Картинки красивые позы для занятий любви фото картинки: красивые фото о любви (48)

Мастер-класс «Свет и другие секреты крутых картинок»

Мастер-класс «Свет и другие секреты крутых картинок»

Мастер-класс «Свет и другие секреты крутых картинок»

Цена повысится через:

Я участвую

VIP

5 занятий фотошколы (9, 16, 21 января и 6 февраля)

Записи 5 занятий фотошколы

Конспект и материалы лекций, чтобы Вы всегда могли освежить знания в памяти

3 обратных связи (20, 28 января и 13 февраля) для ответов на вопросы и разбора домашних заданий

Видео: работа с позами и эмоциями на практике

Видео: работа со светом на практике

Видео: выбор и обработка фотографий

telegram-чат с Александром Медведевым для ответов на вопросы

Курсовая работа с обратной связью для подтверждения Ваших достижений (27 февраля)

Участвовать за 17900Участвовать в рассрочку за 21900

Программа курса:

Занятие 1 Занятие 2 Доп. занятие Обр. связь Занятие 3 Обр. связь Занятие 4 Обр. связь Курсовая

Занятие 1
9 января Online в 19:30 (мск)
“Откуда берется отличная картинка?”

Вы узнаете много глубоких и необычных вещей о том:

• Чем и как лучше всего снимать. Почему дорогая и тяжелая техника не всегда полезна для вас. Как не платить лишних денег за оборудование, включая камеры, оптику и свет.
• Как разумно выбирать и использовать по максимуму оптику.
• Как управлять экспозицией и тональностью картинки на съемке.
• Можно ли сразу в камере получить JPEG журнального качества и что для этого надо?
• Как правильно замерять освещение и устанавливать параметры камеры — надежные методы, которые действительно работают в сложных практических ситуациях.
• Что такое пища для глаз: фактуры и текстуры, тональные перспективы и атмосфера, цвета и контрасты в кадре. Как все это работает и действует на зрителя.
  Как это связано с техникой и тем как вы её настраиваете.
• Потрясающие алгоритмы выбора лучших дублей и фотографий из отснятого.
• Быстрая и качественная проявка и обработка фотографий в Lightroom — как это делает Александр. Необычно и очень полезно!
• Какие фактуры изображений популярны и приняты в мире большой фотографии и как их получать на практике.

+ Домашнее задание (теория и практика)

Я участвую

Вебинар с обратной связью
20 января Online в 19:30

• Обратная связь
• Будут даны ответы на Ваши вопросы
• Показаны частые ошибки и методы их исправления

Участвовать

Занятие 2

16 января Online в 19:30 (мск)
“Свет и его каноны”

Вы откроете для себя необычайным мир света в скульптуре, живописи и фотографии. От Возрождения и до наших дней — как все реально устроено:

• Мы поймём, почему свет так важен в визуальных искусствах, причем не только в фотографии. Как устроено восприятие сцены на уровне биологии, и почему разное освещение создает зачастую противоположные ощущения у зрителей.
• Какова история осознанной работы со светом, от Античности и Возрождения до наших дней. Основные подходы, школы и каноны.
• Блики и матовые поверхности — физика вопроса. Чем зеркало отличается от гипсового шарика, и как это применить в портрете?
• Как определяется высота и другие параметры света. Управляем ими как в случае доступного, так и искусственного освещения.
• Три основных школы света — Да Винчи, Рембрандт и Голливудский свет. Когда, как и зачем они появились, и почему их надо знать и реализовывать в совершенстве.
• Мы узнаем, какой свет лучше всего выбирать для определенных сюжетов, эмоций и героев!
• Классическая схема света: создаем по шагам освещение уровня кино. Как правильно выбирать / настраивать рисующий, заполняющий, моделирующий и фоновый свет. Как для искусственного так и для доступного света.
• Готовые ситуации для доступного освещения. Как быстро сориентироваться и получить журнального уровня свет на практически любой локации.

+ Домашнее задание (и теория и практика)

Я участвую

Вебинар с обратной связью
28 января Online в 19:30

• Обратная связь
• Будут даны ответы на Ваши вопросы
• Показаны частые ошибки и методы их исправления

Участвовать

Занятие 3
21 января Online в 19:30 (мск)
“Композиция и её Прочтение”

Новый, нацеленный на результат и реально работающий с ощущениями зрителя, мир композиции для вас. Такого вы еще не видели:

• Мы узнаем, как непроста была история осознания композиции людьми: от Античности и до наших времен. Что такое “Геометрическая композиция”, “центры внимания”, “ситуационная композиция”.
• Как устроено зрение и восприятие человека, что такое биологическая композиция. Почему и как композиция влияет на наши ощущения и вердикт при просмотре изображений.
• Живопись, фотография и кино — что их роднит, а что разделяет в плане композиции и построения кадра.
• Композиция по линейке: подробно и на примерах. Термины, приемы и заблуждения. От золотого сечения и ритмов до сложнейших рифм, неявного равновесия и других неожиданных вопросов.
• Композиция по центрам внимания и движениям глаз. Алгоритмы работы глаза и мозга, который стоит за ними. Центры внимания, траектории движения глаза, и как они влияют на наши ощущения.
• Ситуационная композиция: самое новое. Об этом не пишут в книжках, а мы расскажем. Как заставить зрителя переживать то, что вам надо, и сделать это быстро, сильно и точно.
• Изучим готовые решения на примере известнейших картин и фотографий — мы подробно разберем, как что устроено, и почему зрители любят и выделяют эти работы.
• И в завершение — невероятный алгоритм! Как быстро и четко построить любой кадр по шагам, не запутавшись и не забыв ничего.

