волнению, даже если хотим жить более захватывающей жизнью. Жить увлекательной жизнью теоретически здорово, но это немного пугает, когда мы сталкиваемся с возможностью действительно сделать что-то, чтобы сделать ее увлекательной. Хотите список способов сделать жизнь интереснее и увлекательнее?Значит ли это, что мы должны заняться парашютным спортом? Стать шпионом? Водить дорогой красный спортивный автомобиль? Это, конечно, захватывающе, но у большинства из нас нет денег или смелости для такого рода развлечений на регулярной основе. На самом деле, я думаю, что волнение зависит от наших индивидуальных особенностей и жизненных обстоятельств. В 26 лет меня волновало переезд в Нью-Йорк ради модной карьеры. В возрасте 36 лет, когда у меня было двое малышей младше трех лет, я с волнением выходил из дома на пару часов, чтобы прогуляться по WalMart. Вам не нужно делать что-то драматичное, чтобы жить более интересной и захватывающей жизнью. Небольшие и простые изменения, сдвиги в мышлении и периоды самосовершенствования могут встряхнуть ваш мир достаточно, чтобы сделать его более увлекательным, увлекательным и авантюрным — на ваших условиях. Вы можете выйти из рутины повседневной рутины и внести немного искорки в свой образ жизни с помощью всего лишь небольшого творческого мышления и планирования. Вот 26 простых жизненных идей, которыми можно заняться.1. Освободите место.Трудно добавить азарта в вашу жизнь, если ваша жизнь переполнена бездумными делами и делами. Можете ли вы упростить, делегировать или исключить любую из этих скучных и бессмысленных задач, чтобы освободить место для волнения? Иногда мы наполняем нашу жизнь этими вещами, чтобы не стремиться к счастью. Это ты? 2.Встряхните утренний распорядок дня.Вместо того, чтобы каждый день следовать одному и тому же распорядку пробуждения, делайте это время от времени по-другому. Вставайте на десять минут раньше и завтракайте на улице. Выключите телевизор и включите музыку. Занимайтесь любовью перед работой. Езжай по-другому. Если вы просто начнете свой день по-другому, то получите немного острых ощущений. 3. Будьте хозяином.Возьмите на себя инициативу развлечься и пригласите друзей или семью на ужин или что-нибудь другое — например, дегустацию вин или игровой вечер. 4. Переместите мебель.Переставьте или отремонтируйте комнату, меняя вещи настолько, чтобы она казалась новой и другой. 5. Поднимитесь.Посетите соревновательные, динамичные спортивные соревнования, такие как теннис, баскетбол или гонки, где энергия и азарт этого спорта заразительны. 6. Сделайте макияж.Сделайте новую прическу, сделайте макияж у профессионалов, купите новую одежду или попробуйте новый стиль. Еще веселее, если вы сделаете это с другом. 7. Разрежьте коврик.Теперь наденьте этот новый наряд или прическу, чтобы пойти в танцевальный клуб или просто потанцевать дома под отличную музыку и с друзьями. 8. Найдите интересных людей.Посмотрите вокруг на людей, которых вы знаете, чья жизнь кажется захватывающей и захватывающей. Возьмите на себя инициативу, познакомьтесь с ними, чтобы вы могли быть частью их волнения. 9. Запланируйте приключенческое путешествие.Даже если вы не можете позволить себе отправиться в путешествие сейчас, простое исследование, планирование и мечты могут дать вам толчок и вызвать волнение в то время, когда вы можете позволить себе поехать.Включите экономию денег в свое планирование! 10. Узнай что-нибудь новое.Изучите новый язык, новый навык, хобби. Вы откроете двери для знакомства с новыми людьми, которые разделяют ваши интересы и способности и обретете чувство уверенности и достижений. 11. Встряхните свою сексуальную жизнь.Будьте смелыми в сексе. Прочтите Камасутру. Присоединяйтесь к клубу Mile High. Найдите новое место. Просто сделай это. 12. Выйти из дома.