Разное

Дополнительные возможности – Дополнительные возможности — Поиск. Помощь

Дополнительные возможности Word

Перечислим возможности редактора, требующие самостоятельного изучения в зависимости от потребностей пользователя.

Оформление нумерованных списков-перечисленийдля автоматической нумерации:

  1. используется

  2. кнопка

  3. панели инструментов Форматирование;

или маркированныхсписков-перечислений:

    Возможна многоуровневая структура списков:

    1. Используется команда Формат/ Список

      1. или кнопки илипанели инструментов Форматирование,

        1. а также кнопки повышения

      2. или понижения уровня многоуровневого списка

        1. панели инструментов Форматирование.

    Буквица- это большая буква в начале абзаца, оформленная отличным от основного текста образом для украшения документа. Используется команда

    Формат/ Буквица.

    Вставка выносок

    Панели инструментов Рисование.

    Использование Мастеров- помощников для заполнения специальных шаблонов стандартных документов (писем, факсов, календарей и т.п.). Выбираются из диалогового окна после командыФайл/ Создать.Существуют мастера:

    • расписаний для создания расписаний встреч и переговоров;

    • писем для формирования их общих мест;

    • факсов;

    • резюме о себе;

    • служебных записок;

    • газетных листов для формирования объявлений;

    • таблиц;

    • наградных листов (грамот).

    Автотекстдля ввода в документы одних и тех же участков текста любой сложности под уникальными именами. Используется кнопкаСтандартной панели инструментов или командаВставка/ Автотекст

    .

    Проверка правописанияпо командеСервис/ Правописание.

    Автоматический перенос словвключается по командеСервис/ Язык/ Расстановка переносов.

    Подбор синонимов к словам,на которых установлен курсор, для стилистической обработки текста выполняется командойСервис/ Язык/ Тезаурус.

    Работа

    с

    таблицами,

    том

    числе

    в

    с

    электронными.

    1.

    123.4

    2.

    56.78

    Итого:

    180.18

    Ввод формул (например,) с помощью встроенного редактора формулMicrosoftEquationи кнопок его панели инструментов, появляющейся после щелчка по кнопкеСтандартной панели инструментов или по командеВставка/ Объект/ <вкладка Создание>/<тип объекта – Microsoft Equation>.

    с помощью кнопкипанели инструментов Рисование.

    Слияние для создания на базе шаблона однотипных документов с индивидуальными отличиями некоторых полей по командеСервис/ Письма и рассылки/ Слияние.Например, один и тот же текст письма с разными адресами.

    Создание макросов- последовательностей команд, выполняемых одной командой или кнопкой или комбинацией клавиш (команда

    Сервис/ Макрос).

    Вопросы для самоконтроля

    1. Отрыть за раз несколько документов Wordиз одной папки и переключиться между ними.

    2. Как отобразить или скрыть панель инструментов? Как произвести настройку панелей инструментов? Для чего применяется каждая из кнопок расположенная на панелях инструментов "Стандартная" и "Форматирование"?

    3. Что такое Линейка, для чего она предназначена? Продемонстрируйте действия, выполняемые с ее помощью?

    4. Виды табуляции и способы ее применения.

    5. Режимы просмотра документов и способы переключения между ними.

    6. Включение и выключение строки состояния, вертикальной и горизонтальной полос прокрутки.

    7. Содержимое строки состояния. Режимы редактирования документа.

    8. Изменение масштаба просмотра документа.

    9. Способы получения справочной информации.

    10. Назовите клавиши перемещения по тексту и продемонстрируйте аналогичные действия с помощью мыши.

    11. Способы выделения информации в текстовом файле (с клавиатуры и мышью). Выделение прямоугольного текстового блока.

    12. Способы удаления информации.

    13. Использование команд ОтменитьиВернуть.

    14. Способы копирования и перемещения информации в текстовом файле (с клавиатуры и мышью).

    15. Способы сохранения документов.

    16. Способы печати документов.

    17. Создайте документ из 5 страниц со своим собственным колонтитулом на каждой странице.

    18. Изменить начертания текста (шрифта, кегля, цвета и др.)

    19. Изменить интервал между буквами и смещение букв в строке (сделать знак ударения над буквой).