+ Домашнее задание (и теория и практика)

Я участвую

Дополнительное занятие
“Секреты цвета”

• Дополнительное занятие про секреты цвета

Участвовать

Занятие 4
6 февраля Online в 19:30 (мск)
“Работаем с Людьми”

Кажется, что здесь все просто — улыбаемся и машем. Но это далеко не так. Научимся работать так, как работают только действительно крутые профессионалы мирового уровня

• Узнайте, что нам нравится и что отталкивает в позах людей, и почему это так происходит. Как мы читаем чужие позы и как формируем свои. Что такое эмоция, как мы её распознаем и можно ли добиться эмоции на заказ так, чтобы это не выглядело ужасно, неправдоподобно и дешево.
• Почему одни люди выглядят естественными, непринужденными и красивыми, а другие похожи на деревянных Буратино или неудачно расставленные шкафы.
• Какие задачи решает поза? Как добиться необходимой реакции зрителя? Что хорошо, что плохо, что важно, а что не очень. Все ли естественное красиво, и все ли красивое естественно?
• “Метод Медведева”: комплексный подход к созданию позы и работе с эмоцией и моментом. Алгоритм действия (работы со снимаемыми) на съемочной площадке из четырех шагов. Красота и естественность не как удача, а как результат.
• Готовые случаи, рецепты и примеры, на что обращать внимание, что действительно важно в каждом конкретном случае. Разбор поз из удачных фотографий, и как добиваться подобного на практике.
• Вопрос пика эмоции и выбора решающего момента — не дадим протухнуть нашей модели.

+ Домашнее задание (и теория и практика)

Я участвую

Вебинар с обратной связью
13 февраля Online в 19:30 (мск)

• Обратная связь
• Будут даны ответы на Ваши вопросы
• Показаны частые ошибки и методы их исправления

Участвовать

Курсовая
27 февраля Online в 19:30 (мск)

• Индивидуальная проверка ДЗ
• Курсовой работы
• Консультация по Skype если необходимо

Участвовать

Отзывы участников прошлой фотошколы А.Медведева

Литвинова Татьяна Александровна
г.Таганрог, опыт съёмки 1 год.

https://vk.com/litvinovataya

Александр — это тот фотограф, на которого хочется равняться, и который классно умеет обучать. В результате участия в фотошколе я лучше стала понимать школы света, алгоритм съемки, вопросы подготовки к съемке, научилась анализировать свои работы. Кроме того, я стала смелее экспериментировать, увидела направление в фотографии, в котором хочу развиваться. И конечно, подняла цены на 25%.

Зятьков Денис Владимирович
г.Краснодар, опыт съёмки 3 года.

https://vk.com/denzo95

Я получил подробную схему как работать со светом, как работать с моделью, как выстраивать фотосет так, чтобы добиться лучшего результата. Буквально на следующей же съемке (это было массовое мероприятие, — репортажка) я получил около 10 потенциальных клиентов. И из всех 10-ти фотографов, что были на мероприятии, мои фотографии понравились участникам больше всего.

Русакевич Елена Анатольевна
г.Брест (Беларусь), опыт съёмки 6 лет.

https://vk.com/alena_rusakevich

Так как я не новичок, хотела более глубокого понимания работы со светом. В результате участия в фотошколе лучше поняла природу света, подтвердились мои собственные наблюдения, стала увереннее. Пока я только начинаю внедрять новые принципы работы. Но уже продала пару дополнительных фотокниг.

Сеитова Диана Мухтаровна
г.Караганда (Казахстан), опыт съёмки менее года.

Я — начинающий фотограф. Для меня было важно узнать все основы фотографии. Я разобралась с тем, как нужно ставить свет и с позами. Стала понимать баланс в фотографии. По доходу поднялась немного, но я еще буду над этим работать.

Маслов Алексей Владимирович
г.Екатеринбург, опыт съёмки 1,5 года.

https://vk.com/alex.akama

Сильно изменилось отношение к композиции, начинаю «дружить» со светом. Планирую в ближайшую неделю заново пересмотреть весь тренинг, что бы уложить, для использования, всю полученную информацию в голове.

Бондаренко Любовь Петровна
г.Полтава (Украина), опыт съёмки 5 лет.

https://vk.com/lyubovfoto

Было супер, курс превзошел мои ожидания. Пришло осознание того, что все что ты делал плохо во всех смыслах, выход из мира иллюзии в реальность. Я поняла почему мне и другим не нравится то, как я снимаю, что конкретно не так в плане света, цвета, идеи, техники. Самое главное — как это исправить.

Волкова Анна Игоревна
г.Минск (Беларусь), опыт съёмки 0,5 года.

https://vk.com/id25338770

Я узнала все о свете. Получила самую основу и базу. Теперь буду отталкиваться от этих знаний и приметь. Есть полная ясность куда теперь двигаться и как работать с ним.
Ещё я узнала про текстуры и фактуры, атмосферу в фото. Об этом даже не задумывалась раньше Было много важной информации по фототехнике, очень актуально было занятие о позах и эмоциях. Теперь буду уделять особое внимание живописи и кино. Появилось понятие о композиции.

Малыхин Юрий Владимирович
г.Балашиха, опыт съёмки 15 лет.