Отойдите от телевизора или компьютера и сделайте что-нибудь.Прогуляйтесь с другом. Зайдите в книжный магазин и просмотрите. Посетите местную галерею или музей. 13. Съездить на экскурсию выходного дня.Запланируйте увлекательный отпуск на 2-3 дня для приключений на открытом воздухе или в помещении. REI предлагает разнообразные приключенческие путешествия, в том числе отличные поездки на выходные, если вам нужны идеи. 14. Тест-драйв спортивного автомобиля.Хорошо, возможно, вы не сможете его купить, но это не значит, что вы не можете его попробовать. Прокатитесь за рулем любимой машины.Tesla часто приносит тест-драйв к вам домой или в офис. 15. Устройте тайное свидание.Удивите любимого романтическим вечером или остановкой на ночь в отеле. 16. Попробуйте необычный рецепт.Приготовьте то, что вы никогда раньше не пробовали, или закажите в ресторане что-нибудь необычное, что вы обычно не пробовали бы. 17. Прочтите приключенческий роман или триллер.Наслаждайтесь своим азартом, читая сочную хорошую книгу. 18. Сходите в комедийный клуб или в театр детективов.Проведите захватывающий вечер смеха или острых ощущений, чтобы встряхнуть рутинные выходные. 19. Запишите свое видение жизни.Подумайте о своей идеальной жизни, наполненной весельем, азартом и приключениями. Запишите свое видение или формулировку миссии и действия, которые вы могли бы предпринять, чтобы их достичь. 20. Принять домашнее животное.Это волнение плюс ответственность, поэтому будьте готовы к обоим.Усыновление домашнего животного (особенно щенка) станет отличной компанией и предоставит забавную возможность познакомиться с другими домашними питомцами. 21. Сходите на рок-концерт.Купите билеты на свою любимую группу и возьмите своего любимого человека послушать музыку, которая движет телом. 22. Пройдитесь налегке.Ночное время лучше всего, если вы не хотите азарта ареста. Найдите бассейн или джакузи, разденьтесь и приведите любимого человека. Добавьте бутылку шампанского, чтобы развлечься. 23. Попробуйте произвольный акт доброты.Сделайте что-нибудь неожиданно приятное для друга или совершенно незнакомого человека. Платите за чей-нибудь кофе. Отправить воздушные шары. Оставьте любовную записку. 24. Интересуйтесь людьми.Задавайте людям вопросы (старым и новым друзьям) об их жизни. Узнайте, что делают другие люди и что их движет. Вы можете обнаружить что-то интересное в них и в себе. 25. Не ждите начала.Не ждите, чтобы что-то попробовать, инициировать, предпринять действия. Перестаньте рисковать и не ищите кого-нибудь, кто возьмет на себя инициативу. Будьте творческим творцом своей жизни. Вы можете сделать это настолько захватывающим и захватывающим, насколько захотите. 26. Сделай одну большую вещь.Есть ли одно большое действие, от которого вы сдерживались, которое могло бы превратить вашу жизнь из скучной в потрясающую? Может быть, это смена работы, переезд, предложение, смена обстановки, новые отношения в вашей жизни. Что бы это ни было, сделайте первый шаг.Действие создает импульс, а импульс создает волнение. Вы нашли чем заняться, чтобы сделать свою жизнь увлекательной? Вы ищете что-нибудь интересное сегодня? Если это так, не сидите сложа руки и не ждите, пока они упадут вам на колени. По большей части захватывающей жизни с вами не бывает. (А когда это произойдет, это может быть не то волнение, которое вам нужно!) Вам нужно искать чем заняться, чтобы сделать вашу жизнь интереснее и веселее. Найдите небольшие способы оживить свою жизнь, изменив свою точку зрения и изменив некоторые из своих повседневных действий. Небольшие и свежие изменения могут оживить вас и по-новому взглянуть на жизнь. И польза от ваших действий вас удивит. Ты. . .
