Читать книгу 100 поз для вкусного секса Светланы Колосовой : онлайн чтение
Поза 94. Ящик Пандоры
Еще одна необычная поза под названием «Ящик Пандоры» наверняка многим придется по вкусу. Эта поза очень оригинальна, и если вы любопытны, как Пандора, то наверняка захотите испробовать эту позу. Совершить половой акт в этой позе довольно сложно, но при желании и при хотя бы небольшой гибкости партнеров это можно сделать.
Эту позу можно испробовать и на кровати, и на диване, и на полу, но наиболее полные ощущения от этой позы вы получите, если попробуете исполнить ее на столе, только стол должен быть достаточно длинным. Почему мы рекомендует для исполнения этой позы выбрать именно стол вы поймете, когда прочитаете, что же представляет из себя эта поза.
Но начнем все же с предварительных ласк, которые помогут вам плавно и непринужденно принять позу «Ящик Пандоры». Так как мы советуем совершать половой акт в этой позе на столе, то и прелюдию лучше совершать на нем же, тем более, что стол прекрасно подходит для взаимных ласк.
Итак, что же представляет собой поза «Ящик Пандоры». Женщина стоит на столе на коленях. Мужчина точно в такой же позе, но спиной к женщине. Затем мужчина придвигается к женщине ближе и наклоняется вперед как можно ниже. Женщина тоже должна наклониться вперед, но при этом еще и прогнуться. Теперь мужчина отводит фаллос назад и ищет влагалище женщины, а женщина помогает ему осуществить введение. Чем ниже наклонятся партнеры и чем больше прогнется женщина, тем легче будет осуществить введение.
У вас наверняка возник вопрос почему мы советовали совершать половой акт в этой позе на столе. Дело в том, что после того, как мужчина введет фаллос во влагалище партнерам будет удобнее вытянуть руки вперед и взяться каждый за свой край стола.
Поза 95. Дзоосун
Эта поза пришла к нам из Китая. Вообще из Китая к нам пришло довольно много необычных для нашего обывателя поз. Одной из таких необычных поз и является поза «Дзоосун».
Женщине в этой позе лучше всего лежать на кровати, диване или в кресле. А тем, кто любит заниматься сексом не только в необычных позах, но и в необычных местах мы советуем попробовать выполнить эту позу ночью на пляже, при этом женщина должна лежать в шезлонге. Кстати, если вы решите, что пляж – это для вас слишком экстремально, а кровать, диван или кресло – слишком обыденно, то женщина может лечь на довольно низенький, но обязательно устойчивый столик и желательно без колесиков.
Предварительные ласки к этой позе лучше осуществлять лежа поперек кровати или сидя на диване, в зависимости от того, где вы будете испробовать позу. Если вы решили использовать для этой позы столик, то во время прелюдии вам будет наиболее удобно, если женщина сядет или ляжет именно на него, а мужчина останется стоять на полу.
Теперь разберемся в самой позе. Женщина лежит поперек кровати (дивана, столика, в шезлонге или сидит в кресле), но только верхней частью тела до талии, ноги опущены на пол. Мужчина стоит лицом к женщине и нежно пропускает одну ее ногу между своих и крепко держит рукой. Другую ногу мужчина вытягивает и крепко прижимает к своей груди. Затем мужчина медленно подходит к женщине как можно ближе, а женщина в это время поворачивается немного на бок. Теперь мужчина вводит свой половой член во влагалище партнерши и прижимает ее к себе как можно сильнее. Движения в этой позе можно совершать самые разнообразные: от классического варианта «вперед-назад» до вращательных.
Поза 96. Покорная ранта
Подавляющее большинство поз пришло к нам из Индии.
Поза «Покорная ранта» – одна их них. Эта поза известна в Индии еще с давних времен, но для нас все еще является необычной. Эту позу у нас мало кто знает и использует, хотя, в отличии от многих необычных поз, поза «Покорная ранта» довольно легка в исполнении и не требует от партнеров особой пластики и сноровки. Но все же позу «Покорная ранта» не рекомендуется выполнять людям, которым противопоказаны физические нагрузки, особенно на ноги, пресс, поясницу, а также людям с больным сердцем.
Наиболее удобно эту позу выполнять, конечно, на кровати, но для тех, кто считает секс на кровати слишком скучным, советуем попробовать выполнить эту позу в кресле, можно на столе или в ванной комнате. Как именно лучше расположиться в ванной комнате мы рассмотрим подробно, но чуть ниже.
Предварить эту позу можно любыми ласками, которые вам подскажет фантазия, но в заключение прелюдии постарайтесь оказаться в таком положении из которого наиболее удобно было бы перейти в данную позу. Если вы решили попробовать исполнить эту позу в ванной комнате, то предварительные ласки лучше всего осуществлять под душем – это довольно распространенная и многими любимая прелюдия.
Поза «Покорная ранта» заключается в том, что женщина лежит поперек кровати, дивана или стола лицом вниз, немного повернувшись на бок и опустив ноги на пол. Если вы решили исполнить эту позу в низком кресле, то женщина должна встать на колени на сиденье кресла, руками опереться о спинку и немного прогнуться. Если же кресло высокое, то женщине лучше встать на колени на полу и лечь грудью на кресло. Мужчина подходит лицом к женщине сзади, поднимает одну ее ногу и прижимает к своей груди, крепко обхватив руками. Свою же ногу мужчина закидывает на спину женщине. При этом мужчина становится боком к партнерше. После этого мужчина наклоняется вперед, а женщина вводит его фаллос себе во влагалище. Мужчина при этом одной рукой держит ногу партнерши, а другой помогает женщине совершать введение.
Большинство пар очень любят заниматься сексом в ванной комнате, но многие необычные и сложные позы очень трудно выполнить в таких условиях. Поза «Покорная ранта» хоть и необычна, но вполне выполнима даже в ванной.
Итак, женщина, стоя на полу, наклоняется над ванной, слегка поворачиваясь боком. Мужчина подходит к женщине сзади и выполняет все те же движения, которые мы привели выше при описании этой позы, но с той разницей, что ногу он закидывает не на спину женщины, а ставит ее на дно ванны или на противоположный бортик.
Поза 97. Обнаженная правда
Эта поза очень похожа на предыдущую, но мужчина и женщина в ней меняются местами. Женщина берет на себя активную роль и тем самым делает позу более пикантной. Но мужчина в этой позе не совсем пассивен. У него свободны руки, и он может совершать ими любые движения, лаская женщину.
Поза «Обнаженная правда» несколько сложнее в исполнении, чем предыдущая поза «Покорная ранта», но при наличии у партнеров определенной сноровки вполне выполнима.
Женщине лучше взять на себя активную роль и во время прелюдии к этой позе. Таким образом получится, что женщина будет управлять мужчиной и во время предварительных ласк, и во время полового акта.
Если в отношениях вашей пары такое положение существует во всем, то поза «Обнаженная правда» будет для вас очень актуальной.
Далее мы приведем подробное описание этой позы, но только для случая, когда мужчина лежит на кровати, диване или на столе. Если же вы захотите использовать кресло или ванну, то просто загляните в описание позы «покорная ранта» и поменяйте местами мужчину и женщину.
Мужчина лежит на кровати, диване или столе лицом вниз, опустив ноги на пол и немого повернувшись на бок. Женщина подходит у мужчине сзади, поднимает одну его ногу, нежно обхватывает ее обеими руками и прижимает к своей груди. Свою же ногу женщина закидывает на спину мужчины, становясь боком к нему. После этого, женщина наклоняется вперед, а мужчина вводит в ее влагалище свой половой член.
Поза 98. Пленница
Если в предыдущей позе, то есть в позе «Обнаженная правда» женщина выполняла активную роль, то в позе «Пленница» женщина не только пассивна, но и чувствует себя особенно беззащитной и слабой.
Кроме того в позе «Пленница» есть своя изюминка. Но об этом позже.
Идеальная прелюдия к позе «Пленница» – немного грубоватая со стороны мужчины. Мужчина может применить силу, лаская партнершу, может сделать ей немного больно, заставить ее вскрикнуть, но только в том случае, если женщина получает от этого удовольствие. В противном случае предварительные ласки лучше сделать подчеркнуто нежными. После нежной прелюдии поза «Пленница» приобретет немного иной смысл, чем тот, который мы предложили, но не потеряет своего шарма.
Для начала вам потребуется сделать специальные свободно висящие перекладины. Перекладины можно сделать высокими, чтобы привязывать к ним, стоящую в полный рост, женщину за поднятые вверх руки.