Впервые услышал выступление Александра Медведева на конференции по фотографии 23 июня в Измайловском комплексе. Это было выступление, которое существенно изменило мой взгляд на работу фотографа. Было большое желание ещё раз услышать Мастера., поэтому я записался в фотошколу.
Считаю, что главный результат после данного курса-это то, что изменился взгляд на работу фотографа, Понял необходимость более глубокой подготовки к любой съёмке и необходимость более критичного анализа результатов своей работы.

Гвоздева Светлана Викторовна
г.Озёрск, опыт съёмки 3 года.

Пошла на Медведева, чтобы понять фотографию как искусство, еще более детализировано. В результате поменялся образ мышления, стало проще ориентироваться в пространстве для создания подходящего образа. Самый главный результат — это то, что я узнала и поняла для себя несколько простых правил, которые помогают создавать красивые снимки

Теодор Бин
г. Санкт-Петербург, опыт съёмки 12 лет.

https://vk.com/teodorbin

Решил участвовать в фотошколе Медведева потому, что нужно было навести порядок в голове и структурировать информацию. В результате разобрался с правильной постановкой света и работой с позами модели. Самыми сильными моментами в школе для меня стали каноны света, работа с позами и разбор картин Да Винчи и Рембранта.

Гаварос Сергей Николаевич
г.Москва, опыт съёмки 3 года.

https://vk.com/gavaros

Благодаря опыту и знаниям Александра поднялся не на 1, а на 2-3 уровня. Теперь использую более системный подход к фотосъемке, ее планированию, проработке идей и воплощению их в жизнь.

Орлова Людмила Владимировна
г.Краснодар, опыт съёмки 2 года.

https://vk.com/lyudmila.orlova_photo

Во-первых я поняла все свои ошибки при съемке, которые и не давали получить желаемый эффект. Стало понятно какими принципами руководствоваться при выборе локации для съемки. Появилось много идей для съемок. Стала понятна природа света и как только одним светом, можно сделать человека старше/моложе, милее/брутальней и т.д (проверено на практике). Благодаря тренингу от Александра Медведева, я получила ориентиры в своем развитии, теперь я знаю на кого стоит ровняться и у каких фотографов стоит учиться. Спасибо Александру, он научил отделять зерна от плевел.

Лозовская Юлиия Алекандровна
г.Москва, опыт съёмки 5 лет.

https://vk.com/id175660750

В фотошколе у Медведева узнала для себя много нового:
1) про типы света
2) про картины (очень познавательно)
3) о позах, как их раскрепостить
4) о композиции, в частности о золотом сечении
5) о биологии глаза
6) о восприятии зрителем той или иной фотографии
7) о том, какие фото лучше читаются распечатанными в большом формате, а какие — в сети

В результате Перестала из говнокартинки делать конфетку, всё равно не получится, только время за компьютером в фотошопе потрачено зря.

полезные слова, выражения и советы

Я часто путешествую и много пишу об этом на своей странице в Facebook. Я не photo junkie и равнодушно отношусь к Instagram, но всегда хочется привезти из поездки красивые фотографии, чтобы поделиться с друзьями. Прекрасно если рядом есть спутник, он же фотограф, но если это инивидуальное путешествие, то не остается выбора, как просить людей сделать ваше фото. Уверена, вы тоже не раз были в ситуации, когда приходилось искать «фотографа».

Как быть в этой ситуации, если вы за границей? Что делать, когда вас уже тошнит от селфи и фото на селфи палку, а все вокруг говорят на английском? Конечно, попросить кого-то побыть вашим фотографом. Да, in English.

Это проще, чем может показаться. В этой статье я дам вам нужную лексику и практические советы, чтобы в следующий раз вы точно знали, что делать, не стеснялись и получали отличные фото из зарубежных поездок.

Для начала базовые слова и выражения:

Photograph – фотография. Обратите внимание на произношение и на ударение: [‘fəutəgrɑːf]. Можно сказать также photo, picture, image или shot – снимок, кадр.
Photographer – это человек. Фотограф. Я обращаю ваше внимание на это слово, потому что фотографа часто обзывают фотографией. Не надо так.
To photograph – делать фото, фотографировать.

Если вы говорите о фотографии чего-то или кого-то – не нужно использовать притяжательное прилагательное (my, his, her), а лучше употребить предлог of:

photo of the Eifel Tower – фото Эйфелевой башни (обратите внимание: используется артикль the)
picture of me – мое фото (фото меня)
photo of my family – фотография моей семьи

In the photo – на фото. Будьте внимательны с предлогом: там, где у нас «на», в английском «в». И это логично: «внутри» картинки.
To take a photo/picture – сфотографировать, сделать снимок. Не make, a take!
To develop a photo/film – проявлять фотографию/ пленку. Сейчас, конечно, все фото в цифровом формате (digital format), но если вдруг услышите знакомый глагол develop от фотографа – будете знать, что он имеет в виду.
To capture [‘kæpʧə] something – запечатлеть, уловить, заснять какой-либо момент, вид, сцену
To crop a photo – обрезать фото
To upload (to post) a photo – загружать фото в Интернет, выкладывать
To shoot [ʃuːt] a photo – снять, сделать снимок
To reshoot a photo – переснять снимок
To apply a filter – применить фильтр
To frame a picture – вставлять фото в рамку, обрамлять

It was a nice shot. I captured a beautiful scene. – Это был хороший кадр. Я заснял красивую сцену.
You should crop this picture before uploading it. – Тебе стоит обрезать это фото перед тем, как его загружать в интернет.
Have you developed the film yet? – Ты уже проявил пленку?
Where was this photo of your mother taken? – Где было снято это фото?
She is always good-looking in the pictures. – Она всегда хорошо выглядит на фото.