    20. Горизонтальное выравнивание абзаца и установка красной строки.

    21. Как установить точные размеры абзаца и межстрочный интервал?

    22. Копирование параметров форматирования.

    23. Что такое Стиль?

    24. Вставка в документ таблиц. Выделение строк и столбцов. Вставка строк и столбцов в таблицу. Добавление последней строки. Выделение, заливка, создание границ ячеек. Объединение и разбиение ячеек. Для чего нужен заголовок таблицы? Преобразование текста в таблицу и обратно.

    25. Вставить рисунок в текст как символ.

    26. Создать многоуровневый список с вставкой в середину списка пустых строк.

    27. Создать буквицу различных видов.

    28. Заключить текст в рамку и закрасить фон красным цветом

    29. Отформатировать текст в виде трех колонок размером 4 см, 5 см и 6 см соответственно

    30. Создать объект WordArt.

    studfiles.net

    Дополнительные возможности - Энциклопедия по экономике

    К числу задач по составлению оптимального плана загрузки оборудования, обеспечивающего, в конечном счете, наибольший объем выпуска в заданном ассортименте, относятся и некоторые другие частные задачи, например расчет производственной мощности на базе оптимального использования рабочих размеров оборудования в производстве изделий из резины, пластмасс. Дополнительный возможный выпуск продукции по оптимальному плану загрузки одинакового или одного и того же оборудования по сравнению с другими вариантами достигается за счет наиболее рационального подбора состава партии однородной продукции, обрабатываемой при одинаковом технологическом режиме. Это обеспечивает наиболее полное использование емкости оборудования и, соответственно, наибольшую его производительность и производственную мощность.  [c.171]
    Важное значение для успешного решения производственных задач имеет стабильность плановых заданий, особенно устанавливаемых на год и более короткие отрезки времени. Бесспорно, что в процессе выполнения плановых заданий могут появиться дополнительные возможности более эффективного использования производственных ресурсов, возникнуть новые потребности. Они могут быть учтены в годовых планах.  [c.116]

    Текущее планирование — составление и организация выполнения плана предприятия и его подразделений на срок до года. При текущем планировании определяют плановые задания па год с поквартальным их распределением. Текущий план органически связан с перспективным, поскольку в нем уточняются и детализируются задачи перспективного плана на данный год. В ходе выполнения перспективного плана выявляют дополнительные возможности повышения эффективности производства, увеличения выработки продукции и улучшения ее качества, которые учитывают при текущем планировании.  [c.118]

    Планирование, реализация и контроль, рассматриваемые в последующих главах, формируют дополнительные возможности управленческого действия в направлении совершенствования информационного обмена. Обсуждение и прояснение новых планов, вариантов стратегии, целей и назначений, необходимых для более эффективной реализации намеченного, контроль хода работ по плану-графику, отчеты по результатам такого контроля — вот дополнительные действия, подвластные руководителю.  [c.186]

    Рассмотрим, какими путями обеспечивается в рамках нового хозяйственного механизма достижение тех главных целей, ради которых проводятся его преобразования. Прежде всего предусмотрены дополнительные возможности для заблаговременной подготовки к выполнению заданной программы работ. Это обеспечивается путем повышения стабильности разрабатываемых пятилетних планов, перехода к двухлетнему непрерывному планированию, а также заблаговременному утверждению годовых планов.  [c.339]

    Перспективные планы экономического и социального развития предприятия служат базой для составления текущих планов, в которых находит отражение все новое, передовое, что не могло быть предусмотрено при разработке перспективного плана. В годовом плане учитываются также дополнительные возможности, выявленные в ходе выполнения пятилетнего плана, уточняется структура продукции под влиянием изменившегося спроса.  [c.217]

    Текущее планирование — это развернутая программа деятельности предприятия и всех его частей на данный конкретный год. При текущем планировании определяют деятельность предприятия на год с поквартальным распределением. В отличие от перспективного плана его разрабатывают детально по всем подразделениям, он включает определение и расчеты всех технико-экономических показателей. В настоящее время текущее планирование осуществляется путем составления специального планового документа — техпромфинплана. Это наиболее полный плановый документ, его содержание и методика расчета будут подробно рассмотрены в дальнейшем. Отличие текущего плана от перспективного связано также с тем, что он является уточнением и детализацией последнего. В процессе выполнения заданий перспективного плана образуются дополнительные возможности по увеличению выработки продукции, повышению ее качества, по улучшению использования производственных ресурсов, сокращению сроков разработки и внедрения новой техники и др. Все эти дополнительные возможности учитываются текущим планом.  [c.76]