В заключение прелюдии мужчина привязывает женщину за поднятые вверх руки к свободно висящим перекладинам, затем подходит к ней сзади, обхватывает рукой за талию и властно тянет ее к себе, заставляя прогибаться и подаваться к нему. Затем он несколько раз проникает в ее влагалище рукой, после чего вводит в него свой напряженный фаллос. Женщина после введения не перестает прогибаться. А теперь мы раскроем вам изюминку этой позы. Она заключается в том, что мужчина может раскачивать перекладины как ему нравится, регулируя ритм и направление движений.
Поза 99. Я тебя никому не отдам
Эта поза особенно хороша для тех, кто любит разнообразие в сексе, но не может в силу каких-либо причин пробовать сложные в исполнении или требующие хорошей физической подготовки позы.
Поза «Я тебя никому не отдам» легка в исполнении, но в то же время достаточно необычна и может доставить партнерам неповторимые ощущения.
Для этой позы больше всего подойдет кровать или стол. Если вы решите, что для исполнения этой позы больше подойдет стол, то постарайтесь, чтобы он был достаточно широким в ширину, так как женщине нужно будет лечь поперек. Но если стол, на котором вы хотите занятся сексом узкий, не отчаивайтесь. Женщина может лечь и вдоль стола, правда будет уже не так удобно. Позу «Я тебя никому не отдам» можно попробовать исполнить и не только на кровати или столе. Как мы уже говорили выше, эта поза легка в исполнении, и это позволяет экспериментировать с местами, где ее можно исполнить. Прочитав подробное описание этой позы, вы сами решите, где ее лучше попробовать.
Прелюдия к этой позе совсем не обязательно должна быть очень длинной и содержательной. В позе «Я тебя никому не отдам» как у мужчины, так и у женщины остаются свободными руки, и партнеры таким образом могут ласкать друг друга во время полового акта.
Теперь обратим внимание на саму позу. Женщина ложится поперек кровати или стола (можно выбрать и что-нибудь другое). Затем женщина немного сгибается вперед, поджав ноги к груди. Мужчина стоит сзади партнерши на полу на коленях или в полный рост, в зависимости от высоты кровати или стола. Затем партнеры пододвигаются друг к другу как можно ближе, мужчина нежно ласкает женщину, а затем медленно вводит свой фаллос ей во влагалище, после чего прижимает женщину к себе как можно крепче. После первых фрикций мужчина может ослабить объятия настолько, чтобы можно было продолжать ласкать партнершу.
Поза 100. Любовь куртизанки
Эта поза очень похожа на предыдущую, но немного сложнее в исполнении и чуть необычнее. Кроме того, если вы начнете с позы «Я тебя никому не отдам», то сможете из нее плавно перейти в позу «Любовь куртизанки». Такой плавный переход от необычной, но простой позы к необычной сложной добавит вам незабываемых ощущений. Для этой позы, так же как и для предыдущей подойдет кровать, стол или что-нибудь подобное.
Как мы уже упоминали выше, очень удобно перейти в позу «Любовь куртизанки» из позы «Я тебя никому не отдам». Можно, конечно, и не делать переходов из позы в позу. В таком случае необычная прелюдия – это то, что вам нужно для того, чтобы получить от позы «Любовь куртизанки» максимальное удовольствие.
Поза «Любовь куртизанки» заключается в следующем: женщина ложится поперек кровати или стола, немного согнувшись. Мужчина подходит к женщине сзади и становится на полу на колени или в полный рост, в зависимости от высоты кровати или стола. Затем мужчина вытягивает нижнюю ногу партнерши, зажимает ее между своими ногами и вводит фаллос. После этого мужчина крепко прижимает женщину к себе.
Но если вам все же захотелось плавно перейти из одной позы в другую, то давайте рассмотрим как же это лучше сделать.
Женщина ложится на поперек кровати или стола, немного согнувшись. Мужчина подходит к ней сзади и становится на полу на колени или в полный рост. Затем мужчина вводит фаллос и крепко прижимает женщину к себе.
Через какое-то время мужчина разжимает объятия, и, не вынимая фаллоса, вытягивает ногу женщины и зажимает ее между своих ног. После этого мужчина опять крепко прижимает женщину себе. Таким образом половой акт продолжается уже в другой позе.
Эротическая поза женщина снизу: великолепная восьмерка
Если девушка сомневается, какой характер у ее молодого человека и какие у него пристрастия, то ей следует понаблюдать за ним во время эротических игр. Лучше всего обратить внимание на то, что он шепчет даме на ухо и как трогает ее грудь. Также важно то, какая выбирается эротическая поза. Говорят, что если молодой человек отдает предпочтение трудновыполнимой позе, то у него должен быть сильный характер. Именно эксперимент и поиск правильной и оптимальной позиции помогут сделать классические приемы в сексе волнительными. Удачно подобранные эротические позы приведут любого человека в экстаз.
Использование подушки
Некоторые эротические позы могут стать особенно удобными, если партнеры будут использовать валик или подушку, которую нужно положить под поясницу девушки.
Таким образом, женщина сможет прижать ступни к пояснице мужчины и положить свои руки ему на бедра или спину. С помощью такого приема девушка получает прекрасную возможность управлять фрикциями при помощи движений туловища, а также рук и ног. Если же немного изменить положение валика и поместить его под крестец, то пенис молодого человека будет раздражать переднюю стенку влагалища, которое отличается особенно сильной чувствительностью. Помимо этого происходит и стимуляция шейки матки.
Великолепная восьмерка
Так довольно популярная эротическая поза, которая может помочь паре в достижении оргазма, получила название великолепная восьмерка. Девушка лежит на спине, вытянув и немного раздвинув ноги. Нужно положить подушку или валик под ягодицы, чтобы обеспечить наиболее глубокое проникновение. Молодой человек в это время должен опираться на руки, расположив их по обе стороны от лица дамы. Девушке нужно контролировать движения партнера. Для этого можно положить руки ему на ягодицы, тем самым направляя его движения, чтобы их траектория напоминала цифру восемь.
Глубокое проникновение
Выбранный угол в данном варианте позиции женщина снизу обеспечит глубокое проникновение, и если пара все же решила выбрать эротическую позу великолепная восьмерка, то такие движения помогут стимулировать различные участки влагалища. Такая поза прекрасно подойдет тому, кто устал, но не собирается лишать себя секса. Движения в данной позиции можно осуществлять как по часовой, так и против часовой стрелки, это позволит получить максимум удовольствия и приблизить оргазм. Главный недостаток позиции великолепная восьмерка заключается в том, что женщина не может задействовать мышцы бедер, тем самым помогая мужчине в достижении оргазма.
Позы Камасутры в картинках
14 октября 2014 | просмотры: 2 359 367
Камасутра: удобный сервис в картинках
Камасутра – это не просто набор игривых картинок, это уникальнейшая система, которую нам удалось структурировать и сделать удобной для каждого, воспроизведя ее в сети интернет.
Теперь вы можете совершенно бесплатно с помощью сервиса «Позы Камасутры в картинках» не просто просмотреть, что предлагает древнейший трактат о любви, но и выбрать десятки необычных позиций, подходящих вам по степени активности и уровню сложности.
Будь вы новичок или опытный профи, в современной Камасутре всегда найдется такая поза, которая сделает ночь любви незабываемой. Открывайте двери фантазии и познавайте безграничный мир новых ощущений! Простые и понятные позы Камасутры, представленные онлайн для начинающих, равно как и требующая солидного опыта эквилибристика для искушенных – что вам по душе? Ищете любовные позиции для ленивых или усталых или же вам хочется активно доминировать? Выбирайте! Современная Камасутра в картинках позволит удовлетворить любой, даже самый взыскательный вкус.
ПОЗА #22 — УЛИТКА
Акт.
жен. 1 из 3
Акт. муж. 3 из 3
Сложность 2 из 3 Сначала женщина ложится на спину, потом подтягивает колени к груди и закидывает ноги за голову партнеру. Мужчина становится на колени перед ней и входит в нее, перенося вес на руки, которыми упирается или в кровать, или в плечи своей дамы. Эта позиция отлично подходит для глубокого проникновения, так что рекомендуем запастись смазкой, чтобы не причинить даме боль. А по сути, для женщины поза крайне благоприятна.
УКАЖИТЕ ПАРАМЕТРЫ ПОИСКА ПОЗЫ
Иллюстрированная Камасутра: смотреть — значит, видеть!
Долой скучные описания! Лучше, действительно, один раз увидеть – чтобы понять, где руки и ноги, где тот самый край кровати, на котором нужно расположиться «уголком», уроки Камасутры в простых и понятных картинках намного лучше любых, даже самых подробных объяснений.