Теперь поговорим о том, какие бывают фото. Конечно, в этом материале мы не будем углубляться в терминологию, а рассмотрим самый нужный вокабуляр:

Landscape – пейзаж. Некоторые виды пейзажа:
Urban [‘ɜːbən] landscape (сityscape) – городской пейзаж
Rural [‘ruərəl] landscape – загородный, сельский пейзаж
Mountain landscape – горный пейзаж
Desert [‘dezət] landscape – пустынный пейзаж
Panoramic [ˌpænə’ræmɪk] landscape – панорамное фото

Заснять пейзаж вы можете самостоятельно. Широкий угол объектива, правило золотого сечения, симметрия или без симметрии. Что самостоятельно сделать сложно – это портрет. Есть конечно, фронтальные камеры для селфи, селфи палки (selfie stick), но гораздо лучше смотрятся портретные снимки, сделанные со стороны, то есть не вами. Давайте разберем, как назвать разные виды портрета на английском:

Portrait – портрет, снимок человека. Есть два варианта произношения: [‘pɔːtrɪt] или [‘pɔːtreɪt].
Head and shoulders portrait или medium close up – фото по плечи
Bust shot или medium shot – фото по грудь
Waist shot – фото по пояс
Knees shot – фото по колено
Long (wide) shot или leggy portrait photo – фото в полный рост
Extreme long (wide) shot – фото издалека, где ваша фигура очень-очень маленькая и основную часть фото занимает фон
Сut in picture – фото, на котором крупным планом часть объекта с деталями. Например, в Инстаграме популярны cut in pictures: в основном это руки, которые что-то держат или делают.
Мug shot или head shot — это фото людей под арестом или фото актеров в анфас и профиль для портфолио. Наверняка вы видели фото такого формата.
Macrophotography – макросъемка
Aerial photography – аэросъемка, съемка с воздуха
Still life photo – натюрморт
Snapshot – снимок сделанный спонтанно, у такого фото нет эстетического оформления, особой красоты, но оно имеет значение для самого фотографа, кадр из жизни. Это фото, которое вы вряд ли выложите в соцсети, но не удалите, потому что оно несет какое-то воспоминание для вас.

Итак, вы находитесь у некой достопримечательности и хотите красивое фото, а вокруг одни иностранцы. Нужно действовать.

Понаблюдайте за людьми и выбирайте на роль своего фотографа того, кто делает фото на камеру или телефон, выбирает ракурсы, смотрит, что получилось. По моему опыту лучше просить молодого человека или девушку (наверняка, у них есть инстаграм и они знают толк в удачных фото и как не обрезать вам голову).

Самый простой способ для начинающих: подойти и с улыбкой сказать Excuse me, could you help me? – и протянуть камеру или телефон. Фраза Excuse me нам нужна всегда, чтобы привлечь внимание. I am sorry здесь не подходит, потому что это извинение за провинность или неудобство. Вы можете сказать Sorry to bother you (Простите за беспокойство) – это будет ок, потому что вы реально просите прощения. Чтобы разобраться, как употреблять фразы Excuse me и I am sorry, рекомендую после изучить статью Как извиняться на английском.

Вот еще несколько фраз, которые вы можете смело использовать:

Could you take a picture of me? – Не могли бы вы сфотографировать меня?
Can you take a photo of me over there? – Можете сфотографировать меня вон там?
Sorry to bother you, but could you take a photo? – Простите, что беспокою вас, не могли бы ва сделать фото?

Could более вежливый вариант, can более неформальный и разговорный. Подробнее о глаголах can и could, их различиях и функциях почитайте в материале Модальный глагол Can (сould).

Would you mind taking a photo for us? – Вы не возражаете сфотографировать нас?

To mind – это глагол, обозначающий «возражать». После него всегда используется –ing form, вспомнить особенности которой вы можете в этом материале. Если вам ответили «I do not mind» — значит человек не возражает и можно передавать ему камеру и показывать где кнопка:

Just wait a second and press this button. – Подождите секунду и нажмите эту кнопку.

Что вы можете услышать в ответ (или ответить, если просят вас):

Yes, sure. – Да, конечно.
Certainly. Of course. – Конечно.
No problem. – Без проблем.

Больше о том, как соглашаться на английском в материале блога Фразы для выражения согласия.

У каждого из нас есть коллекция фото с чужими пальцами, с людьми машинами и другими объектами, которых вам бы не хотелось иметь на фото. Их называют unwanted objects или distractions. А особо талантливые фотографы снимают так, что вы и вовсе не попадаете в кадр (to be out of shot) или остаетесь без головы или руки.

Чтобы не расстраиваться после, рассматривая смазанные и неудавшиеся фото, передавая вашему фотографу камеру с милой улыбкой, объясните, что именно вы хотите. Держите полезные выражения для этого:

Series of pictures – серия фото, несколько фото
The vertical format (the portrait format) – вертикальное фото
The horizontal format (the landscape format) – горизонтальное фото
downward shot или picture from below – снимок снизу
upward shot или picture from above – снимок сверху
a front view – вид спереди
a side view – вид сбоку

I would like a landscape format please. – Я бы хотел горизонтальное фото.
Could you take a downward shot? – Не могли бы вы сделать снимок снизу?
I would like a horizontal knee shot. Could you make it? – Я бы хотел горизонтальное фото по колено. Не могли бы вы так сделать?
I will turn and it will be a side shot. – Я повернусь и это будет снимок сбоку.
A vertical picture will be okay! – Вертикальное фото подойдет.
Could you please take a series of pictures? – Не могли бы вы пожалуйста, снять несколько фото?