    Для получения оптимального варианта плана при любом счете используется метод итерации, т. е. метод вариантных постепенных приближений к оптимуму. Так, рассчитав вариант плана, его анализируют с целью выявления возможности улучшения. Выявленные дополнительные возможности учитывают во втором варианте. Расчеты следует продолжать до тех пор, пока не будет получен вариант плана, пока не будут учтены все возможности улучшения.  [c.83]

    В противном случае следует изыскать дополнительные возможности по снижению плановых нормативов и норм.  [c.78]

    Отсюда следует, что разбивка внеоборотных и оборотных активов соответственно на нефинансовые и финансовые дает дополнительную возможность для понимания изменений в структуре активов, поскольку уже в результате перегруппировки в составе нефинансовых (НФА) и финансовых (ФА) можно выде-  [c.51]

    Кредитование создает мультипликативный эффект. У государства появляется дополнительная возможность стимулировать развитие отдельных отраслей и предприятий путем выделения им целевых бюджетных ссуд.  [c.413]

    Круг сравниваемых показателей зависит от общности объектов сравнения и дополнительных возможностей обеспечения их сопоставимости. Даже отраслевой принцип организации производства не всегда дает основание для полного сравнения. С другой стороны, часто имеются основания для сравнения предприятий разных отраслей промышленности. Научно-технический прогресс, механизация и автоматизация производства повышают организационно-технический уровень производства и расширяют возможности сопоставления как аналогичных, так и различных видов производства.  [c.209]

    Наконец, производитель имущества получает дополнительные возможности сбыта своей продукции, что представляется весьма немаловажным фактором в условиях жесткой конкурентной борьбы.  [c.398]

    Отсюда следует, что разбивка внеоборотных и оборотных активов соответственно на нефинансовые и финансовые дает дополнительную возможность для понимания изменений в структуре активов, поскольку уже в результате перегруппировки в составе нефинансовых (НФА) и финансовых (ФА) можно выделить соответственно долгосрочные и оборотные активы. Данное обстоятельство позволяет судить о развитии предприятия, выбранном направлении вложения средств, сложившихся пропорциях и тенденциях все финансовые активы оказывают несущественное влияние на общий прирост, в то время как влияние нефинансовых активов значительно.  [c.144]

    Сегодня дополнительные возможности России состоят в том, что в ходе работ по реформированию статистики финансов можно найти наиболее эффективные решения на основе сочетания различных подходов с учетом национальных условий.  [c.64]

    По числу экземпляров различают одноразовые и многоразовые (копировальные) записи. В учете преобладают одноразовые записи, однако с применением ЭВМ и оргтехники появляются дополнительные возможности использования копировальных записей.  [c.469]

    Перечень льгот довольно широк. На практике это часто приводит к искажению экономических приоритетов, сужению доходной базы бюджета и создает дополнительные возможности ухода от налогов. Действующие налоговые стимулы не всегда дают должный эффект, тогда как опыт других стран доказывает, что продуманными льготами можно в значительной степени стимулировать производство.  [c.392]

    Наличие двух направлений движения в удовлетворении потребностей открывает дополнительные возможности в мотивировании людей в организации. Например, если у организации нет достаточных возможностей для удовлетворения потребности человека в росте, то, разочаровавшись, он может с повышенным интересом переключиться на потребность связи. И в данном случае организация сможет предоставлять ему возможности для удовлетворения данной потребности, увеличивая тем самым свой потенциал мотивирования данного человека.  [c.149]

    Изучение непосредственного окружения организации направлено на анализ состояния тех составляющих внешней среды, с которыми организация находится в непосредственном взаимодействии. При этом важно подчеркнуть, что организация может оказывать существенное влияние на характер и содержание этого взаимодействия, тем самым она может активно участвовать в формировании дополнительных возможностей и в предотвращении появления угроз ее дальнейшему существованию.  [c.193]