Вам достаточно всего лишь просматривать список предлагаемых онлайн-сервисом любовных позиций Камасутры и выбирать из предложенного списка те, которые будут мастерски использованы на ближайшем свидании. И это только начало!
Выбирайте онлайн лучшие позы Камасутры абсолютно бесплатно
Мы создали уникальный онлайн-сервис – «Позы Камасутры в картинках», позволяющий бесплатно определить, какая поза трактата подойдет именно вам и именно сейчас. В это сложно поверить, но древние индусы оставили в наследие потомкам не просто прекрасную книгу «Камасутра», в которой описаны практически все виды любви. Каждая позиция определяет роль и степень активности одного из любовников, и после продолжительной и скрупулезной работы нам удалось структурировать эти роли, снабдив удобной системой поиска. Заполняйте несложную онлайн-форму и выбирайте свой уровень. Вы новичок, только осваиваете уроки Камасутры и не хотите сложностей? Или же вы крутой профи, которому наскучили слишком простые любовные игры? Начинайте смотреть позы Камасутры прямо сейчас и выбирайте подходящий уровень владения любовной практикой!
Вы хотите показать всю свою силу и контролировать каждое движение? Или наоборот, позволите второй половине взять на себя ведущую роль? Примените фильтр активности партнера или партнерши – и онлайн-сервис «Позы камасутры в картинках» бесплатно предложит вам самые лучшие варианты, отражающие ваши пожелания.
Новая камасутра в картинках – это самый удобный сервис!
Больше не нужно напрягать фантазию, перелистывать сотни поз в обычном наборе картинок – достаточно зайти на наш сайт и воспользоваться лучшим поисковым сервисом, созданным специально для вас! Современная камасутра в картинках – это сочетание древнейших знаний и новейших интернет-технологий. Вы можете пробовать все, что нравится, делиться впечатлениями, голосовать за лучшие позиции и пользоваться рекомендациями других посетителей сайта.
Все позы Камасутры, представленные в сервисе, проверены веками и миллионами людей, практиковавших древнеиндийское учение о любви. И все, что вам сегодня кажется нереальным, неисполнимым или опасным, со временем станет доступной практикой. Отныне вам не будет скучно в постели – развивайте свои умения и пробуйте нечто совершенно невообразимое, следуя пошаговой системе повышения сложности, удивляйте своих любимых и удивляйтесь сами. Любовь хороша, но хорошо любить, согласитесь, большое искусство, которому теперь можно легко научиться!
Асаны йоги с фото и описанием для начинающих, 31 упражнение
Первое знакомство с практикой йоги начинается с небольшого шока от огромного количества поз, каждая из которых имеет свое название и особенности влияния на организм.
Пытаться запомнить наизусть каждую, подходя к занятиям как к школьному уроку, не получится. Все знания приходят постепенно. Чем дольше практикуют йогу, тем больше техник осваивают.
Не стоит поддаваться искушению сразу выполнять сложные позы. Начинать всегда необходимо с азов и наиболее простых техник. Это актуально не только для йоги, но и для любой спортивной дисциплины. Освоение простых асан — это не просто подготовка к более сложным позам, но и огромная польза для организма, тела. Большинство базовых движений не теряют своей актуальности даже для тех, кто длительное время занимается йогой.
Главным достоинством всех асан, независимо от уровня сложности, является то, что они могут выполняться дома и не требуют никаких специальных приспособлений. Достаточно купить специальный коврик и удобную одежду. Чтобы первые занятия давались легко и просто, можно воспользоваться приведенной ниже программой с описанием базовых максимально полезных и эффективных тридцати поз.
Типы поз
Позы в йоге бывают различными.
Они делятся на несколько типов, принадлежность к каждому из которых определяет конкретный эффект. Упражнения делятся на пять основных категорий.
Стоя
Чаще всего выполняются в начале занятия в качестве разогревающих. Асаны, выполняемые из положения стоя, являются самыми сложными для начинающих. Хатха йога практикует эти асаны по отдельности и предполагает наличие отдыха между ними, а Вьянса-флоу — циклом, когда они следуют одна за другой, что способствует построению связок.
На развитие баланса
Эта категория упражнений считается наиболее важной и полезной для начинающих практиков. Она позволяет развить баланс и укрепить мышцы кора. Это чрезвычайно важно для дальнейших занятий и выполнении сложных поз. Удержание баланса на первых занятиях будет даваться довольно трудно, но уже через некоторое время улучшения станут заметны.
Мостики
Одни из самых некомфортных асан для большинства начинающих. Осваивать такие позы следует с легких прогибов и растяжений позвоночника.
В повседневной жизни подобные движения выполняются крайне редко, что и является причиной многочисленных проблем с опорно-двигательным аппаратом. Это делает данные позы просто необходимыми для поддержания позвоночника в хорошем и здоровом состоянии.
В положении сидя
Сидячие упражнения направлены на растяжении подколенных сухожилий и бедер. Эти позы обычно делают на заключительно этапе занятий, поскольку тело максимально разогрето и мышцы готовы к подобной нагрузке. Для повышения комфортности позы рекомендовано использовать блок либо свернутое обычное одеяло, которое подкладывают под ягодицы.
Для отдыха и на спине
Эти асаны позволяют отдохнуть между отдельными движениями. Особенно хорошую передышку позволяет получить поза ребенка. Техники, которые выполняются в лежащим положении, направлены на растяжку сухожилий и мышц, а также помогают сделать скручивания и прогибы.
Базовые асаны йоги с фото и описанием
1. Поза моста (Бандха Сарвангасана)
Представляет собой мостик, который деликатно растягивает и улучшает подвижность позвоночника.
Благодаря этому упражнению, можно устранить негативное последствие от длительного сидения, ведь большинство современных людей большую часть жизни проводит именно в данном положении. Ничего страшного в том, что поза сначала кажется сложной нет. Комфортность асаны на первых занятиях позволяет повысить блок, который подкладывают под спину.
2. Чакравакасана
Еще одна поза по типу «мостик», которая позволяет не только растянут и улучшить изгиб позвоночника. Благодаря движения по направлению вверх, а затем вниз, спина разогревается и буквально «пробуждается». Это положительно сказывается на самочувствии и позволяет подготовиться к Виньясе, сбалансировать дыхание с движением.
3. Поза ребенка (Баласана)
Поза на отдых, которая является важнейшей для всех начинающих практиковать йогу. Она растягивает бедра и позвоночник, но это не единственный эффект, который она оказывает. Благодаря этой асане, можно устроить себе передышку между позами без ущерба для занятия, поскольку она работает на пользу для тела.
Чтобы принять такую асану, нет необходимость дожидаться подходящего времени. Если тело дает сигналы о том, что ему требуется небольшой отдых, можно смело принимать данную позу.
4. Поза сапожника (Бадха Конасана)
Сидячая асана, которую нередко называют позой сапожника, представляет собой положение тела, позволяющее растянуть внутреннюю поверхность бедер. Первые разы упражнение можно выполнять сидя на одеяле либо блоке, что позволит коленям, поскольку бедра находятся немного выше, нежели при сидении на коврике, раскрыться максимально естественно. Удерживать колени высоко гораздо сложней, чем может показаться, но напрягать ноги при этом нельзя. Правильная техника подразумевает то, что они полностью расслаблены. Для улучшения благотворного влияния данного движения под коленки что-нибудь подкладывают.
5. Поза кобры (Бхуджангасана)
Представляет собой мостик, называемый позой кобры. Последовательное выполнение асан в Виньсясе требует многократного повторения данного движение в течение каждого занятия.
Полноценная поза предполагает то, что кобра делается на руках, выпрямленных в локтевых суставах, с глубоким прогибом в области спины. Есть и более легкая вариация, которая подходит для новичков. Она выполняется без упора на руки, то есть с прогибанием одной только грудной клетки. Оба варианта предполагают закрепление таза на поверхности пола перед поднятием.
6. Савасана
Умиротворяющая асана на отдых, которую еще называют позой покойника. Она выполняется в конце каждого занятия и позволяет полностью зафиксировать полученный эффект и благополучно совершить переход к повседневности. На йоге тело полностью подчиняется движениям, а разум высвобождается. Когда принимают полностью неподвижное положение, сначала оно кажется дискомфортным и не дает спокойствия, но после определенного время она начинает даваться гораздо проще и чувство спокойствия приходит практически сразу.