Если у вас есть пожелания, что должно быть на фото (to be in the picture) – скажите об этом. Или даже объясните кратко, что должно быть в определённой части. Только не наглейте! Никто не будет часами выслушивать ваши требования и пожелания.

Чтобы описать желаемый кадр, используйте фразы:

in the top part of the picture (at the top) – в верхней части фото
in the bottom part of the picture (at the bottom) – в нижней части фото
in the centre/ in the middle of the picture – в центре фотографии
in the corners – в углах
in the top left-hand corner – в верхнем левом углу
in the top right-hand corner – в верхнем правом углу
in the bottom left-hand corner – в нижнем левом углу
in the bottom right-hand corner – в нижнем правом углу
on each side/ on both sides – по обеим сторонам

Вы можете указать что должно быть на переднем плане (in the foreground), на заднем плане (in the background), а также на то место, с которого лучше сделать фото (the place from which the best shot can be taken).

Несколько сленговых и разговорных выражений, которые могут вам пригодиться, если вы говорите о фотографиях на английском:

Camera-shy – тот, кто стесняется камеры
Selfie-obesessed – ожержимый селфи
Photo junkie – «фотозависимый», фото наркоман; тот, ко снимает слишком много фото (себя) на одной и той же локации
Shutterbug (AmE) или shutter nutter (BrE) – тот, который фотографирует все подряд
Be photogenetic – быть фотогеничным, хорошо получаться на фото

Если ваш друг специально и неожиданно появляется в кадре, чем портит вашу фотографию, его называют photobomber, а глагол – to photobomb. Боюсь, что в русском нет эквивалента, но моно перевести как «влезть в кадр».

И наконец, несколько советов из собственного опыта для путешественников с камерами:

1. Не стесняйтесь. Вас никто не знает и вы никого не знаете. В такой ситуации проще всего выйти из зоны комфорта и смело обратиться к незнакомцу за помощью.

2.Не бойтесь сделать ошибку в речи. Никто не собирается над вами смеяться. Вы не носитель английского языка и, поверьте мне, многие иностранцы разговаривают на английском не очень хорошо. Лучше вы получите красивое фото, чем упустите момент и будете потом сожалеть об этом.

3.Предложите помощь и получите помощь взамен. Многие из туристов так же, как и вы, хотят попросить кого-нибудь их сфотографировать. Если вы видите, что кому-то нужна помощь, просто предложите (Сan I help you and take a picture of you?), спросите, какое фото нужно сделать (What kind of picture would you like?) и взамен от благодарного человека вы получите отличные снимки, а вероятно и новое знакомство или интересное общение.

Говорите, знакомьтесь и общайтесь, привозите из путешествий красочные впечатления и яркие эмоции! О своих впечатлениях и приключениях я пишу на своей страничке в Facebook. Заходите, добавляйтесь в друзья, буду рада общению!

А всех, кто хочет улучшить разговорный английский, чтобы путешествовать без границ и не только понимать, но и общаться in English, приглашаю к нам в онлайн школу ENGINFORM на бесплатное вводное занятие по Скайп. Вы познакомитесь с преподавателями, определите ваш уровень, получите рекомендации и сможете принять решение, подходит ли вам наш формат. Записатьсяза 10 секунд можно на главной странице сайта или заполнить форму внизу этой страницы.

Напишите мне, пожалуйста, полезна ли была эта статья и какие еще темы и ситуации вы хотели бы разобрать. Успехов, чудесных фотографий и незабываемых поездок!

Увидели ошибку в тексте? Выделите её и нажмите на появившуюся стрелку или CTRL+Enter.

Советы по тантрическому сексу — Тантрический секс для начинающих

Реклама — Продолжить чтение ниже

Установите сцену

Создайте настроение, включив ритуалы в секс. Это может быть что угодно, например, создание своего пространства как святилища со свечами, подушками и тихой музыкой. Что наиболее важно, так это то, что вы делаете секс особенным. «Вы хотите, чтобы секс был чем-то важным и отличным от повседневной жизни», — говорят Джонсон и Майклс.

Джонер Изображений//Getty Images

Начните с дыхания

Как и в случае с йогой, тантра начинается с дыхания и концентрируется вокруг него. Попробуйте метод, рекомендованный Валентином: сделайте полный вдох через нос. На вдохе наполните живот воздухом. Выдох. (Правильно ли вы это делаете? Когда вы кладете руки на живот, вы должны чувствовать, как он расширяется на вдохе и возвращается в нормальное состояние на выдохе.)

Визуализируйте, как вы проталкиваете воздух вниз через таз, колени, и пол. Попрактикуйтесь в технике дыхания животом пару раз, прежде чем приступить к сексу, чтобы она стала более автоматической, рекомендует она.

fizkes//Getty Images

Установите зрительный контакт

Зрительный контакт поможет вам сблизиться во время секса. Сосредоточьтесь друг на друге. Традиционно для этого нужно смотреть в левый глаз, но вы можете смотреть в оба, если вам так удобнее.

jacoblund//Getty Images

Advertisement — Продолжить чтение ниже

Делайте друг другу массаж

Делайте друг другу мини-эротический массаж. Дэвид Яриан, доктор философии, лицензированный психолог и сертифицированный сексопатолог, рекомендует переключаться между тем, кто доставляет, и тем, кто получает удовольствие. Например, вы можете попросить своего партнера помассировать вам ноги в течение двух минут, а затем делать все, что ваш партнер говорит, что он жаждет в течение двух минут.