    Профессиональное развитие оказывает положительное влияние и на самих сотрудников. Повышая квалификацию и приобретая новые навыки и знания, они становятся более конкурентоспособными на рынке труда и получают дополнительные возможности для профессионального роста как внутри своего предприятия, так и вне его. Получение в процессе профессиональной подготовки новых знаний способствует общему интеллектуальному развитию человека, расширяет его эрудицию и круг общения, укрепляет уверенность в себе. Поэтому возможность профессионального развития в собственной фирме высоко оценивается работниками и оказывает большое влияние на принятие ими решения о работе в той или иной организации, а капиталовложения в профессиональное развитие способствуют созданию благоприятного климата, повышают мотивацию сотрудников и их преданность организации. Выигрывает от внутрифирменного профессионального развития персонала и общество в целом, получая более квалифицированную рабочую силу и более высокую производительность труда без дополнительных затрат.  [c.145]

    Дополнительные возможности, которые предоставляют менеджерам модели, помогают им учитывать долгосрочные стратегические положения при составлении бизнес-планов и исследовать возможное влияние текущих решений на долгосрочное благополучие компании.  [c.296]

    ТОВАРИЩЕСТВА ПОЛНЫЕ (ТОВАРИЩЕСТВА С НЕОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ) - фирмы, участники которых отвечают полностью своим имуществом по обязательствам своего предприятия. Преимущества У Т. п. есть свои плюсы и минусы. Финансовая сила складывается из капиталов нескольких вкладчиков свобода и оперативность действий дополнительные возможности в менеджменте ввиду участия в фирме нескольких предпринимателей. Недостатки неограниченная ответственность партнеров вероятность взаимного недоверия лиц в случае банкротства рискующих всем своим имуществом нехватка опыта. ТОВАРИЩЕСТВО - объединение лиц для предпринимательской деятельности, участ-  [c.206]

    Перед принятием решения о занятии частным предпринимательством без образования юридического лица, необходимо оценить все дополнительные возможности и трудности, возникающие при подобной организации бизнеса. Начинать свою деятельность следует с грамотной регистрации в соответствии с правилами и нормами действующего законодательства.  [c.553]

    Производитель оборудования и другого имущества, передаваемого в финансовый лизинг, получает дополнительные возможности для сбыта своей продукции и весьма охотно сотрудничает с лизинговой компанией.  [c.586]

    Выбранный в качестве предмета импортной сделки товар должен быть оценен с точки зрения экономической эффективности его использования. Подобный расчет дает дополнительную возможность импортеру предусмотреть все последствия (как положительные, так и отрицательные) будущей импортной операции.  [c.447]

    При избирательной специализации компания выбирает несколько сегментов, привлекательных с точки зрения поставленных целей и имеющихся ресурсов. Эти сегменты могут быть как сходными, так и абсолютно различными, но каждый из них обещает компании высокие доходы. Стратегия одновременного охвата нескольких сегментов дает фирме возможность распределить риски между несколькими сегментами. Даже если какой-либо один сегмент утратит активность, компания имеет возможность эффективно работать в других сегментах. Избирательная специализация особенно популярна среди компаний, занимающихся радиовещанием. Чтобы привлечь и молодых, и пожилых радиослушателей (и таким образом получить дополнительные возможности для размещения рекламной информации), компания открывает две различные радиостанции, работающие на одном рынке.  [c.344]

    С другой стороны, существуют товары, отличающиеся потенциально высокими возможностями для дифференцирования, такие как автомобили, офисные апартаменты и мебель. Здесь потребитель сталкивается с обилием характеристик товара. К основным показателям дифференцирования относятся дополнительные возможности продукта, эффективность его использования, комфортность, долговечность, надежность, ремонтопригодность, стилистические решения и дизайн.  [c.359]

    Дополнительные возможности — характеристики, дополняющие основную функцию продукта.  [c.359]

    Отправная точка дифференцирования товара по дополнительным возможностям — его максимально упрощенная версия. Компания может разрабатывать новые версии товара, просто добавляя дополнительные возможности. Так, производитель автомобилей предлагает покупателю такое дополнительное оборудование, как электрические стеклоподъемники, подушки безопасности, автоматическая коробка передач и кондиционер. Каждая из предложенных возможностей может привлечь дополнительных покупателей.  [c.359]