7. Мукха Шванасана
Это довольно популярная и распространенная асана, позволяющая добиться разностороннего эффекта. Движение включено практически в каждое занятие. Естественным такое положение тела не является. Сначала оно дается с трудом, но довольно скоро начинает даваться легко и позволяет спокойно отдыхать. Ноги в такой позе необязательно держать полностью выпрямленными. Возможность сгибать колени делает движение доступным для многих.
8. Поза собаки мордой вниз
Поза на баланс, похожая на предыдущую асану. Она улучшает координацию, укрепляет мышцы кора. Из исходного положения поднимают ногу по направлению вверх. Акцент делается на положении бедер в момент отрыва ноги от поверхности пола. Высота, на которую нога поднимается играет второстепенно значение.
9. Сакхасана
Сидячая простая поза, которая многим новичкам кажется одной из самых сложных, когда они смотрят на тех, кто практикует йогу. Сидение со скрещенными ногами дается для большинства людей довольно сложно и становится основной причиной, по которой люди не продолжают занятия. Ничего страшного в том, что асана дается с трудом нет. Она обязательно получится, если сначала пользоваться опорами. Главным преимуществом техники является то, что она позволяет избавиться от негативных последствий, к которым приводит длительное и частое сидение на стуле.
10. Уттхита Парсваконасана
Стоячая поза прямого бокового угла может выполняться с рукой, расположенной снаружи от стопы, но такое положение подходит не всем. Руку можно располагать на блоке либо изнутри, либо снаружи стопы, благодаря чему предплечья находятся напротив бедер. Такое положение особенно хорошо подходит новичкам. Главное, чтобы руки не создавали препятствия для раскрытия груди по направлению к потолку.
11. Поза гирлянды (Маласана)
Стоячая поза гирлянды. Она позволяет компенсировать отсутствие в повседневной жизни человека такого важного движения, как приседания. Упражнение за соответствующий эффект нередко именуют «открывашка» для бедер. Это не значит, что оно воздействует только на эти мышцы. Асана благотворно влияет на стопы, которым практически никогда не уделяется внимания. В тех случаях, когда приседания из такой позы даются с трудом, прибегают к помощи опоры.
12. Ардха Уттанасана
Выбираем матрас по позе сна
Поза, в которой чаще всего спит человек, оказывает большое влияние на самочувствие по утрам, качество сна и общее состояние организма. К сожалению, какой-то одной идеальной и правильной позы для сна не существует. Необходимо выбирать ее в зависимости от степени жесткости вашего матраса и особенностей организма. В этой статье мы разберемся, как положение тела во время отдыха влияет на человеческий организм и какие позы для сна можно назвать лучшими.
Содержание статьи
- На что влияет поза сна
- Сон на животе
- На спине
- Почему сон на левом боку — самый полезный
- Сон на правой стороне
- Итог
- Каталог
На что влияет поза сна
Часто просыпаетесь не в духе? Возможно дело не в вас, а в вашем матрасе или неправильной позе сна!
Достаточно посидеть на неудобном стуле полчаса, чтобы мысли о неприятных ощущениях вытеснили из головы все остальные. А теперь вспомните, что мы проводим во сне около 8 часов в день и если все это время тело будет находиться в неправильном положении, это может нанести существенный вред организму. На что конкретно влияет поза сна:
- кровоснабжение органов, включая головной мозг;
- пищеварение,
- регенерацию мышц,
- состояние позвоночника,
- состояние кожи лица,
- на лимфатическую систему.
Сон на животе
Согласно исследованиям, спать на животе предпочитает около 15% людей. К сожалению, эту позу сна трудно назвать здоровой для организма. Главная проблема — неправильное положение позвоночника и шейного отдела, также избыточное давление на область грудной клетки и внутренних органов. В итоге вместо снятия накопленной за день нагрузки необходимо, организм испытывает дополнительный дискофорт.
Еще один негативный фактор заключается в том, что человеку фактически приходится спать лицом в подушку. Из-за этого возникают отеки на лице, кожа сдавливается, что приводит к появлению ранних морщин и старению кожи. Кроме того, отсутствует поддержка шейного отдела позвоночника, что чревато неприятными ощущениями в шее по утрам и мигренями.
Рекомендуем отказаться от сна на животе и выбрать позу сна на спине или на боку. Если вы не в состоянии сразу отказать от этой вредной привычки, выбирайте модели матрасов с эластичными наполнителями в верхних слоях. Отличным решением будет выбор матраса с эффектом памяти (MEMORY) в составе.
Как снизить негативное влияние на организм?
- Немного сменить позу. Достаточно согнуть одну ногу, чтобы снять нагрузку с позвоночника и снизить давление на внутренние органы.
- Чтобы не просыпаться по утрам с отекшим лицом и избежать преждевременного появления морщин, выбирайте анатомичные подушки из материалов с эффектом памяти. Они деликатно повторяют каждый изгиб вашего тела, не оказывая на лицо обратного давления. Именно сдавливание кожи лица и является причиной появления морщин. Благодаря уникальному свойству пены с эффектом памяти, этого можно избежать. Подушка должна быть невысокой, чтобы шейный отдел был в правильном положении.
Матрас для сна на животе
Для того, чтобы снизить негативное влияние сна на животе, следует выбирать умеренно мягкие или средние модели с пружинами или без. Но для того, чтобы получить полноценную пользу от сна на ортопедическом матрасе, лучше выбирать сон на спине.
Все матрасы для сна на животеНа спине
Одна из лучших поз для сна при условии, что вы спите на правильно подобранном для вас спальном месте. Позвоночник в этой позе принимает нейтральное положение. Это позволяет ему избавиться от накопленной за день нагрузки. При этом отдыхают и мышцы — не зря спортсменам рекомендуют спать именно на жестких моделях. Эффективный отдых мышц способствует их ускоренной регенерации.
Из минусов этой позы можно отметить храп и повышенный шанс столкнуться с сонным параличом. Также лучше не спать на спине, если вы страдаете от апноэ. Но данные явления встречаются довольно редко. Если вы ранее не сталкивались с ними, можно смело выбирать эту позу для ночного отдыха.
Матрас и подушка для сна на спине
Для сна на спине подойдет практически любой матрас. Главное, чтобы он обладал ортопедическими качествами. Даже мягкий матрас способен поддерживать тело и в особенности позвоночник в корректном положении. Но выбирая мягкую модель, следует смотреть матрасы на независимом пружинном блоке. Желательно с блоком пружин не ниже S1000. При выборе средних, умеренно жестких и жестких матрасов выбирайте матрасы любой конструкции.
Неправильный выбор подушки во время сна на спине приведет к напряжению мышц и боли в области шеи
Спать на спине лучше на ортопедической подушке с валиками. Такие подушки имеют специальное углубление для головы. А валики поддержат шейный отдел, избавив его за ночь от накопленной нагрузки. Также можно выбирать анатомическую подушку классической формы, но не слишком высокую.
Матрасы для сна на спинеСон на левом боку
Хоть она и не лишена недостатков, эту позу сна можно назвать лучшей! Отдых на левом боку имеет следующие достоинства:
- Отсутствие изжоги. Желудок расположен ниже относительно пищевода, поэтому желудочный сок не сможет попасть в него.
- Улучшение пищеварения. Во-первых, все дело в простой гравитации — пищевым отходам будет легче перемещаться из толстой кишки в ободочную, что упрощает работу кишечника. Во-вторых,так как желудок и поджелудочная смещены к левой стороне, им будет проще выполнять свою функцию, потому что они будут находиться в естественном положении.
- Возможность появления храпа и апноэ в этой позе сведены к минимуму.
- Польза для лимфатической системы. Она впадает в грудной проток, который расположен на левой стороне. Сон на левом боку упрощает вывод токсинов из организма.
- Меньше шансов столкнуться с сонным параличом по сравнению с позой на спине.
Но есть у этой позы и минусы, которые проявляются при неправильном выборе жесткости матраса и модели подушки:
- Во-первых, это заломы на лице из-за контакта лица с подушкой и ранее старение.
- Во-вторых, нарушение кровотока в области плечей и рук.
На правой стороне
Поза сна на правом боку лишена практически всех преимуществ сна на левой стороне. Из плюсов можно отметить только отсутствие храпа и нарушений дыхания во сне. Но при этом отдых на боку может вызвать изжогу. Дело в том, что во время сна на правом боку желудочный сок может попасть в пищевод, потому что он будет располагаться выше. Очевидно, что если вы любите спать на боку, лучше выбирать именно левую сторону.