Во время своего хода дайте партнеру обратную связь (например, «влево», «небольшое давление было бы здорово» и т. д.). Затем, когда наступит очередь вашего партнера, предложите ему сделать то же самое. «Это способ преднамеренно практиковать элемент занятий любовью, чтобы научиться — научиться быть лучшим любовником для нашего партнера», — говорит Яриан. И наоборот, конечно.

nd3000//Getty Images

Обратите внимание на движение вашего тела

«Подумайте о том, каково это — двигать тела вместе», — говорит Яриан. И постарайтесь не осуждать все, что вы заметите, и не сравнивайте это с другими переживаниями, которые у вас были — просто сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете в данный момент (в отличие, скажем, от мыслей об оргазме, который, как вы надеетесь, вы испытаете в этот момент). несколько минут). «Это способ перевести мозг в нейтральное состояние и отпустить мысли», — говорит Яриан. Это также отличный способ убедиться, что вы не пропустите все то удовольствие, которое вас покалывает в спине до вы доберетесь до финиша.

Rawpixel//Getty Images

Try yab yum

Существует традиционная тантрическая поза под названием «yab yum», которую вы можете попробовать, чтобы «помочь выровнять энергии, необходимые для мощной тантрической любовной связи», — Джуди Куриански, доктор философии, пишет в «Полное руководство идиота по тантрическому сексу» . Попросите вашего партнера сесть на пол, скрестив ноги. Стоя перед ними, заберитесь наверх и обхватите ногами их тело. Если нужно, под зад можно положить подушку.

Тем не менее, вы можете принять любую тантрическую позу, главное, чтобы она была приятной и вам было удобно. (Неловкие позы отвлекают. Так что да, никакой маслобойки.)

Байрон Грей/Большая книга секса

Реклама — Продолжить чтение ниже

Отложенный оргазм

«Отсрочка оргазма часто усиливает опыт», — говорят Джонсон и Майклс. «Оставаясь в состоянии высокого возбуждения, люди также могут испытывать энергетические оргазмы или оргазмы без эякуляции», — добавляют они.

Задержка оргазма означает, что вы доводите себя до его получения только для того, чтобы отступить и отсрочить его. Называемый окантовкой, лучше всего попробовать его во время мастурбации, чтобы освоить технику.

Потренируйтесь доводить себя до оргазма, затем останавливайтесь и снова начинайте. Затем, когда вы со своим партнером, вы можете по очереди доводить друг друга до кульминации, скользить вниз, а затем снова подниматься до оргазма, прежде чем сдаться финальному фейерверку.

shironosov//Getty Images

Дженн Синрич

Дженн Синрич — опытный писатель, редактор цифровых и социальных сетей, а также контент-стратег, освещающий вопросы здоровья, фитнеса, красоты и отношений. После десятилетней карьеры в Нью-Йорке, где она работала в журнальной индустрии и во множестве цифровых изданий, Дженн вернулась в свой родной город к северу от Бостона, чтобы заниматься фрилансом на постоянной основе.

14 миссионерских поз для секса и советы для большей стимуляции

Миссионерскую позу легко списать со счетов как самую ванильную позу для секса всех времен. Я имею в виду, что когда у вас есть такие движения, как Штопор или Маслобойка, они легко бледнеют по сравнению с ними.

Но это не значит, что вы должны отказаться от миссионерства или прибегать к нему только тогда, когда вам лень (или, знаете, с похмелья). На самом деле, есть несколько веских причин, почему обычный должен стать частью вашего игрового репертуара.

«Миссионерский секс может быть горячим из-за интенсивности, которую он может вызвать — контакт кожа к коже, зрительный контакт, запах тел друг друга крупным планом и просто близость двух тел», — объясняет Дебра. Лайно, DHS, сертифицированный AASECT сексопатолог и профессор Университета Джефферсона и Университета Уилмингтона.

Познакомьтесь с экспертами:
Дебра Лайно, DHS, сертифицированный AASECT сексопатолог и профессор Университета Джефферсона и Уилмингтонского университета.

Нэн Уайз, доктор философии, исследователь когнитивной неврологии, сертифицированный специалист по сексу и отношениям, автор книги «Почему хороший секс имеет значение» .

Ян Кернер, доктор философии, LMFT, сексопатолог из Нью-Йорка и автор книги She Comes First .

Джесс О’Рейли, доктор философии, сексопатолог из Торонто и ведущая Секс с доктором Джесс подкаст.

Рэйчел Нидл, PsyD, специалист по сексу и лицензированный психолог из Уэст-Палм-Бич, а также содиректор Института современной секс-терапии.

Миссионер открывает двери для тонн чувственности и удовольствия, которое приходит с сексом любого рода. Кроме того, поскольку это так просто, это на самом деле лучшая поза для секса, на которой можно строить. Вы можете настроить и изменить миссионерскую программу так, чтобы она каждый раз соответствовала вашему настроению.

Секундочку назад: что именно квалифицируется как миссионерский секс?

Миссионерский секс просто означает, что человек, выполняющий проникновение (будь то с пенисом или страпоном), находится сверху, а принимающий лежит под ним. Например, в отличие от собачьего стиля, миссионерская поза требует, чтобы обе стороны были лицом к лицу, что идеально подходит для обжигающего зрительного контакта и/или целования.