    В соответствии с обследованием, проведенным в 1984 г. Советом промышленной конференции, 80% американских рабочих заявляют о том, что они удовлетворены своей работой, причем треть из них (27%) весьма удовлетворены. Из 20% неудовлетворенных, 6,5% — очень не удовлетворены своей работой. Кроме того, как показано в примсре 9.3, американские рабочие в большей мере удовлетворены своей работой, чем их японские коллеги. Качество трудовой жизни можно повысить, изменив любые организационные параметры, влияющие на людей50. Это включает и уже рассмотренные нами методы, в том числе децентрализацию власти, участие в вопросах руководства, обучение, подготовку руководящих кадров, программы управления продвижением по службе, обучение работников методам более эффективного общения и поведения в коллективе. Все эти меры направлены на то, чтобы дать людям дополнительные возможности для удовлетворения своих активных личных нужд при одновременном повышении эффективности деятельности организации.  [c.584]

    Переход от топливно-энергетических балансов к энергосырьевым и использование системы новых условных единиц позволит научно обосновать наиболее оптимальное соотношение различных видов ресурсов в энергопроизводстве и энергопотреблении. Благодаря этому представится возможность дать сравнительную оценку народнохозяйственной эффективности использования различных ресурсов при их потреблении в качестве энергетического, технологического или моторного топлив и нефтехимического сырья. Это, в свою очередь, позволит с научных позиций рассмотреть, какими должны быть пропорции в развитии производства и потреблении жидкого, газообразного, твердого и других видов топлив. Тем самым откроются дополнительные возможности для разработки более эффективной структуры переработки нефти.  [c.88]

    Анализируя и обобщая данные, сотрудники группы PI составляют для каждой группы разработчиков отдельный, упорядоченный по степени важности список проблем и рекомендаций по внесению в продукты изменений, включая расширение набора функциональных возможностей. Этот структурированный и документированный сигнал обратной связи от пользователей поступает разработчикам достаточно быстро, чтобы они успели внести коррективы или реализовать дополнительные возможности уже в ближайшей новой версии продукта. Иллюстрацией работы этой схемы может служить случай, когда в сентябре 1997 года мы выпустили браузер Internet Explorer 4.0, а два месяца спустя — его модернизированную версию, дополнительно приспособленную для использования людьми с ограниченными физическими возможностями. Помимо прочего, в этой версии было исправлено 6 из 10 недостатков, на которые клиенты успели пожаловаться за столь короткий промежуток времени.  [c.203]

    Вернемся к обсуждению системы стимулирования (2.3) ее свойства оказались логическим следствием предположения о пол ной информированности Центра, т. е. того, что в модели не были предусмотрены дополнительные возможности повышения эффек-  [c.357]

    Поля Word используются в информационной технологии слияния, предоставляют дополнительные возможности для обработки текстовых документов, а именно изменение содержимого текстового документа, интерактивный ввод данных в документ, изменение структуры выходного документа и т. п.  [c.311]

    В отличие от БЭСТ-3 система БЭСТ-4 дополнена многими возможностями и режимами. Введен полноценный бухгалтерский учет по забалансовым счетам. На забалансовых счетах, так же как и на остальных счетах, может быть открыт аналитический учет, получены любые отчеты и справки. Создан новый АРМ "Управление закупками", предоставляющий пользователю множество дополнительных возможностей. Ведется реестр счетов кредиторов. Можно выписывать счета в валюте и отслеживать взаиморасчеты даже в том случае, если платежи производятся в рублях. К счетам кредиторов "привязаны" товарные документы поставщиков и подрядчиков - счета-фактуры. При вводе счетов-фактур поддерживаются справочники товаров, материалов и услуг. На основании реестра счетов-фактур формируются отчеты по книге покупок. На основании счета-фактуры можно автоматически формировать документы оприходования запасов (товаров, материалов) на складах. При этом введена возможность неполного оприходования - пользователь сможет указать количество брака и недостачи в поставке и автоматически генерировать соответствующие проводки.  [c.381]