Подходящие матрасы и подушки для сна на боку
При сне на боку следует избегать слишком жестких матрасов (левая картинка). Оптимальная жесткость не выше средней (правая картинка). Во втором случае позвоночник будет находится в естественном положении
Для этой позы отдыха лучше выбрать матрасы не выше среднего уровня жесткости со сбалансированными ортопедическими и анатомическими свойствами. Тело должно немного «погрузиться» в матрас, чтобы позвоночник принял ровное положение, а мягкие ткани не сдавливались. Выбирайте матрасы с анатомичным верхним слоем из натурального или искусственного латекса, мемори-форм или соевых пен. Слишком жесткий матрас вызовет перекос позвоночного столба и боли в теле — в области плечей и в мягких тканях.
Модели для спящих на бокуПри выборе подушки лучше обратить внимание на ортопедические модели с валиками. Самый крупный валик сделан для сна на боку, он упруго поддерживает шейный отдел позвоночника. Во время отдыха на боку лицо контактирует с подушкой, поэтому лучше выбирать модели из анатомичных материалов, как это было указано в пункте про сон на животе.
Итог
Поза сна накладывает большое влияние на организм человека. Если вы хотите, чтобы ваш сон был здоровым, выбирайте сон на спине или на левом боку. Но также не стоит забывать и об аксессуарах для сна. Неправильно подобранный матрас или слишком высокая подушка могут свести на нет все плюсы сна в правильной позе.
Обратитесь к нашим специалистам, если вам нужно помочь подобрать матрас в зависимости от любимой позы для сна и других параметров.
позы сидя и позы лёжа.
Конечно же, следует считать ошибкой, когда надеются, что фотограф при съёмке возьмёт инициативу в свои руки и будет руководить движениями модели, а ей останется только внимательно выполнять его команды. Но фотографы все разные и то, что для одного считается обычным делом, другому – недопустимым излишеством. Только вообразите, что некоторые из них так увлекаются процессом, что забывают даже разговаривать с моделью и руководить её движениями, обрекая её на полную свободу действий. В такой ситуации модель не должна оказаться беспомощной. Она может проявить своё умение самопрезентации, почувствовать объектив и собственное тело. Эти задачи для неё станут первоочередными и обязательными. Модель как никто другой знает свои достоинства и все особенности, проявление которых при съёмке можно назвать неприемлемым, стараться так повернуться перед камерой, чтобы запечатлеть красивые линии и прикрыть не самые выигрышные участки тела, постараться отвлечь от них внимание.
Если вы хотите превратить позирование в удовольствие, нужно не только настойчиво и много работать над психологическим аспектом этого процесса, но и постоянно практиковаться. При выполнении различных поз запоминайте ощущения тела, ищите удачные ракурсы и подбирайте к ним различную мимику и жесты. На самом деле для каждой фотомодели такой ежедневный тренинг – профессиональная необходимость.Самостоятельно изобрести новую позу довольно трудно, потому что на её выполнение обязательно налагаются индивидуальные особенности вашего тела. Каждый имеет несколько естественных и комфортных поз, используемых в повседневной жизни. Выбирать позы в свой личный арсенал фотомодели лучше из их числа. Люди, никак не связанные с модельным миром, инстинктивно выбирают те позы, которые им наиболее подходят по темпераменту, настроению или телосложению. Поэтому обычное положение вашего тела при съёмке выглядит наиболее естественно. Как только вы всесторонне изучите наиболее простые бытовые позы, сможете начать пополнять свой арсенал более сложными, эксклюзивными.Чтобы лучше всего изучить все ракурсы выбранных вами для отработки поз, используйте большое трёхстворчатое зеркало, в котором вы сможете видеть себя сразу с нескольких сторон во время позирования.Когда опытная модель позирует, всегда кажется, что она выполняет медленный завораживающий танец. Плавно и непрерывно одна поза перетекает в другую, фиксируясь ненадолго, давая возможность фотографу нажать на спуск камеры в самый нужный момент. Естественно, появляется огромное множество нюансов и вариантов отдельных поз, возникают идеи совершенно новых. Всего за десять минут опытная модель в режиме такого танца сможет выполнить до ста разных поз. При этом очень важно, чтобы среди них не было незрелых случайных, все они должны выгодно подавать внешность модели и демонстрировать только её достоинства.
Позы сидя
Эти позы используются при фотосъёмке не реже, чем позы стоя. Некоторые из них часто встречаются в быту, поэтому без дополнительных усилий применяются моделью. Здесь действует правило: руки или ноги, отставленные под углом около 45°, значительно улучшают впечатление от сидящей фигуры. Дополнительную художественную ценность снимку приносят повторяющиеся по форме изгибы рук и ног. Это задаёт композиции определённый ритм.
При сгибании определённых частей тела могут образовываться так называемые стрелки, которые задают направление зрительного взгляда. При постановке позы следует учитывать и это. Вы можете сидеть не только на стуле, но и на полу, высокой или низкой подставке и т.д. Это вносит определённые нюансы в композицию и даёт дополнительные возможности в её осуществлении.Например, позы, когда модель сидит на ровной широкой поверхности или прямо на полу, воспринимаются зрителем как неформальные и передают домашнюю, интимную атмосферу. При низкой посадке ноги зачастую бывают сильно согнуты, что позволяет образовать различные варианты стрелок.
Позы лёжа
Позирование лёжа имеет куда больший потенциал, чем принято считать, но при фотографировании используется гораздо реже, чем позы стоя и сидя. Позы лёжа применяются для изображения отдыха, демонстрации фигуры и для эротического завлечения зрителя. Однако при желании можно найти массу других возможностей.
Если модель лёжа на боку вытягивает одну ногу, то зрительно она кажется длиннее. Если особенностью вашего тела является то, что ноги относительно коротки, то при выполнении данной позы лучше, чтобы согнута была нижняя нога. Чтобы подчеркнуть красоту бедра, рука модели должна повторить его изгиб.При опоре в бедро согнутая в локте рука отвлекает внимание от вытянутой ноги. Из-за этого несколько теряется эффект её визуального удлинения. При подгибании верхней ноги иллюзорное удлинение ног проявляется не так сильно из-за зрительного разделения вытянутой ноги на части. Однако если ноги длинные, то можно позволить себе вариант такой позы.Поза «на боку с опорой на предплечья обеих рук» подобна вышеописанным, но более уютна и спокойна. Помимо длины ног она даёт возможность продемонстрировать поясничный прогиб, который придаёт ей грациозность. Когда одна нога сгибается в колене, эта поза также считается фотогеничной, независимо от того, какая нога согнута – ближняя к фотоаппарату или та, что находится за ней. Но перекрещивать их крайне не желательно, так как ноги при этом выглядят заметно короче. Но есть в этом правиле одно исключение, когда стопа одной ноги упирается в другую и образует при этом замкнутый контур. Если вы лежите на спине и согнутая в колене нога подпирает вытянутую вторую, это выглядит очень удачно и с точки зрения композиции, и для демонстрации фигуры. Как и в других подобных случаях, угол наклона вытянутой ноги около 45° только украшает позу.