Миссионерская поза — отличная начальная позиция, не требующая большой гибкости или усилий. Конечно, все толчки стимулируют пенис, говорит Нэн Уайз, доктор философии, исследователь когнитивной неврологии, сертифицированный специалист по сексу и отношениям и автор Почему важен хороший секс. И есть простые решения и приемы (привет, КОШКА!), которые могут помочь лучшему партнеру стимулировать клитор получателя или проникнуть еще глубже, в зависимости от того, чем занимаются обе стороны.

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

Как повысить уровень миссионерского секса

Изучили основы миссионерского секса? Хороший. Теперь о горячих вещах — a.k.a. занимаюсь миссионерским сексом, мечтательным сексом.

1. Не стоит недооценивать важность эротических игр.

То, что некоторые могут считать прелюдией, Уайз называет эротической игрой. Прелюдия способствует отделению «начала» от «главного события», когда на самом деле это все секс — до тех пор, пока вы испытываете удовольствие, — говорит она. Не преуменьшайте наращивание, настаивает она, потому что это очень важно для того, чтобы войти в идеальное состояние и оставаться в идеальном состоянии для того, что грядет.

Итак, вместо того, чтобы полагаться исключительно на чувственность миссионера, чтобы почувствовать связь с партнером, согрейтесь легким вагинальным проникновением пальцами или пальцами партнера, — говорит Лайно. Или, если это не ваш ход, попробуйте оральный секс в качестве перехода к половому акту, чтобы вы и ваш партнер могли начать создавать настроение с самого начала.

Похожие истории

• Как сделать куннилингус
• Как сделать хороший минет

«Эротическая игра важна во всех позах», — говорит Лайно. «Но из-за интенсивности миссионерской работы особенно приятно работать над этим». (Постепенно = менее неловко, особенно с новым партнером.)

2. Подарите своим соскам немного любви…

Грудь и соски — две из ваших самых больших эрогенных зон, так что уделите им немного внимания. Массируйте, сосите, зажимайте или слегка пощипывайте их во время секса, предлагает сексопатолог Ян Кернер, доктор философии, автор книги She Comes First . И если вы ищете стимуляцию сосков без помощи рук, расположитесь под своим партнером для контакта грудью с грудью. Таким образом, вы можете полностью исключить игрушки и пальцы из уравнения, в то время как грудь вашего партнера трется о вашу, когда он толкает. Этого может быть даже достаточно для оргазма сосков.

История по теме

• Эти игрушки для сосков меняют правила игры в сексе

3. …И другие ваши эрогенные зоны тоже.

Не забывайте стимулировать области, которые не находятся между ногами или на груди. Некоторые менее очевидные зоны, говорит Уайз, — это ваши уши и шея. Попросите вашего партнера слегка коснуться его ногтями задней части шеи или засунуть язык ему в ухо после того, как вы игриво подергали его мочку уха зубами.

Конечно, то, что может показаться вам приятным, может быть неприемлемым для вашего партнера, поэтому заранее получите его согласие или остановитесь, если он скажет, что это не его дело.

4. Настройте свой ритм.

Секс — это не гонка (если только вы не ищете быстрого секса). Так что вместо того, чтобы спешить с оргазмом, притормози, говорит Уайз. Сосредоточьтесь на своем дыхании и постарайтесь синхронизировать свои выдохи с выдохами партнера. Это позволяет вам наслаждаться сексуальными ощущениями, которые вы испытываете как единое целое.

Или, используя прием, заимствованный из тантрического секса, вы можете выдыхать в рот партнера, пока он вдыхает. Уайз говорит, что это не только горячая AF, но и более глубокие вдохи, которые также увеличат приток крови и кровообращение в области таза, повышая ваше удовольствие.

Похожие истории

• Самые романтичные позы в сексе, по мнению экспертов
• Что такое поза бабочки в сексе?

Все еще не то? Попробуйте переключить свои движения , в то время как вы замедляетесь, говорит эксперт по сексу и отношениям Джесс О’Рейли, доктор философии, сексолог и ведущий подкаста Sex With Dr. Jess . Смешивайте ритм, двигая бедрами круговыми движениями, а не просто двигаясь вверх и вниз, предлагает она.

5. Играйте с углами.

Самое приятное в миссионерской позе — это то, как легко вы можете менять место и интенсивность стимуляции, просто меняя положение тела.

Если вы хотите более глубокого проникновения, положите подушку под нижнюю часть спины, чтобы поддержать таз, говорит Уайз. Наклон вашего таза вверх заставляет вашего партнера толкаться вниз и, таким образом, глубже в вас.

Если вам нужна дополнительная стимуляция клитора, рассмотрите этот небольшой поворот миссионерской позы, называемый техникой выравнивания полового акта (CAT). Для этого попросите вашего партнера подняться к вашим плечам, чтобы его пенис или страпон могли оказывать большее давление на ваш клитор, чем обычно, когда они входят в вас. Вместо того, чтобы толкаться внутрь и наружу, ваш партнер будет тереться о ваш таз. (Подробнее об этом чуть позже!)

Игра с углами дает вам контроль, как и опробование следующих поз для секса:

6. Включите вибратор.

Чтобы подняться (буквально) на ступеньку выше, принесите свой вибратор в спальню. Используйте его перед проникновением — на соски, шею, спину и любую другую часть тела, которая вам нравится, чтобы усилить возбуждение, — предлагает Лайно. Или, когда ваш партнер находится на вас, он может опереться на колени, пока он находится внутри вас, и использовать вибрацию на вашем клиторе, что-то вроде модифицированной миссионерской позы, говорит она.