    Интеграция ЮГарант с программами системы 1С Пред-приятие предоставляет пользователям дополнительные возможности в работе. Контекстно-зависимая система помощи пользователю включает 300 точек входа в специальные подборки документов. В программе 1С Бухгалтерия точки входа осуществляют контекстное обращение к соответствующей нормативной информации непосредственно из плана счетов, журнала операций или из форм отчетности. Благодаря этому пользователь может быстро, не выходя из программы, получить необходимое правовое обоснование порядка отражения того или иного факта хозяйст-  [c.315]

    Варьируемость векторов R f представляет дополнительные возможности улучшения решения, поскольку может быть поставлена задача целенаправленного поиска в пределах выпуклых множеств GJ таких значений R при которых максимизировались бы / -е относительные оценки с/.  [c.31]

    economy-ru.info

    Дополнительные возможности замены. Эффективное делопроизводство

    Дополнительные возможности замены

    Контекстный поиск и замена – важные возможности автоматизации обработки текста. Заменить одновременно во всем тексте фразу, слово, отдельные знаки, имя, адрес и другие фрагменты – это самое простое, что можно сделать.

    Более сложный пример – обработка некорректно набранного текста. У некоторых (обычно у профессионалов машинописи, приобретавших навыки на пишущих машинках) есть привычка заканчивать каждую строку знаком перевода каретки. Для компьютерного текстового набора это лишнее: электронный текст должен быть гибким, чтобы при необходимости можно было изменять поля страницы, ее ширину, размер и вид шрифта. Решением будет убрать лишние знаки перевода каретки, оставив только те, которые отмечают конец абзаца. Здесь не обойтись без служебных символов.

    На вкладке Главная в группе Редактирование нажмите треугольник и в появившемся меню выберите пункт Заменить. На экране появляется окно Найти и заменить (рис. 12.19).

    Рис. 12.19. Окно Найти и заменить

    В видеоролике «Урок 12.8. Дополнительные возможности замены» продемонстрированы дополнительные возможности замены в текстовом редакторе Word 2007.

    В поле Найти появившегося окна введите сочетание ^p, а в поле Заменить на введите один пробел, чтобы последнее слово одной строки не сливалось с первым последующей. После этого нажмите кнопку Заменить все. Получится сплошной массив текста без принудительной разбивки на строки. Остается логически разделить текст на абзацы.

    Таким же образом можно заменить и другие текстовые выражения во всем документе. Например, при формировании договора можно использовать договор, созданный ранее, но с другими реквизитами сторон: в поле поиска введите название организации, фигурирующее в текущем договоре, а в поле Заменить на – название организации, для которой готовится новый договор. В результате такой замены название одной организации будет заменено другим названием, что особенно удобно, если документ объемный.

    Можно пойти дальше и сохранить разбиение на абзацы из исходного текста, правда, только в том случае, если в исходном тексте каждый абзац был выделен однотипно, например двумя знаками перевода каретки или несколькими пробелами. Допустим, в исходном тексте, где ошибочно принято разбиение на строки знаками перевода каретки, начало каждого логического абзаца выделено двумя переводами каретки подряд. На листе это выглядит как пропущенная строка. Для автоматического форматирования сначала замените такие двойные абзацы чем-нибудь служебным, не встречающимся в тексте, например двумя знаками «собаки» (@@). Затем описанным выше способом устраните лишние концы строк, а потом выполните обратную контекстную замену использованных символов (@@) на знак абзаца.

    Нажав кнопку Больше в нижней части окна Найти и заменить, вы откроете дополнительные настройки. С их помощью можно искать слова с учетом регистра (например, при поиске Word слово WORD будет игнорироваться), только указанное слово целиком (или все слова, где встречается введенное сочетание символов), выбирать направление поиска (вверх или вниз по документу) и многое другое.