Девушки картинки (24к фото) скачать обои
597605 | 2020-12-094000 x 2668 | 2339.4 Кб | 31 | 7 | 38
597587 | 2020-12-09
3840 x 2506 | 2869.5 Кб | 22 | 17 | 39
597584 | 2020-12-09
3840 x 2560 | 3981.4 Кб | 17 | 29 | 46
597567 | 2020-12-09
3600 x 2400 | 3186 Kb
Скачиваний: 11 | 19 | 30
597562 | 2020-12-09
3840 x 2560 | 2915.4 Кб | 15 | 39 | 54
597552 | 2020-12-08
4355 x 3227 | 2984.6 Kb
Скачиваний: 8 | 63 | 81
597538 | 2020-12-08
2559 x 3840 | 3274.6 Кб | 5 | 38 | 68
597529 | 2020-12-08
3000 x 2000 | 2048.4 Kb
Скачиваний: 0 | 21 | 36
597520 | 2020-12-08
3840 x 2560 | 2715 Кб | 5 | 56 | 105
597515 | 2020-12-08
5616 x 3744 | 3524 Kb
Скачиваний: 7 | 57 | 130
597503 | 2020-12-08
3840 x 2160 | 2121.6 Кб | 5 | 32 | 75
597490 | 2020-12-07
3840 x 2560 | 3871.4 Кб | 4 | 38 | 207
597471 | 2020-12-07
5760 x 3840 | 6385.3 Kb
Скачиваний: 2 | 16 | 67
597461 | 2020-12-07
3840 x 2560 | 3238.6 Кб | 1 | 18 | 102
597458 | 2020-12-06
4850 x 2292 | 2675.6 Kb
Скачиваний: 2 | 15 | 126
597455 | 2020-12-06
3840 x 2561 | 4554 Kb
Скачиваний: 1 | 20 | 198
597449 | 2020-12-06
3840 x 2538 | 2867.4 Кб | 2 | 12 | 149
597447 | 2020-12-06
3840 x 2560 | 3105 Kb
Загрузок: 0 | 9 | 107
597441 | 2020-12-06
7500 x 4219 | 5885.6 Kb
Скачиваний: 0 | 12 | 80
597436 | 2020-12-06
5616 x 3744 | 2109 Kb
Скачиваний: 3 | 19 | 220
597429 | 2020-12-06
4500 x 3002 | 1581.6 Кб | 2 | 6 | 100
597423 | 2020-12-06
3840 x 2400 | 3167 Kb
Скачиваний: 1 | 7 | 93
597422 | 2020-12-06
5441 x 3627 | 4254.2 Кб | 2 | 8 | 71
597412 | 2020-12-05
3840 x 2560 | 1875.4 Kb
Скачиваний: 0 | 5 | 112
597406 | 2020-12-05
3840 x 2560 | 3315.8 Кб | 1 | 10 | 173
597369 | 2020-12-04
3240 x 2160 | 1728.5 Kb
Скачиваний: 3 | 18 | 257
597368 | 2020-12-04
2560 x 3840 | 3516.3 Кб | 5 | 6 | 160
597362 | 2020-12-04
3840 x 2563 | 2500.1 Кб | 2 | 6 | 107
597330 | 2020-12-04
3840 x 2560 | 4143.3 Кб | 0 | 6 | 110
597323 | 2020-12-03
3840 x 2560 | 5695.7 Кб | 2 | 6 | 146
Доброго времени суток, на этом сайте вы можете быстро и удобно скачать бесплатные обои для рабочего стола.
Удобные зеленые кнопки «Загрузить» позволяют загружать изображения без каких-либо дополнительных помех.
Мы не придерживаемся очень строгих правил по соотношению сторон изображений, поэтому вы можете найти как знакомые обои, так и простые картинки для рабочего стола, без каких-либо вырезок или подписей на изображении.
Вы можете искать по разным разрешениям, например по горизонтали, по вертикали и по мобильному телефону. Система поиска по нескольким тегам даст вам возможность быстро найти интересующие вас обои или картинки.
После быстрой регистрации вы можете добавить все фотографии в избранное, чтобы быстро найти то, что вам нравится.
Возможность сортировки по разрешению или соотношению сторон может помочь вам найти самые большие и высококачественные изображения на рабочем столе или в мобильном телефоне.Ограничений на ежедневные загрузки нет.
Все фото проверены на качество, поэтому вы получаете только красивых обоев на рабочий стол. Мы стараемся сделать процесс нахождения на сайте более удобным и легким для просмотра и загрузки фото, картинки, обои на рабочий стол, которые вам понравились. Хорошего пересылки.
2020-12-10 07:37:59 0,0099
185.87.48.133
Лучшие бесплатные справочные сайты для рисования фигур
Как художник, вы поймете, насколько безмерно ваше искусство и точность могут выиграть от занятия фигурным рисованием время от времени, независимо от того, насколько вы талантливы.Посещение уроков рисования фигур — это интересно, весело и познавательно, а хороший сеанс рисования фигур доставляет удовольствие как профессионалам, так и непрофессионалам.
Сеанс рисования фигур в реальной жизни — это потрясающе, но даже если вы не можете получить к нему доступ, вы все равно можете воспользоваться эталонными фотографиями позы с помощью правильной онлайн-платформы, и, к счастью, есть большое количество их с нужными инструментами, которые могут дать вам хороший сеанс рисования жестов.
Со списком веб-сайтов, собранным ниже, мы позаботились о том, чтобы ваш онлайн-рисунок фигуры предоставил вам различные изображения на выбор и различные параметры персонализации, такие как время для каждой фотографии, так что еще до того, как вы выберете реальную фигуру рисование, вы можете начать расти в своем творчестве художника.
Тела Скотта Итона в движении
Этот справочный сайт с работами фотограф Скотт Итон включает в себя фильмы, выражения лиц, 3D-сканирование и произведения искусства. Скотт документирует фотографии спортсменов и танцоров в движении, что позволяет увидеть тело в различных формах, создавая выразительный галерея доступна для художников.
Первое, что бросится в глаза, когда вы идете через сайт — это детализация и высокое качество изображений на дисплее и это важно, потому что это подвергает вас сложности человеческого тела.
Вы можете просмотреть коллекцию движений, выражений лица, 3D-сканирования и иллюстраций в зависимости от того, что вы ищете. Каждый материал на сайте высокого качества, что позволяет вам максимально приближаться к реальной жизни, особенно потому, что вы можете вращать изображение для просмотра с разных сторон, регулировать освещение и т. Д. И пользоваться многокамерной съемкой.
Вы также можете рассчитать время сеансов с помощью воспроизведения таймер в поле зрения, который также включает другие параметры для настройки, которые вы можете сделать.
Чтобы иметь полный доступ к материалам и пользоваться преимуществами Bodies in motion, вам нужна подписка.Есть пакеты на выбор; базовый, стандартный и профессиональный — каждый из них различается по степени доступа к материалам. Из всех трех подписок только профессиональный пакет позволяет использовать материалы в коммерческих целях, и вам придется выбирать между однопользовательской или многопользовательской. Кроме того, вы присоединяетесь к сообществу других пользователей, которые делятся своими работами.
Line of Action
Line of Action также предоставляет изображения, лоты из них художники могут практиковать рисование жестов из любого места.В изображения также дарят фотографы и подписчики, хотя Line of Действие не снимает собственные изображения, они принимают заявки и фильтруют их только показать то, что будет иметь образовательную ценность для художников.
На веб-сайте вы можете контролировать, что вам будут показаны изображения, потому что в коллекции есть как обнаженные, так и покрытые изображениями обоих полов, поэтому, прежде чем начать, вам придется выберите круги, которые представляют ваши предпочтительные варианты. Например, какой пол людей, которых вы хотите видеть, вы бы предпочли видеть их одетыми или обнаженными, и как долго вы хотите, чтобы ваши сеансы были.
Это очень важно, особенно если вы чувствительны к обнаженной натуре или вы ограничены в том виде изображений, которые хотите улучшать. Сайт позволяет использовать изображения и сеансы рисования на уроках. и отображать их в Интернете.
Чтобы получать больше изображений и управлять вы сталкиваетесь с линией действия, желательно подписаться, чтобы вы могли доступ к другим вещам, например к отправке фотографий и обсуждениям другими участниками общество.
SketchDaily
SketchDaily — это сообщество сабреддитов сосредоточены на том, чтобы помочь художникам улучшить свои навыки рисования, предлагая различные изображения и обновления каждый день, а также проблемы.Действительно интересно, что он управляется сообществом и все еще работает нормально, несмотря на это, даже больше так что из-за того, насколько интерактивен веб-сайт.
SketchDaily — это больше, чем просто изображения людей, вы можете получить изображения пейзажа, животных, изображения всего тела, выражения лица и части тела, и это очень полезно, если вы хотите поработать умение запечатлеть ту или иную часть тела. Вы также можете фильтровать изображения отображается в зависимости от пола и уровня скромности.
На главной странице вы видите новости о любых новых обновить в галерее и на панели, где вы можете настроить свои параметры, вам сообщают, сколько изображений доступно для просмотра в этот день, представленных по номеру.
Когда вы начинаете просматривать изображение, оно открывается на вашем экране во весь экран, а пользовательская панель для настройки размещается вверху вместе с уведомлением таймера. Это позволяет легко пролистывать или следить за тем, сколько времени у вас есть на работу.
Posemaniacs
Posemaniacs предлагает художникам действительно великолепную опыт, если вы занимаетесь рисованием фигур. Если то, что вы пытаетесь работать над углами и уметь точно рисовать кривые и понимать анатомия человека, то блог Posemaniacs идеален.
Несмотря на то, что были жалобы на люди находят некоторые из представленных поз трудными для рисования, это важно знать, что на посеманиаках можно найти разные позы, от простых до сложно, и мы предлагаем идти в своем собственном темпе.
Если вы найдете позу, которую действительно хотите нарисовать наружу, неплохо было бы попробовать повернуть его, чтобы найти лучший угол для вас, да, вы можете вращать изображения. Это позволяет вам задавать темп на основе на вашем уровне знаний и разрешите свой собственный предпочтительный вид и углы.