Выйдите из зоны комфорта и встряхните свою жизнь! Всего лишь одно действие — это новая, более захватывающая жизнь. 50 интересных тем для разговора с кем угодноВы хотите поговорить с девушкой или парнем, но боитесь, что разговор прекратится? Может быть, прямо сейчас вы думаете поговорить с тем, кто вам нравится.Может быть, у вас даже запланировано свидание. Но вам просто нужно убедиться, что у вас не кончились хорошие вещи, о которых можно поговорить. Это было бы досадно неловко, не так ли? Представьте, что вы сидите рядом друг с другом. В разговоре внезапно наступает пауза, и вы знаете, что вам нужно сказать что-то сейчас, , но ваш мозг, похоже, перестал работать. Вы можете придумать только какой-нибудь скучный вопрос или глупый комментарий, но ничего интересного или достаточно хорошего, чтобы сказать вслух. Вы чувствуете неловкую тишину, медленно спускающуюся, как темное облако, и начинаете паниковать внутри. Вам кажется, что вы стали полным идиотом, потому что ваш разум стал совершенно пустым. Как будто вы полностью утратили свою личность. В этот момент вы даже не можете вспомнить собственное имя, не говоря уже о том, о чем можно было бы поговорить. Вы не одиноки, если бывали в такой ситуации раньше. Конечно, много раз. И я понимаю, что вы хотите, чтобы это не повторилось снова, особенно если вы разговариваете с человеком, который вам нравится. Что ж, хорошие новости! Я собрал эту шпаргалку из 50 интересных тем для разговоров , которые вы можете использовать в любое время, чтобы возобновить разговор, даже если вы чувствуете, что он начинает ухудшаться. Вы можете просмотреть этот список перед первым свиданием или вечеринкой, когда вам нужно иметь в виду несколько хороших вещей, о которых стоит поговорить (на всякий случай). И не волнуйтесь, почти все темы, которые я предлагаю, «нормальные». Это означает, что вы не услышите, как я говорю вам слова, о которых нормальный человек никогда бы не сказал в реальной жизни. Например, многие из статей с «советами по общению», которые вы найдете в Интернете, вызывают смущение. Они часто дают вам глупые предложения вроде: «Если бы вы сделали телешоу о своей жизни, как бы вы его назвали?» Кто на самом деле такое говорит? Я знаю, что не стал бы. Итак, без дальнейшего введения, вот список тем, к которым вы можете вернуться в любое время. Вы заметите, что большинство из них довольно простые и «обычные». Это потому, что вам не нужно говорить об инопланетянах и непонятной философии в большинстве разговоров. (Если вы не хотите!) Часто простых и очевидных тем достаточно, чтобы снова запустить ваш мозг. Я также разделил их на группы, чтобы вам было легче: ХоббиЕсли вы узнаете, какие хобби у человека, вы сразу же узнаете о нем гораздо больше. Хобби — это то, чем люди занимаются без оплаты, просто потому, что им это нравится. Вот некоторые примеры: йога, фотография, тренировки, медитация, шоппинг и т. Д. Лучший вопрос, который я нашел для выяснения чьих-либо увлечений:
Работа / ШколаНекоторые люди говорят, что не стоит говорить о работе. Я считаю это смешным. Когда вы останавливаетесь и слушаете то, о чем обычно говорят, работа и учеба оказываются в верхней части списка. Ведь люди проводят в этих местах несколько часов в день .И их работа или учеба часто связаны с областью, которой они очень увлечены. Их коллеги — также одни из тех, с кем они общаются больше всего времени. Однако будьте осторожны: некоторым людям эти темы могут показаться скучными. Пожилым людям может быть надоело говорить о своей работе, а другие люди могут выполнять скучную работу только за деньги, например, кассир-студент или строитель.
ПутешествиеМногие из самых запоминающихся событий в жизни людей были связаны с путешествиями. Когда вы находитесь в незнакомом месте, в центре новой и странной культуры … это окажет на вас большое влияние. И даже если кто-то еще мало путешествовал, обычно он мечтает о путешествиях в будущее. |