    Поделитесь на страничке

    Следующая глава >

    it.wikireading.ru

    Дополнительные возможности. Сознавание: исследуем, экперементируем, упражняемся

    Дополнительные возможности

    Существует бесконечное множество вариантов воображаемых путешествий. Самое лучшее — работать с фантазией, появившейся в данный момент. Вовлекайте себя в нее с помощью отождествления и сознавайте опыт текущего момента. На прошлой неделе я наблюдал, как мой двухлетний сын старался открыть дверь, не выпуская из рук газету, которую он носил с собой. Я подумал: «Что, если бы это было

    201

    фотографией, на которую я смотрю десять лет спустя после этого события?» Когда я представил, что сцена, которую я наблюдаю, имела место десять лет назад, я почувствовал тепло и заботу к своему сыну — чувства, которые я не сознавал до появления этой фантазии. Далее вам будут предложены короткие варианты воображаемых путешествий, которые вы можете развивать и испытывать самостоятельно через отождествление и диалог. Если вы просто будете делать вид, что вовлечены, думать о фантазии или анализировать ее — это будет бесполезной тратой вашего времени. Фантазия будет полезна только в том случае, если вы будете поддерживать свое сознавание в процессе выполнения упражнения и примете этот опыт как часть себя.

    Вернитесь к ранним годам своей жизни, которые вы с легкостью вспоминаете, и узнайте, что это значит для вас — заново оказаться в таком возрасте. После того как вы действительно погрузитесь в детство, проведите беседу между собой прежним и собой нынешним. Что дает вам пребывание в молодом возрасте?

    В деталях переживите самые ранние воспоминания. Сейчас, в этом возрасте, остались ли у вас воспоминания о со— I бытиях прошлого? Если так, переживите их, узнайте, что вы вкладывали в них.

    Вы прибираетесь на чердаке или в кладовой, всюду пол— I но старых вещей. В этом доме вы уже жили когда-то, так что вы пересматриваете старые вещи, которые были когда-то важны для вас. Найдите старый альбом с фотографиями и взгляните на них. Погрузитесь в это по-настоящему.

    Вернитесь в свое детство. Сейчас в вашей жизни недостает чего-то, что вы оставили в детстве. Вернитесь в прошлое и узнайте, что это: выясните, можете ли вы ассимилировать это в свою жизнь сейчас.

    Вы молча сидите на берегу реки. Сознавайте все события, происходящие здесь, сознавайте, что река приносит вам.

    202

    Вы в долине. Откройте, на что похожа ваша долина и что на ней происходит. Затем посмотрите наверх и обратите внимание на что-то вдалеке, приближающееся к вам. Изучайте этот объект по мере приближения к вам и познакомьтесь с ним.

    Вы в туманной задымленной комнате. За этим дымом находится что-то очень важное для вас. По мере того как дым будет постепенно рассеиваться, вы сможете увидеть, что это. Узнайте об этом все, что можете, и познакомьтесь.

    Вы смотрите на пустой экран, и некие образы ваших внутренних чувств начинают появляться на этом экране. Сосредоточьтесь на этом и затем станьте этими образами.

    Ваш ум подобен стволу большого старого дерева. Представьте, что вы приподнимаете кору и смотрите внутрь. Какие предметы и события вы там обнаруживаете?

    Сейчас темная ночь, вы убегаете от кого-то или чего-то. Представьте, что преследует вас, затем остановитесь, повернитесь и встретьтесь с «этим» лицом к лицу с помощью взаимодействия, диалога и отождествления.

    Вы только что совершили аварийное приземление на другую планету. Исследуйте ее. Затем найдите местного жителя. Поговорите с ним и затем станьте им.

    Вы в театре, в костюмерной комнате. Посмотрите на одежду и аксессуары и выберите что-нибудь, чтобы надеть. Затем придумайте себе новое имя и характер, исследуйте эту новую жизнь. Что это новое бытие дает вам и чего вы избегаете?

    Вы в длинном тоннеле с закрытой дверью в конце. Найдите ключ и откройте дверь. Узнайте, что находится за ней, а затем станьте тем, что обнаружите.

    Вы со своей семьей на пикнике. Представьте, что каждый человек, включая вас, превращается в какое-либо животное. Исследуйте, как вы будете общаться друг с другом в этом новом качестве.

    Представьте животное мужского пола, а затем женского.

    203

    Вообразите, что они встретились и взаимодействуют, наблюдайте за этим процессом. Затем побудьте каждым из них.

    Подумайте о ком-нибудь, кого ненавидите, и представьте, что и вы, и он превращаетесь в животных. Наблюдайте, как вы будете взаимодействовать друг с другом и чему вы можете научиться друг у друга.

    Придумайте животное, которым вы бы хотели стать, и затем станьте им и исследуйте свою жизнь в качестве этого животного. Чем вы уникальны?