Мы действительно думаем, что Посеманьяки богаты контент, когда речь идет об углах и формах тела, и его также можно использовать бесплатно так что вы можете прыгнуть прямо на него. Хотя если вы ищете что-то с немного одежды, накинутой на нее, чтобы добавить художественного характера, которого вы не найдете те, кто о Посеманиаках, также представление Посеманьяков помогает получить преимущество от дискомфорта художники могут испытывать наготу, при этом демонстрируя тело полностью.
Анатомия человеческого тела для художников от Proko
Любой художник извлечет большую пользу из видео на аккаунте, это действительно доказывает, что вы почти ничего не в наши дни нельзя узнать на YouTube.Видео на аккаунте, загруженные Proko помогает предоставить подробную информацию о том, что художнику необходимо знать о Анатомия человека. Он подробно показывает суставы и мышцы, а также объясняет, как они работают. Хорошее знание анатомии помогает художникам действительно понять, где начните с рисования фигур и будьте уверены, что если вы пойдете через видео, загруженные Proko, вы войдете в свою фигуру рисовать уверенно, даже если вы впервые, просто не забудьте практика.
Помимо предоставления знаний и анимационные видеоролики об анатомии человека, есть также видеоролики, объясняющие, как ходить по разным частям тела и изображать из себя художника, переводя то, что вы видите, начиная с одного мазка и заканчивая детализацией. Мы думаем, это удобно для любого художника, начинающего, среднего и эксперта, открывая их для более широкого знания, которые помогут улучшить навыки рисования, считайте это управляемым рисованием жестов сеанс.
Все, что вам нужно сделать, это зайти на YouTube и подписаться, чтобы получать уведомления о новых загрузках.
Кроме того, если вы хотите узнать больше об академии Проко и их фантастических курсах рисования, вы можете проверить мой обзор Курсов рисования Проко, нажав здесь.
Deviantart:
Deviantart — это платформа, на которой художники могут общаться, взаимодействовать и делиться своими творениями. Подобные места особенно полезны для художников, которые все еще пытаются укрепить уверенность в своей работе или ищут других, с кем они могли бы поделиться идеями и опытом.
Сообщество Deviantart состоит из разных художников, объединившихся в сети, поскольку художник, зная, что есть сообщество людей, которые хотят увидеть ваше творение и будут платить за это, очень обнадеживает, а Deviantart — это платформа, на которой вы можно зарабатывать на искусстве.
Вместе с художниками и произведения искусства, которые послужат топливом и вдохновением для рисования жестов, вы может также отображать то, что вы сделали или создали и владеете авторскими правами на это, вы могу дойти до продажи.
Поскольку художники решают, Работы будут бесплатными для публики, вы можете найти бесплатный загружаемый контент и другие, за которые вы должны заплатить на Deviantart, которые помогут вам улучшить навыки рисования с вашим личным временем практики.
Мы думаем, что Deviantart обширен, объем вашей досягаемости, материалы, которым вы подвергаетесь, и так далее.Быть Deviantart, крупнейшая социальная сеть для художников, является идеальным местом для любые художники, стремящиеся выразить себя, выставить себя напоказ или даже найти вдохновение от другого художника. Все, что вам нужно сделать, это зарегистрироваться и настроить свой профиль.
Quick Poses
Как только вы попадете на домашнюю страницу, Quick Poses сообщает вам, что это веб-сайт, ориентированный на помощь художникам в улучшении своего рисунка. навыки в нескольких словах. Это остается в центре внимания быстрых поз, и вы можно сразу перейти на сайт, выбрав один из вариантов в левом углу.
В быстрых позах есть чем заняться, ты можно сразу перейти к сеансу рисования жестов по времени, вы можете решить принять участие в задаче на веб-сайте, вы можете пойти на несвоевременное сеансы рисования или вы можете просматривать общие рисунки других участников сообщества, а также учиться в блоге.
Быстрые позы не только позволяют библиотека изображений для практики, вы также получите советы и вызовы себя и станьте частью сообщества. Прежде чем приступить к рисованию, у вас есть для выбора нужных вам вариантов; пол, выбор одежды и тело частей или животных или ландшафта и времени.Это не займет больше минуты для настройки, прежде чем вы сможете приступить к рисованию, а когда вы закончите, вы можете а также поделитесь тем, что вы сделали.
Для многих вещей, таких как изображения, Pinterest определенно появляется как одно из мест, где можно получить хорошие изображения, включая изображения, которые также можно использовать для рисования жестов.
Pinterest предлагает большое количество изображений, многие из которых, на самом деле, могут помочь улучшить вашу практику рисования и помочь вам оставаться в силе и совершенствоваться, прежде чем вы отправитесь в студию для сеанса рисования реальной фигуры.
Пока вы знаете, что искать, вы можно получить как обнаженные, так и одетые изображения, вы можете получить изображения обоих полов, а также тела частями и глазурью на торте является то, что Pinterest бесплатен.
Из-за того, насколько доступно и бесплатно Pinterest, отсюда легко получить ваши изображения, за исключением того, что вам придется время вне приложения / веб-сайта, поскольку оно не предназначено специально для практика рисования жестов.
Если вы собираетесь использовать Pinterest, вы должны быть готовы сами рассчитать время и делать это честно, а также вам нужно будет самостоятельно выбрать изображения, которые вы хотите использовать.
Дизайн персонажей
Этот сайт, как следует из его названия, является отличным ресурсом для художников, которые ищут качественные фотографии для дизайна своих персонажей.
От студийных фотографий обнаженных и других моделей до косплея и скульптур. Сайт Characterdesigns.com полон интересных изображений, которые помогут вам при рисовании реалистичной анатомии и позы. Также вы найдете изображения персонажей, созданные другими художниками, которые послужат вам источником вдохновения.
На сайте представлены не только анатомические данные человека, но и оружие и предметы.Я нашел очень интересными отсылки к фотографиям старинного огнестрельного оружия из Музея армии в Париже. Вы можете проверить их, нажав здесь.
Если вы новичок на сайте, я порекомендую вам посетить Основные моменты галереи. Этот раздел — отличная отправная точка. Если вы хотите получить некоторые идеи, а также понять качество ссылок, которые вы найдете здесь, я настоятельно рекомендую вам посетить этот раздел (вы можете проверить раздел, нажав здесь).
SenshiStock Sketch
SenshiStock Sketch прост в использовании и ориентироваться и очень прямо к делу.В момент открытия веб-сайта вы начать показ изображений в слайд-шоу с 30 секундами на таймер изображения по умолчанию.
Если вам нравится то, что отображается, вы можете сразу приступить к рисованию, но если вы предпочитаете настраивать свои изображения, вы можете настроить его с помощью параметров, отображаемых в верхней части изображений.
Поскольку веб-сайт управляется сообществом, отображается ссылка Deviantart на изображения, а также ссылка, показывающая, что автор предоставил это бесплатно.Все отображаемые изображения бесплатны, и вы можете скачать их для использования в автономном режиме.
Настройка изображений на SenshiStock — это возможно с помощью тегов, которые также находятся поверх изображения, выпадающего меню появляется, когда вы щелкаете значок тега, из которого вы выбираете теги, связанные с типы изображений, которые вы хотите видеть. SenshiStock великолепен как для онлайн, так и для автономное рисование жестов.
В заключение, эти веб-ссылки помогут вам поднять свои навыки рисования на новый уровень, поскольку они предоставят вам правильные инструменты для практики, где бы вы ни находились.Так что вы не можете заставить модель позировать вам, просто посетите одну из них и сделайте наброски.
Резюме
Название статьи
Лучшие бесплатные сайты для справок по позам для рисования фигур
Описание
Со списком веб-сайтов, составленным ниже, мы убедились, что ваш онлайн-рисунок фигурки предоставит вам различные изображения на выбор: 1- Тела в движении 2- Линия действий 3- SketchDaily 4- Посеманьяки 5- Проко 6- Deviantart 7- Быстрая поза 8- Pinterest 9- Sketch Daily
Автор
Автор: Эсеандре, Редактор: Тони Джустаманте
Имя издателя
Улучшение рисунков
Логотип издателя
Руководство по стандартным соотношениям сторон, размерам изображений и размерам фотографий
Не знаете, какой размер использовать для вашего изображения или дизайна? Мы перечислили общие соотношения сторон, а также популярные размеры изображений и фотографий, чтобы помочь вам создать свой следующий проект.
Изображение на обложке с Photographee.eu
Что такое соотношение сторон?