Jimmyjane Form 2

$ 97 в Ellaparadis

Кредит: Jimmyjane

Better Love Rabbit Lily

Сейчас 27% скидка

$ 40 на Ellaparadis

Кредит: Ella Paradis

Dame Forcure Eva Vibrator

111 $ 1353 $ 1353 $ 1353 $ 1353 $ 1353 $ 1353 $ 1353 $ 1353 $ 1353 $ 1353 $ 1353 $ 1353 $ 1353 $ 1353 $ 1353 $ 1353 $ 1353 $ 1353 $ 1353 $ 1353 $ 1353 $ 1353 $ 1353 $ 1353 $ 1353 Плагин Vibe Rimming Plug

$214 на ellaparadis

Вступающий партнер может даже надеть вибрирующее кольцо на член, чтобы воздействовать на ваш клитор и помочь ему продержаться дольше, говорит эксперт по сексу Рэйчел Нидл, психотерапевт, лицензированный психолог из Уэст-Палм-Бич и содиректор Modern Sex. Терапевтические институты.

7. Оставьте отзыв.

Это относится к любой позе для секса, но особенно к миссионерской, поскольку вы не хотите, чтобы ваш партнер думал, что вы считаете секс скучным. «Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы озвучить свое удовольствие», — говорит Уайз. Если вы чувствуете, что он делает, скажите об этом своему партнеру и застонайте (если это естественно для вас).

«Позволив себе шуметь, вы можете усилить свой сексуальный опыт», — отмечает Уайз. Мало того, что вы услышите свое собственное удовольствие, вы будете шептать партнеру на ухо о том, как хорошо он заставляет вас себя чувствовать, это также даст ему толчок, необходимый для того, чтобы стать более предприимчивым или стимулировать ту область, которую вы любите, по-новому. Беспроигрышный вариант, я прав?

И, конечно же, вы всегда можете попросить оставить отзыв. Связь горячая . «Отметьтесь во время сексуальной игры, чтобы узнать, что вам больше всего нравится», — говорит О’Рейли. «»Тебе это нравится? Больше здесь или там? Жестче или мягче? Медленнее или быстрее?»»

Семь полных вариаций миссионерского секса

Классический миссионерский секс может включать в себя проникновение партнера сверху в партнера под ним, но нет никаких «правил». Вы можете попробовать миссионерскую позу, двигаясь или даже стоя. Вот лишь несколько позиций для ознакомления:

1. Cross-Booty

EMILY SCHIFF-SLATER

Поза Cross-Booty дает вам близость миссионера, но с довольно буквальным поворотом, для развлечения. Начните с того, что ваш партнер входит в вас из миссионерской позы, затем пусть он соскользнет с вашего тела грудью и ногами так, чтобы его таз был в том же месте, но его конечности образовывали букву «Х» с вашими. Бонус? Этот уникальный угол дает вам широкие возможности схватить его за спину или задницу, пока он делает толчок.

2. Балерина

Вставание может определенно оживить миссионерскую деятельность. Если вы не против войти в вертикальное положение, просто обхватите ногой талию партнера, пока он входит в вас. Эта позиция предлагает всю близость и зрительный контакт миссионера, но это, несомненно, новый опыт. (В зависимости от вашей гибкости вы также можете поднять ногу выше, чтобы обеспечить более глубокое проникновение.)

3. Обратный совок

Или , если вы предпочитаете оставаться в горизонтальном положении, попробуйте обратный совок. Это в основном миссионерская, но с обоими партнерами по бокам — вы в основном обнимаетесь во время секса.

4. Ковбой

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

Этот добавляет немного напряжения и трения для увеличения стимуляции. Чтобы сделать это, пусть ваш партнер войдет в вас, когда вы лежите на спине, сдвинув ноги вместе, а затем попросите его сесть вертикально на вас.

5. Морская ракушка

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

Для этого вы можете скрестить лодыжки за головой, но если это слишком сложно (честно), просто подтяните колени к плечам, предлагает Уайз. . Теперь, когда ваш таз наклонен вверх и к вам, протяните свободную руку вниз или возьмите вибратор, чтобы стимулировать клитор, когда ваш партнер входит в вас.

6. The Spork

EMILY SCHIFF-SLATER

Лежа на спине, поднимите правую ногу так, чтобы ваш партнер мог расположить свое тело между вашими ногами под углом 90 градусов и войти в вас. Ваши ноги сформируют зубцы вилки (это комбинация ложка-вилка, ICYDK).

7. Техника полового акта

Конечно, это техника, а не позиция, но CAT меняет правила игры, особенно для людей, которые изо всех сил пытаются достичь оргазма во время миссионерской работы. «CAT — самая мощная позиция по двум причинам», — говорит Уайз. Во-первых, он увеличивает стимуляцию внешнего клитора, который, если вы этим занимаетесь, вызовет мурашки по всему телу… в хорошем смысле. Вторым преимуществом CAT является его способность растягивать половой акт, а это означает, что вы и ваш партнер не испытаете оргазм всего через несколько минут удовольствия.

Для этого партнер сверху наклоняется немного выше, чем обычно, и оба человека двигаются вместе, чтобы создать «раскачивающее» движение, которое стимулирует клитор нижнего партнера. «CAT позволяет вам тереться о тазовую кость вашего партнера или основание стержня, обеспечивая более внешнюю стимуляцию головки и капюшона клитора (а также внутреннего стержня/стержня клитора)», — говорит О’Рейли.

Из-за того, как ваш партнер должен позиционировать свое тело для CAT (чтобы выделить ваш клитор), проникновение не будет для него таким глубоким, поэтому ему потребуется на несколько толчков (по крайней мере) больше, чем обычно до кульминации, объясняет Уайз.