    Поделитесь на страничке

    Следующая глава >

    psy.wikireading.ru

    Дополнительные возможности Android о которых вы могли не знать

    Немногие пользователи ОС Android знают, что эта мобильная операционка имеет достаточно много дополнительных функций, у которых нет описаний в руководстве пользователей. Если научиться их правильно применять, мобильный гаджет станет намного быстрее и функциональнее.

    Содержание статьи:

    Записная книжка и доступ к ней

    Исторически сложилось так, что при изначальной разработке Android проектировщики обошли стороной саму «звонилку». Даже у ближайшего в то время конкурента Symbian возможность совершать звонки была реализована удачнее.

    Выйти из ситуации можно с помощью переноса определенных контактов на десктоп. Делаем так:

    1. Тапаем и удерживаем палец на чистом участке десктопа до тех пор, пока не возникнет меню выбора.
    2. Находим пункт «Добавить ярлык».
    3. Находим «Контакт» или «Прямой набор номера». При выборе пункта «Контакт» появится соответствующий ярлык, нажатием на который можно позвонить, отправить сообщение и т.д. Пункт «Прямой набор номера» позволяет сразу совершить звонок.

    Голосовой набор и поиск

    Если посмотреть внимательнее на расположенный на рабочем столе виджет поиска от Google, можно заметить иконку с изображенным микрофоном. Такая же иконка находится и на виртуальной клавиатуре. С ее нажатием запускается функция голосового набора – в окошке будет печататься произнесенный вслух текст. По умолчанию распознается текущий язык клавиатуры.

    Синхронизация контактов

    Android позволяет переносить данные о контактах из большинства баз данных и почти всех мобильных устройств.

    Быстрые настройки

    Виджет «Контроль мощности» позволяет быстро, без поиска в дереве настроек, изменить состояние беспроводного соединения, яркости монитора и опции синхронизации с аккаунтом Google. После установки можно в одно касание изменять необходимые параметры.

    Фоновая работа приложений

    Выходя из программы, пользователь физически не закрывает ее, а переключает в фоновый режим. Приложение остается работоспособным, при этом расходуются ресурсы системы. Несколько запущенных «в фоне» приложений могут существенно замедлить работу устройства – их необходимо принудительно отключить. Заходим в меню настроек, находим там пункт «Приложения», в нем «Управление приложениями» и далее «Только запущенные».

    Выбираем фоновую программу и тапаем «Остановить».

    Для более удобного процесса снятия фоновых программ можно воспользоваться системной утилитой Advanced Task Killer.

    Последние запущенные программы

    Список недавно запущенных приложений вызывается с помощью нажатия на кнопку с изображением двух прямоугольников, которая находится справа от «Home».

    Управление ярлыками

    Android дает пользователю возможность манипулировать с ярлыками в меню и на десктопе. Тапаем нужный ярлык и задерживаем на нем палец до появления меню с предложением совершить конкретное действие.

    Сервисы Google

    Контакты из телефонной книги, равно как и записи календаря, могут храниться в локальной памяти смартфона или в аккаунте Google. При выборе второго варианте все они будут доступны при входе в свой аккаунт с любого девайса.

    Экономия трафика

    Большинство Android-приложений для полноценной работы требуют доступ к Интернет. Если ваше соединение использует оплату за трафик, желательно производить мониторинг подключения. Одна из очень удобных программ слежения за интернет-трафиком – My Data Manager.

    Утилита имеет графический интерфейс, она поможет отследить трафик в определенные временные интервалы. Кроме того, возможно мониторить использования подключение к Интернет определенной программой. При необходимости можно установить лимит расходования трафика.

    Интеграция с социальными сетями и расшаривание контента

    Большинство соцсетей позволяют синхронизироваться с данными друзей в телефонной книге. Для этого нужно просто разрешить соответствующую опцию в настройках.

    Также можно легко и просто делиться любым контентом вашего гаджета. Любая фотография или видеозапись имеют функцию «отправить», позволяющую расшарить ваши данные с друзьями.

    Android – очень гибкая в настройке операционная система, имеющая очень много возможностей, облегчающую работу с ней. Надеемся, что данная статья поможет вам максимально персонализировать свой девайс.