Соотношение сторон изображения — это пропорциональное отношение ширины к высоте. Вы узнаете это как два числа, разделенных двоеточием в формате x: y. Например, изображение размером 6 x 4 дюйма имеет соотношение сторон 3: 2. Соотношение сторон не имеет прикрепленных единиц — вместо этого оно показывает, насколько велика ширина по сравнению с высотой. Это означает, что изображение, измеренное в сантиметрах, будет иметь такое же соотношение сторон, даже если оно было измерено в дюймах.Отношение между его шириной и высотой определяет соотношение и форму, но не фактический размер изображения.
Однако соотношение сторон изображения будет меняться в зависимости от носителя, на котором оно представлено. Соотношение сторон изображения, отображаемого на компьютере, будет отличаться от соотношения сторон того же изображения, отображаемого на телефоне.
Соотношения сторон являются важной частью веб-контента, потому что изображения необходимо загружать с разными соотношениями сторон для разных целей, например для настольных компьютеров и для разных целей.мобильный телефон или блог против социальных сетей. Когда вы используете правильное соотношение сторон, это гарантирует, что ваши изображения будут отображаться должным образом без растяжения или потери разрешения.
Давайте рассмотрим некоторые общие соотношения сторон, которые обычно используются в разных пространствах.
Стандартные соотношения сторон
Соотношение 1: 1
Соотношение 1: 1 означает, что ширина и высота изображения равны, образуя квадрат. Некоторые распространенные соотношения 1: 1 — это фотография 8 x 8 дюймов, изображение 1080 x 1080 пикселей или, как правило, любой шаблон изображения профиля на сайтах социальных сетей (например, Facebook).Это соотношение сторон обычно используется для печати фотографий, мобильных экранов и платформ социальных сетей, но не идеально для большинства телевизионных или цифровых форматов.
Соотношение 3: 2
Соотношение 3: 2 восходит к 35-миллиметровой пленке и фотографии и до сих пор широко используется для форматов печати. Изображения с рамкой 1080 x 720 пикселей или 6 x 4 дюйма устанавливаются в рамках этого соотношения сторон.
Соотношение 4: 3
Соотношение 4: 3 обычно используется для телевизионных дисплеев, компьютерных мониторов и цифровых фотоаппаратов.На каждые 4 единицы ширины приходится 3 единицы высоты, что создает прямоугольную форму. Изображение размером 1024 x 768 пикселей или 8 x 6 дюймов соответствует стандартному соотношению сторон 4: 3.
Соотношение 16: 9
Соотношение 16: 9 чаще всего встречается на слайдах презентаций, компьютерных мониторах или широкоэкранных телевизорах. Этот международный стандарт недавно заменил соотношение 4: 3 для мониторов и экранов телевизоров, создав более тонкую и вытянутую прямоугольную форму по сравнению с форматом 4: 3. Стандартные разрешения в соотношении 16: 9 — 1920 x 1080 пикселей и 1280 x 720 пикселей.
Как измерить размер изображения
В отличие от соотношения сторон, размер изображения определяет фактическую ширину и высоту изображения в пикселях. Размер изображения — это размеры изображения. Вы можете измерять размеры изображения в любых единицах, но обычно вы видите пиксели, используемые для веб-изображений или цифровых изображений, и дюймы, используемые для изображений для печати.
Важно понимать, что два разных изображения с одинаковым соотношением сторон могут не иметь одинаковый размер или размеры. Например, изображение размером 1920 x 1080 пикселей имеет соотношение сторон 16: 9, а изображение размером 1280 x 720 пикселей также имеет соотношение 16: 9.
Попробуйте Shutterstock и получите 10 изображений бесплатно. Используйте PICK10FREE при оформлении заказа.
Начать бесплатную пробную версию
Общие размеры изображений для Интернета
Если вы загружаете изображения в Интернет, важно понимать спецификации размера изображения, потому что неправильные размеры изображения могут растягиваться или искажаться, чтобы заполнить фиксированные размеры.
Когда вы работаете над конструктором веб-сайтов или системой управления контентом (CMS), например WordPress или Squarespace, требования к размеру изображения будут зависеть от используемой вами темы или шаблона.Часто конструктор веб-сайтов изменяет размер изображений для вас, чтобы они правильно отображались в нескольких различных форматах. Таким образом, чтобы соответствовать нескольким различным стандартным размерам изображений, загрузите изображение, достаточно большое, чтобы его можно было уменьшить без потери разрешения, и достаточно маленькое, чтобы оно соответствовало ширине стандартного экрана. Squarespace рекомендует загружать изображения шириной от 1500 до 2500 пикселей. Проверьте свой шаблон или тему на любой используемой вами CMS, чтобы определить правильный размер изображения для загрузки. Точно так же веб-сайты социальных сетей часто меняют размер изображений за вас, но есть золотая середина, которая гарантирует, что ваши изображения будут правильно отображаться в нескольких разных размерах.
Примечание. Не путайте размером изображения с размером файла изображения . Размер файла изображения измеряется в байтах в зависимости от того, сколько места он занимает на диске или диске (например, в килобайтах или мегабайтах).
Это одни из наиболее распространенных размеров изображений в Интернете.
1920 x 1080 пикселей
Этот стандартный размер изображения широко используется на телевизорах высокого разрешения, на презентациях и на обложках фотографий в социальных сетях. Он соответствует соотношению сторон 16: 9.
1280 x 720 пикселей
Этот размер соответствует стандартному формату HD, используемому в фотографии и кино. Он соответствует соотношению сторон 16: 9.
1080 x 1080 пикселей
Вы увидите, что это изображение с соотношением сторон 1: 1 широко используется в социальных сетях, а именно в постах Instagram и Facebook.
Обычные размеры фотографий
Вы когда-нибудь хотели напечатать изображение или дизайн, но не знали, какой размер использовать? Хотя вы можете распечатать изображение любого размера, есть несколько стандартных размеров фотографий, которые помогут вам сузить варианты.Разные размеры работают в разных средах; покажите более крупные принты или плакаты, чтобы привлечь внимание к событию или услуге, и зарезервируйте меньшие отпечатки для демонстрации в домах или на прилавке.
Печатные изображения и фотографии обычно измеряются в дюймах, хотя в некоторых странах могут встречаться сантиметры.
Примечание. Если вы кадрируете изображение, вам могут потребоваться два измерения: размер изображения и размер подложки. Подложка — это рамка вокруг изображения, которая продолжается до кадра.Когда вы печатаете фотографии в рамке, убедитесь, что вы знаете размер матового отверстия.
Это одни из наиболее распространенных размеров фотографий.
4 x 6 или 5 x 7 дюймов
Эти размеры являются стандартными и популярными размерами фотографий, обычно для показа фотографий или небольших произведений искусства.
8 x 10 дюймов
Этот размер на ступеньку выше меньших популярных размеров для фотографий и часто используется для портретов и больших изображений.
8.5 x 11 дюймов
Используйте этот стандартный размер флаера для рекламы, отображаемой в местах с ограниченным пространством. Хотя это не так заметно, как плакаты большего размера, размер флаера все же направлен на то, чтобы привлечь внимание других в небольших настройках.
12 x 18 или 18 x 24 дюйма
Более крупные, чем типичные флаеры, эти стандартные размеры плакатов идеальны при разработке мероприятий или рекламных объявлений, которые должны охватить среднюю аудиторию.
24 x 36 дюймов
Рекламодатели используют плакат этого размера для наружной рекламы и специальных витрин в местах с высокой посещаемостью.
Создание нестандартных размеров в редакторе Shutterstock
Вы можете легко создавать собственные размеры и изменять размеры изображений в редакторе Shutterstock; просто перейдите на панель Canvas Size , расположенную в правой части программы, чтобы ввести определенные значения для ширины и высоты вашего изображения. Вы также можете выбрать из списка популярных размеров изображений для Интернета.
Изображение предоставлено Africa StudioЩелкните значок замка , чтобы разблокировать соотношение, затем введите свои значения в белые поля.Вы можете выбрать размер, отображаемый в пикселях, дюймах или сантиметрах в раскрывающейся стрелке на панели.
Когда вы выбираете или вводите размеры, холст в редакторе Shutterstock настраивается для отображения введенных вами значений. Вы можете легко изменить эти значения в будущем, чтобы отразить ваши спецификации, если это необходимо. Вы также можете попробовать простое средство изменения размера изображений Shutterstock, если вам нужен ярлык.
Заинтересованы в улучшении своих знаний об изображениях и фотографиях? Прочтите эти важные статьи:
Попробуйте Shutterstock и получите 10 изображений бесплатно.
Используйте PICK10FREE при оформлении заказа.
Начать бесплатную пробную версию
.